Die verbindenden Vorteile einer aktiven Familienzeit

Die Vorteile der Familienzeit liegen auf der Hand. Starke familiäre Bindungen sind für die soziale und emotionale Entwicklung von Kindern und für das Wohlbefinden aller – Erwachsene und Kinder – unerlässlich. Aber gerade wenn Kinder größer werden, wird es immer schwieriger, sich in diese wichtige Familienzeit einzufügen. Gemeinsame Mahlzeiten können Ihnen helfen, sich zu verbinden (auch wenn sie nicht zum Abendessen stattfinden). Und körperliche Aktivität auch.

Wenn Sie Fangen spielen, Frisbee werfen oder an einer Tanzparty teilnehmen, schaffen Sie Erinnerungen, die Ihr Kind eines Tages schätzen wird – Erinnerungen an Zeiten, in denen Sie gelacht und einfach die Gesellschaft des anderen genossen haben.

Schaffen Sie Zeit für Familienspiele

„Spielen ist eine magische Zeit für Kinder und Eltern“, sagt Steve Sanders, Ed.D., Autor und Professor am College of Education der University of South Florida in Tampa, der sich auf Sportunterricht spezialisiert hat. „Es ist eine Zeit, in der Eltern nicht über andere Aufgaben des Tages nachdenken und Einzelzeit mit dem Kind verbringen können.“

Kinder lieben es, wenn Mama und Papa albern werden. „Wir sind große Fans davon, uns gegenseitig durchs Haus zu jagen“, sagt Julie Marsh, eine Mutter von drei Kindern in Denver, Colorado. „Neulich ist mir mein Mann mit unserem Dreijährigen auf den Schultern hinterhergelaufen und drohte, mich mit ihren stinkenden Füßen zu ‚erwischen‘ vorgeben, Katzen zu sein.“

Für die Sümpfe bieten diese aktiven Spiele eine wichtige gemeinsame Zeit mit der Familie. „Es ist schwer, uns alle gleichzeitig für dasselbe zu interessieren, und es wird nur noch schwieriger, wenn die Kinder größer werden“, sagt Julie. „Daher bringen wir unsere Momente der Zweisamkeit dort hin, wo wir sie bekommen können, auch wenn es auf unkonventionelle Weise ist.“

Zusammengehörigkeit, nicht lehren

Einer der großen Vorteile der Familienzeit für Kinder ist es, das Sagen zu haben. Kinder lieben es, ein Gefühl von Macht und Meisterschaft zu spüren, daher ist es wichtig, dass sie beim Spielen die Führung übernehmen. „Ihre Rolle besteht darin, ein Vermittler oder Führer zu sein, der Ihrem Kind hilft, körperliche Fähigkeiten zu erlernen, zu verfeinern und zu verbessern“, sagt Dr. Sanders. „Das schafft Vertrauen, das sich auf andere Lebensbereiche Ihres Kindes überträgt.“ Erlauben Sie Ihrem Kind also, die Spiele zu starten, die Sie gemeinsam spielen, sei es wie eine Katze krabbeln oder einen Fußball treten.

„Gemeinsam neue Fähigkeiten erlernen“, sagt Sanders. Er empfiehlt, Ihr Kind eine Fertigkeit (wie das Schwingen eines Schlägers) mehrmals üben zu lassen, bevor Sie Verbesserungsvorschläge einbringen. (Dies gilt auch für große Brüder und Schwestern). Kinder genießen auch die Möglichkeit, Unterricht zu geben. „Meine Kinder haben versucht, mir den Hula-Hoop beizubringen, und ich habe versucht, ihnen das Seilspringen beizubringen“, sagt Laurie Schneider, Mutter von Scituate, Massachusetts. „Keiner von uns war sehr erfolgreich, aber es macht Spaß!“

Teamzeit kann Familienzeit sein

Ein großer Nachteil des Jugendsports ist, dass er der Familie die Zeit nimmt. Dies kann sicherlich wahr sein, dank häufigen Abendübungen und wochenendintensiven Turnieren. Aber zusammen zu diesen Turnieren zu reisen, kann ein lustiges Familienereignis sein. Wenn Sie sich ehrenamtlich für das Sportteam Ihres Kindes engagieren, können Sie einige Zeit mit Ihrem Spieler verbringen (und Ihrem Ehepartner, wenn Sie beide mithelfen). Oder Übungen für ein Kind können eins-zu-eins-Zeiten mit einem anderen ermöglichen. Es braucht etwas Kreativität, aber es ist machbar – und es lohnt sich.