Pflege Ihres Haares während der Chemotherapie

Wenn Krebs und anstrengende Behandlungsrunden nicht genug wären, müssen Sie jetzt auch Ihre Haare verlieren? Wenn Sie sich ängstlich und wütend fühlen, sind Sie keineswegs allein.

Haarausfall ist eine der am meisten gefürchteten Nebenwirkungen der Chemotherapie, die auf die am schnellsten wachsenden Zellen in Ihrem Körper abzielt. Zu den am schnellsten wachsenden Zellen gehören Haarfollikel, die sich alle 23 bis 72 Stunden teilen.

Aus diesem Grund ist Haarausfall eine der häufigsten – und beunruhigendsten – Nebenwirkungen der Krebsbehandlung. Das Wichtigste zu wissen ist, außer in extrem seltenen Fällen, wachsen die Haare nach. Die Prognose ist also sehr günstig.

Die Art von Haarausfall, die mit Chemotherapie einhergeht

Chemotherapie-induzierter Haarausfall wird als Anagen-Effluvium bezeichnet, bei dem es sich um diffusen Haarausfall aufgrund der Exposition gegenüber einem für die Haarmatrix toxischen Medikament handelt. Während einige Menschen mit Krebs eine sichtbare Ausdünnung der Haare, einschließlich der Augenbrauen und Wimpern, erleben, haben andere einen vollständigen Haarausfall.

Die Schwere des Verlustes hängt oft direkt mit der Art der verwendeten Chemotherapeutika, der verwendeten Dosierung und der Häufigkeit ihrer Verabreichung zusammen; höhere Dosierungen sind mit stärkeren Verlusten verbunden.

Egal, ob Sie einfach mehr Haare in Ihrer Bürste bemerken oder Klumpen unter der Dusche herausfallen, Haarausfall kann emotional verheerend sein – insbesondere für Frauen – und die Unterstützung durch Ihre Lieben ist in dieser Zeit entscheidend. Abgesehen von den Auswirkungen Ihrer Behandlung auf Ihr Haar können Chemotherapie und Bestrahlung auch verheerende Auswirkungen auf Ihre Haut haben und die Pflege Ihrer Kopfhaut erschweren.

Glücklicherweise gibt es viele Schritte, die Sie unternehmen können, um sich während der Therapie wohler zu fühlen und sich selbst und Ihrem Aussehen sicher zu sein. Denken Sie daran, Sie sind Teil einer riesigen Gemeinschaft von Frauen, die diese Herausforderungen durchmachen und gemeistert haben und die sich wahrscheinlich genau so gefühlt haben, wie Sie sich jetzt fühlen.

Wie man mit Haaren umgeht, wenn sie ausfallen

Haarausfall durch Chemotherapie kommt in zwei Formen vor: Haarbruch und tatsächlicher Haarausfall. Obwohl es keine richtige oder falsche Art der Kopfhautpflege gibt, gibt es viele hilfreiche Vorschläge.

• Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Cold-Cap-Behandlung: Einige Patienten verwenden diese in Europa weit verbreitete Therapie, um ihr Haar zu erhalten. Es friert die Kopfhaut ein, reduziert die Auswirkungen der Chemotherapie auf das Kopfhaar und verlangsamt den Haarausfall. Während viele Frauen von großartigen Ergebnissen berichten, kann diese Methode teuer sein.

• Tun Sie so wenig wie möglich mit Ihrem Haar: Dies dient sowohl der Verringerung der psychischen Belastung als auch der Minimierung von Haarbruch und -verlust, der durch zu viel Bürsten, Ziehen oder Stylen der Haare entsteht. Sie können häufig shampoonieren und pflegen, wenn Sie dies vorziehen, aber im Allgemeinen ist es ausreichend, die Haare ein- oder zweimal pro Woche zu waschen.

• Seien Sie beim Umgang mit dem Haar sanft: Verwenden Sie beim Bürsten einen breitzinkigen Kamm. Vielleicht möchten Sie nachts ein Haarnetz tragen, das verhindert, dass Ihre Haare in Klumpen auf Ihrem Kissenbezug ausfallen und morgens gereinigt werden müssen.

