Ein Leitfaden für Gesamtcholesterin

Gesamtcholesterin ist die Gesamtmenge an Cholesterin in Ihrem Blut. Ihr Gesamtcholesterin umfasst Low-Density-Lipoprotein (LDL oder „schlechtes“) Cholesterin und High-Density-Lipoprotein (HDL oder „gutes“) Cholesterin. Cholesterin ist eine wachsartige, fettähnliche Substanz, die in jeder Zelle Ihres Körpers vorkommt.

Was sind Lipoproteine?

Die HDL- und LDL-Lipoproteine ​​sind winzige „Pakete“ in Ihrem Blut, mit Fett (Lipid) innen und Proteinen außen, die Cholesterin durch Ihren Körper transportieren. Sie werden oft sehen, dass sie das gute Cholesterin und das schlechte Cholesterin genannt werden.

High-Density-Lipoprotein (HDL)

HDL wird das gute Cholesterin genannt. Sie hören viel darüber, Ihren Cholesterinspiegel niedrig zu halten. Aber im Fall der HDL-Komponente des Gesamtcholesterins gilt: Je höher Ihr Spiegel, desto besser.

Das Problem ist, dass es schwierig sein kann, Ihren HDL-Wert hoch zu halten. Das liegt daran, dass es oft schwierig ist, Lebensstilfaktoren zu kontrollieren, die ihn senken können, einschließlich Typ-2-Diabetes, Übergewicht, zu wenig Bewegung und Rauchen. Auch genetische Faktoren können eine Rolle spielen.

Lipoprotein niedriger Dichte (LDL)

Dieser „Bad Boy“ der Cholesterin-Familie muss auf dem niedrigsten Niveau gehalten werden, das Sie und Ihr Arzt erreichen können. Obwohl Statine helfen können, ist Ihre Ernährung wichtig.

Das LDL-Cholesterin steigt, wenn Ihre Ernährung reich an gesättigten und „trans“ Fettsäuren ist, auch Transfettsäure genannt. (Dies ist das hergestellte Fett, das verwendet wird, um die Haltbarkeit und Geschmacksstabilität von Lebensmittelprodukten zu erhöhen.)

Triglyceride

Triglycerid ist die häufigste Fettart in Ihrem Körper.Es ist kein Cholesterin. Aber es wird gemessen, weil erhöhte Triglyceridspiegel das Risiko erhöhen, an Arteriosklerose zu erkranken – einer Ansammlung von fettigen Plaques an den Arterienwänden – und das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle erhöht.

Wie das Gesamtcholesterin gemessen wird

Dies erfolgt mit einem Bluttest, der als Lipoprotein-Panel bezeichnet wird und auch Ihre Triglyceride misst.

Warum Sie getestet werden sollten

Für Menschen jeden Alters ist es wichtig, den Gesamtcholesterinspiegel in einem gesunden Bereich zu halten, unabhängig davon, ob sie eine Herzerkrankung haben oder nicht. Wenn Sie wie viele Menschen einen hohen Cholesterinspiegel im Blut haben und es nicht wissen, können Sie dies nur durch einen Bluttest herausfinden.

An sich verursacht ein hoher Cholesterinspiegel im Blut keine Symptome. Wenn Sie 20 Jahre oder älter sind, sollten Sie deshalb mindestens alle fünf Jahre Ihr Cholesterin testen lassen.

Ergebnisse verstehen

Die Testergebnisse für das Gesamtcholesterin werden in Milligramm pro Deziliter (mg/dl) Blut ausgedrückt und als wünschenswert, grenzwertig hoch oder hoch eingestuft.

Ihr Gesamtcholesterinspiegel spiegelt Ihr Risiko für Herzerkrankungen wider. Im Allgemeinen gilt: Je höher das Level, desto höher ist Ihr Risiko. Warum misst der Test neben Ihren Triglyceriden auch die Lipoproteine ​​in Ihrem Gesamtcholesterin?

• LDL („schlechtes“) Cholesterin ist der wichtigste „Motor“ für die Ansammlung und Blockierung von Cholesterin in Ihren Arterien.
• HDL („gutes“) Cholesterin hilft Herzkrankheiten vorzubeugen, indem es Cholesterin aus Ihren Arterien entfernt und zur Ausscheidung an Ihre Leber schickt.
• Triglycerid ist eine andere Form von Fett in Ihrem Blut, die Ihr Risiko für Herzerkrankungen erhöhen kann.

Wenn Ihr Gesamtcholesterin zu hoch ist, kann Ihr Arzt eine Änderung des Lebensstils und/oder Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels empfehlen.