Stillphasen von der Geburt bis zum 12. Monat und darüber hinaus

Wenn Ihr Baby ein Neugeborenes und ein Kleinkind ist, stillen Sie nur, und wenn Sie es brauchen oder möchten, können Sie es auch mit Säuglingsnahrung ergänzen. Die Dinge sind also nicht allzu kompliziert.

Aber im Laufe der Wochen und Monate werden Sie sich vielleicht fragen, was als nächstes kommt. Wann sollten Sie mit Müsli beginnen? Wann sollte man Babynahrung probieren? Wenn Sie mit Getreide und anderen Nahrungsmitteln beginnen, wie viel sollten Sie stillen?

Es kann besonders verwirrend werden, wenn Familie und Freunde Ihnen erzählen, was sie getan haben, und Ihnen ihre Meinungen und Ratschläge geben, willkommen und nicht willkommen. Aber keine Sorge, wir sind für Sie da. Hier ist die Aufschlüsselung des Nährstoffbedarfs Ihres Babys von der Geburt bis zum 12. Monat und darüber hinaus.

Geburt bis 6 Monate

Ausschließliches Stillen versorgt Ihr Baby mit allen Nährstoffen, die es in den ersten Lebensmonaten benötigt. Tatsächlich empfiehlt die American Academy of Pediatrics (AAP), in den ersten 6 Lebensmonaten Ihres Babys ausschließlich zu stillen, gefolgt von weiterem Stillen zusammen mit Beikost für 1 Lebensjahr oder länger.

In den ersten 6 Monaten müssen Sie Ihrem Baby weder Wasser, Müsli noch etwas anderes geben, es sei denn, Sie geben ihm zusätzlich oder anstelle der Muttermilch Säuglingsnahrung. Wenn Sie möchten oder müssen, können Sie stillen und Ihrem Baby Säuglingsnahrung geben.

Einige Studien zeigen, dass das Warten auf feste Nahrung die Entwicklung von Ekzemen in den ersten 2 Lebensjahren verhindern kann, wenn ein Baby in den ersten 4 Monaten ausschließlich gestillt wird. Ebenso schützt das ausschließliche Stillen in den ersten 4 Monaten auch nach dem 5. Lebensjahr vor Asthma. Der Kinderarzt Ihres Kindes wird Sie anleiten und Sie wissen lassen, wann Ihr Baby bereit ist.

6 bis 12 Monate

Stillen ist immer noch sehr wichtig, wenn Ihr Baby älter wird, da es für seine Entwicklung unerlässlich ist. Im Alter von 6 Monaten benötigen sie jedoch mehr Kalorien und Nährstoffe, als Ihre Muttermilch allein liefern kann. Mit 6 Monaten ist es also an der Zeit, feste Nahrung einzuführen.

Sie sollten langsam und geduldig mit der Zugabe von Feststoffen beginnen. Feste Nahrung hat eine solche Vielfalt an Texturen und Geschmacksrichtungen, dass Ihr Baby Zeit braucht, um sich daran zu gewöhnen. Während Sie neue Lebensmittel hinzufügen, stillen Sie wie immer normal weiter.

Es ist auch am besten, Ihre Stillroutine für eine Weile gleich zu halten. Auf diese Weise können Sie Ihre Muttermilchversorgung aufrechterhalten.

Beginnen Sie nacheinander mit neuen Nahrungsmitteln und warten Sie 3 bis 4 Tage zwischen jedem neuen Nahrungsmittel, bevor Sie das nächste hinzufügen, damit Sie leichter erkennen können, ob Ihr Baby auf bestimmte Nahrungsmittel negativ reagiert. Und machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihr Baby ein bestimmtes Essen nicht sofort zu sich nimmt. Versuche es einfach ein paar Tage später noch einmal. Es ist ein Lernprozess, und Ihr Kind wird in seinem eigenen Tempo lernen.

Babygeführte Entwöhnung

Es gibt zwei verschiedene Möglichkeiten, feste Nahrung einzuführen: Traditionelles Weaning (beginnend mit Püreenahrung) und Baby-led Weaning. Bei der babygeführten Entwöhnung schließen sich Babys der Familie am Tisch an und essen einige der gleichen Lebensmittel, solange Salz begrenzt ist und das Essen auf sichere Weise angeboten wird.

