Übersicht über Hypersomnie und Hypersomnolenz

Fast jeder erlebt ab und zu Schläfrigkeit aufgrund von Schlafmangel, aber Hypersomnie (übermäßige Schläfrigkeit) unterscheidet sich von Schlafentzug. Dies liegt daran, dass das Schlafbedürfnis bei Hypersomnie nicht so einfach durch etwas so Einfaches wie langes Aufbleiben erklärt werden kann und es nicht dadurch behoben wird, dass Sie Ihren Schlaf nachholen.

Hypersomnie ist übermäßige Schläfrigkeit, wenn Wachheit erwartet wird. Es ist auch als übermäßige Tagesschläfrigkeit oder EDS bekannt. Es gibt eine Reihe von medizinischen Ursachen für Hypersomnie, darunter Atemstörungen, neurologische Erkrankungen und bestimmte Medikamente.

Ein als Hypersomnolenz definierter medizinischer Zustand ist durch Hypersomnie gekennzeichnet, die auf ein Problem mit der Fähigkeit des Gehirns zurückzuführen ist, den Schlafrhythmus zu regulieren. Es gibt mehrere Ursachen für Hypersomnolenz.

Symptome

Wenn Sie übermäßige Schläfrigkeit verspüren oder sich auch nach 10 oder mehr Stunden Schlaf pro Tag unter Schlafmangel fühlen, können Sie an Hypersomnie leiden. Es kann in der Kindheit, Jugend oder im Erwachsenenalter beginnen.

Einige der Symptome von Hypersomnie helfen Ihnen zu erkennen, dass es sich um ein Schlafproblem handelt, wie z. B. Schläfrigkeit während des Tages oder längeres Einschlafen. Andere Symptome der Erkrankung hängen jedoch möglicherweise nicht so offensichtlich mit dem Schlaf zusammen.

Häufige Symptome von Hypersomnie (und Hypersomnolenz) sind:

• Schläfrigkeit
• Reizbarkeit
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Kopfschmerzen
• Unzureichende Leistungen bei der Arbeit oder in der Schule
• Erhöhter oder verminderter Appetit
• Gewichtszunahme
• Halluzinationen
• Sofort nach dem Hinlegen einschlafen
• Probleme beim Aufwachen aus dem Schlaf

Wenn Sie an Hypersomnie leiden, können diese Probleme mehrere aufeinanderfolgende Monate oder sogar länger bestehen. Im Laufe der Zeit können Sie diese Symptome akzeptieren und möglicherweise nicht erkennen, dass sie auf einen medizinischen Zustand hinweisen.

Aus diesem Grund suchen viele Menschen wegen Hypersomnie keinen Arzt auf. Es ist jedoch am besten, diese Probleme mit Ihrem Arzt zu besprechen – die meisten Ursachen sind behandelbar.

Ursachen

Es gibt eine Reihe von Ursachen für übermäßige Schläfrigkeit. Hypersomnolenz gilt als Ursache von Hypersomnie, wenn keine medizinische Erklärung gefunden wird. Bestimmte seltene Erkrankungen wirken sich direkt auf die Schlafzyklen im Gehirn aus und verursachen Hypersomnolenz.

Die folgenden sind häufige Ursachen für Hypersomnie:

• Selbst auferlegter oder unvermeidlicher Schlafentzug. Dies kann durch Schichtarbeit, chronisches Feiern, chronische Schmerzen und mehr verursacht werden.

• Hypersomnolenz aufgrund von Störungen des zentralen Nervensystems (ZNS). ZNS-Erkrankungen umfassen Narkolepsie, Kleine-Levin-Syndrom (eine seltene Erkrankung, die übermäßigen Schlaf und andere Symptome verursacht) oder eine Reihe von idiopathischen Erkrankungen, die ohne bekannte Ursache auftreten.

• Medizinische Störungen. Dies kann Schilddrüsenerkrankungen, Schlafapnoe, Enzephalitis (Gehirnentzündung) und mehr umfassen.

