Wenn Ihr geliebter Mensch eine bipolare Störung hat

Wenn Sie einen geliebten Menschen mit einer bipolaren Störung haben, wissen Sie, dass dies eine herausfordernde Erkrankung sein kann. Menschen mit einer bipolaren Störung, früher als manische Depression bezeichnet, können extreme Stimmungsschwankungen erleben, von Perioden mit stark erhöhten Höhen, bekannt als Manie- oder Hypomanie-Episoden, bis hin zu emotionalen Tiefs, bekannt als depressive Episoden.

Eine bipolare Störung kann sehr behindernd sein. Es handelt sich um wiederkehrende und manchmal extreme Stimmungsstörungen, die die Fähigkeit Ihres Angehörigen beeinträchtigen können, alltägliche Aufgaben zu erledigen, Beziehungen aufrechtzuerhalten und fundierte Urteile zu fällen. Glücklicherweise gibt es Dinge, die Sie tun können, um Ihre Liebsten und sich selbst zu unterstützen.

Eine junge Frau umarmt eine reife erwachsene Frau. — FatCamera / Getty Images

Verstehen Sie die Bedingung

Leider gibt es viele verbreitete Mythen über bipolare Störungen, die dazu führen können, dass Menschen die Diagnose einer anderen Person ablehnen oder falsche Vorstellungen darüber haben, was Symptome oder Ursachen einer bipolaren Störung sind. Dies kann für Menschen mit einer bipolaren Störung sehr herausfordernd sein.

Die Diagnose Ihres Angehörigen zu verstehen, ist eine der Möglichkeiten, wie Sie Ihren Angehörigen unterstützen können. Je mehr Sie über die Erkrankung wissen, desto einfacher wird es für Sie, Perioden zu identifizieren, in denen ihre Symptome schwerwiegender werden. Sie können möglicherweise besser mit den daraus resultierenden Verhaltensweisen umgehen.

Bipolare Störungen werden in der Regel im späten Jugend- oder frühen Erwachsenenalter diagnostiziert. Gelegentlich entwickeln sich die Symptome im Kindesalter. Das National Institute of Mental Health schätzt, dass 4,4 % der Erwachsenen in den USA irgendwann in ihrem Leben an einer bipolaren Störung leiden.

Arten von bipolaren Störungen

Es gibt drei Haupttypen von bipolaren Störungen: Bipolar I, Bipolar II und Zyklothymie:

Bipolar I: Dies ist definiert durch manische Episoden, die mindestens sieben Tage andauern, oder durch manische Symptome, die so schwerwiegend sind, dass eine sofortige Krankenhausbehandlung erforderlich sein kann. Ihr Angehöriger kann auch Phasen von Depressionen erleben.
Bipolar II: Dies ist durch ein Muster von hypomanischen Episoden und depressiven Episoden definiert. Menschen mit Bipolar II erleben nicht die Schwere der manischen Episoden, die Menschen mit Bipolar I erleben.
Zyklothymie: Dies ist eine relativ seltene Erkrankung, die durch Phasen hypomanischer Symptome im Wechsel mit Phasen depressiver Symptome definiert ist, die bei Erwachsenen mindestens zwei Jahre und bei Kindern und Jugendlichen ein Jahr andauern. Die Symptome erfüllen jedoch nicht die diagnostischen Anforderungen an eine hypomanische Episode und eine Episode einer Major Depression.

Sie können mehr über die Diagnose Ihres Angehörigen durch Websites, Bücher und Artikel erfahren, die von seriösen Quellen veröffentlicht wurden.

Achten Sie auf ihre Symptome

Stellen Sie sicher, dass Sie sich der Symptome bewusst sind, die Ihr Kind und/oder eine geliebte Person haben kann, und achten Sie auf ihre Stimmungen. Wenn Sie auf größere Veränderungen achten und verstehen, was ihre Symptome auslösen kann, können Sie sie unterstützen, wenn sie Phasen durchmachen, in denen diese Symptome schwerwiegender sind.

