Was ist Prodromalarbeit?

Gegen Ende der Schwangerschaft haben viele Frauen Wehen, die ins Leere laufen. Die Erfahrung kann stressig, nervig oder sogar beängstigend sein – besonders wenn sich dieses Muster über Tage oder Wochen hinzieht. Aber so ist die Realität der prodromalen Wehen, und jede Mutter, die dort war, wird Ihnen sagen, dass dies eines der frustrierendsten und angstauslösendsten Symptome einer Schwangerschaft sein kann.

Was ist Prodromalarbeit?

Obwohl Prodromalwehen in der meisten medizinischen Literatur kein Begriff ist, verwenden ihn viele Ärzte und Hebammen zur Beschreibung von „Übungs“-Kontraktionen (auch „Fehlwehen“ genannt), die vor der aktiven Wehentätigkeit auftreten. Allerdings kommt es nicht bei allen Schwangerschaften zu prodromalen Wehen.

Der Begriff wird auch verwendet, um sie von Braxton-Hicks-Kontraktionen zu unterscheiden, die weniger schmerzhaft und konsistent sind. Nur die Kontraktionen der aktiven Wehen werden tatsächliche Wehen auslösen, aber diese beiden Vorläufer des Hauptereignisses sollen dazu beitragen, den Körper auf Wehen und Entbindung vorzubereiten.

Tatsächlich leitet sich das Wort „Prodromal“ vom griechischen „Vorläufer“ ab, und das ist eine gute Möglichkeit, um zu beschreiben, was es ist. Obwohl sie viele der charakteristischen Aspekte der Wehen aufweist (schmerzhafte Wehen, die in längeren Abständen auftreten), ist die prodromale Wehen nicht stark genug, um die für die aktive Wehen erforderlichen Veränderungen des Gebärmutterhalses herbeizuführen.

Tatsächlich können prodromale Wehen viele Wochen oder sogar Monate vor der Geburt kommen und gehen, weshalb es für viele schwangere Frauen so irritierend ist. Der andere Aspekt der prodromalen Wehen, der viele Menschen stört, ist, dass sie geradezu verwirrend sein kann, zumal die prodromalen Wehen so viele Symptome echter Wehen aufweisen.

So erkennen Sie, ob es sich um eine prodromale Wehen handelt

Viele Mütter möchten einfach nur wissen, ob sie prodromal „falsche“ oder „echte“ Wehen haben. In einigen Fällen, insbesondere wenn dies Ihr erstes Vorkommen von prodromalen Wehen ist, ist es am besten, Ihren Arzt anzurufen und Ihre Symptome zu besprechen.

Abhängig von seinem Urteil kann Ihr Arzt Sie in die Praxis kommen lassen, um eine Untersuchung durchzuführen, um zu sehen, ob sich Ihr Gebärmutterhals erweitert hat oder nicht und ob sich Ihr Körper auf andere wichtige Weise auf die Geburt vorbereitet.

Wenn jedoch alle der folgenden Bedingungen zutreffen, haben Sie wahrscheinlich eher Prodromalwehen als aktive Wehen:

• Sie befinden sich im dritten Trimester, normalerweise gegen Ende.
• Sie erleben starke und möglicherweise schmerzhafte Kontraktionen.
• Ihre Wehen sind regelmäßig (normalerweise im Abstand von 5–10 Minuten), kommen aber nicht näher zusammen.
• Obwohl Ihre Wehen eine gewisse Regelmäßigkeit haben können, hören sie auch auf und beginnen, werden nicht intensiver und rauben Ihnen nicht den Atem.
• Sie haben keine anderen Anzeichen für bevorstehende Wehen, wie zum Beispiel Wasserrisse, Verlust Ihres Schleimpfropfens oder Blutungen (die „blutige Show“ aktiver Wehen).

