Können Nahrungsergänzungsmittel mit Verdauungsenzymen helfen, Blähungen zu reduzieren?

Der Körper produziert Verdauungsenzyme, um die Nahrung in Nährstoffbestandteile zu zerlegen, die klein genug sind, dass sie vom Blutkreislauf aufgenommen werden können. Diese Komponenten helfen dem Körper, notwendige Funktionen wie Zellwachstum und -reparatur auszuführen.

Der Körper produziert Enzyme im Speichel, im Magen, in der Bauchspeicheldrüse, im Dünndarm und in der Leber.

Arten von Verdauungsenzymen

Die verschiedenen Verdauungsenzyme im Körper haben folgende Funktionen:

• Laktase: spaltet Laktose, einen Zucker in Milchprodukten, im Dünndarm auf
• Amylase: Kommt im Speichel und in der Bauchspeicheldrüse vor und hilft beim Abbau von Stärke und komplexen Kohlenhydraten
• Maltase: kommt im Speichel und in der Bauchspeicheldrüse vor und hilft beim Abbau von Maltose, einer Zuckerart in Getreide
• Saccharase: baut Saccharose, eine Zuckerart in Obst und Gemüse, im Dünndarm ab
• Peptidase: Zersetzt Proteine ​​in der Bauchspeicheldrüse, im Magen und im Dünndarm
• Chymotrypsin: baut Proteine ​​in der Bauchspeicheldrüse ab
• Trypsin: Zersetzt Proteine ​​im Dünndarm
• Pepsin: Zersetzt Proteine ​​im Magen
• Lipase: baut Fette in der Bauchspeicheldrüse ab
• Elastase: Zersetzt Fette, Proteine ​​und Kohlenhydrate in der Bauchspeicheldrüse

Obwohl anekdotische Beweise und einige kleine Studien, die unten aufgeführt sind, darauf hindeuten, dass Nahrungsergänzungsmittel mit Verdauungsenzymen dazu beitragen, Blähungen im Bauchraum und andere Magen-Darm-Symptome zu reduzieren, sind weitere Untersuchungen erforderlich.

Mehrere Studien aus dem Jahr 2018 betrachteten Verdauungsenzyme als Mittel zur Behandlung von Magen-Darm-Beschwerden. Obwohl verschiedene Studien vielversprechende Ergebnisse lieferten, weisen die Studienautoren darauf hin, dass der Forschung wichtige Daten darüber fehlten, welche Symptome, wie zum Beispiel Blähungen im Bauch, am wahrscheinlichsten auf eine Behandlung mit Verdauungsenzymen ansprechen würden.

Eine kleine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass Verdauungsenzyme und andere Nahrungsergänzungsmittel Blähungen und andere Symptome bei Menschen mit Reizdarmsyndrom und entzündlichen Darmerkrankungen reduzierten.

Die Autoren einer Studie aus dem Jahr 2016 legten nahe, dass eine Nahrungsergänzung mit Verdauungsenzymen bei der Behandlung von Verdauungsmalabsorptionsstörungen wie Laktoseintoleranz hilft und dadurch Symptome wie Blähungen im Bauchraum reduzieren oder verhindern könnte.

Die Autoren erwähnen, dass derzeit vielversprechende Forschungsarbeiten zur Behandlung von Krankheiten durchgeführt werden, die nicht mit einem Enzymmangel zusammenhängen.

Verdauungsenzyme, die dabei helfen, mangelhafte Pankreasenzyme zu ersetzen, können die Verdauung am wirksamsten verbessern, was dazu beiträgt, Blähungen und andere Symptome zu reduzieren.

Zu diesen Enzymen gehören:

• Amylase
• Laktase
• Protease
• Lipase

Menschen müssen möglicherweise Nahrungsergänzungsmittel mit Verdauungsenzymen einnehmen, wenn ihre Bauchspeicheldrüse nicht genügend Enzyme produziert, um die Nahrung aufzuspalten. Mediziner bezeichnen diesen Zustand als exokrine Pankreasinsuffizienz.

Auch verschiedene andere Erkrankungen können die Funktion der Bauchspeicheldrüse beeinträchtigen, darunter:

• Mukoviszidose
• akute oder chronische Pankreatitis
• Operation am oberen Magen-Darm-Trakt oder an der Bauchspeicheldrüse
• Bauchspeicheldrüsenkrebs
• Zöliakie
• entzündliche Darmerkrankung
• Diabetes

Wer sollte keine Nahrungsergänzungsmittel mit Verdauungsenzymen einnehmen?

Einige Nahrungsergänzungsmittel mit Verdauungsenzymen sind möglicherweise nicht für jeden geeignet.

Schwangere oder stillende Frauen sollten vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt konsultieren.

Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel mit Verdauungsenzymen sind tierischen Ursprungs und nicht für Menschen geeignet, deren Ernährung keine tierischen Produkte enthält.

