Sie werden es vielleicht nicht bemerken, aber Sie müssen nicht sitzen, um zu stillen. Die Seitenlage ist eine der Stillpositionen, in der Sie Ihr Baby im Liegen stillen können. Die seitlich liegende Stillposition wird auch als Liege- oder Liegeposition bezeichnet.
Wenn Sie in Seitenlage stillen, legen Sie sich auf die Seite und legen Ihr Baby neben sich auf die Seite. Sie und Ihr Kind werden sich Bauch an Bauch mit dem Kopf Ihres Babys auf Brusthöhe und den Füßen zu Ihren Füßen gegenüberstehen.
Wann sollte man in der Seitenlage stillen
Die Stillposition in Seitenlage ist eine ausgezeichnete Wahl, wenn Sie Ihr Baby im Liegen füttern möchten. Es ist auch eine gute Idee, diese Position zu lernen, da Sie sich mit ein paar verschiedenen Stillpositionen vertraut machen können, um den ganzen Tag durch verschiedene Griffe zu wechseln.
Es gibt Zeiten, in denen es wirklich hilfreich ist, sich zum Stillen hinzulegen. In bestimmten Situationen kann das Stillen in der Seitenlage eine gute Wahl sein. Hier sind einige Male, die Sie möglicherweise in Betracht ziehen sollten, die Position zu verwenden.
Du bist im Krankenhaus
Im Krankenhaus sind die seitliche und die entspannte Stillposition die perfekte Möglichkeit, um bequem im Bett zu stillen. Bitten Sie sofort um Hilfe beim Erlernen dieser beiden Positionen, damit Sie sich während des Stillens hinlegen und ausruhen können. Und vergessen Sie nicht, die Seitengitter an Ihrem Bett hochzuhalten.
Sie hatten einen Kaiserschnitt
Die Seitenlage und der Fußballgriff sind ideal für Mütter, die gerade einen Kaiserschnitt hatten. Diese Positionen können dazu beitragen, das Stillen etwas angenehmer zu gestalten, da Ihr Neugeborenes keinen Druck auf Ihren Bauch und Ihre Einstichstelle ausübt.
Du willst nachts nicht sitzen
Die nächtliche Fütterung ist ein Kinderspiel, wenn Sie Ihr Kleines zum Stillen neben sich in Ihr Bett legen. Obwohl viele Familien sicher zusammen schlafen können, ist es wichtig zu beachten, dass die gemeinsame Nutzung des Bettes gefährlich sein kann.
Die American Academy of Pediatrics (AAP) empfiehlt, dass Sie Ihr Baby nach jeder nächtlichen Fütterung wieder in das Kinderbett oder den Stubenwagen legen.Ein Beistell- oder Beiwagen, der an Ihrem Bett befestigt wird, ist eine gute Option, wenn Sie Ihr Kind in Reichweite haben möchten, aber Angst haben, es im Bett zu behalten.
Sie haben große Brüste
Es kann unangenehm sein, ein Neugeborenes mit sehr großen Brüsten zu stillen. Es kann jedoch einfacher sein, das Baby in der Seitenlage anzuschnallen. Wenn Sie große Brüste haben, versuchen Sie die Seitenlage und bitten Sie um Hilfe, bis Sie sich beim Anlegen und Stillen Ihres Babys wohler fühlen.
Sitzen ist unbequem
Wenn Sie schon länger sitzen und sich unwohl fühlen, ist es schön, sich zum Stillen hinlegen zu können. Auch langes Sitzen und Stillen kann Rücken, Nacken und Arme belasten. Wenn Sie sich angespannt fühlen, legen Sie sich hin.
Du bist müde oder krank
Seien wir ehrlich, es ist anstrengend, eine neue Mutter zu sein. Manchmal möchte man einfach nur den Kopf senken, die Füße hochlegen und sich entspannen. In dieser Position können Sie gleichzeitig stillen und sich ausruhen.
