Manchmal spüren Sie möglicherweise, dass Ihr Herz schneller als normal schlägt, was verwirrend sein kann, insbesondere wenn Sie nicht an einer Herzerkrankung leiden. Während einige Gründe für einen schnellen Herzschlag bekannt sind, wie Bewegung oder Stress, sind andere Ursachen möglicherweise nicht so offensichtlich. Schauen wir uns einige der Gründe an, warum Ihr Herz schneller schlagen könnte, als Sie es vielleicht erwartet hätten.
1. Dehydrierung
Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, muss Ihr Herz härter arbeiten, um Blut durch Ihren Körper zu pumpen. Dies liegt daran, dass sich weniger Flüssigkeit in Ihren Blutgefäßen befindet und Ihr Herz daher schneller schlägt, um dies auszugleichen. Dies kann besonders an heißen Tagen oder nach körperlicher Aktivität zu spüren sein. Wenn Ihr Herz rast und Sie nicht viel Wasser getrunken haben, könnte Dehydrierung die Ursache sein.
2. Koffein und Stimulanzien
Getränke wie Kaffee, Energy-Drinks oder auch bestimmte Tees können Ihr Herz höher schlagen lassen. Dies liegt daran, dass Koffein ein Stimulans ist und Ihren Körper wacher macht, sodass Ihr Herz schneller schlägt. Auch Rauchen und Dampfen können Ihren Herzschlag beschleunigen, da Nikotin ein weiteres Stimulans ist. Sogar einige Erkältungsmedikamente, die Sie in der Apotheke kaufen, können Ihre Herzfrequenz erhöhen, da sie Inhaltsstoffe enthalten, die Ihr System stimulieren.
3. Schilddrüsenprobleme
Ihre Schilddrüse ist eine kleine Drüse in Ihrem Hals, die den Stoffwechsel Ihres Körpers steuert. Wenn Ihre Schilddrüse zu viele Hormone produziert, kann Ihr Herz auch im Ruhezustand schneller schlagen. Weitere Anzeichen für Schilddrüsenprobleme sind Nervosität, vermehrtes Schwitzen oder unermüdliches Abnehmen. Wenn Ihr Herz oft rast und Sie nicht wissen, warum, kann es sich lohnen, Ihre Schilddrüse zu überprüfen.
4. POTS (posturales orthostatisches Tachykardie-Syndrom)
Dieser Zustand ist nicht allgemein bekannt, betrifft jedoch viele Menschen. POTS führt dazu, dass Ihre Herzfrequenz schnell ansteigt, wenn Sie aus sitzender oder liegender Position aufstehen. Möglicherweise verspüren Sie in diesem Fall auch Schwindel oder Benommenheit. Es handelt sich um ein Problem mit der Art und Weise, wie Ihr Körper den Blutfluss kontrolliert, und tritt häufiger bei jungen Frauen auf. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Herz beim Stehen schneller schlägt, könnte POTS die Ursache sein.
5. Hormonelle Veränderungen
Veränderungen in den Hormonen Ihres Körpers können auch dazu führen, dass Ihr Herz schneller schlägt. Während der Schwangerschaft muss Ihr Herz beispielsweise härter arbeiten, um mehr Blut für das Baby zu pumpen. Bei Frauen in den Wechseljahren kann es aufgrund von Veränderungen des Östrogenspiegels auch zu Herzklopfen kommen. Wenn Sie schwanger sind oder sich in den Wechseljahren befinden, sind diese Veränderungen der Herzfrequenz oft normal.
6. Fieber und Infektionen
Wenn Sie Fieber oder eine Infektion haben, arbeitet Ihr Körper hart daran, dagegen anzukämpfen. Um dies zu unterstützen, schlägt Ihr Herz schneller, um verschiedene Teile Ihres Körpers mit mehr Blut und Sauerstoff zu versorgen. Jedes Mal, wenn Ihre Körpertemperatur um ein Grad Celsius steigt, erhöht sich Ihre Herzfrequenz um etwa 10 Schläge pro Minute. Wenn Ihr Herz also während einer Krankheit schnell schlägt, ist das normalerweise eine Reaktion Ihres Körpers auf die Krankheit.
7. Schlafapnoe
Schlafapnoe ist eine Erkrankung, bei der Ihre Atmung während des Schlafs stoppt und wieder einsetzt. Dies kann Ihr Herz belasten, da es härter arbeiten muss, um Ihren Körper mit Sauerstoff zu versorgen. Menschen mit Schlafapnoe verspüren nachts häufig einen schnellen Herzschlag, auch wenn sie nicht an einer Herzerkrankung leiden. Wenn Sie sich morgens müde fühlen oder nachts Herzrasen bemerken, kann Schlafapnoe die Ursache sein.
Ein schneller Herzschlag bedeutet nicht immer, dass etwas mit Ihrem Herzen nicht stimmt. Viele Dinge, wie Dehydrierung, Schilddrüsenprobleme oder sogar die Medikamente, die Sie einnehmen, können Ihr Herz schneller schlagen lassen. Das Verständnis dieser Ursachen kann Ihnen helfen, die Situation besser zu bewältigen. Wenn Ihr Herz jedoch häufig rast oder Sie andere Symptome haben, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, um ernsthafte Erkrankungen auszuschließen.
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