Bei den meisten Frauen, bei denen Prodromalkontraktionen auftreten, treten diese am Ende ihrer Schwangerschaft auf. Einige Frauen erleben es jedoch am Ende ihres zweiten Trimesters oder zu Beginn ihres dritten Trimesters. Es tritt am häufigsten bei ersten Schwangerschaften auf und wiederholt sich nicht unbedingt bei nachfolgenden Schwangerschaften.

Prodromale Wehen vs. Braxton-Hicks-Kontraktionen

Braxton-Hicks-Kontraktionen sind ebenfalls sehr häufig – fast alle schwangeren Frauen erleben sie irgendwann. Aber Braxton-Hicks-Kontraktionen beginnen im Allgemeinen früher in der Schwangerschaft, und obwohl sie unangenehm sind, fühlen sie sich echten Wehen nicht so ähnlich (wie bei wirklich schmerzhaften) wie prodromale Wehen.

Braxton-Hicks-Kontraktionen

Die Merkmale der Braxton-Hicks-Kontraktionen sind wie folgt:

• Normalerweise beginnen sie etwa im vierten Monat der Schwangerschaft.
• Sie fühlen sich eher wie eine Verengung in Ihrem Bauch oder Ihrer Gebärmutter an als das intensive Quetschen oder Krampfgefühl prodromaler oder aktiver Wehen.
• Sie sind manchmal schmerzhaft, aber normalerweise sind sie eher ein starkes Gefühl oder ein Unbehagen als wirklich schmerzhaft.
• Sie haben normalerweise kein regelmäßiges Muster oder rücken näher zusammen.
• Im Allgemeinen werden sie mit der Zeit nicht intensiver.
• Sie treten häufig auf, wenn Sie sich müde, dehydriert oder überfordert fühlen.
• Normalerweise verringert das Liegen auf der Seite, das Trinken von Wasser und das Ausruhen Ihre Braxton-Hicks-Kontraktionen.

Prodromalarbeit vs. aktive Arbeit

Prodromalarbeit ist der echten Arbeit ähnlich, weil:

• Prodromale Wehentätigkeiten können schmerzhaft oder intensiv sein.
• Prodromale Wehen können bis zu 5 Minuten auseinander liegen.
• Prodromale Wehen können regelmäßig eine Stunde oder länger dauern.

Irgendwie verwirrend, oder?

Es gibt jedoch einige wichtige Unterschiede zwischen Prodromalarbeit und aktiver Arbeit:

• Aktive Wehen werden länger, intensiver und rücken mit der Zeit näher zusammen.
• Aktive Wehentätigkeiten werden in der Regel von anderen Wehenzeichen (Flüssigkeitsaustritt, Blutung) begleitet.
• Das Trinken von Wasser oder Duschen erleichtert oder stoppt normalerweise die prodromalen Wehen, hat jedoch keinen signifikanten Einfluss auf die aktiven Wehen.
• Aktive Arbeitskontraktionen werden verlängert und nehmen an Macht zu.
• Schließlich werden Sie feststellen, dass Sie nicht in der Lage sind, sich zu unterhalten oder sich auf viel anderes zu konzentrieren, wenn Sie aktive Wehen haben.

Wie zu bewältigen

Nur weil Prodromalarbeit keine „echte“ Arbeit ist, heißt das nicht, dass sie nicht störend und unangenehm ist. Einige Frauen sagen, dass ihre prodromalen Wehen so intensiv sind wie ihre frühen aktiven Wehen am Ende. Und wenn es viele Tage oder sogar Wochen in Folge von prodromalen Wehensymptomen gibt, können Sie sich erschöpft fühlen und eine Pause brauchen.

