Vermeiden Sie wunde Brustwarzen und Traumata durch das Abpumpen der Muttermilch

Die Verwendung einer Milchpumpe sollte ebenso wie das Stillen weder schmerzhaft noch traumatisch sein. Und die meisten Frauen halten beides nicht für so einfach. Das Abpumpen der Muttermilch mit einer Milchpumpe ist etwas, das Sie richtig lernen müssen, und das kann einige Zeit dauern.

Wenn Sie Ihre Milchpumpe zwischenzeitlich falsch verwenden, kann dies leider zu Schmerzen und Brust- oder Brustwarzentraumata führen. Die richtige Technik verhindert nicht nur dies, sondern hilft Ihnen auch dabei, die Milch effizienter aus Ihren Brüsten zu entfernen.

Unabhängig davon, ob Sie nur gelegentlich ein paar Gramm mehr Muttermilch abpumpen oder mehrmals täglich abpumpen, können Sie Schmerzen und Verletzungen vermeiden, indem Sie die häufigsten Fehltritte verstehen und lernen, sie zu vermeiden.

Halten Sie alles sauber

Waschen Sie sich vor dem Pumpen immer die Hände und stellen Sie sicher, dass Ihre Pumpenausrüstung sauber ist; Sie möchten Keime oder Kontaminationen so weit wie möglich fernhalten. Bakterien und Pilze können wunde, rissige Brustwarzen, Soor oder Brustinfektionen verursachen.

Verwenden Sie einen passenden Pumpenflansch

Der Teil der Milchpumpe, der über Ihre Brust und Brustwarze geht, wird als Flansch oder Brustschild bezeichnet. Viele Frauen verwenden nur den Flansch in Standardgröße, der mit der Pumpe geliefert wird, und wissen nicht, dass es sich nicht um ein Produkt mit einer Einheitsgröße handelt und dass viele Milchpumpenmarken die Möglichkeit bieten, zusätzliche Schutzkappen in verschiedenen Größen zu kaufen.

Wenn Sie einen zu großen Pumpenflansch verwenden, ist dies nicht sehr effektiv. Wenn Sie eine zu kleine verwenden, reiben Ihre Brustwarzen an den Seiten, anstatt in den inneren Trichter gezogen zu werden, was zu wunden Brustwarzen führen kann. Bevor Sie diesen Flansch in Standardgröße verwenden, vergewissern Sie sich, dass es der richtige für Sie ist.

Positionieren Sie Ihre Brust sorgfältig

Sobald Sie die richtige Flanschgröße haben, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Brust richtig darin platzieren. Ihre Brustwarze sollte perfekt in der Mitte des Flansches zentriert sein. Eine falsch angepasste Brusthaube kann Schmerzen und Traumata, manchmal einschließlich Blutergüsse, an Brustwarze und Warzenhof verursachen.

Übertreiben Sie nicht die Saugkraft und Geschwindigkeit

Wenn Sie mit hoher Saugleistung und hoher Geschwindigkeit pumpen, bedeutet dies nicht, dass Sie mehr Muttermilch bekommen oder schneller fertig abgepumpt werden (und nicht alle Pumpen bieten die Möglichkeit, die Geschwindigkeit des Zyklus zu ändern). Beginnen Sie stattdessen mit der Saugleistung und der Drehzahl der Pumpe auf niedriger Stufe, wenn Ihre Pumpe dies zulässt, und erhöhen Sie dann die Saugleistung auf die für Sie angenehmste Stufe.

Finden Sie eine Einstellung, die bequem ist und die Stille Ihres Babys nachahmt, die Ihre Milch zum Fließen bringt. Selbst wenn Ihr Baby stark saugt, ist es immer noch nicht mit der Kraft einer Pumpe bei hoher Saugleistung zu vergleichen.

Nicht zu viel pumpen

Pumpen Sie jede Brust etwa 15 Minuten lang. Wenn Sie nach dieser Zeit immer noch Muttermilch bekommen, können Sie noch etwas länger abpumpen (maximal 20 Minuten). Wird länger als die empfohlene maximale Zeit abgepumpt, kann dies zu wunden Brustwarzen und Brüsten sowie zu Reizüberflutung und Überversorgung führen.

Vermeiden Sie Fahrradhupenpumpen

Fahrradhupen-Milchpumpen sind kleine, tragbare, handbetriebene Pumpen mit Gummiballen am Ende, die die Saugquelle darstellen. Einige Frauen verwenden sie, um gelegentliche Brustschwellungen zu lindern, aber sie werden nicht empfohlen.

Da es schwierig ist, die Saugkraft dieser Pumpen zu kontrollieren, können sie das Brustgewebe schädigen und Sie einem größeren Risiko für Brustprobleme wie wunde Brustwarzen oder Mastitis aussetzen. Die nächstbeste Option neben einer elektrischen Pumpe ist eine manuelle Einwegmilchpumpe.

Wo Sie Hilfe finden

Wenn Sie beim Abpumpen weiterhin Brustschmerzen, wunde Brustwarzen oder blaue Flecken an den Brüsten haben, vereinbaren Sie einen Termin mit einer Stillberaterin. Sie können jedes Brust- oder Brustwarzentrauma im Zusammenhang mit dem Abpumpen behandeln und Sie in die richtige Verwendung einer Milchpumpe einweisen und Ihnen Tipps geben, wie Sie mit einer Milchpumpe die besten Ergebnisse erzielen.

Ihr Kinderarzt, Geburtshelfer oder Ihre Hebamme sollte Sie an eine zertifizierte Stillberaterin (ICBLC) überweisen können.