Überblick
Was ist das Reizdarmsyndrom (IBS)?
Das Reizdarmsyndrom oder IBS ist eine Gruppe von Symptomen, die Ihr Verdauungssystem betreffen. Es ist eine häufige, aber unangenehme Magen-Darm-Erkrankung. Menschen mit IBS bekommen übermäßige Blähungen, Bauchschmerzen und Krämpfe.
Was ist eine funktionelle GI-Störung?
IBS ist eine Art von funktioneller gastrointestinaler (GI) Störung. Diese Erkrankungen, die auch als Störungen der Darm-Hirn-Interaktion bezeichnet werden, haben mit Problemen in der Zusammenarbeit von Darm und Gehirn zu tun.
Diese Probleme führen dazu, dass Ihr Verdauungstrakt sehr empfindlich ist. Sie verändern auch, wie sich Ihre Darmmuskulatur zusammenzieht. Die Folge sind Bauchschmerzen, Durchfall und Verstopfung.
Was sind die verschiedenen Arten von IBS?
Forscher kategorisieren IBS basierend auf der Art Ihrer Stuhlgangsprobleme. Die Art des Reizdarmsyndroms kann Ihre Behandlung beeinflussen. Bestimmte Medikamente wirken nur bei bestimmten Arten von Reizdarmsyndrom.
Oft haben Menschen mit IBS an manchen Tagen einen normalen Stuhlgang und an anderen Tagen einen anormalen Stuhlgang. Die Art von IBS, die Sie haben, hängt von den abnormalen Stuhlgängen ab, die Sie erleben:
- RDS mit Verstopfung (IBS-C): Der größte Teil Ihres Kots ist hart und klumpig.
- RDS mit Durchfall (IBS-D): Der größte Teil Ihres Kots ist locker und wässrig.
- IBS mit gemischten Stuhlgewohnheiten (IBS-M): Sie haben am selben Tag sowohl harten und klumpigen Stuhlgang als auch lockeren und wässrigen Stuhlgang.
Wie wirkt sich IBS auf meinen Körper aus?
Bei Menschen mit Reizdarmsyndrom neigt der Dickdarmmuskel dazu, sich stärker zusammenzuziehen als bei Menschen ohne IBS. Diese Kontraktionen verursachen Krämpfe und Schmerzen. Menschen mit IBS neigen auch dazu, eine geringere Schmerztoleranz zu haben. Die Forschung hat auch gezeigt, dass Menschen mit IBS möglicherweise überschüssige Bakterien im Magen-Darm-Trakt haben, die zu den Symptomen beitragen.
Was sind andere Namen für IBS?
Sie können diese Namen für IBS hören:
- Reizdarm.
- Reizbarer Dickdarm.
- Spastischer Dickdarm.
- Nervöser Magen, da die Symptome oft auftreten, wenn Sie emotionalen Stress, Anspannung und Angst verspüren.
Wer ist gefährdet, IBS zu entwickeln?
Die Erkrankung tritt am häufigsten bei Menschen im späten Teenageralter bis Anfang 40 auf. Frauen können doppelt so häufig wie Männer IBS bekommen. IBS kann mehreren Familienmitgliedern passieren.
Sie können einem höheren Risiko ausgesetzt sein, wenn Sie:
- Familiengeschichte von IBS.
-
Emotionaler Stress, Anspannung oder Angst.
-
Lebensmittelintoleranz.
- Vorgeschichte von körperlichem oder sexuellem Missbrauch.
- Schwere Magen-Darm-Infektion.
Was löst IBS aus?
Wenn Sie IBS haben, haben Sie vielleicht bemerkt, dass bestimmte Dinge Symptome auslösen. Häufige Auslöser sind einige Lebensmittel und Medikamente. Auch emotionaler Stress kann ein Auslöser sein. Einige Forscher vermuten, dass IBS die Reaktion des Darms auf die Stressoren des Lebens ist.
Wie häufig ist IBS?
Experten schätzen, dass etwa 10 % bis 15 % der erwachsenen Bevölkerung in den Vereinigten Staaten IBS haben. Allerdings erhalten nur 5 % bis 7 % eine RDS-Diagnose. Es ist die häufigste Krankheit, die Gastroenterologen diagnostizieren.