Hier sind einige Strategien, die einige Ihrer Symptome lindern können:

• Bleiben Sie hydratisiert und gut ernährt (kleinere, häufigere Mahlzeiten können am Ende der Schwangerschaft am besten sein).
• Ruhe, Ruhe, Ruhe. Legen Sie die Füße hoch! Lassen Sie sich verwöhnen. Du verdienst es.
• Wenn Sie Lust dazu haben, machen Sie einen Spaziergang nach draußen, um die Tapeten abzuwechseln und Ihre Nerven zu beruhigen.
• Nehmen Sie eine Dusche und richten Sie den Duschkopf auf Ihren Bauch, um ihn zu beruhigen.
• Sehen Sie sich einen Film an oder hören Sie Musik, um sich zu entspannen und abzulenken.
• Wenn Sie Schlaf verlieren, fragen Sie Ihren Arzt nach sicheren Methoden, um Ihnen beim Einschlafen zu helfen.

Wann Sie Ihren Arzt kontaktieren sollten

Es ist normal, dass Sie sich nicht sicher sind, wann Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme mit Ihren Fragen kontaktieren sollen, aber dafür sind sie da. Zögern Sie nicht, sie auch bei kleinsten Problemen anzurufen.

Führen Sie bei nicht dringenden Fragen eine Laufliste, die Sie zu Ihrem nächsten Termin mitbringen können. Aber bei allem, was sich unsicher oder stressig anfühlt oder etwas Wichtiges sein könnte, gehen Sie auf Nummer sicher.

Wenn Ihre Wehen außerdem von einem der folgenden anderen Symptome der Wehen begleitet werden, ist es definitiv an der Zeit, anzurufen:

• Sie haben Ihren Schleimpfropfen verloren, der wie ein dicker, langer Schleimklumpen aussieht und möglicherweise blutig ist.
• Sie hatten Schmierblutungen oder leichte Blutungen (jede übermäßige Blutung sollte Ihrem Arzt so schnell wie möglich gemeldet werden).
• Dein Wasser ist gebrochen.
• Sie leiden an Durchfall oder Übelkeit.
• Ihre Wehen sind so stark geworden, dass es schwierig ist, ein normales Gespräch zu führen oder auf etwas anderes zu achten.
• Ihre Wehen sind mit der Zeit schmerzhafter, enger zusammengerückt und länger anhaltend.
• Sie haben eine „Aufhellung“ erlebt, bei der Ihr Baby tief in Ihr Becken sinkt, was normalerweise als Druck nach unten und als erhöhter Harndrang empfunden wird. Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass Sie jetzt leichter und tiefer atmen können, weil Ihre Lungen mehr Platz haben. Aufhellung wird häufiger von Müttern zum ersten Mal erlebt.

Sobald Sie Ihren Arzt anrufen, um eines oder mehrere dieser Symptome zu melden, wird er Ihnen bei der Entscheidung helfen, was Ihr nächster Schritt ist, ob Sie „abwarten“, zu einer Untersuchung kommen oder sofort in Ihr Krankenhaus oder den gewählten Geburtsort kommen .

Obwohl Prodromalwehen nicht dasselbe wie aktive Wehen sind, kann sie äußerst unangenehm sein und Ihr tägliches Leben beeinträchtigen. Obwohl die meisten Fälle von prodromaler Wehentätigkeit nur wenige Tage andauern, erleben manche Frauen Wochen davon. Versuchen Sie, sich während dieser Zeit so viel wie möglich auszuruhen – Sie benötigen Ihre Energie für die aktive Arbeit.

Seien Sie versichert, dass Sie wahrscheinlich keine Wehen haben, wenn Sie keine der anderen verräterischen Anzeichen von Wehen haben (Ihr Arzt kann dies normalerweise nur durch das Hören Ihrer Stimme am Telefon feststellen) und Ihre Wehen haben nicht an Intensität zugenommen . Machen Sie sich auch keine Sorgen, wenn Sie keine prodromalen Wehen haben – nicht jeder tut dies.

Der Silberstreifen zu all dem ist, dass viele Frauen berichten, dass sie durch die prodromalen Wehen gut mit dem vertraut gemacht haben, was von frühen aktiven Wehen zu erwarten ist. So sind Sie noch besser vorbereitet, wenn der große Tag endlich kommt.