Hormone und dein Menstruationszyklus

Dein Menstruationszyklus wird durch Hormonsignale im Gehirn gesteuert. Jeden Monat wird Ihr Eierstock eine Eizelle freisetzen (bekannt als Eisprung), nachdem die Eizelle gereift ist. Die Eizelle dringt in den Eileiter ein und wandert in die Gebärmutter, in der Hoffnung, dass ein Spermium sie befruchtet. Ihr monatlicher Menstruationszyklus beginnt am ersten Tag Ihrer Periode und dauert bis zum ersten Tag Ihrer nächsten Periode.

Die zwei Teile Ihres Menstruationszyklus

Der erste Teil Ihres Menstruationszyklus wird als Follikelphase bezeichnet. Diese Phase beginnt am ersten Tag Ihrer letzten Periode und dauert bis zum Tag des Eisprungs. Diese Phase Ihres Menstruationszyklus kann bei jeder Frau unterschiedlich sein (von 7 bis 40 Tagen dauern). Der zweite Teil Ihres Menstruationszyklus wird als Lutealphase bezeichnet. Diese Phase beginnt am Tag des Eisprungs und dauert bis zur nächsten Periode. Die Lutealphase hat normalerweise einen genaueren Zeitplan – bei den meisten Frauen dauert dieser Teil Ihres Menstruationszyklus in der Regel etwa 12-16 Tage.

Den Menstruationszyklus durchbrechen

Nachdem Sie nun die beiden Phasen Ihres Menstruationszyklus verstanden haben, lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, was normalerweise jeden Monat in Ihrem Körper vor sich geht. Hier können Sie sehen, wie Ihre Hormone das Geschehen steuern.

Hormone und die Follikelphase

Der Startplatz

• Alles beginnt damit, dass der Hypothalamus (eine Struktur in Ihrem Gehirn) das Gonadotropin-Releasing-Hormon (GnRH) produziert.
• Einmal produziert, wird das GnRH dann Ihre Hypophyse dazu bringen, das follikelstimulierende Hormon (FSH) freizusetzen. Die Aufgabe dieses Hormons besteht darin, das Wachstum und die Entwicklung Ihrer Eizellen zu stimulieren.

Das follikelstimulierende Hormon

• Das FSH macht dann die Reise durch Ihren Blutkreislauf zu Ihren Eierstöcken.
• Sobald das follikelstimulierende Hormon eintrifft, löst es das Wachstum eines Follikels (ein kleiner Sack, der ein Ei enthält) aus, um sich zu einem reifen Ei zu entwickeln.

Die Rolle des Follikels

• Wenn sich der Follikel entwickelt und reift, produziert er das Hormon Östrogen.
• Nach etwa 10 Tagen erreichen die Östrogenspiegel hohe Werte.
• Der Östrogenspiegel erreicht seinen Höhepunkt ungefähr einen Tag vor dem Eisprung (in einem 28-Tage-Zyklus ist dies normalerweise Tag 13).
• Dieser Östrogen-Peak teilt dem Gehirn mit, dass die Eizelle gereift ist und veranlasst die Hypophyse, einen Anstieg des luteinisierenden Hormons (LH) auszuschütten.

Der LH-Anstieg

• Dieser LH-Anstieg dient als Hinweis auf den Eierstockfollikel.

• Ungefähr 24-36 Stunden nach dem LH-Anstieg bricht eine reife Eizelle aus dem Eierstock aus und wird in den Eileiter freigesetzt – dies ist der Eisprung.

• Das Ei hinterlässt den Gelbkörper (den leeren Follikel).

Hormone und die Lutealphase

Das Corpus Luteum

• Die Zellen des Gelbkörpers setzen das Hormon Progesteron frei. Dieses Hormon hilft, Ihre Gebärmutterschleimhaut zu verdicken und auf die Einnistung einer befruchteten Eizelle vorzubereiten.
• Der Gelbkörper wird während der Gelbkörperphase Ihres Menstruationszyklus, der etwa 12-16 Tage dauert, weiterhin Progesteron produzieren.
• Wenn Ihre Eizelle nach dem Eisprung befruchtet ist, produziert der Gelbkörper weiterhin Progesteron, um Ihre Schwangerschaft aufrechtzuerhalten, bis die Plazenta für diese Aufgabe bereit ist.

Das Schrumpfen des Corpus Luteum

• Wird die Eizelle nach dem Eisprung nicht befruchtet, beginnt der Gelbkörper zu schrumpfen.
• Es stoppt die Produktion von Progesteron – was dazu führt, dass keine Hormone mehr gebildet werden, um die Gebärmutterschleimhaut zu unterstützen.
• Das Futter beginnt sich abzulösen.
• Dies führt zum Beginn Ihrer monatlichen Periode.

Die niedrigen Östrogen- und Progesteronspiegel signalisieren dann dem Hypothalamus, den gesamten Menstruationszyklus von vorne zu beginnen.