9 Möglichkeiten, die Trennungsangst bei Babys zu lindern

Trennungsangst kann in jedem Stadium der kindlichen Entwicklung auftreten. Vielleicht jammert Ihr 9 Monate altes Baby plötzlich, wenn Sie zur Arbeit gehen oder Ihr 2-jähriges Kind schluchzt während der Kita-Abgabe.

Trennungsangst ist für berufstätige Eltern und ihre Kinder emotional anstrengend, aber die gute Nachricht ist, dass sie nicht ewig andauern wird. Um Ihnen durch diese emotionalen Zeiten zu helfen, sind hier neun Dinge, die Sie versuchen können, die Trennungsangst des Babys zu lindern.

Verwenden Sie Routinen, um Erwartungen zu wecken

Kinder fühlen sich sicherer, wenn sie wissen, was sie erwartet. Eine morgendliche Routine hilft ihnen beim Übergang von zu Hause in die Kinderbetreuung.

Es hilft ihnen, sich daran zu erinnern, was als nächstes kommt, nämlich dass Sie für den Tag gehen. Versuchen Sie, keinen Teil der Routine auszulassen, damit sich Ihr Kind nicht gehetzt und gestresst fühlt.

Beispiel für eine Morgenroutine

Hier ist eine Routine, die Sie befolgen können, um Ihren Tag mit Ihrem Baby zu beginnen.

Kuscheln im Bett oder auf der Couch.
Frühstücken, Zähne putzen und anziehen.
Packen Sie für die Schule ein und steigen Sie ins Auto oder Kinderwagen.
Machen Sie den Schulweg glücklich, vielleicht indem Sie gemeinsam Lieder singen.
Bringen Sie Ihr Kind in die Schule und verabschieden Sie sich kurz.

Folgen Sie einem Abschiedsritual

Manche Kitas haben eine wunderbare Tradition des „Bye-bye-Fensters“. Die obere Hälfte der Klassenzimmertür lässt sich separat öffnen, sodass die Eltern sich hineinlehnen und sich verabschieden können. Ältere Kinder beginnen den Tag im Freien, daher wird ein Teil der Spielgeräte als „Bye-bye-Turm“ bezeichnet. Kinder klettern hoch und winken über den Zaun, während die Eltern wegfahren.

Wenn ein Kind Schwierigkeiten hat, sich zu trennen, wird ein Lehrer oder ein Elternteil sagen: „Möchtest du zum Abschiedsfenster gehen?“ Der Rest des Abschiedsrituals stoppt oft die Tränen.

Wenn Ihr Kinderbetreuer keine Abschiedsrituale hat, schlagen Sie eines vor. Oder kreieren Sie ein Ritual oder besondere Abschiedsworte nur für Sie und Ihr Kind. Natürlich dauert es eine Weile, bis das Ritual etabliert ist, aber nach ein paar Wochen wird Ihr Kind wissen, was es erwartet.

Setzen Sie einen positiven Ton für die Trennung

Es ist bemerkenswert, wie sensibel Kinder auf unsere Stimmungen reagieren. Sogar ein kleines Kind kann erkennen, wenn ein Elternteil verärgert ist, und wird oft anfangen, sich aufzuregen. Größere Kinder können agieren oder anhänglich werden, wenn ihre Eltern unglücklich erscheinen.

Wenn Sie Ihre Angst oder Ihr Unglück durch Ihren Gesichtsausdruck zeigen, denkt Ihr Kind, dass etwas nicht stimmt, wenn Sie es verlassen. Ist es ein Wunder, dass sie zu dem Schluss kommen, dass sie ohne dich nicht sicher und geliebt werden?

Egal, wie Sie sich bei der Abgabezeit fühlen, lächle. Sprechen Sie positiv darüber, wie viel Spaß Ihr Kleines haben wird. Lassen Sie Ihr Kind glauben, dass es einen großartigen Tag haben wird, weil es das wird.

Machen Sie eine saubere Pause

Es ist wichtig, nicht zu verweilen, wenn es Ihrem Kind schwerfällt, sich zu trennen. Wenn Sie den Abschied verlängern, je nachdem, wie viel sie weinen, wird es morgen noch schlimmer.

Umarmen, küssen und lächeln Sie besonders, wenn Ihr Kind aufgebracht ist, aber dann lösen Sie sich ab. Sei stark. Es ist in Ordnung, außer Sichtweite im Flur zu trödeln, bis ihr Geschrei verstummt. Sie warten weniger als eine Minute.

Stellen Sie sicher, dass Sie nichts vergessen, was Sie dazu zwingt, zurückzukehren. Wenn ja, bitten Sie um Hilfe.