Manische und hypomanische Episoden

Manische und hypomanische Episoden weisen weitgehend die gleichen Symptome auf. Hypomanische Episoden sind jedoch weniger schwerwiegend als manische Episoden. Während Zeiten der Manie kann Ihr Angehöriger:

Fühlen Sie sich sehr „up“, „high“, beschwingt oder gereizt oder empfindlich
Fühlen Sie sich „sprunghaft“ oder „verdrahtet“
Haben ein vermindertes Schlafbedürfnis
Appetitlosigkeit haben
Sprechen Sie sehr schnell über viele verschiedene Dinge
Fühlen Sie sich wie ihre Gedanken rasen
Denke, sie können viele Dinge gleichzeitig tun
Tun Sie riskante Dinge, die ein schlechtes Urteilsvermögen zeigen
Sie haben das Gefühl, ungewöhnlich wichtig, talentiert oder mächtig zu sein

Wenn Ihr Angehöriger an Hypomanie leidet, kann er möglicherweise mit alltäglichen Aufgaben fortfahren, da seine Symptome nicht so schwerwiegend sind wie bei denen, die an Manie leiden. Möglicherweise können Sie die Veränderungen in ihrer Stimmung besser erkennen, als sie es sind.

Auch wenn ihre Symptome manchmal nicht so schwerwiegend erscheinen, können Menschen mit Hypomanie ohne angemessene Behandlung eine schwere Manie oder Depression entwickeln.

Depressive Episoden

Depressive Episoden sind gekennzeichnet durch Perioden, in denen sich Ihr Angehöriger niedergeschlagen, traurig, gleichgültig oder hoffnungslos fühlt. Während dieser Zeiträume können sie auch:

Fühlen Sie sich verlangsamt oder unruhig
Probleme beim Einschlafen haben, zu früh aufwachen oder zu viel schlafen
Erleben Sie verminderten Appetit und Gewichtsverlust oder erhöhten Appetit und Gewichtszunahme
Sprechen Sie sehr langsam, haben Sie das Gefühl, nichts zu sagen zu haben, vergessen Sie viel
Probleme haben, sich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen
Fühlen Sie sich nicht in der Lage, selbst einfache Dinge zu tun
Haben Sie wenig Interesse an fast allen Aktivitäten, einen verminderten oder fehlenden Sexualtrieb oder eine Unfähigkeit, Vergnügen zu erleben, genannt Anhedonie
Fühlen Sie sich hoffnungslos oder wertlos, denken Sie an Tod oder Selbstmord

Kinder und Jugendliche

Beachten Sie, dass bei Kindern und Jugendlichen andere Symptome auftreten können als bei Erwachsenen. Beispielsweise kann Ihr Kind während einer manischen Phase über lange Zeiträume intensive oder unangemessene Freude oder Albernheit zeigen. In depressiven Phasen klagen sie häufig über Schmerzen wie Bauch- und Kopfschmerzen.

Mach einen Plan

Auch wenn Sie Stimmungsschwankungen und Symptome bemerken, ist es eine gute Idee, Zeiten einzuplanen, in denen die Symptome Ihres Angehörigen schwerwiegend sind. Beziehen Sie sie in diese Planung mit ein und sprechen Sie mit ihnen darüber, was zu tun ist, wenn sie eine Verschlechterung ihrer Symptome feststellen.

Ein Plan kann Ihnen beiden helfen, sich weniger Sorgen um die Zukunft zu machen und was passieren könnte, wenn ihre Symptome schwerwiegend sind.

Wenn Ihr Angehöriger Gefahr läuft, sich selbst zu verletzen oder anderen zu schaden, sollten Sie sofort Hilfe holen. Rufen Sie 911 für Notdienste an oder gehen Sie zur nächsten Notaufnahme.

Nimm es nicht persönlich

Aufgrund einer bipolaren Störung kann sich Ihr Angehöriger unerwartet oder sogar verletzend verhalten. Denken Sie daran, dass es sich um eine biologische Krankheit handelt und dass Ihr Angehöriger seine Symptome nicht kontrollieren kann.

