Die gesundheitlichen Vorteile von Senna-Tee

Senna-Tee ist eine beliebte Kräuterbehandlung, die typischerweise aus den Blättern der Sennespflanze hergestellt wird Cassia acutifolia oder Cassia angustifolia.

Die Wirkstoffe sind Verbindungen namens Anthrachinone. Dies sind starke Abführmittel. Manche Leute verwenden Sennestee aus anderen Gründen, wie zum Beispiel zur Gewichtsreduktion. Es gibt einige Hinweise, die Senna mit bestimmten Abführmitteln in Verbindung bringen, aber die Forschung ist begrenzt.

Dieser Artikel stellt jedoch vor, was über die Vorteile von Sennes-Tee und seine Zubereitung bekannt ist. Es spricht auch über Nebenwirkungen sowie mögliche Risiken im Zusammenhang mit der langfristigen Verwendung von Senna.

Gesundheitliche Vorteile von Senna

Eine Reihe von Studien haben die Wirkung von Senna in Pulver- oder Kapselform getestet. Nur sehr wenige Studien haben die potenziellen gesundheitlichen Vorteile des Trinkens von Senna-Tee untersucht. Die meisten Forschungsstudien zum gesundheitlichen Nutzen von Senna konzentrieren sich auf seinen möglichen Einsatz bei der Behandlung von Verstopfung und anderen Magen-Darm-Erkrankungen.

Verstopfung

Senna Tee wird am häufigsten bei gelegentlicher Verstopfung verwendet. Forscher haben herausgefunden, dass die Wirkstoffe in Senna stark abführend wirken. Sie wirken, indem sie die Darmschleimhaut reizen. Dies fördert Dickdarmkontraktionen und Stuhlgang.

Senna verhindert auch, dass Wasser und Elektrolyte aus dem Dickdarm resorbiert werden. Dies erhöht die Flüssigkeitsmenge im Darm und macht den Stuhl weicher.

Eine große Forschungsübersicht, die im Canadian Journal of Gastroenterology veröffentlicht wurde, empfahl Senna jedoch nicht als erste Maßnahme zur Behandlung von Verstopfung. Der Studienautor sagte, dass die Qualität der Evidenz für die Verwendung von Senna gering ist.

Ein weiteres Problem ist, dass die wirksame Dosierung je nach Produkt und Zubereitung variieren kann. Der Autor sagte, es sei nicht genug darüber bekannt, ob eine Langzeitanwendung sicher und wirksam ist.

Koloskopie-Vorbereitung

Senna wurde zusammen mit anderen Mitteln verwendet, um den Dickdarm vor einer Koloskopie zu reinigen. Dies ist ein medizinisches Verfahren, das bei der Früherkennung von Dickdarmkrebs weit verbreitet ist. Einige Beweise stützen diese Verwendung von Senna, obwohl ein Großteil davon auf die 1980er und 1990er Jahre zurückgeht.

Andere Magen-Darm-Erkrankungen

Senna-Tee wird manchmal bei Reizdarmsyndrom (IBS) und Blähungen verwendet. Es gibt jedoch nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um die Verwendung von Sennes-Tee oder anderen Sennes-Produkten zur Behandlung dieser Erkrankungen zu unterstützen.

Mögliche Nebenwirkungen

Die Nebenwirkungen sind im Allgemeinen mild und begrenzt, wenn Sennes-Tee zur kurzfristigen Behandlung von Verstopfung verwendet wird.

Die häufigsten Nebenwirkungen bei der Verwendung von Senna-Tee sind:

• Magenbeschwerden
• Krämpfe
• Durchfall
• Brechreiz
• Erbrechen

In einigen Fällen kann Sennesee über einen längeren Zeitraum verwendet werden, wenn eine Person von einem Gesundheitsdienstleister betreut wird. Das heißt, Menschen, die Senna probieren möchten, sollten sich der Bedenken hinsichtlich seiner Verwendung bewusst sein.

Die längerfristige Einnahme von Sennes-Tee sowie höhere Dosen wurden mit ernsthaften Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht. Dazu gehören Leberschäden, Elektrolytstörungen und Veränderungen des Herzrhythmus.

In einem Bericht der Annals of Pharmacotherapy aus dem Jahr 2005 berichtete eine 52-jährige Frau, dass sie mehr als drei Jahre lang täglich einen Liter Sennesee getrunken hat. Dann wurde bei ihr ein akutes Leberversagen diagnostiziert. Die Autoren des Berichts stellten fest, dass der Leberschaden der Patientin wahrscheinlich auf ihre übermäßige Einnahme von Sennesee zurückzuführen war.

Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen

Nehmen Sie Sennesee nicht ein, wenn Sie:

• Morbus Crohn
• Colitis ulcerosa
• Appendizitis
• Durchfall
• Dehydration
• Bauchschmerzen
• Ein Zustand, der Darmverschluss verursacht
• Eine Allergie gegen Senna

Wenn Sie an einer Herz-, Leber- oder Nierenerkrankung leiden, sprechen Sie vor der Anwendung von Senna unbedingt mit Ihrem Arzt.

Wenn Sie schwanger sind oder stillen, fragen Sie ebenfalls dessen Rat, bevor Sie Sennes-Tee verwenden. Begrenzte Forschungen haben gezeigt, dass die Verwendung von Senna nicht zu einer höheren Rate an Geburtsfehlern führt, aber es sind weitere Studien erforderlich, um dies sicher zu wissen.

Senna kann mit bestimmten Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln interagieren. Die Einnahme von Senna zusammen mit Diuretika kann beispielsweise dazu führen, dass der Kaliumspiegel im Körper zu niedrig wird.

Auswahl und Vorbereitung

Senna-Tee ist in Reformhäusern, Vitamingeschäften und online weit verbreitet. Es gibt keine standardisierte Dosis. Wenn Forscher es zur Behandlung allgemeiner Verstopfung untersucht haben, beträgt die übliche Dosis 17,2 Milligramm (mg) täglich. Bei älteren Erwachsenen wurden täglich 17 mg verwendet. Bei Verstopfung nach der Schwangerschaft wurden 28 mg in aufgeteilten Dosen verwendet.

Bei Senna kann es jedoch schwierig sein zu wissen, welche Dosis Sie in einer Tasse Tee erhalten und wie sich dies auf Sie auswirkt. Viele Teeverkäufer führen die Verwendung einer „proprietären Mischung“ auf ihren Produktetiketten auf. Sie listen nicht die Menge jedes Krauts im Tee auf, sodass Sie nicht wissen können, wie viel Senna darin ist.

Was für die Verwendung eines Tees gilt, gilt auch nicht immer für einen anderen. Die Wirkstoffmenge variiert von Produkt zu Produkt. Einige Sennestees werden mit anderen abführenden Kräutern gemischt, wie zum Beispiel Cascara Sagrada oder Rhabarber. Auch ihre Auswirkungen sind zu berücksichtigen. Wählen Sie nach Möglichkeit eine Ergänzung, die von NSF oder USP von Drittanbietern getestet wurde.

Es wäre immer noch schwierig, die genaue Dosis in Ihrer Tasse Tee zu ermitteln, selbst wenn Sie die Menge an Senna in einem Produkt kennen. Ziehzeit und Wassertemperatur können die Menge an Senna verändern, die in den Sud abgegeben wird.

Wenn Sie Senna-Tee trotzdem probieren möchten, denken Sie daran, dass er normalerweise innerhalb von sechs bis 12 Stunden nach der Einnahme beginnt. Es wird oft vor dem Zubettgehen eingenommen. Dies bedeutet, dass Sie wahrscheinlich morgens den Drang verspüren, Stuhlgang zu haben.

Zusammenfassung

Senna-Tee enthält Verbindungen, von denen bekannt ist, dass sie eine stark abführende Wirkung haben. Aus diesem Grund verwenden einige Leute es, um Verstopfung zu lindern oder mit IBS-Symptomen umzugehen, obwohl es wenig Forschung gibt, die seine Vorteile bestätigt. Eine der größten Bedenken bezüglich Sennes-Tee ist die langfristige Verwendung. Der Körper kann eine Abhängigkeit von Senna entwickeln. Es hat auch Nebenwirkungen, die unangenehm sein können.

Ein weiteres Problem bei Sennestee trifft auf viele Nahrungsergänzungsmittel zu. Es gibt keine Standarddosis und es ist schwer zu sagen, wie viel Senna Sie tatsächlich bekommen. Es kann besser sein, Senna in einer anderen Form als Tee zu probieren. Achten Sie darauf, ein Produkt von einem seriösen Unternehmen zu wählen, und sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Sennes-Tee und andere Nahrungsergänzungsmittel, die Sie möglicherweise einnehmen.

Senna-Tee funktioniert nicht bei jedem, der ihn probiert. Wenn Sie nach Einnahme der empfohlenen Menge keinen Unterschied in Ihrem Stuhlgang bemerken, erhöhen Sie Ihre Aufnahme nicht. Dies kann zu unerwünschten Effekten führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre nächsten Schritte.