Der Functional Reach Test in der Physiotherapie

Wenn Sie Gleichgewichtsprobleme oder Schwierigkeiten mit der funktionellen Mobilität haben, ist Ihr Physiotherapeut die perfekte Person, um Ihren Zustand zu beurteilen. Aber wie misst Ihr PT Ihr funktionelles Gleichgewicht und kann der Test zu Hause durchgeführt werden?

Der Functional Reach Test ist ein spezieller Test, der als Ergebnismessung in der Physiotherapie verwendet wird. Es wird verwendet, um Ihr Gleichgewicht und Ihre funktionelle Bewegung nach einer Verletzung oder Krankheit oder bei eingeschränkter Mobilität zu beurteilen.

Wenn Sie Probleme mit dem Gleichgewicht und der funktionellen Mobilität haben oder gestürzt sind, können Sie von einer Physiotherapie profitieren, um Ihre Mobilität und Sicherheit zu verbessern. Ihr Physiotherapeut wird wahrscheinlich viele verschiedene Messungen vornehmen, um Ihre Mobilitäts- oder Gleichgewichtsstörungen zu beurteilen. Er oder sie kann Ihre Kraft, Ihren Bewegungsumfang oder Ihren Bedarf an einem Hilfsmittel messen.

Es gibt viele verschiedene Ergebnismessungen, die Ihr Physiotherapeut verwenden kann, um Ihr aktuelles Mobilitätsniveau einzuschätzen und Ihre Verbesserung im Verlauf der Physiotherapie zu verfolgen. Er oder sie kann Gleichgewichtstests wie die Tinetti-Skala oder den Timed Up and Go-Test verwenden.

Er oder sie kann auch den Functional Reach Test verwenden, um Ihr Gleichgewicht zu messen, während Sie nach verschiedenen Gegenständen greifen. Der Functional Reach Test ist ein einfacher Gleichgewichtstest, mit dem Personen identifiziert werden können, die beim Greifen sturzgefährdet sind.

So wird der Functional Reach Test durchgeführt

Der Functional Reach Test ist ein einfacher Test, der zu Hause durchgeführt werden kann. Bei der Durchführung des Tests ist Vorsicht geboten. Wenn Sie Schwierigkeiten mit dem Gleichgewicht oder der Beweglichkeit haben, können Sie sich schon allein durch den Test einem Sturzrisiko aussetzen. Sprechen Sie vor Beginn des Tests unbedingt mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten und stellen Sie sicher, dass jemand bei Ihnen ist, der sicherstellen kann, dass Sie während des Tests sicher sind.

Um den Test durchzuführen, stellen Sie sich mit Ihrem Körper senkrecht zu einer Wand, so dass die Körperseite zur Wand zeigt. Ihre Schulter sollte ungefähr 15 cm von der Wand entfernt sein. Heben Sie nun Ihren Arm an, bis er parallel zum Boden angehoben ist (ausgestreckt im 90-Grad-Winkel von Ihrem Körper). Stellen Sie sich aufrecht hin, ohne den Oberkörper anzulehnen, und ballen Sie die ausgestreckte Hand zur Faust. Lassen Sie nun einen Freund oder ein Familienmitglied ein kleines Stück Klebeband an die Wand kleben, wo Ihre Faust bei ausgestrecktem Arm ohne Anstrengung hinreicht.

Bewegen Sie nun aus dieser Ausgangsposition Ihren Oberkörper und Arm nach vorne, um direkt nach vorne zu greifen. Deine Arme sollten parallel zum Boden bleiben. Ziel ist es, so weit wie möglich nach vorne zu greifen, aber achten Sie darauf, im Gleichgewicht zu bleiben und keinen Fuß aus der Ausgangsposition zu bewegen. Vielleicht möchten Sie einen Freund in Ihrer Nähe haben, der Ihnen hilft, wenn Sie das Gleichgewicht verlieren.

Wenn Sie so weit wie möglich nach vorne gegriffen haben, machen Sie eine Faust. Lassen Sie nun Ihren Freund oder ein Familienmitglied die Wand mit einem zweiten Stück Klebeband an der Stelle markieren, an der Ihre Faust ist. Seien Sie sicher, während Sie den Test durchführen; kein Umfallen beim Greifen nötig.

Nachdem Sie die Wand an der Startposition und der Endposition markiert haben, messen Sie einfach den Abstand zwischen den beiden Markierungen, um Ihre funktionelle Reichweite zu bestimmen. Normalerweise ist vor Beginn des Tests ein Übungslauf erlaubt, und es werden drei Tests durchgeführt, wobei der Durchschnitt der drei Messungen das Endergebnis darstellt.

Sie können Ihre Punktzahl im Functional Reach Test verwenden, um den Fortschritt zu messen, wenn Sie Gleichgewichtsübungen in der Physiotherapie durchführen, und Ihre Punktzahl kann auch verwendet werden, um Sie während der Physiotherapie zu motivieren. Wenn sich Ihre Punktzahl verbessert, sollten Sie feststellen, dass sich auch Ihr Gleichgewicht und Ihre funktionelle Mobilität verbessern.

Der Functional Reach Test ist ein einfacher Ergebnismessungstest, den Sie durchführen können, um Ihren Gleichgewichts- und Mobilitätsstatus zu beurteilen. Probieren Sie es noch heute aus und sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten über Möglichkeiten, Ihr Gleichgewicht und sichere funktionelle Mobilität zu verbessern.