Bitten Sie einen anderen Elternteil, einen Schluckbecher zu liefern oder die Schlüssel zu holen, die Sie im Klassenzimmer zurückgelassen haben. So müssen Sie sich nicht mehr verabschieden.

Lenken Sie Ihr Kind ab

Im Moment der Trennung können Sie ein Kind möglicherweise davon ablenken, aufgeregt zu sein. Zeigen Sie auf ein Lieblingsspielzeug oder bitten Sie den Lehrer, es zu einem Fenster zu tragen, um Vögel oder Bäume zu sehen. Dann verabschieden Sie sich und gehen.

Stellen Sie mit einem älteren Kind eine Frage zu den Aktivitäten des Tages. Erinnere sie an eine Geschichte, die sie ihrem Lehrer oder einem ihrer Freunde erzählen wollten. Weisen Sie darauf hin, dass ihr Lieblingsdreirad kostenlos ist. Manchmal kann man einem Weinanfall durch eine rechtzeitige Ablenkung vorbeugen.

Entscheiden Sie, ob Sie sich herausschleichen

Eine Entscheidung, die Sie treffen müssen, ist, ob Sie sich davonschleichen, wenn Ihr Kind nicht aufpasst. Dies ist ein kontroverses Thema. Manche Leute sehen darin kein Problem, andere möchten, dass ihr Kind weiß, dass es sich immer verabschieden wird. Vielleicht möchten sie nicht, dass sich ihr Kind Sorgen macht, dass es verschwunden ist.

Es ist sicherlich von Vorteil, wenn Ihr Kind schläft oder mit einem Spielzeug spielt – es verringert die Möglichkeit eines Weinanfalls. Aber manche können sich nie dazu durchringen. Verzweifelte Zeiten können verzweifelte Maßnahmen erfordern. Und manchmal kann man einfach nicht zu spät zur Arbeit kommen. Dies ist also eine Option, wenn Sie sich damit in Ordnung fühlen.

Verwenden Sie ein ansprechendes Objekt oder einen besonderen Leckerbissen

Gegenstände tragen Macht. Planen Sie im Voraus, indem Sie Ihr Kind fragen, ob es einen besonderen Stein oder ein Bild mitbringen möchte, um es seinem Lehrer zu zeigen. Das kann Ihr Ablenkungsmanöver im Moment des Abschieds sein.

Vielleicht möchten Sie Ihrem Kind auch etwas von zu Hause mitgeben, das es durch den Schultag tragen kann. Einige Ideen: ein Lieblingsteddy, ein Familienfoto oder etwas, das Sie tragen. Vielleicht ist das der Grund, warum Schulen Show-and-Tell (oder Show-and-Share) haben – um Kindern etwas zum Greifen zu geben, anstatt die Hand ihrer Eltern zu nehmen.

Wenn Ihr Kind eine besonders schwere Zeit durchmacht, denken Sie darüber nach, einen Ausflug nach der Schule zu planen. Ob Pizza-Abend oder ein After-Dinner-Spaziergang zur Feuerwache, bei der Abgabe in die Kinderbetreuung können sie sich freuen.

Identifizieren und vermeiden Sie Angstauslöser

Achten Sie auf die Tage, an denen Ihr Kind Schwierigkeiten hat, sich zu trennen. Schauen Sie sich die jüngsten Ereignisse an, um zu sehen, ob es einen roten Faden gibt, der die Tränen auslöst. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht unter Druck gesetzt werden und durch die Schritte des Morgenrituals hetzen.

Der Montag ist für viele Haushalte hart. Vielleicht möchten Sie am ersten Tag der Kinderbetreuung nach einem Wochenende oder Urlaub etwas mehr Zeit und Zuneigung schenken.

Einige Kinder stoßen nach acht Stunden Kinderbetreuung an eine emotionale Wand. Wenn Sie sie um 17:15 Uhr statt um 17:45 Uhr abholen können, kann das einen großen Unterschied machen. Sagen Sie Ihrem Kind beim Abschied, dass Sie es früh abholen werden. Vielleicht fällt es ihnen leichter, sich zu verabschieden.

Holen Sie sich die Hilfe der Bezugsperson Ihres Kindes

Der Übergang in die Kinderbetreuung ist wie ein Fußballpass. Sie können alles perfekt einrichten, nur damit die Bezugsperson Ihres Kindes am Empfang herumfummelt. Stellen Sie sicher, dass Sie beide zusammenarbeiten.

Wenn Ihr Kind unter Trennungsangst leidet, fragen Sie die Bezugsperson Ihres Kindes, was Ihnen helfen könnte. Ein Plan, auf den Sie sich einigen, ist viel einfacher umzusetzen als etwas, das Sie sich selbst ausdenken.