Verschlimmert Haushaltsschimmel Ihr Asthma?

Schimmel ist ein mikroskopisch kleiner Pilz, der in feuchten, dunklen Umgebungen gedeiht. Es kann auf jeder Oberfläche wachsen (z. B. Lebensmittel, Zimmerpflanzen, Wände, Böden oder Stoff) unter den richtigen Bedingungen – Feuchtigkeit und hohe Luftfeuchtigkeit sowie irgendeine Form von Nährstoffen.

Schimmel ist auch ein häufiger Auslöser für Asthmasymptome in Innenräumen, darunter:

• Engegefühl in der Brust
• Chronischer Husten
• Kurzatmigkeit
• Keuchen

Wenn Sie Asthma haben und empfindlich auf Schimmelpilze reagieren, sollte die Reduzierung Ihrer Exposition ein wirksames Mittel sein, um Asthmasymptome abzuwehren.

Anzeichen von Schimmel in Ihrem Zuhause

Es gibt eine Reihe von Hinweisen, dass Sie Schimmel in Ihrem Haus haben könnten:

• Weißes, orangefarbenes, grünes oder schwarzes Wachstum in einem feuchten Bereich
• Ein muffiger, schimmeliger Geruch
• Verfärbung in einer Wand, Decke oder einem Bereich mit vorherigem Wasserschaden

Verhindern Sie Schimmelbildung in Ihrem Zuhause

Die Verringerung Ihrer Schimmelbelastung erfordert sowohl die Entfernung von Schimmel als auch die Feuchtigkeitskontrolle. Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um Schimmelbildung in Ihrem Haus zu verhindern:

• Waschen, desinfizieren und trocknen Sie alle Oberflächen.
• Lassen Sie sich nirgendwo Wasser ansammeln.
• Reparieren Sie alle Lecks in Ihrem Haus und trocknen Sie Feuchtigkeit aus ihnen.
• Lüften Sie Feuchtigkeitsquellen wie Wäschetrockner, Öfen und andere Geräte vorzugsweise mit Abluftventilatoren nach draußen.
• Legen Sie Kunststoff über alle schmutzigen Kriechräume und stellen Sie sicher, dass die Kriechräume gut belüftet sind.
• Begrenzen Sie die Anzahl der Zimmerpflanzen in Ihrem Haus.
• Halten Sie die relative Luftfeuchtigkeit in Ihrem Haus unter 50 %; Dies kann eine Klimaanlage oder einen Luftentfeuchter erfordern.
• Halten Sie Auffangwannen an Geräten wie Kühlschränken und Klimaanlagen sauber und trocken.
• Installieren Sie ein Luftfiltersystem oder Luftreiniger, z. B. eines mit einem hocheffizienten Partikelfilter (HEPA), um Schimmel und andere Partikel wie Staub, Pollen und Bakterien aus der Luft zu entfernen.

Was tun, wenn Sie Schimmelpilzbefall in Ihrem Haus finden?

Wenn Sie Asthma haben, führt der Kontakt mit Schimmelpilzen zu ernsthaften Gesundheitsrisiken. Wenn Sie Schimmel in Ihrer Wohnung bemerken, versuchen Sie nicht, ihn selbst zu entfernen. Die meisten ernsthaften Schimmelprobleme sollten von einem Fachmann gemildert werden.

• Finden Sie heraus, woher die Feuchtigkeit kommt, und beheben Sie das Problem zuerst. Denken Sie daran, dass Sie Schimmel nicht immer sehen, aber er kann vorhanden sein, wenn Sie einen Raum betreten und muffige, abgestandene Luft riechen. Beachten Sie auch, dass Schimmel durch Tapeten oder Fliesen verdeckt werden kann.
• Am wahrscheinlichsten sind Bereiche mit hoher Luftfeuchtigkeit und Nässe, wie Küche, Bad oder Keller.
• Überprüfen Sie Räume mit Wasserquellen, da undichte Rohre in Wänden ein weiterer häufiger Ort für Schimmelbildung sind.
• Schrubben Sie den Schimmel mit Reinigungsmittel und Wasser von den betroffenen Stellen ab, reinigen Sie den Bereich und lassen Sie ihn dann vollständig trocknen.
• Bestimmte Materialien neigen dazu, Feuchtigkeit zu speichern und müssen möglicherweise ersetzt werden, darunter Rigipsplatten, Deckenplatten und Teppiche.
• Während Sie ein wenig Schimmel im Badezimmerbereich leicht entfernen können, möchten Sie vielleicht eine professionelle Reinigung für alles über 10 Quadratfuß in Betracht ziehen.
• Stellen Sie sicher, dass alle Bereiche, in denen Sie arbeiten, gut belüftet sind, da Sie sonst Ihre akute Exposition gegenüber Schimmelpilzen erhöhen können.
• Verwenden Sie in den feuchtesten Monaten eine Klimaanlage.
• Vermeiden Sie Teppiche in Bereichen wie Badezimmern.
• Ziehe in Betracht, Farbe zu verwenden, die „schimmelresistent“ ist.
• Während der Trend beim Bau und Umbau von Häusern dahin geht, Häuser „luftdicht“ zu machen, um sie energieeffizienter zu machen, sind ältere Häuser, die mehr „atmen“, weniger anfällig für Schimmel.

Damit die Bekämpfung von Schimmelpilzen wirksam ist, ist es wichtig, einen „Mehrkomponenten“-Ansatz zu verfolgen, gemäß den Empfehlungen für das Asthma-Management, die von den National Institutes of Health (NIH) im Dezember 2020 herausgegeben wurden. Mit anderen Worten, es reicht nicht aus, beispielsweise einen verschimmelten Teppich zu entfernen oder einen Luftfilter einzubauen.

Beispielsweise schlägt das NIH „drei Einkomponenten-Interventionen (z. B. Luftreiniger, undurchlässige Kissen- und Matratzenbezüge und HEPA-Staubsauger) für Personen vor, die sensibilisiert und Hausstaubmilben und Schimmelpilzen ausgesetzt sind.“

Ihr medizinischer Betreuer kann Ihnen dabei helfen festzustellen, welche Maßnahmen für Sie und andere Personen in Ihrem Haushalt mit Asthma, die empfindlich auf Schimmelpilze reagieren, am nützlichsten sind.