Was ist der Zusammenhang zwischen Diabetes und Depression?

Gibt es einen Zusammenhang zwischen Diabetes und Depressionen? Forscher haben herausgefunden, dass Diabetes und Depression etwa doppelt so häufig zusammen auftreten wie ohne.

Depressionen sind mehr als nur die normalen Stressoren der alltäglichen Anforderungen. Es ist eine medizinische Krankheit, die Traurigkeit verursacht und Ihr tägliches Privat- und Arbeitsleben beeinträchtigen kann. Es führt oft zu einem Verlust des Interesses an Dingen, die Sie früher genossen haben, und kann auch Ihr Diabetesmanagement unterbrechen.

Depressionsrisiko bei Diabetes

Es gibt mehrere Risikofaktoren für Depressionen allein und weitere, die für Menschen mit Diabetes spezifisch sind. Risikofaktoren für Depressionen, unabhängig davon, ob Sie Diabetes haben oder nicht, umfassen eine persönliche oder familiäre Vorgeschichte von Depressionen, große Veränderungen im Leben, Traumata oder Stress, bestimmte körperliche Krankheiten oder die Einnahme bestimmter Medikamente.

Wenn Sie Diabetes haben, sind zusätzliche Risikofaktoren für Depressionen die Notwendigkeit einer verstärkten Behandlung von Typ-2-Diabetes, wie z.

Spielt es eine Rolle, ob es sich um Typ 1 oder Typ 2 handelt?

Unabhängig von der Art Ihres Diabetes besteht ein erhöhtes Risiko für Depressionen. Forscher haben herausgefunden, dass etwa jeder vierte Erwachsene mit Typ-1- oder Typ-2-Diabetes von signifikanten depressiven Symptomen betroffen ist. Allerdings erhalten nur etwa 10 bis 15 % der Menschen mit Diabetes eine formelle Diagnose einer depressiven Störung.

Es gibt nicht viele Studien zu Depressionen bei Kindern und Jugendlichen mit Diabetes, aber in diesen wenigen Studien wurde festgestellt, dass die Depressionsraten auch bei Kindern und Jugendlichen mit Typ-1- oder Typ-2-Diabetes höher sind.

Können Depressionen Diabetes verursachen?

Forscher haben ein erhöhtes Diabetesrisiko bei Menschen mit Depressionen festgestellt, obwohl der Zusammenhang unklar bleibt.

In einer Rezension im American Journal of Psychiatry wurde diskutiert, wie Entzündungen bei Menschen mit Depressionen häufig auftreten und sich sowohl auf die geistige als auch auf die körperliche Gesundheit negativ auswirken können, was zu weiteren Entzündungen führt. Darüber hinaus ist eine chronische Entzündung charakteristisch für Diabetes.

Forscher haben auch die Hypothese aufgestellt, dass Lebensstilfaktoren häufig bei Menschen mit Depressionen auftreten, wie z und Bewegungsmangel eine Rolle bei der Erhöhung des Diabetesrisikos spielen können. Einige Medikamente, die gegen Depressionen eingenommen werden, können ebenfalls zu einem höheren Diabetesrisiko beitragen, obwohl nur ein Zusammenhang und keine Kausalität gefunden wurde.

Symptome einer Depression

Diabetes kann eine überwältigende Diagnose sein und Symptome einer Depression können auftreten, wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit der Krankheit umzugehen und sie zu bewältigen. Wenn der Blues länger als ein paar Wochen anhält, können Sie an Depressionen leiden. Zu den Symptomen gehören:

• Gefühle der Traurigkeit
• Müdigkeit und Erschöpfung
• Reizbarkeit
• Wenig oder kein Interesse an Lieblingsbeschäftigungen
• Appetitveränderungen, wie Appetitlosigkeit oder übermäßiges Essen
• Veränderungen des Schlafmusters, wie sich die ganze Nacht hin- und herbewegen oder zu viel schlafen
• Schwierigkeiten sich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen
• Sich hoffnungslos, gereizt, ängstlich oder schuldig fühlen
• Unerklärliche körperliche Beschwerden, Kopfschmerzen, Krämpfe oder Verdauungsprobleme
• Selbstmordgedanken haben oder sich selbst schaden

Schlechtes Diabetesmanagement und Depression

Wenn Diabetes nicht gut behandelt wird, kann der Blutzucker außerhalb des normalen Bereichs liegen, was mit einer Reihe von Symptomen einhergeht.

Symptome, die aufgrund eines zu niedrigen oder zu hohen Blutzuckerspiegels auftreten, können eine Depression vortäuschen, wie Müdigkeit, Verdauungsstörungen, Reizbarkeit oder Konzentrationsschwierigkeiten. Wenn der Blutzucker zu niedrig ist, können Sie sich zittrig und verschwitzt fühlen, was auch bei Angstzuständen passieren kann.

Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, überprüfen Sie unbedingt Ihren Blutzucker. Wenn es außerhalb des normalen Bereichs liegt, befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes zur Korrektur.

Wenn Ihr Blutzucker im normalen Bereich liegt und Sie diese Symptome immer noch haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit, auf Depressionen untersucht und behandelt zu werden.

Diagnose von Depressionen

Wenn Sie glauben, an einer Depression im Zusammenhang mit Diabetes zu leiden, wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Arzt, um einen Termin zu vereinbaren. Eine frühzeitige richtige Behandlung kann helfen, eine Verschlechterung der depressiven Symptome zu verhindern.

Prüfung: Was Sie erwartet

Vor einem Depressionsscreening sind keine besonderen Vorbereitungen erforderlich. Versuchen Sie, in der Nacht vor Ihrem Termin genügend Schlaf zu bekommen und bleiben Sie ruhig und entspannt, damit Sie alle Fragen Ihres Arztes vollständig beantworten können.

