Überblick
Was sind Muskel-Skelett-Schmerzen?
Muskel-Skelett-Schmerzen sind Schmerzen, die betreffen:
- Knochen.
- Gelenke.
- Bänder.
- Muskeln.
- Sehnen.
Muskel-Skelett-Schmerzen können akut sein, was bedeutet, dass sie plötzlich und schwerwiegend sind. Oder der Schmerz kann chronisch (langanhaltend) sein. Sie können lokalisierte Schmerzen haben (in einem Bereich Ihres Körpers), oder sie können Ihren gesamten Körper betreffen.
Welche Arten von Schmerzen des Bewegungsapparates gibt es?
Zu den häufigsten Schmerzarten des Bewegungsapparates gehören:
- Knochenschmerzen: Verletzungen wie Knochenbrüche oder andere Verletzungen des Bewegungsapparates verursachen Knochenschmerzen. Weniger häufig kann ein Tumor Knochenschmerzen verursachen.
- Gelenkschmerzen: Steifheit und Entzündung gehen oft mit Gelenkschmerzen einher. Bei vielen Menschen werden Gelenkschmerzen mit Ruhe besser und mit Aktivität schlimmer.
- Muskelschmerzen: Muskelkrämpfe, Krämpfe und Verletzungen können alle Muskelschmerzen verursachen. Einige Infektionen oder Tumore können auch zu Muskelschmerzen führen.
- Sehnen- und Bänderschmerzen: Bänder und Sehnen sind starke Gewebebänder, die Ihre Gelenke und Knochen verbinden. Verstauchungen, Zerrungen und Überlastungsverletzungen können zu Sehnen- oder Bänderschmerzen führen.
Symptome und Ursachen
Was verursacht Muskel-Skelett-Schmerzen?
Häufige Ursachen für Muskel-Skelett-Schmerzen sind:
-
Knochenbrüche.
- Gelenkluxation (wenn etwas ein Gelenk aus seiner richtigen Position zwingt).
- Direkte Schläge auf Muskeln, Knochen oder Gelenke.
- Verletzungen durch Überbeanspruchung.
- Schlechte Haltung.
- Verstauchungen.
Was sind die Symptome von Muskel-Skelett-Schmerzen?
Ihre Symptome können je nach Ursache Ihrer Muskel-Skelett-Schmerzen variieren. Häufige Symptome sind:
- Schmerzen und Steifheit.
- Brennende Empfindungen in den Muskeln.
- Ermüdung.
- Muskel zuckt.
- Schmerzen, die sich bei Bewegung verschlimmern.
- Schlafstörungen.
Diagnose und Tests
Wie werden Muskel-Skelett-Schmerzen diagnostiziert?
Ihr Arzt beginnt eine Diagnose mit einer gründlichen Anamnese. Ihr medizinischer Betreuer kann Ihnen Fragen stellen, um Folgendes festzustellen:
- Wenn Sie andere Symptome wie Hautausschlag oder Fieber haben.
- Ob Ihre Schmerzen akut oder chronisch sind.
- Welche Faktoren Schmerzen verschlimmern oder lindern.
Dann führt Ihr Arzt eine praktische Untersuchung durch, um nach der Schmerzquelle zu suchen. Ihr Betreuer berührt oder bewegt möglicherweise den betroffenen Bereich.
Welche Tests könnte ich für muskuloskelettale Schmerzen haben?
Ihr Arzt kann andere Tests anordnen, um die zugrunde liegende Ursache der Schmerzen zu finden. Diese Tests können Folgendes umfassen:
- Bluttests.
-
Computertomographie (CT)-Scans.
-
Magnetresonanztomographie (MRT).
- Röntgenstrahlen.
Management und Behandlung
Wie werden Muskel-Skelett-Schmerzen behandelt?
Ihr Behandlungsplan hängt von der zugrunde liegenden Ursache Ihrer muskuloskelettalen Schmerzen ab. Zu den üblichen Behandlungen gehören:
-
Akupunktur.
-
Chiropraktische Anpassung.
- Beschäftigungstherapie.
- Schmerzmittel.
- Physiotherapie.
-
Schienen.
-
Steroid-Injektionen.
- Therapeutische Massage.