Einige Eltern entscheiden sich für die vom Baby geleitete Entwöhnungsmethode, bei der Nahrung ab dem 6. Monat angeboten wird und das Baby von Anfang an selbst ernährt wird. Bei dieser Methode müssen die Lebensmittel nicht püriert oder püriert werden. Es gibt jedoch bestimmte Richtlinien, die befolgt werden müssen, um dies richtig und sicher zu tun.

Hinzufügen neuer Lebensmittel

Wenn Sie eine traditionelle Entwöhnungsmethode anwenden, finden Sie hier einige Empfehlungen für die Einführung von fester Nahrung basierend auf dem Alter Ihres Babys. Da jedes Kind anders ist, sind dies nur Richtlinien; Sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Babys, um einen individuelleren Plan zu erhalten.

• Geburt bis 6 Monate: In den ersten 6 Monaten braucht Ihr Baby nur Muttermilch und/oder Säuglingsnahrung.

• 6 bis 7 Monate: Sie sollten wie gewohnt weiterstillen und langsam mit der Einführung eisenreicher Nahrungsmittel beginnen. Viele Experten empfehlen, mit eisenangereicherten Babyzerealien zu beginnen, die aus einzelnen Körnern wie Reis, Haferflocken und Gerste hergestellt werden, da sie weniger wahrscheinlich eine allergische Reaktion auslösen. Denken Sie daran, dass Sie niemals Müsli (oder andere Lebensmittel) durch eine Flasche geben sollten. Sie können jedoch Ihre Muttermilch oder Säuglingsnahrung unter die Nahrung mischen, da diese zunächst etwas flüssig bleiben soll. Wenn sich Ihr Baby dann an den Geschmack und die Textur gewöhnt hat, können Sie es dicker machen.

• 6 bis 8 Monate: Sie können zwischen 6 und 8 Monaten passiertes oder püriertes Obst und Gemüse und weiches Fleisch hinzufügen. Wenn Sie Gläser mit zubereiteter Babynahrung verwenden, nehmen Sie immer die gewünschte Menge an Nahrung aus dem Glas und geben Sie diese in eine Schüssel für Ihr Baby. Wenn Sie Ihr Baby direkt aus dem Glas füttern, führt der Speichel Ihres Babys dazu, dass Essensreste verderben. In diesem Alter sollte Ihr Kind auch in der Lage sein, einen Trinkbecher zu verwenden. Du kannst ihnen also Wasser geben. Muttermilch sollte nach wie vor eine wichtige Nahrungs- und Flüssigkeitsquelle sein. Stillen Sie Ihr Baby daher den ganzen Tag über.

• 7 bis 9 Monate: Zwischen dem 7. und 9. Monat ist das Stillen weiterhin wichtig und sollte mindestens die Hälfte der täglichen Kalorien Ihres Babys ausmachen. Sie können zu diesem Zeitpunkt auch Fingerfood wie Trockenflocken, Cracker, gekochtes Gemüse und weiche Früchte hinzufügen.

• 9 bis 12 Monate: In dieser Phase kann Ihr Baby einige der gleichen Lebensmittel essen, die der Rest der Familie isst, wie Fleisch, Fisch und Geflügel – solange es püriert, püriert oder fein gehackt ist. Wenn Sie sehen, dass andere Familienmitglieder verschiedene Lebensmittel essen, könnte Ihr Kind auch dazu verleiten, neue Dinge auszuprobieren. Sie sollten auch noch stillen, da Ihr Baby jeden Tag etwa 60 ml Muttermilch oder Säuglingsnahrung bekommt. Kuhmilch kann vor 12 Monaten als Zutat angeboten werden, jedoch nicht als Getränk.

• Nach 1 Jahr: Wenn Babys 1 Jahr alt sind, sollten sie eine Vielzahl von Lebensmitteln zu sich nehmen, einschließlich der Lebensmittel, die mit höherer Wahrscheinlichkeit Allergien auslösen, wie Eier, Fisch und Erdnussbutter. Auch nach dem ersten Geburtstag kann Ihr Baby Kuhmilch als Getränk zu sich nehmen. Stillen ist auch nach einem Jahr noch von Vorteil. Wenn Sie möchten, können Sie weiterhin stillen und Ihr Baby gesund ernähren.