• Wählen Sie milde Haarpflegeprodukte: Viele Shampoos enthalten Düfte und aggressive Chemikalien, die nur dazu dienen, bereits gereizte Haut auszutrocknen. Im Gegensatz dazu können Conditioner manchmal zu ölig sein oder Weichmacher enthalten, Feuchthaltemittel, die Sie einfach nicht brauchen. Wenn es um die Haarreinigung geht, lautet die erste Faustregel, zu vereinfachen. Wenn Ihr Haar dünner wird, verwenden Sie ein milderes Shampoo, das sanfter zur Kopfhaut ist. Ärzte empfehlen oft ein Babyshampoo mit dem richtigen pH-Wert für trockene, entzündete Haut. Wenn Ihre Kopfhaut juckt oder empfindlich ist, kann es normalerweise helfen, Babyöl oder Mineralöl auf die Haut zu reiben.

• Ziehen Sie eine neue Frisur in Betracht: Wenn Ihr Haar nicht vollständig ausgefallen ist, sollten Sie eine neue Frisur in Betracht ziehen, die nicht so viel Föhnen, Locken oder Haarpflegeprodukte erfordert. Ein Pixie-Schnitt zum Beispiel erfordert wenig Haarprodukt und ermöglicht es Ihnen, in jede beliebige Richtung zu stylen, um dünner werdende Stellen zu verbergen. Einige Frauen entscheiden sich dafür, sich den Kopf zu rasieren, um ihre Macht über ihren Körper während der Krebsbehandlung wieder zu stärken und auch um zu vermeiden, dass die Haare ausfallen – und dies sollte auch in Betracht gezogen werden.

• Färben oder Dauerwelle überspringen: Bei Haarbehandlungen raten Ärzte fast immer davon ab, während einer Chemotherapie zu färben oder zu dauern. Auch wenn Sie nicht viel (oder gar keinen) Haarausfall haben, kann die Chemotherapie den Haarschaft beschädigen und eine trockene, juckende, schuppige Kopfhaut verursachen. Dies kann beim Färben oder Dauerwellen zu unvorhersehbaren Ergebnissen führen und manchmal sogar das Ausdünnen der Haare beschleunigen. Darüber hinaus verursachen die aggressiven Chemikalien fast garantiert Reizungen, die Sie nicht brauchen. Wenn dir das Färben deiner Haare wirklich wichtig ist, entscheide dich für eine temporäre/semi-permanente Haarfarbe, die kein Peroxid oder Paraphenylendiamin (PPD) enthält. Auf der anderen Seite, wenn Sie Ihr Haar aufhellen möchten, ist es wahrscheinlich am besten zu warten, bis Sie die Chemotherapie beendet haben, da diese Haarprodukte fast überall Peroxid und Bleichmittel enthalten.

Was tun, wenn es herausgefallen ist

• Probieren Sie eine Perücke aus: Auch wenn es sich wie das Ende der Welt anfühlt, kann das Tragen einer Perücke Ihnen tatsächlich helfen, sich in der Öffentlichkeit sicherer zu fühlen – und heutzutage stehen unzählige Stile und Farben zur Auswahl. Sie können Ihre Perücke sogar so zuschneiden und färben, dass sie Ihrer natürlichen Farbe und Ihrem Stil entspricht. Versicherungen übernehmen oft die Kosten für Perücken für Menschen, die sich einer Krebsbehandlung unterziehen, wenn sie als „Schädelprothese“ verschrieben werden. Es gibt sogar Organisationen, die sie kostenlos zur Verfügung stellen. Wenn Sie sich dafür entscheiden, einen zu tragen, besorgen Sie sich einen Cap Liner, um den Juckreiz etwas zu beseitigen. Sie können über die gemeinnützige Website und den Katalog der American Cancer Society, den „tlc“ Tender Loving Care®-Katalog, unter www.tlcdirect.org oder telefonisch unter 1-800-850-9445 bestellen. Sie können auch Ihr Krebsteam und Ihre Mitpatienten um Empfehlungen bitten oder online nach lokalen Perückengeschäften suchen.

• Tragen Sie ein Kopftuch, um Ihre Kopfhaut zu schützen: Wenn Sie sich beim Tragen einer Perücke nicht wohl fühlen, tragen Sie ein Kopftuch, um Sonnenschutz zu bieten, Ihre Kopfhaut warm zu halten und sich wohler zu fühlen. Wenn Sie sich im Freien aufhalten, ohne dass Ihre Kopfhaut schützt, verwenden Sie einen UV-Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30.

Obwohl Haare für das Selbstwertgefühl wichtig sind und in unserer Kultur Weiblichkeit symbolisieren, ist es das Wichtigste, während Sie gegen Krebs kämpfen, emotional und mental stark für den Kampf zu bleiben. Ihre Haare werden sehr wahrscheinlich nachwachsen und vor allem definieren sie Sie nicht. Ihre Stärke durch Widrigkeiten tut es.