Symptome und Ursachen
Was sind die Ursachen von IBS?
Forscher wissen nicht genau, was IBS verursacht. Sie denken, dass eine Kombination von Faktoren zu IBS führen kann, einschließlich:
- Dysmotilität: Probleme damit, wie sich Ihre GI-Muskeln zusammenziehen und Nahrung durch den GI-Trakt transportieren.
- Viszerale Überempfindlichkeit: Extra empfindliche Nerven im Magen-Darm-Trakt.
- Gehirn-Darm-Dysfunktion: Fehlkommunikation zwischen Nerven im Gehirn und Darm.
Was sind IBS-Symptome?
Zu den Symptomen von IBS gehören:
-
Bauchschmerzen oder -krämpfe, meist in der unteren Hälfte des Bauches.
- Blähungen.
- Stuhlgang, der härter oder lockerer als gewöhnlich ist.
-
Durchfall, Verstopfung oder im Wechsel zwischen beidem.
- Überschüssiges Gas.
- Schleim in Ihrem Kot (kann weißlich aussehen).
Frauen mit IBS können feststellen, dass die Symptome während ihrer Periode aufflammen. Diese Symptome treten oft immer wieder auf, was dazu führen kann, dass Sie sich gestresst oder verärgert fühlen. Wenn Sie Managementtechniken lernen und die Kontrolle über Schübe gewinnen, werden Sie sich körperlich und geistig besser fühlen.
Diagnose und Tests
Wie wird IBS diagnostiziert?
Wenn Sie unangenehme GI-Symptome haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Der erste Schritt bei der Diagnose von IBS ist eine Anamnese und eine körperliche Untersuchung. Ihr Arzt wird Sie nach Ihren Symptomen fragen:
- Haben Sie Schmerzen beim Stuhlgang?
- Bemerken Sie eine Veränderung in der Häufigkeit Ihres Stuhlgangs?
- Hat sich das Aussehen Ihres Kots verändert?
- Wie oft haben Sie Symptome?
- Wann haben Ihre Symptome begonnen?
- Welche Medikamente nehmen Sie?
- Waren Sie kürzlich krank oder hatten Sie ein stressiges Ereignis in Ihrem Leben?
Abhängig von Ihren Symptomen benötigen Sie möglicherweise andere Tests, um eine Diagnose zu bestätigen. Bluttests, Stuhlproben und Röntgenaufnahmen können helfen, andere Krankheiten auszuschließen, die IBS nachahmen.
Brauche ich eine Darmspiegelung?
Abhängig von Ihren Symptomen, Ihrer Krankengeschichte und anderen Faktoren kann Ihr Arzt eine flexible Sigmoidoskopie oder Koloskopie empfehlen, um Ihren Dickdarm genauer zu untersuchen. Diese beiden ambulanten Verfahren sind ähnlich. Der Unterschied besteht darin, dass bei einer Sigmoidoskopie nur die untere Hälfte des Dickdarms untersucht wird. Bei einer Darmspiegelung wird der gesamte Dickdarm untersucht.
EIN Flexible Sigmoidoskopie kann helfen, Darmerkrankungen, rektale Blutungen oder Polypen zu beurteilen. Ihr Anbieter wird:
- Führen Sie ein Sigmoidoskop, ein langes, dünnes, flexibles Instrument, in das Rektum ein.
- Das Sigmoidoskop zum Dickdarm vorschieben.
- Sehen Sie sich die Auskleidung des Rektums und den unteren Teil des Dickdarms an.
Hier ist, was Sie während einer erwarten können Darmspiegelung. Ihr Anbieter wird:
- Führen Sie das Koloskop durch das Rektum ein.
- Schieben Sie das Zielfernrohr vor und untersuchen Sie den gesamten Dickdarm.
- Entnehmen Sie kleine Gewebemengen für eine Biopsie (falls erforderlich).
- Identifizieren und entfernen Sie kleine Wucherungen, sogenannte Polypen (falls erforderlich).