Kann ich Muskel-Skelett-Schmerzen zu Hause behandeln?
Ihr medizinischer Betreuer kann Sie bei der Behandlung von Muskel-Skelett-Schmerzen zu Hause anleiten. Empfehlungen können beinhalten:
- Wärme- und Kältetherapie.
- Rezeptfreie Schmerzmittel.
- Kräftigungs- und Konditionsübungen.
- Dehnübungen.
- Techniken zum Stressabbau.
Welche Medikamente werden bei Muskel-Skelett-Schmerzen eingesetzt?
Ihr Behandlungsplan kann Medikamente enthalten wie:
- Paracetamol (Tylenol®).
-
Nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs).
- Verschreibungspflichtige Medikamente wie Opioide.
Verhütung
Wie kann ich Muskel-Skelett-Schmerzen vorbeugen?
Der Erhalt starker Knochen und Gelenke ist entscheidend für die Vorbeugung von Muskel-Skelett-Schmerzen. Sie können daran arbeiten, Muskel-Skelett-Schmerzen zu vermeiden, wenn Sie:
- Begrenzen Sie sich wiederholende Bewegungen.
- Verwenden Sie eine gute Körperhaltung.
- Üben Sie korrekte Hebetechniken.
- Dehnen Sie sich regelmäßig.
Gibt es Erkrankungen, die mich einem höheren Risiko für Muskel-Skelett-Schmerzen aussetzen?
Einige Bedingungen können das Risiko von Muskel-Skelett-Schmerzen erhöhen, einschließlich:
- Arthritis: Arthritis verursacht eine chronische Gelenkentzündung. Viele Menschen mit Arthritis leiden unter Gelenkschmerzen und Steifheit.
- Fibromyalgie: Fibromyalgie ist eine chronische Erkrankung, die Schmerzen und Ermüdung des gesamten Bewegungsapparates verursacht. Normalerweise leiden Menschen mit Fibromyalgie unter Muskel-, Sehnen- oder Bänderschmerzen.
- „Tunnel“-Syndrome: Einige Zustände verursachen Nervenkompression oder eingeklemmte Nerven. Einige Beispiele für diese Erkrankungen sind das Karpaltunnelsyndrom, das Kubitaltunnelsyndrom und das Tarsaltunnelsyndrom. Häufig führen Überbeanspruchungsverletzungen zu diesen Zuständen.
Ausblick / Prognose
Wie sind die Aussichten für Menschen mit muskuloskelettalen Schmerzen?
Normalerweise bessern sich Muskel-Skelett-Schmerzen mit der richtigen Behandlung. Wenn eine zugrunde liegende Erkrankung Muskel-Skelett-Schmerzen verursacht, kann die Behandlung dieser Erkrankung helfen, die Symptome zu lindern.
Leben mit
Wann sollte ich mich bei muskuloskelettalen Schmerzen behandeln lassen?
Wenn Schmerzen Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen oder wie gut Sie funktionieren können, sprechen Sie mit einem Arzt. Suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf, wenn Sie aufgrund einer plötzlichen Verletzung starke Schmerzen haben.
Wie kann ich am besten lernen, mit muskuloskelettalen Schmerzen umzugehen?
So helfen Sie sich selbst bei muskuloskelettalen Schmerzen:
- Vermeiden Sie das Rauchen, das die Entzündung verstärkt.
- Essen Sie eine gesunde, nicht entzündliche Ernährung.
- Ruhen Sie den verletzten Muskel, das Gelenk oder den Knochen aus.
- Dehnen Sie sich täglich oder so oft, wie Ihr Arzt es empfiehlt.
- Nehmen Sie Schmerzmittel wie verschrieben ein.
- Verwenden Sie Eis und Wärme, um Schwellungen und Entzündungen zu verringern.
Muskel-Skelett-Schmerzen können Beschwerden verursachen und Ihre täglichen Aktivitäten stören. Manchmal verursacht eine plötzliche Verletzung wie ein Knochenbruch starke Schmerzen. Bei manchen Menschen führen Grunderkrankungen wie Arthritis oder Fibromyalgie zu Schmerzen. Ob Ihre muskuloskelettalen Schmerzen akut oder chronisch sind, die richtige Behandlung kann Ihre Symptome lindern.
Discussion about this post