Warum verstrickte Familien zu eng sind

Eine eng verbundene Familie zu haben, ist etwas, wonach die meisten Menschen streben. Sie möchten während des Heranwachsens ihrer Kinder eine starke familiäre Bindung aufbauen, damit sie nicht nur gerne Zeit miteinander verbringen, sondern sich auch bei schwierigen Herausforderungen gegenseitig unterstützen. Aber es gibt so etwas wie zu nah. Wenn dies geschieht, wird es oft als Verstrickung bezeichnet.

Was ist Verstrickung?

Familien, die verstrickt sind, haben meist persönliche Grenzen, die unklar und durchlässig sind. Wenn Grenzen verschwimmen oder nicht klar definiert sind, wird es für jedes Familienmitglied schwierig, ein gesundes Maß an Unabhängigkeit und Autonomie zu entwickeln.

Darüber hinaus geht die Verstrickung über die Bindungen einer nahen Familie hinaus. Verstrickung beinhaltet oft ein Maß an Kontrolle, bei dem Eltern versuchen, die Gedanken und Gefühle ihrer Kinder zu kennen und zu kontrollieren. Sie verlassen sich möglicherweise auch zu sehr auf die emotionale Unterstützung der Kinder und versuchen möglicherweise sogar, ihr Leben durch die Aktivitäten und Leistungen ihrer Kinder zu leben.

Wenn es in Familien zu Verstrickungen kommt, ist es schwer für die Menschen, ein Selbstwertgefühl zu entwickeln, sich auf Gleichaltrigenbeziehungen einzulassen und ihre Emotionen zu regulieren.

Anzeichen und Symptome einer Verstrickung

Wenn eine Familie verstrickt ist, wird erwartet, dass die Kinder dieselben Glaubenssysteme entwickeln und sich an dieselben Glaubenssysteme halten wie ihre Eltern. Es besteht auch der Druck auf die Kinder, den elterlichen Erwartungen wie dem von den Eltern vorgegebenen Karriereweg sowie der Erwartung, dass die Familie der Mittelpunkt ihrer Welt ist, zu folgen.

Kinder aus verstrickten Familien werden entmutigt, ein Leben außerhalb der Familie zu führen. Sie stehen unter dem Druck, in der Nähe ihres Wohnorts zu bleiben, und werden nicht ermutigt, ihre eigenen Interessen zu verfolgen. Zum Beispiel könnte von ihnen erwartet werden, dass sie die Bedürfnisse der Familie über alles andere stellen, einschließlich ihrer Hochschul- und Berufswünsche.

Entscheiden sie sich für ein Leben abseits der Familie, stoßen sie oft auf extremen Widerstand. Die anderen Familienmitglieder können versuchen, sie zu manipulieren und ihnen ein schlechtes Gewissen zu machen, weil sie die Erwartungen der Familie verlassen haben. Sie können sogar finanziell abgeschnitten werden, weil sie versuchen, sich von der Familie zu trennen.

Von denjenigen in verstrickten Familien wird erwartet, dass sie nach Zufriedenheit und Unterstützung in der Familie suchen, anstatt sich der größeren Welt zuzuwenden. Diese Angewohnheit kann ihr Wachstum als Individuen hemmen, weil sie oft keine Zusammenarbeit oder Konfliktlösung lernen.

Ebenso können Kinder aus verstrickten Familien das Gefühl haben, sich emotional um ihre Eltern kümmern zu müssen. Und sie fühlen sich oft schuldig, wenn sie ihre eigenen Bedürfnisse an erste Stelle setzen. Andere Anzeichen für eine Verstrickung sind:

Mangelnde Privatsphäre zwischen Eltern und Kindern
Erwartungen, dass Kinder mit den Eltern beste Freunde sind
Eltern, die sich den Kindern anvertrauen oder von den Kindern emotionale Unterstützung erwarten
Eltern sagen einem der Kinder, dass sie das Lieblingskind sind
Kinder, die besondere Aufmerksamkeit erhalten, wenn sie Verstrickungen aufrechterhalten oder begleiten
Eltern, die übermäßig in das Leben des Kindes involviert sind

Nähe vs. Verstrickung

Natürlich hat es viele Vorteile, eine enge Familie zu sein. Tatsächlich hat die Forschung gezeigt, dass der Familienzusammenhalt Stress von außen reduziert und die allgemeine Gesundheit der Familienmitglieder verbessert.Hispanische Familien zum Beispiel sind traditionell eng verbunden, und laut Forschung kann diese Nähe zu der längeren Lebensdauer der hispanischen Amerikaner beitragen.