Oft können Anbieter eine genaue Diagnose stellen und sogar eine Behandlung mit einer Darmspiegelung durchführen. Eine Koloskopie ist im Vergleich zu einer Bauchoperation ein viel weniger invasiver Eingriff.
Muss ich einen Gastroenterologen aufsuchen?
Wenn Sie IBS-Symptome haben, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Hausarzt oder Ihrem regulären Gesundheitsdienstleister. Ihr Arzt kann Sie an einen Gastroenterologen überweisen.
Ein Gastroenterologe ist ein Arzt, der sich auf die Diagnose und Behandlung von Erkrankungen des Verdauungssystems spezialisiert hat, darunter:
- RDS.
-
Darmkrebs (Darmkrebs).
-
Leber erkrankung.
-
Schluck- und Speiseröhrenbeschwerden.
-
Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse.
Management und Behandlung
Was ist IBS-Behandlung?
Keine spezifische Therapie wirkt bei jedem, aber die meisten Menschen mit IBS können eine Behandlung finden, die für sie funktioniert. Ihr Gesundheitsdienstleister wird Ihren IBS-Behandlungsplan für Ihre Bedürfnisse personalisieren. Typische Behandlungsoptionen umfassen Ernährungs- und Lebensstiländerungen. Ein Ernährungsberater kann Ihnen helfen, eine Diät zu erstellen, die zu Ihrem Leben passt.
Viele Menschen stellen fest, dass sich die Symptome mit diesen Veränderungen verbessern:
Ernährungsumstellung:
- Erhöhen Sie Ballaststoffe in Ihrer Ernährung – essen Sie mehr Obst, Gemüse, Getreide und Nüsse.
- Fügen Sie Ihrer Ernährung zusätzliche Ballaststoffe wie Metamucil® oder Citrucel® hinzu.
- Trinken Sie viel Wasser – acht 8-Unzen-Gläser pro Tag.
- Vermeiden Sie Koffein (aus Kaffee, Schokolade, Tees und Limonaden).
- Käse und Milch einschränken. Laktoseintoleranz ist häufiger bei Menschen mit IBS. Stellen Sie sicher, dass Sie Kalzium aus anderen Quellen wie Brokkoli, Spinat, Lachs oder Nahrungsergänzungsmitteln beziehen.
- Probieren Sie die Low-FODMAP-Diät aus, ein Ernährungsplan, der zur Verbesserung der Symptome beitragen kann.
Aktivitätsänderungen:
-
Regelmäßig Sport treiben.
-
Nicht rauchen.
- Probiere Entspannungstechniken aus.
- Essen Sie häufiger kleinere Mahlzeiten.
- Notieren Sie die Lebensmittel, die Sie essen, damit Sie herausfinden können, welche Lebensmittel IBS-Schübe auslösen. Häufige Auslöser sind Paprika, Frühlingszwiebeln, Rotwein, Weizen und Kuhmilch.
Ärztliche Veränderungen:
- Ihr Anbieter kann Antidepressiva verschreiben, wenn Sie Depressionen und Angstzustände zusammen mit erheblichen Bauchschmerzen haben.
- Andere Arzneimittel können bei Durchfall, Verstopfung oder Bauchschmerzen helfen.
-
Probiotika können eine Option für Sie sein. Diese „guten Bakterien“ können helfen, die Symptome zu verbessern.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn sich Ihre Symptome nicht bessern. Möglicherweise benötigen Sie weitere Tests, um festzustellen, ob eine zugrunde liegende Erkrankung die Symptome verursacht.
Was passiert, wenn Medikamente nicht wirken?
In einigen Fällen sprechen die Symptome nicht auf eine medizinische Behandlung an. Ihr Anbieter kann Sie zu Therapien für psychische Gesundheit überweisen. Einige Patienten finden Linderung durch:
- Kognitive Verhaltenstherapie (CBT).
-
Hypnotherapie.
-
Biofeedback.
Verhütung
Kann ich IBS verhindern?
Da es keine bekannte Ursache für IBS gibt, können Sie es nicht verhindern oder vermeiden. Wenn Sie IBS haben, können Sie verhindern, dass die Symptome aufflammen, indem Sie Auslöser vermeiden.