Ihr Hausarzt kann Sie körperlich untersuchen und Sie nach Ihren Gefühlen, Ihrer Stimmung, Ihren Schlafgewohnheiten und anderen Symptomen fragen. Möglicherweise werden Sie auch gebeten, ein Formular oder einen Fragebogen zu diesen Symptomen auszufüllen.

Außerdem kann Ihr Arzt Bluttests anordnen, um sicherzustellen, dass keine andere Krankheit oder Störung die Ursache für Ihre depressiven Symptome ist.

Wenn Ihr Hausarzt Sie offiziell mit einer Depression diagnostiziert, kann er Sie für eine speziellere Behandlung an einen Psychiater, einen Psychologen, einen Sozialarbeiter oder einen Berater überweisen. Bitten Sie in diesem Fall Ihren Arzt, Sie an einen Spezialisten für chronische Erkrankungen zu überweisen.

Wenn ein Psychologe Sie untersucht, werden Ihnen höchstwahrscheinlich eingehendere Fragen zu Ihrem Verhalten und Ihren Gefühlen gestellt.

Behandlung von Depressionen

Die Behandlung von Depressionen bei Menschen mit Diabetes ist größtenteils die gleiche wie bei Menschen ohne Diabetes. Wenn bei Ihnen sowohl Diabetes als auch Depression diagnostiziert werden, ist es am besten, mit einem multidisziplinären Team zusammenzuarbeiten, um die beste Versorgung für jede Erkrankung zu erhalten.

Die Zusammenarbeit mit medizinischem Fachpersonal, das mit jeder Erkrankung vertraut ist und/oder darauf spezialisiert ist, wird Ihnen dabei helfen, die beste Versorgung und die aktuellsten Behandlungsoptionen zu erhalten.

Medikation

Ihr Arzt muss möglicherweise sicherstellen, dass die Medikamente, die Sie für jede Erkrankung einnehmen, nicht miteinander interagieren. Antidepressiva sind die wichtigsten Medikamente zur Behandlung von Depressionen.

Möglicherweise müssen Sie mehrere verschiedene Antidepressiva ausprobieren, bevor Sie dasjenige finden, das Ihre Symptome am besten verbessert und gleichzeitig die geringsten Nebenwirkungen hat. Antidepressiva brauchen in der Regel etwa zwei bis vier Wochen, um zu wirken.

Symptome wie Appetit, Schlaf und Konzentration verbessern sich oft vor der Stimmung, daher ist es wichtig, Ihrem Medikament eine Chance zu geben, zu wirken, bevor Sie es absetzen. Wenn Sie Antidepressiva einnehmen, brechen Sie die Einnahme nicht ohne die Anweisung Ihres Arztes ab.

Einige Medikamente zur Behandlung von Depressionen können das Diabetesrisiko und damit das Diabetesmanagement beeinflussen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich Sorgen über Ihre Antidepressiva machen und wie sie Ihren Blutzuckerspiegel beeinflussen können.

Psychotherapie

Es gibt verschiedene Arten von Psychotherapie und Beratung zur Behandlung von Depressionen, von denen viele auch bei Diabetes von Vorteil sein können. Einige evidenzbasierte Ansätze zur Behandlung von Depressionen umfassen kognitive Verhaltenstherapie (CBT), interpersonelle Therapie (IPT) und Problemlösungstherapie.

Änderungen des Lebensstils

Viele Lebensstiländerungen, die für Depressionen förderlich sind, wirken sich auch positiv auf Diabetes aus. Regelmäßige körperliche Aktivität und Bewegung verbessern nachweislich beide depressiven Symptome, sowie glykämische Kontrolle. Eine Verbesserung Ihrer Ernährung kann auch die Symptome einer Depression verbessern und bei der Diabetesbehandlung helfen.

Bewältigung

Jeder kommt anders zurecht. Das Engagement für gesunde Bewältigungsstrategien ist sowohl für die Depressions- als auch für die Diabetesbehandlung wichtig. Zeit mit anderen Menschen zu verbringen und sich einem vertrauten Familienmitglied oder Freund anzuvertrauen, kann für viele Menschen eine gute Möglichkeit sein, Stress abzubauen und damit fertig zu werden.

Nehmen Sie regelmäßig an der Selbstversorgung teil und stellen Sie fest, dass sich Ihre Symptome nicht über Nacht, sondern allmählich bessern. Setzen Sie sich realistische Ziele und konzentrieren Sie sich auf ein oder zwei gleichzeitig.

Flexibel zu sein und zu wissen, dass Sie auf Ihrer Wellnessreise Höhen und Tiefen haben werden, werden Ihnen helfen, auf lange Sicht erfolgreich zu sein.

Auch wenn es überwältigend erscheinen mag, sich nicht nur um eine, sondern um zwei Erkrankungen zu kümmern, sollten Sie wissen, dass Hilfe verfügbar ist. Sie müssen es nicht alleine tun.

Setzen Sie sich bei Ihren Gesundheitsdienstleistern für sich und Ihre Pflege ein. Die Zusammenarbeit mit einem Team von medizinischen Fachkräften an Ihrer Seite ist eine der besten Entscheidungen, die Sie bei der Behandlung Ihres Diabetes und Ihrer Depression treffen können.

Während einige Behandlungen für Diabetes und Depression unterschiedlich sind und von verschiedenen Anbietern behandelt werden, überschneiden sich einige Behandlungen und profitieren beide Erkrankungen. Wenn eine Behandlungsmethode bei Ihnen nicht funktioniert, informieren Sie Ihren Arzt. Sie werden Ihnen helfen, die für Sie beste Behandlung zu finden und zu unterstützen.