Was ist eine unregelmäßige Periode?

Es gibt eine Vielzahl von Dingen, die als „normal“ gelten, wenn man über den Menstruationszyklus spricht. Allerdings können unregelmäßige Perioden ein Signal dafür sein, dass etwas im Körper nicht ganz stimmt. Beispielsweise können unregelmäßige Perioden bei manchen Menschen ein frühes Anzeichen für potenzielle Fruchtbarkeitsprobleme sein.

Zu wissen, wie Sie feststellen können, ob Ihre Periode unregelmäßig ist, wird Ihnen helfen, Ihren Körper besser zu verstehen. Der Begriff „unregelmäßig“ kann sich oft auf eine Änderung dessen beziehen, was für Sie normal ist. Die meisten Frauen kennen ihren typischen Zyklus. Bei anhaltenden oder besorgniserregenden Änderungen kann ein Besuch beim Gynäkologen gerechtfertigt sein.

Was ist eine unregelmäßige Periode?

Unregelmäßige Perioden beziehen sich normalerweise auf die Anzahl der Tage zwischen den Zyklen, die von Tag 1 Ihrer Periode bis Tag 1 der nächsten Periode gezählt werden. Tag 1 ist traditionell der erste Tag des tatsächlichen Flows. Es ist normal, dass zwischen den Perioden zwischen 21 und 35 Tage liegen.

Wenn beispielsweise ein Zyklus 25 Tage dauert, ein anderer jedoch 33 Tage, gelten Ihre Zyklen als unregelmäßig (auch wenn ein 25- oder 33-Tage-Zyklus ansonsten normal ist). Es kann auch normal sein, dass Ihre Zyklen von Monat zu Monat um einige Tage variieren. Zum Beispiel könnte Ihr Zyklus in einem Monat 33 Tage und im nächsten 35 Tage betragen und kein Grund zur Besorgnis sein.

Der 28-Tage-Mythos

Sie haben vielleicht gehört, dass ein 28-Tage-Zyklus normal ist. Obwohl ein 28-Tage-Zyklus als durchschnittliche Zykluslänge angesehen werden kann, ist dies nicht unbedingt ein individuelles Ideal.

Sie könnten einen Menstruationszyklus haben, der länger oder kürzer als 28 Tage ist und trotzdem fruchtbar ist. Alternativ könnten Sie einen 28-Tage-Zyklus wie aus dem Lehrbuch haben und Fruchtbarkeitsprobleme haben.

Während unregelmäßige Zyklen ein Zeichen für ein mögliches Fruchtbarkeitsproblem sein können, garantieren regelmäßige Zyklen nicht, dass Ihre Fruchtbarkeit perfekt ist. Es gibt viele Ursachen für die weibliche und männliche Fruchtbarkeit, und nur einige beeinflussen die Menstruation.

Gelegentliche unregelmäßige Perioden

Es gibt viele Faktoren, die den Menstruationszyklus einer Person beeinflussen können. Bei gesunden Personen kann eine ausbleibende oder unregelmäßige Periode auftreten, wenn sie:

• Stillen (was in den ersten Tagen zu einer Laktationsamenorrhoe oder einem völligen Ausbleiben der Periode führen kann)
• Sind schwanger
• Reisen (insbesondere wenn ihr Schlafrhythmus unterbrochen ist oder sie sich außerhalb ihrer normalen Zeitzone befinden)
• Stehen unter viel Stress
• Krankheit erleben

Übermäßige Bewegung und schneller Gewichtsverlust können auch zu unregelmäßigen oder sogar ausbleibenden Perioden führen. Dies ist bei Sportlern üblich. Manche Sportler wissen nicht, dass ihre Fruchtbarkeit durch Sport beeinträchtigt werden kann.

Wenn Sie übergewichtig sind, kann das Abnehmen dazu beitragen, dass Ihre Periode regelmäßiger wird. Wenn Sie untergewichtig sind, kann eine Gewichtszunahme helfen, Ihren Menstruationszyklus wiederherzustellen und zu regulieren (eine langsame und stetige Gewichtsveränderung ist jedoch der gesündeste Weg, um dorthin zu gelangen).

Andere Periodenunregelmäßigkeiten

Auch wenn sich der Ausdruck „unregelmäßige Perioden“ auf die Zykluslänge bezieht, ist dies nicht der einzige Aspekt Ihrer Periode, der schief gehen kann. Sie können normale Zykluslängen haben, aber erleben Sie:

• Abnormale Fleckenbildung
• Extreme Stimmungsschwankungen
• Menstruationsblutungen, die länger als acht Tage andauern
• Andere abnormale Periodensymptome
• Starke Krämpfe
• Zu starke oder zu leichte Blutung

Ein Wort von Verywell

Ihre Periode ist einer der am leichtesten zu beobachtenden Aspekte Ihrer Fruchtbarkeit. Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, kann es hilfreich sein, einen Fruchtbarkeitskalender zu führen. Auf diese Weise können Sie sehen, ob Ihre Periode regelmäßig ist.

Wenn Sie bemerken, dass Ihre Periode nicht regelmäßig ist und Sie Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden, sollten Sie Ihren Arzt darüber informieren. Unregelmäßige Zyklen sind manchmal ein Zeichen für ein Problem mit dem Eisprung. Die gute Nachricht ist, dass die ovulatorische Unfruchtbarkeit oft behandelt werden kann.

Wenn Ihre Periode regelmäßig ist, Sie aber immer noch nicht schwanger sind, hat Ihr Arzt möglicherweise spezifische Empfehlungen. Sie könnten Sie ermutigen, Hilfe für die Fruchtbarkeit zu suchen, wenn Sie nach einem Jahr des Versuchs (oder nach sechs Monaten, wenn Sie 35 oder älter sind) nicht schwanger werden.

Unabhängig davon, ob Ihre Periode regelmäßig ist oder nicht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Bedenken, die Sie in Bezug auf Ihre reproduktive Gesundheit haben. Wenn Sie sich Sorgen machen, ist es am besten, nachzufragen und sich beruhigen zu lassen, als potenzielle Probleme zu ignorieren oder ein Symptom zu unterlassen, das Ihrem Arzt bei der Diagnose helfen könnte.