• Psychische Störungen. Angst und/oder Depression können Hypersomnolenz verursachen.

• Drogen oder Drogenentzug. Viele Medikamente können Hypersomnolenz verursachen, einschließlich Sedativa, Antikonvulsiva, Opioide, Antipsychotika und Alkohol – auch Drogenentzug kann Hypersomnolenz verursachen.

Diagnose

Wenn Sie Symptome einer Hypersomnie haben, wird Ihr Arzt mit Ihnen zusammenarbeiten, um die Ursache Ihrer Symptome zu ermitteln.

Ihre Beschreibung Ihrer eigenen Erfahrung ist bei weitem der wichtigste Aspekt Ihrer Diagnose. Ihr Arzt kann auch Bluttests oder eine Schlafstudie anordnen. Im Allgemeinen besteht Ihre diagnostische Bewertung aus vielen Komponenten.

Persönliche Geschichte

Ihre eigenen Beobachtungen und die Beobachtungen von Personen, die mit Ihnen in Ihrem Zimmer schlafen, sind wichtige Aspekte Ihrer diagnostischen Bewertung. Wenn du regelmäßig ein Bett oder ein Schlafzimmer mit einem Ehepartner, Geschwister oder Mitbewohner teilst, kann die Beschreibung deines Nachtschlafs durch diese Person hilfreich sein.

Eine andere Person, die während des Schlafens bei Ihnen ist, kann Veränderungen in Ihrem Atemmuster, Bewegungsepisoden oder nächtliches Aufwachen bemerken, die Sie möglicherweise nicht bemerken.

Wichtige Dinge, die Sie im Auge behalten sollten, sind, wie lange Sie tagsüber übermäßig schläfrig waren, wie viel Sie nachts und tagsüber schlafen, wie schnell Sie einschlafen und wie leicht Sie aufwachen.

Andere Fragen, die Sie ansprechen sollten, sind, ob Sie beim Einschlafen Ruhelosigkeit, Schwitzen oder andere Symptome verspüren.

Alle Lebensgewohnheiten wie Reisen, Schichtarbeit oder die Pflege eines Babys oder einer Person, die nachts länger betreut werden muss, können sich auf Ihre Schläfrigkeit auswirken. Melden Sie diese Erfahrungen daher auch Ihrem medizinischen Team.

Schlafwaagen

Es gibt einige gut etablierte Schläfrigkeitseinschätzungen, die auf Selbstauskunftsfragebögen basieren. Die Epworth Schläfrigkeitsskala und die Stanford Schläfrigkeitsskala gehören zu den am häufigsten verwendeten Maßen für Schläfrigkeit, und Ihr Arzt wird Sie möglicherweise bitten, die Fragen auszufüllen, um die Veränderungen Ihrer Schläfrigkeit im Laufe der Zeit zu bewerten.

Bluttests

Da es eine Reihe von Gesundheitsproblemen gibt, die Sie schläfrig machen können, sind häufig Bluttests erforderlich, um Erkrankungen zu erkennen oder auszuschließen.

Polysomnogramm (Schlafstudie)

Ein Polysomnogramm (PSG) ist ein nicht-invasiver Schlaftest, der den Gehirnrhythmus mit einem Elektroenzephalogramm (EEG) sowie Muskelbewegungen mit Elektromyographie (EMG), Augenbewegungen, Atemfrequenz, Herzfrequenz und Sauerstoffgehalt misst.

Ein PSG kann die Schlaflatenz (wie schnell Sie einschlafen) sowie die Schlafphasen aufzeichnen, die Sie während einer Schlafphase durchmachen. Merkmale wie kurze Schlaflatenz (zu schnelles Einschlafen) und erhöhte Schlafeffizienz sind bei Hypersomnolenz häufig.

Bildgebende Tests

Möglicherweise benötigen Sie einen bildgebenden Test, um die Struktur Ihres Gehirns oder Ihrer Schilddrüse zu beurteilen, wenn Sie Bedenken hinsichtlich einer Krankheit haben, die diese Regionen betrifft.

