So verhindern Sie, dass die Medien das Körperbild Ihres Teenagers beschädigen

Laut einem Bericht von Common Sense Media verbringt der durchschnittliche Teenager etwa neun Stunden pro Tag damit, Medien zu seinem Vergnügen zu nutzen.Erschreckenderweise verbringen dieselben Teenager weniger als 10 Minuten pro Tag damit, mit ihren Eltern zu sprechen.

Es ist wahrscheinlich, dass Ihr Teenager während dieser neun Stunden des Medienkonsums mit Tausenden von Nachrichten über den „idealen“ Körper bombardiert wird. Diese unrealistischen und unerreichbaren Darstellungen von Schönheit können das Körperbild Ihres Teenagers verwüsten, wenn Sie nicht aufpassen.

Nachrichten, die Jugendliche erhalten

Filme, Werbespots, Zeitschriften und Websites stellen schöne Menschen als ideal dar. Untergewichtige Models und Photoshop-Bilder der Perfektion sind überall. Diät- und Schönheitsprodukte vermitteln die Botschaft, dass dünner und attraktiver der Schlüssel zu Glück und Erfolg ist.

Die Wirkung kann bei Kindern in jungen Jahren beobachtet werden. Untersuchungen zeigen, dass Kinder ab 3 Jahren Spielfiguren bevorzugen, die dünne Menschen darstellen, gegenüber denen, die schwerere darstellen.Im Alter von 10 Jahren haben 80 % der amerikanischen Mädchen eine Diät gemacht.

Soziale Medien und Perfektion

Es sind nicht nur traditionelle Medien, die Teenager unter Druck setzen, schlank und schön zu sein. Soziale Medien können einen noch stärkeren Einfluss auf das Körperbild Ihres Teenagers haben.

Sofortiges Peer-to-Peer-Feedback kann süchtig machen für diejenigen, deren Selbstwertgefühl von Affirmationen in den sozialen Medien abhängt.

Viele Teenager sehnen sich nach Bestätigung durch Gleichaltrige und soziale Medien sind eine schnelle Möglichkeit für sie, Feedback zu erhalten. Egal, ob ein Teenager ein Selfie auf Instagram postet oder Bilder von anderen auf Tumblr ansieht, die mit ihrer „Oberschenkellücke“ prahlen, soziale Einflüsse können sehr mächtig sein.

Manche Teenager verbringen Stunden damit, ein Selfie im richtigen Winkel aufzunehmen. Andere messen ihr Aussehen daran, wie viele Likes ihr neuestes Facebook-Foto erhält.

Leider erhalten viele Teenager in den sozialen Medien harte Kritik und unhöfliche Kommentare. Cybermobbing kann dem Körperbild eines Teenagers ziemlich schaden.

Folgen eines schlechten Körperbildes

Der Druck, dünn zu sein, kann schwerwiegende Folgen haben. Die Forschung hat die Exposition von Bildern von untergewichtigen, mit Airbrush behandelten weiblichen Körpern mit ungesunden Essgewohnheiten und einem verringerten Selbstwertgefühl in Verbindung gebracht.

Ein schlechtes Körperbild kann noch schwerwiegendere Folgen haben. Während einige Jugendliche Essstörungen entwickeln, leiden andere unter Depressionen. Eine Studie aus dem Jahr 2009 ergab, dass Mädchen, die mit ihrem Aussehen unzufrieden waren, ein signifikant höheres Suizidrisiko hatten.

Jungen und Körperbild

Es sind nicht nur Mädchen, die unrealistischen medialen Darstellungen von Schönheit ausgesetzt sind. Superhelden und Actionfiguren zeigen unrealistische Körpertypen und fangen schon in jungen Jahren an, Jungen die falschen Botschaften zu senden. Teenager können durch Diäten oder zwanghafte Bewegung nach dem perfekten Körper streben. Sie können auch Essstörungen oder psychische Probleme entwickeln, die auf ein schlechtes Körperbild zurückzuführen sind.

Schädliche Auswirkungen der Medien

Es ist unmöglich zu verhindern, dass Ihr Teenager ständig mit schädlichen Medienbildern bombardiert wird. Smartphones und zunehmend elektronische Geräte bedeuten, dass Ihr Teenager überall idealisierte Versionen von Schönheit sieht. Aber Sie können Ihrem Teenager beibringen, Medienkompetenz zu haben.

Verwenden Sie echte Beispiele. Schauen Sie gemeinsam fern und pausieren Sie Sendungen und Werbespots, um über die gesendeten Nachrichten zu sprechen. Schauen Sie sich gemeinsam Zeitschriften an und diskutieren Sie die unrealistischen Bilder.
Sprechen Sie über Marketingbemühungen. Besprechen Sie die Taktiken, mit denen Werbetreibende Produkte verkaufen. Helfen Sie Ihrem Teenager, zugrunde liegende Botschaften zu erkennen, wie ein Produkt ihn attraktiver macht.
Führen Sie Gespräche über ungesunde Körperbilder. Besprechen Sie die harten Realitäten, die untergewichtige Models und übermäßig muskulöse Stars erleben. Sprechen Sie über die drastischen und ungesunden Maßnahmen, die viele Menschen ergreifen, um diese Körpertypen zu erhalten, obwohl dies ihre Gesundheit belastet.

Machen Sie diese Themen zu einem Teil der laufenden Gespräche in Ihrem Haus. Helfen Sie Ihrem Teenager, ein gesundes Körperbild zu entwickeln, und reduzieren Sie die negativen Auswirkungen von Medien und sozialen Medien.

Wenn Ihr Kind Suizidgedanken hat, wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255, um Unterstützung und Hilfe von einem ausgebildeten Berater zu erhalten. Wenn Sie oder ein Angehöriger in unmittelbarer Gefahr sind, rufen Sie 911 an.