Versuchen Sie, das Verhalten der Person nicht persönlich zu nehmen, selbst wenn Sie ihr Verhalten herausfordernd finden. Sie können Ihrem geliebten Menschen helfen, indem Sie ihn dabei unterstützen, zu sehen, dass er in der Lage ist, mit seinen Symptomen umzugehen und sie zu bewältigen.

Zuhören und kommunizieren

Eine wichtige Möglichkeit, wie Sie Ihre Lieben unterstützen können, besteht darin, ihnen zuzuhören. Das zeigt ihnen, dass sie mit Ihnen über die Herausforderungen sprechen können, mit denen sie es zu tun haben. Sie müssen ihnen keine Lösungen für ihre Probleme geben. Sie müssen nur offen zuhören und Ihre Unterstützung zum Ausdruck bringen.

Dies hilft Ihnen auch zu verstehen, wie sie ihre Symptome erleben, und hilft Ihnen, andere Bedenken, Gefühle oder Emotionen zu verstehen, die sie möglicherweise haben.

Ebenso ist es wichtig, offen und ehrlich mit Ihrem geliebten Menschen zu kommunizieren. Es ist wichtig, ihnen zu zeigen, dass Sie verstehen, dass ihre Krankheit ihre Symptome verursacht, und dass Sie sie nicht für dieses Verhalten verantwortlich machen.

Grenzen setzen

Vielleicht möchten Sie erwägen, inakzeptablen Verhaltensweisen Grenzen zu setzen, indem Sie Ihrem Angehörigen klar erklären, wie diese Verhaltensweisen Sie herausfordern. Stellen Sie sicher, dass Sie ihnen zeigen, dass Sie ihnen keine Vorwürfe machen, indem Sie sich darauf konzentrieren, wie Sie sich fühlen.

Es ist wichtig, Konsequenzen für das Überschreiten dieser Grenzen festzulegen, und Sie sollten dies tun, wenn dies geschieht. Verwenden Sie diese Grenzen jedoch nicht als eine Form der Bestrafung.

Unterstützen Sie sie, in Behandlung zu bleiben

Die bipolare Störung erfordert eine langfristige Behandlung und geeignete Behandlungsoptionen variieren von Person zu Person, abhängig von der Schwere der Symptome. Das Festhalten an dem Behandlungsplan erhöht die Chance auf eine erfolgreiche Genesung.

Die Behandlung ist in der Regel eine Kombination aus Psychotherapie und verschreibungspflichtigen Medikamenten. Wenn Ihr Angehöriger schwere und anhaltende manische oder depressive Episoden hat, können Verfahren wie Elektrokrampftherapie (ECT) erforderlich sein. Da bei jeder Person unterschiedliche Symptome auftreten, benötigt Ihr Angehöriger einen Plan, der auf ihn zugeschnitten ist.

Es kann Zeiten geben, in denen Ihr Angehöriger aufhören möchte, zur Therapie zu gehen oder seine Medikamente einzunehmen. Dies kann viele Gründe haben, z. B. aufgrund von Nebenwirkungen oder weil sie das Gefühl haben, ihre Medikamente nicht mehr zu benötigen. Erinnern Sie Ihre Angehörigen daran, dass sie ihre Medikamente weiterhin einnehmen müssen und wie wichtig und hilfreich dies ist.

Wenn Ihr Angehöriger mit Nebenwirkungen zu kämpfen hat, ermutigen Sie ihn, mit seinem Arzt zu sprechen. Ihr Arzt kann andere Medikamente vorschlagen, ihre Dosis ändern oder ihnen helfen, ihre Nebenwirkungen zu bewältigen.

Das plötzliche Absetzen von Medikamenten wie Antidepressiva kann zu Entzugserscheinungen führen. Ihr Angehöriger sollte die Einnahme seiner Medikamente nicht absetzen, ohne vorher mit seinem Arzt gesprochen zu haben.

Behandlung für andere Bedingungen

Wenn bei Ihrer geliebten Person eine bipolare Störung diagnostiziert wurde, kann sie auch eine andere psychische Störung oder einen anderen Zustand haben.