Allergien

Früher wurde empfohlen, zu warten, bevor Sie Ihrem Baby Nahrungsmittel vorstellen, die mit höherer Wahrscheinlichkeit eine Allergie auslösen. Es wurde angenommen, dass das Zurückhalten von Lebensmitteln wie Eiern, Fisch und Erdnüssen (einschließlich Erdnussbutter) dazu beitragen würde, Nahrungsmittelallergien zu verhindern.

Die Ausnahme von dieser Richtlinie ist, wenn jemand in Ihrer Familie, insbesondere eines Ihrer anderen Kinder, eine Nahrungsmittelallergie hat. Tatsächlich ergab eine Studie, dass die Erdnussallergie fast um das Siebenfache anstieg, wenn ein älteres Geschwisterkind eine Erdnussallergie hat.

In diesem Fall wird dennoch empfohlen, zu warten, bevor Sie Ihrem Baby diese bestimmte Nahrung geben. Sprechen Sie am besten mit dem Arzt Ihres Kindes. Sie überprüfen Ihre Familiengeschichte und beraten Sie zu den neuesten Empfehlungen.

Mythen

Wenn es um Stillen und feste Nahrung geht, gibt es eine Reihe von Mythen, die von wohlmeinenden Menschen verewigt werden. Es ist jedoch wichtig, zwischen Mythen und Fakten zu unterscheiden, wenn Sie entscheiden, was das Beste für Ihr Baby ist. Hier ist ein Überblick über drei der häufigeren Mythen rund um die Einführung fester Nahrung.

Häufiges Essen ist ein Zeichen für die Einführung von Feststoffen

Viele Menschen glauben, dass ein Baby, wenn es öfter als alle 3 Stunden isst, für feste Nahrung bereit ist. Aber alle Babys sind unterschiedlich, dazu gehören auch ihre Essgewohnheiten und die Größe ihres Magens.

Die meisten Babys essen im Durchschnitt alle 3 bis 4 Stunden am Tag, wenn sie 6 Monate alt sind. Die Zeit, die ein Baby zwischen den Fütterungen wartet, sagt uns nichts darüber aus, ob das Baby für feste Nahrung bereit ist oder nicht.

Die verzögerte Einführung von Feststoffen erzeugt wählerische Esser

Einige Eltern befürchten, dass es später schwierig wird, ihr Baby zu entwöhnen, wenn sie nicht frühzeitig feste Nahrung zu sich nehmen. Wieder andere glauben, dass das Baby ein wählerischer Esser sein wird, wenn Sie nicht früh mit der Nahrungsaufnahme beginnen und die Nahrung später möglicherweise ablehnen.

Es gibt keine Forschung, um diese Aussage zu untermauern. Es ist eigentlich genau das Gegenteil. Babys brauchen vor dem Alter von 6 Monaten keine feste Nahrung. Gestillte Babys akzeptieren im Vergleich zu Säuglingen, die mit Säuglingsnahrung gefüttert werden, eher unterschiedliche Arten von Nahrungsmitteln, da Muttermilch die vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen von Lebensmitteln annimmt, die eine Mutter gegessen hat.

Die Gabe von Müsli hilft dem Baby, durch die Nacht zu schlafen

Ihr Baby nachts durchschlafen zu lassen, ist für frischgebackene Eltern oft ein wichtiges Anliegen. Infolgedessen könnten Sie versucht sein, dem Mythos zu glauben, dass ein Baby die Nacht durchschläft, wenn Sie ihm Müsli geben, bevor es zu Bett geht. Aber Getreide ist feste Nahrung.

Es ist nicht gesund, einem Baby feste Nahrung zu geben, bevor es fertig ist. Außerdem hat der Magen eines Babys ungefähr die Größe eines Tischtennisballs – er kann nicht so viel Nahrung aufnehmen. Gestillte Babys müssen aus diesem Grund sehr oft stillen.

Es ist immer eine spannende und unterhaltsame Phase in der Entwicklung Ihres Babys, feste Nahrung einzuführen. Aber wenn Sie stillen, haben Sie keine Eile. Ihre Muttermilch ändert sich, um den sich ändernden Bedürfnissen Ihres Babys gerecht zu werden.

Wenn Sie sich Sorgen um die Ernährung Ihres Babys machen oder Fragen zum Stillen oder zur Einführung fester Nahrung haben, sollten Sie sich für weitere Hilfe an den Kinderarzt oder die zertifizierte Stillberaterin Ihres Kindes wenden. Sie können Ihnen helfen, herauszufinden, was der beste Ansatz für Ihr Kleines ist.