Wie kann ich IBS kontrollieren?
Es kann frustrierend sein, IBS in den Griff zu bekommen. Die Behandlung kann oft Trial-and-Error sein. Aber die gute Nachricht ist, dass fast jeder mit IBS eine Behandlung finden kann, die ihm hilft.
Normalerweise verbessern Ernährungs- und Aktivitätsänderungen die Symptome im Laufe der Zeit. Möglicherweise brauchen Sie etwas Geduld, um Ihre Auslöser herauszufinden, damit Sie Maßnahmen ergreifen können, um sie zu vermeiden. Aber nach ein paar Wochen oder Monaten sollten Sie eine deutliche Verbesserung Ihres Gefühls bemerken. Ein Ernährungsberater kann Ihnen helfen, eine gesunde, sättigende Ernährung zu planen, die Ihren Bedürfnissen entspricht.
Ausblick / Prognose
Wenn ich IBS habe, bedeutet das, dass ich eher ernsthafte Magen-Darm-Probleme bekomme?
Nein, IBS setzt Sie nicht einem höheren Risiko aus, Erkrankungen wie Colitis, Morbus Crohn oder Dickdarmkrebs zu entwickeln.
Ist IBS tödlich?
IBS ist nicht lebensbedrohlich. Das Leben mit dieser Erkrankung kann eine Herausforderung sein, da sie Ihr ganzes Leben lang kommen und gehen kann. Aber es gibt viele Möglichkeiten, mit IBS umzugehen und zu leben.
Gibt es eine Heilung für IBS?
Es gibt keine Heilung für IBS. Das Ziel der Behandlung ist die Kontrolle und Behandlung der Symptome.
Leben mit
Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie länger als drei Monate mehr als dreimal im Monat Symptome haben. Und wenn Sie seltener Symptome haben, diese aber Ihr Leben beeinträchtigen, ist es eine gute Idee, mit Ihrem Anbieter zu sprechen.
Einige Symptome können auf ein ernsteres Problem hinweisen. Wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Anbieter, wenn Sie Folgendes haben:
- Blutung.
-
Fieber.
- Gewichtsverlust.
- Starke Schmerzen.
Wie kann ich am besten für mich selbst sorgen, wenn ich IBS habe?
IBS wird Sie wahrscheinlich ein Leben lang begleiten. Aber es verkürzt nicht Ihre Lebensdauer, und Sie müssen nicht operiert werden, um es zu behandeln. Um sich optimal zu fühlen, versuchen Sie, Ihre Auslöser zu identifizieren und zu vermeiden, einschließlich bestimmter Lebensmittel, Medikamente und Stresssituationen. Ein Ernährungsberater kann Ihnen helfen, eine nahrhafte Ernährung zu planen, die Ihren spezifischen Bedürfnissen entspricht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn sich die Symptome nicht bessern.
Was sollte ich meinen Arzt sonst noch fragen?
Wenn Sie IBS-Symptome haben, fragen Sie Ihren Anbieter:
- Könnte eine andere Erkrankung meine Symptome verursachen?
- Welche Medikamente können helfen?
- Welche Lebensmittel sollte ich vermeiden?
- Welche anderen Änderungen des Lebensstils sollte ich vornehmen?
- Kann mir ein Ernährungsberater helfen?
- Soll ich einen Gastroenterologen aufsuchen?
- Ab wann fühle ich mich besser?
- Bin ich einem Risiko für andere Gesundheitsprobleme ausgesetzt?
Das Leben mit dem Reizdarmsyndrom oder IBS kann eine Herausforderung sein. IBS-Symptome wie Bauchschmerzen, Durchfall, Blähungen und Blähungen beeinträchtigen oft Ihr Leben. Aber IBS ist überschaubar. Obwohl es keine Heilung gibt, können Sie die Symptome durch Änderungen der Ernährung und des Lebensstils kontrollieren und verbessern. Wenn Sie Magenbeschwerden haben, die nicht verschwinden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Gemeinsam können Sie einen IBS-Behandlungsplan finden, der für Sie funktioniert.
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