Es ist üblich, dass Menschen mit einer bipolaren Störung auch eine Angststörung und/oder eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) haben. In einigen Fällen leiden Menschen mit einer bipolaren Störung auch an einer Essstörung wie Binge Eating oder Bulimie.

Ihr Angehöriger kann auch an einer Substanzgebrauchsstörung leiden, die den Missbrauch von Alkohol oder Drogen beinhaltet. Substanzgebrauchsstörungen können sich negativ auf ihre Genesung auswirken und wurden mit einem erhöhten Suizid- und Traumarisiko in Verbindung gebracht. Einige Substanzen, wie z. B. Stimulanzien, können auch eine Verschlechterung der Symptome Ihres Angehörigen auslösen.

Es ist wichtig, dass Sie Ihren Angehörigen dabei unterstützen, sich wegen aller anderen Erkrankungen, unter denen sie leiden, in Behandlung zu begeben und in Behandlung zu bleiben. Dies erhöht die Chance auf eine erfolgreiche Genesung.

Pass auf dich auf

Sich um einen geliebten Menschen zu kümmern, einschließlich der Bewältigung seiner Stimmungen, kann stressig sein und jede Pflegekraft herausfordern. Es ist wichtig, sich geistig und körperlich um sich selbst zu kümmern, nicht nur für Ihr eigenes Wohlbefinden, sondern auch, weil es Ihnen ermöglicht, Ihren Liebsten so gut wie möglich zu unterstützen.

Unterstützung finden

Neben Freunden und Familie können Sie auch Unterstützung durch Fachleute wie Ihren Gesundheitsdienstleister oder einen Therapeuten sowie Selbsthilfegruppen finden. Eines der Ziele der Therapie ist es, Ihnen zu helfen, positive Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Dies wird sich sowohl auf Sie selbst als auch auf Ihre Liebsten positiv auswirken.

Unterstützung zu haben kann besonders wichtig sein in Zeiten, in denen Ihr Angehöriger Episoden von Manie oder Depression erlebt, da Ihr Stresslevel in dieser Zeit höher sein kann.

Familientherapie

Sie können auch Ansätze wie die familienfokussierte Therapie (FFT) in Betracht ziehen. Diese Art der Therapie wurde mit einer schnelleren Genesung und weniger Episoden für die Person mit bipolarer Störung in Verbindung gebracht.

FFT verbessert nachweislich die positive und verringert die negative Familienkommunikation. Es wurde auch mit einer stärkeren Abnahme von Konfliktverhalten wie Kritik und Reizbarkeit in Verbindung gebracht als bei Familien, die eine kurze Psychoedukation durchlaufen.

Selbstversorgung

Selbstpflegestrategien können Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden zugutekommen und auch dazu beitragen, Stress und Müdigkeit zu reduzieren.

Zu den Strategien gehören:

Ernähren Sie sich gesund
Regelmäßig Sport treiben
Genug Schlaf bekommen
Bewältigen Sie effektiv kleinere Krankheiten und Beschwerden

Es kann Zeiten geben, in denen Sie es schwierig finden, Ihren geliebten Menschen zu unterstützen. Denken Sie daran, dass die bipolare Störung eine biologische Störung ist und Ihre Angehörigen ihre Symptome nicht kontrollieren können. Ebenso hast du sie nicht verursacht.

Zur Unterstützung Ihrer Liebsten gehört auch, sich um sich selbst zu kümmern. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie sich gestresst und besorgt fühlen, wenn Ihr Angehöriger an einer bipolaren Störung leidet. Stellen Sie sicher, dass Sie die Hilfe und Unterstützung erhalten, die Sie benötigen.

Denken Sie daran, dass Sie, indem Sie selbst positive Bewältigungsstrategien finden, sowohl Ihnen als auch Ihrem Angehörigen helfen können, die Symptome dieser lebenslangen Erkrankung zu bewältigen.

Wenn Sie oder ein Angehöriger Hilfe bei einer bipolaren Störung oder den damit verbundenen Anzeichen und Symptomen benötigen, wenden Sie sich unter 1-800-662-HELP (4357) an die SAMHSA National Hotline für Behandlungen und Überweisungen an Selbsthilfegruppen.