In gesunden Familienbeziehungen bedeutet Nähe jedoch nicht, Identität oder Selbstwertgefühl zugunsten der Familie zu opfern, wie sie mit Verstrickung gesehen wird. Dieser Zusammenhalt ist geprägt von gegenseitiger Unterstützung, Wärme und Intimität, ohne das emotionale Wohlbefinden des anderen zu beeinträchtigen.

Gesunde Familien verbringen auch gerne Zeit miteinander, respektieren dabei aber das Bedürfnis der anderen Familienmitglieder nach Privatsphäre und Unabhängigkeit. Sie erlauben sich gegenseitig, ein Leben und Beziehungen außerhalb der Familie zu führen und genießen es, einzeln oder als Gruppe zusammenzukommen, wenn sie können.

Für die meisten gesunden Familien ist es das Ziel, in Kontakt zu bleiben, ohne zu fordern oder aufdringlich zu sein.

Auch enge Familien unterstützen sich gegenseitig bei der Verwirklichung ihrer Träume und Ziele und sind in schwierigen Zeiten füreinander da. Aber sie benutzen diese familiäre Nähe nicht als Waffe oder Werkzeug, um zu bekommen, was sie wollen. Sie respektieren und lieben einander bedingungslos.

Auswirkungen der Verstrickung

Wenn Familien zu eng sind, haben die Familienbeziehungen andere normale Beziehungen verdrängt.Folglich ist es für die Familienmitglieder schwierig zu unterscheiden, wo ein Familienmitglied endet und ein anderes beginnt, so dass sie oft berichten, dass sie die Emotionen des anderen „fühlen“ können.

Menschen, die in verstrickten Familien aufwachsen, haben oft Schwierigkeiten, ein Identitätsgefühl zu entwickeln und leiden möglicherweise an einem geringen Selbstwertgefühl. Sie können auch vermeiden, gesunde Risiken einzugehen und zögern möglicherweise, neue Dinge auszuprobieren.

Viele Menschen, die in einer verstrickten Familie leben, haben Probleme damit, sich kontrolliert zu fühlen, was dazu führen kann, dass sie entweder ausrasten oder sich vollständig zurückziehen.

Verstrickte Familien werden auch stark von den Entscheidungen der anderen Familienmitglieder beeinflusst. Zum Beispiel kann die Entscheidung eines Familienmitglieds, einen Job in einer entfernten Stadt anzunehmen, große Bestürzung auslösen, da der Glaube daran bestehen kann, dass die Familie verraten und verlassen wird. In einer gesunden Familie kann diese Entscheidung Traurigkeit hervorrufen, aber sie wird nicht als Verrat an der Familie angesehen.

In einer verstrickten Familie fühlen sich die Mitglieder schuldig, wenn sie nicht genug besuchen, nicht genug anrufen oder Familienereignisse verpassen. Im Gegensatz dazu können solche Mitglieder in einer gesunden Familie einige Beschwerden oder Hänseleien erhalten, aber sie werden nicht gezwungen, sich schuldig zu fühlen.

Eine andere Art von dysfunktionalem Verhalten, das in verstrickten Familien beobachtet wird, besteht darin, dass Allianzen innerhalb der Familie ständig gebildet, gebrochen und neu formiert werden, hauptsächlich weil von den Familienmitgliedern erwartet wird, dass sie sich bei jedem Thema für eine Seite entscheiden.

Folglich fällt es Menschen, die in verstrickten Familien aufwachsen, oft schwer, gesunde Beziehungen zu anderen aufzubauen. Zum Beispiel können sie in Beziehungen zu anderen übermäßig zurückhaltend sein, weil sie befürchten, dass die Öffnung und das Teilen ihres Lebens mit einer anderen Person erschöpfend sein wird.