Andere Bedingungen

Wenn Sie unter Hypersomnie leiden, möchte Ihr Arzt, bevor Sie Hypersomnolenz diagnostiziert, häufigere Ursachen für übermäßige Tagesschläfrigkeit ausschließen.

Wenn es keine Erklärung für übermäßige Schläfrigkeit gibt, wird sie entweder als idiopathische oder primäre Hypersomnie oder als idiopathische oder primäre Hypersomnolenz beschrieben. Hypersomnolenz wird jedoch oft mit anderen ähnlichen Erkrankungen verwechselt.

Schlafentzug

Es kann schwierig sein, Hypersomnolenz von Schlafentzug zu unterscheiden. Wenn Sie nachts nicht gut schlafen oder Ihr Schlaf regelmäßig unterbrochen wird, bemerken Sie die kurzen Aufwachphasen möglicherweise nicht, da sie in der Regel nur Sekunden oder Minuten dauern. Dennoch können kurze Schlafstörungen einen Einfluss darauf haben, ob Sie nachts ausreichend erholsamen Schlaf erreicht haben.

Schlafapnoe

Schlafapnoe bedeutet wörtlich Atemnot im Schlaf – sie ist die häufigste Ursache für übermäßige Tagesschläfrigkeit. Die obstruktive Schlafapnoe ist die häufigste Form der Schlafapnoe. Es tritt auf, wenn Ihre Atemwege während des Schlafens vorübergehend blockiert werden und Ihre Atmung für einige Sekunden kurz unterbrochen wird. Dies ist normalerweise mit Gewichtszunahme und Schnarchen verbunden.

Die zentrale Schlafapnoe ist eine Atemstörung, die durch Atemaussetzer während des Schlafs gekennzeichnet ist. Wenn Sie aufgrund einer obstruktiven oder zentralen Schlafapnoe Atemaussetzer haben, werden Sie während der Nacht mehrmals kurzzeitig aufwachen, was Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, einen ausreichend erholsamen Schlaf zu erreichen.

Um sich erfrischt zu fühlen, müssen Sie möglicherweise länger schlafen oder tagsüber ein Nickerchen machen. Wenn Sie aufgrund Ihres Zeitplans und Ihrer Verpflichtungen keinen zusätzlichen Schlaf bekommen, können Symptome einer Hypersomnie wie Reizbarkeit und Konzentrationsstörungen auftreten.

Schilddrüsenerkrankung

Hypothyreose (niedriger Schilddrüsenhormonspiegel) ist eine weitere häufige Ursache für Schläfrigkeit.Wenn Sie eine Hypothyreose haben, kann es tagsüber zu einer Hypersomnie kommen, auch wenn Sie genug geschlafen haben. Häufig können die Diagnose und adäquate Behandlung einer Schilddrüsenerkrankung Schläfrigkeit und Müdigkeit reduzieren.

Andere Bedingungen, die oft mit Hypersomnolenz verwechselt werden, sind:

• Chronic Fatigue Syndrom (vor kurzem umbenannt in systemische Belastungsintoleranz)

• Postkonkussives Syndrom (eine schwere Kopfverletzung, die zu Persönlichkeitsveränderungen, Konzentrationsschwierigkeiten und Schläfrigkeit führen kann)
• Nierenversagen (Ermüdung kann auftreten, wenn die Nieren Giftstoffe nicht richtig entfernen)
• Depression

• Herzerkrankungen oder Herzrhythmusstörungen (eine gestörte Sauerstoffversorgung des Körpergewebes führt zu einem Energiemangel)

• Atemwegserkrankungen (Probleme mit der Lungenfunktion reduzieren die Sauerstoffversorgung)
• Nebenwirkungen von Medikamenten
• Schlaflosigkeit
• Drogen und Alkohol

Wenn Sie aufgrund von Unruhe, Angst, Jetlag, Koffeinkonsum oder körperlichen Beschwerden unter Schlaflosigkeit oder einer verminderten Fähigkeit zum Einschlafen in der Nacht leiden, kann dies einen ausreichenden erholsamen Schlaf während der Nacht beeinträchtigen. Dies kann wiederum zu Tagesmüdigkeit führen.

