Schlafbedürfnisse von Säuglingen

Wenn Ihr Kind älter wird, werden Sie wahrscheinlich nie wieder die Frage stellen: Schläft mein Baby zu viel? Wenn es ein Kleinkind wird, werden Sie wahrscheinlich Ihr Kleines bitten, das Heu zu schlagen. Als frischgebackene Eltern mit Schlafmangel ist es jedoch üblich, überrascht zu sein, wie viel Schlaf ein Säugling wirklich braucht. Oder dadurch, dass Sie Ihr Baby möglicherweise nur schwer zum Füttern aufwecken können.

Laut der American Academy of Pediatrics schläft ein Säugling typischerweise zwischen 16 und 18 Stunden am Tag – und Schlafmuster sind unregelmäßig, da Neugeborene noch keine innere biologische Uhr oder zirkadianen Rhythmus haben.

Babys haben alle unterschiedliche Schlafbedürfnisse

Zunächst ist es wichtig zu beachten, dass alle Babys unterschiedlich sind. Zum Beispiel kann ein Frühchen mehr schlafen und ein Koliken weniger. Nur weil das Schlafmuster Ihres Babys von der „Norm“ abweicht, bedeutet das nicht, dass es Grund zur Besorgnis gibt. Wenn er gut füttert und seine Windel füllt (mindestens 6 oder mehr pro Tag),Sie müssen sich wahrscheinlich keine Sorgen machen, ob Ihr Baby zu viel schläft.

Wenn Sie jedoch feststellen, dass Ihr Kind oft müde, überreizt oder launisch wirkt, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass es nicht genug Schlaf bekommt. Rufen Sie Ihren Kinderarzt an, wenn Sie sich Sorgen machen.

Allgemeine Richtlinien zum Schlafen von Babys

Also, wie viel Schlaf braucht Ihr Baby? Hier sind einige allgemeine Richtlinien dafür, wie viele Stunden ein Baby durchschnittlich nachts schläft und tagsüber ein Nickerchen macht.

Die Gesamtzeit kann bis zu 2 Stunden schwanken und die Anzahl der Nickerchen kann ebenfalls flexibel sein. Da Neugeborene noch keine innere biologische Uhr oder keinen zirkadianen Rhythmus haben, hängen ihre Schlafmuster nicht mit den Tages- und Nachtzyklen zusammen.Tatsächlich neigen sie dazu, überhaupt kein großes Muster zu haben.

Sie müssen sich zwar nicht streng an einen Zeitplan halten, aber er kann Ihnen eine Vorstellung davon geben, was Sie von den Schlafgewohnheiten Ihres Babys erwarten können.

• Neugeborene: 8 1/2 Stunden Schlaf nachts; 3 Nickerchen von insgesamt 7 Stunden; 15-1/2 Stunden Schlaf insgesamt

• 3 Monate: 10 Stunden Schlaf nachts; 3 Nickerchen von insgesamt 5 Stunden; 15 Stunden Schlaf insgesamt

• 6 Monate: 11 Stunden Schlaf nachts; 2 Nickerchen von insgesamt 3 1/4 Stunden; 14-1/4 Stunden Schlaf insgesamt

• 9 Monate: 11 Stunden Schlaf nachts; 2 Nickerchen von insgesamt 3 Stunden; 14 Stunden Schlaf insgesamt

• 12 Monate: 11-1/4 Stunden Schlaf nachts; 2 Nickerchen von insgesamt 2 1/2 Stunden; 13-3/4 Stunden Schlaf insgesamt