Oder sie suchen sich Partner, bei denen sie in die Rolle des Hausmeisters gedrängt werden, und wiederholen, was sie wissen. Dies kann auch ihr Risiko erhöhen, sich in emotional missbräuchliche und körperlich missbräuchliche Beziehungen einzulassen.

Wie man von Verstrickungen heilt

Menschen, die in einer verstrickten Familie aufgewachsen sind, können von einer Beratung profitieren, insbesondere weil sie ihnen helfen kann zu verstehen, wie sich die Verstrickung auf sie ausgewirkt hat. Die Therapie kann auch Erkenntnisse darüber liefern, wie sich verschiedene Muster ungesunden Verhaltens in anderen Beziehungen wiederholen, sodass sie geändert oder modifiziert werden können.

Wenn Sie sich in einer verstrickten Familie gefangen fühlen, kann ein Therapeut Ihnen helfen, diese Beziehungen gesünder zu gestalten.

Zum Beispiel kann ein Therapeut mit Ihnen zusammenarbeiten, um den Familienmitgliedern Grenzen zu setzen und gesündere Wege zu finden, mit ihnen zu kommunizieren. Sie können auch mit Ihnen daran arbeiten, Unabhängigkeit aufzubauen, ungesunde Gewohnheiten zu durchbrechen und das Selbstwertgefühl zu verbessern.

Schließlich, wenn Sie in einer verstrickten Familie aufgewachsen sind, müssen Sie erkennen, dass es üblich ist, dass Sie Ihre eigenen Wünsche, Bedürfnisse und Emotionen ignorieren. Sie können sogar Ihre Erinnerungen in Frage stellen. Aber durch Beratung können Sie beginnen, Ihre Gedanken und Gefühle zu sortieren, Ihre Bedürfnisse zu einer Priorität zu machen und zu heilen.

Wie man Verstrickungen verhindert

Wenn Sie in einer verstrickten Familie aufgewachsen sind, kann es sehr leicht sein, bei der Erziehung der eigenen Kinder auf alte Gedanken und Gefühle zurückzugreifen. Sie können dieser Falle entgehen, indem Sie sich bewusst machen, was Verstrickung ist und versuchen, Ihre alten Gewohnheiten und Denkmuster zu durchbrechen. Sie können auch von einer konsequenten Beratung profitieren.

Es ist wichtig, dass Sie ein Selbstbewusstsein entwickeln und Ihren Kindern erlauben, dasselbe zu tun.

Fördern Sie die Unabhängigkeit und Autonomie Ihres Kindes, wenn es älter wird, und fördern Sie das Bedürfnis nach Beziehungen außerhalb der Familie. Und wenn Sie Schwierigkeiten damit haben, die Familie nicht zum Mittelpunkt ihrer Welt zu machen, bitten Sie Ihren Berater um Hilfe, um Ihre Gefühle zu verarbeiten.

Auch wenn eine Vorgeschichte der Verstrickung dazu führen kann, dass Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Kindern eine gewisse Unabhängigkeit und die Freiheit zu geben, so zu sein, wie sie sind, ist dies für alle Beteiligten gesünder. Damit Sie sich in Ihrer Beziehung mit ihnen ausgeglichener fühlen, stellen Sie sicher, dass Sie Hobbies und Interessen haben, die nicht den Interessen Ihrer Kinder entsprechen, und dass Sie hart daran arbeiten, eine Identität zu schaffen, die für Sie einzigartig ist und nicht auf Ihrer Familie basiert.

Obwohl die Rollen und Gewohnheiten verstrickter Familien schwer zu durchbrechen sind, ist es dennoch möglich, Veränderungen herbeizuführen. Wenn Sie sich von einer Verstrickung erholen und dies nicht mit Ihren Kindern wiederholen möchten, suchen Sie einen Berater, der Ihnen hilft, Ihre Denkweise und Ihre Gewohnheiten zu ändern.

Es wird einige Arbeit erfordern, aber es ist machbar. Und am Ende können Sie eine Familie aufbauen, in der Sie sich nicht nur gegenseitig unterstützen, sondern auch bedingungslos lieben, auch wenn Sie nicht einverstanden sind.