Darüber hinaus können Alkohol und einige Medikamente zu übermäßiger Schläfrigkeit führen. Dies kann manche Menschen anders betreffen als andere. Einige Drogen, wie Kokain und andere Stimulanzien, können dazu führen, dass eine Person übermäßig wachsam ist, den Schlaf stört und möglicherweise einen „Absturz“ übermäßiger Schläfrigkeit verursacht, sobald die Medikamente nachlassen.

Langschläfer

Sie könnten tatsächlich eine Person sein, die mehr als die durchschnittliche Menge an Schlaf benötigt. Wenn Sie mit 10 bis 13 Stunden Schlaf gut funktionieren können, haben Sie möglicherweise nicht unbedingt Hypersomnie – Sie könnten nur ein sogenannter „Langschläfer“ sein.

Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt darüber, wie viel Schlaf Sie bekommen und wie sich dieser in der Nacht sowie am nächsten Tag auf Sie auswirkt.

Behandlung

Die Behandlung Ihrer Tagesschläfrigkeit richtet sich nach der Ursache. Wenn Sie unter Schlafmangel leiden, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise, Ihre Lebensgewohnheiten zu ändern. Wenn Sie an einer Erkrankung wie Nierenversagen leiden, müssen Ihre medizinischen Probleme behandelt werden, damit Sie mehr Energie und weniger Schläfrigkeit haben.

Wenn Sie an Hypersomnolenz oder idiopathischer Hypersomnie leiden, gibt es einige Behandlungsansätze, die Ihr Arzt empfiehlt. Die Behandlung von Hypersomnie und Hypersomnolenz umfasst die Änderung Ihrer Schlafgewohnheiten und möglicherweise die Einnahme eines verschreibungspflichtigen Medikaments.

Beständige Schlafgewohnheiten

Bei Hypersomnie ist es oft hilfreich, regelmäßige Schlafgewohnheiten beizubehalten. Diese Methoden können wiederum helfen, übermäßige Müdigkeit zu verhindern.

Medikamente

Zur Behandlung von Narkolepsie und primärer Hypersomnolenz können verschiedene Medikamente eingesetzt werden. Diese Medikamente sind im Allgemeinen verschreibungspflichtige Stimulanzien und können zwar wach halten, können aber auch schwerwiegende Nebenwirkungen wie Herzprobleme und psychiatrische Erkrankungen haben.

Seien Sie sich bewusst, dass Stimulanzien oft missbraucht und missbraucht werden, da viele Menschen sie als Abkürzung sehen, um für längere Zeit wach zu bleiben oder Gewicht zu verlieren. Diese Medikamente haben jedoch potenziell schwerwiegende Nebenwirkungen, selbst wenn sie aus medizinischen Gründen bestimmungsgemäß verwendet werden.

Neben den potenziell schwerwiegenden gesundheitlichen Risiken von Herzinfarkt, Schlaganfall und Psychose können Missbrauch und Missbrauch von Stimulanzien auch rechtliche Konsequenzen nach sich ziehen.

Übermäßige Schläfrigkeit kann Ihnen das Gefühl geben, das Leben zu verpassen. Wenn Sie sich trotz ausreichender Schlafstunden schläfrig fühlen, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt. Versuchen Sie nicht, rezeptfreie Medikamente oder Stimulanzien ohne ärztlichen Rat einzunehmen – diese Substanzen können schwere Müdigkeit, einen Zyklus von Hyperaktivität und Schläfrigkeit und möglicherweise eine Schlaf- oder Verhaltensstörung verursachen. Schläfrigkeit ist wahrscheinlich ein Zeichen für eine andere behandelbare Erkrankung. Übermäßige Schläfrigkeit kann in den meisten Fällen effektiv behandelt werden, und Sie werden in der Lage sein, Energie zurückzugewinnen, um an Ihrem Leben teilzunehmen.