Andere Verdauungsenzymprodukte können potenzielle Allergene enthalten, beispielsweise Bromelain, das aus Ananas gewonnen wird. Menschen mit einer Ananasallergie sollten die Einnahme von Bromelain enthaltenden Nahrungsergänzungsmitteln meiden, da dies zu schweren Reaktionen wie einer Anaphylaxie führen kann.

Einige Verdauungsenzympräparate können mit Medikamenten interagieren. Beispielsweise kann Bromelain die Aufnahme bestimmter Chemotherapeutika durch den Körper beeinträchtigen. Sie sollten die Einnahme von Verdauungsenzymen oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln mit einem Arzt besprechen, um Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln zu vermeiden.

Verdauungsenzympräparate können rezeptfrei oder in einigen Fällen auf Rezept gekauft werden. Ein Arzt kann Verdauungsenzympräparate verschreiben, wenn die Bauchspeicheldrüse einer Person nicht genügend Enzyme produziert. Bestimmte Lebensmittel enthalten auch Verdauungsenzyme.

Kauf über den Ladentisch

Verdauungsenzympräparate können Sie in Apotheken kaufen.

Der Preis und die Qualität von Nahrungsergänzungsmitteln mit Verdauungsenzymen können stark variieren und die Produkte können Allergene wie Milchprodukte oder Gluten enthalten.

Sie sollten mit einem Arzt darüber sprechen, welche Marke und Art der Verdauungsenzymergänzung am vorteilhaftesten ist.

Verdauungsenzympräparate auf ärztliche Verschreibung

Ärzte können Menschen mit exokriner Pankreasinsuffizienz Verdauungsenzympräparate verschreiben.

Die Pankreasenzymersatztherapie ist die Hauptbehandlung bei exokriner Pankreasinsuffizienz und kann aus einer Kombination hochdosierter Pankreasenzyme bestehen.

Nahrungsergänzungsmittel mit Verdauungsenzymen aus der Nahrung

Zu den Lebensmitteln, die Verdauungsenzyme enthalten, gehören:

• Kiwi
• Mangos
• Orangen
• Ananas
• Bananen
• Feigen
• Papayas
• Avocados
• Honig

Sie sollten Nahrungsergänzungsmittel mit Verdauungsenzymen zu den Mahlzeiten einnehmen und dabei die Anweisungen auf der Verpackung bzw. die Dosierungsempfehlung des Arztes befolgen.

Für verschiedene Arten von Verdauungsenzymen können unterschiedliche Dosierungen geeignet sein.

Mögliche Nebenwirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln mit Verdauungsenzymen sind:

• Bauchschmerzen
• Brechreiz
• Erbrechen
• Kopf- und Nackenschmerzen
• orale Reizung
• verstopfte Nase
• Lymphadenopathie

Nachfolgend finden Sie Antworten auf einige häufig gestellte Fragen zu Verdauungsenzymen.

Was ist der Unterschied zwischen Verdauungsenzymen und Probiotika?

Verdauungsenzyme und Probiotika wirken auf unterschiedliche Weise und können in Kombination vorteilhaft sein.

Probiotika sind lebende Organismen, die dazu beitragen, das Gleichgewicht der Darmmikrobiota zu verbessern, während Verdauungsenzyme dem Körper dabei helfen, Nahrung für die Aufnahme aufzuspalten.

Helfen Verdauungsenzyme beim Abnehmen?

Verdauungsenzyme helfen Ihnen möglicherweise nicht direkt beim Abnehmen. Verdauungsenzyme tragen jedoch zur Verbesserung der Darmgesundheit bei, was möglicherweise bei der Gewichtsabnahme eine Rolle spielt.

Welche Erkrankungen können einen Mangel an Verdauungsenzymen verursachen?

Erkrankungen, die die Funktion der Bauchspeicheldrüse beeinträchtigen, wie Zöliakie, entzündliche Darmerkrankungen, Pankreatitis und Bauchspeicheldrüsenkrebs, können einen Enzymmangel verursachen.

Werden Verdauungsenzyme dazu führen, dass eine Person mehr Stuhlgang hat?

Durchfall und häufiger Stuhlgang sind keine häufigen Nebenwirkungen von Verdauungsenzymen.

Reduzieren Verdauungsenzyme Verstopfung?

Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, ob Verdauungsenzyme bei der Behandlung von Verstopfung und anderen Verdauungsproblemen helfen können.

Einige kleine Studien unterstützen den Einsatz von Verdauungsenzymen zur Behandlung von Blähungen und anderen Magen-Darm-Problemen. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um herauszufinden, ob Nahrungsergänzungsmittel mit Verdauungsenzymen wirklich vorteilhaft sind.

Sie sollten die Einnahme von Verdauungsenzymen mit einem Arzt besprechen, da diese Produkte Nebenwirkungen haben und mit Medikamenten interagieren können. Verdauungsenzyme können auch tierische Produkte und Allergene enthalten.