Ihr Baby ist schläfrig
Ein schläfriges Baby kann in der Seitenlage oder im Fußballgriff wachsamer bleiben und länger stillen.Der Wiegengriff ist für ein bereits schläfriges Baby tendenziell kuscheliger und einschlafender.
So stillen Sie in der Seitenlage
Nachdem Sie nun wissen, was die Stillposition in Seitenlage ist und wann sie nützlich sein könnte, erfahren Sie hier, wie Sie in Seitenlage stillen:
- Legen Sie sich bequem auf Ihr Bett, auf die Couch oder auf den Boden.
- Auf die Seite rollen und ein Kissen unter den Kopf legen. Sie können sich bei Bedarf gegen die Rückenlehne der Couch lehnen oder Kissen zur Unterstützung hinter sich platzieren. Für noch mehr Komfort können Sie ein Kissen zwischen Ihre Knie legen.
- Versuchen Sie, Rücken und Hüfte in einer geraden Linie zu halten, um spätere Rückenschmerzen zu vermeiden, und beugen Sie die Knie.
- Legen Sie Ihr Baby neben sich auf die Seite, die Ihnen zugewandt ist. Der Kopf Ihres Babys sollte zu Ihren Brüsten zeigen und die Füße sollten zu Ihren Füßen zeigen.
- Nehmen Sie den Arm, auf dem Sie liegen, und legen Sie ihn entweder unter Ihren Kopf oder verwenden Sie ihn, um Ihr Baby zu stützen, indem Sie ihn unter den Kopf Ihres Kindes und um seinen Körper legen. Sie können auch ein Kissen hinter dem Rücken Ihres Babys verwenden, um es zu stützen.
- Stellen Sie sicher, dass der Mund Ihres Babys an Ihrer Brustwarze ausgerichtet ist. Wenn Ihr Unterarm Ihr Kind wiegt, können Sie es mit diesem Arm an Ihre Brust ziehen. Sie können Ihre freie Hand von oben verwenden, um Ihre Brust bei Bedarf zu stützen.
- Wenn Ihr Unterarm nicht im Weg ist, können Sie den Kopf Ihres Babys mit Ihrer freien Hand vom Oberarm stützen und an Ihre Brust führen. Denken Sie daran, Sie möchten sich nicht bücken und Ihre Brust zu Ihrem Baby bringen, sondern Ihr Baby hineinziehen und an Ihre Brust führen.
- Wenn Sie Ihr Baby zur Brust bringen, achten Sie darauf, dass der Mund weit geöffnet und die Zunge unten ist. Wenn der Mund Ihres Babys nicht weit geöffnet ist, berühren Sie seine Wange sanft mit Ihrem Finger oder Ihrer Brustwarze. Das Streicheln ihrer Wange wird einen instinktiven Wühlreflex des Neugeborenen stimulieren, und sie werden ihren Mund weit öffnen, um sich bereit zu machen, sich festzuklammern.
- Wenn Ihr Baby sich weit öffnet, legen Sie seinen Mund auf Ihre Brustwarze und lassen Sie es an Ihrer Brust anliegen.
- Nehmen Sie sich eine Sekunde Zeit, um nach Anzeichen für eine gute Verriegelung zu suchen.
- Wenn die Verriegelung nicht richtig ist, unterbrechen Sie mit dem Finger die Saugwirkung zwischen dem Mund des Babys und Ihrer Brust und versuchen Sie es erneut.
- Wenn Ihr Baby richtig angelegt ist und aktiv saugt, dann legen Sie sich zurück, entspannen Sie sich und setzen Sie das Füttern fort.
Wo Sie Hilfe finden
Sie können direkt nach der Geburt Ihres Babys mit dem Stillen in der Seitenlage beginnen. Bitten Sie Ihre Krankenschwester oder die Stillberaterin im Krankenhaus ab der ersten Stillzeit um Hilfe.
Wenn Sie das Stillen in dieser Position im Krankenhaus noch nicht gelernt haben und es jetzt lernen möchten, können Sie es selbst ausprobieren, sich bei einer Stillgruppe wie La Leche International helfen lassen, eine Stillberaterin anrufen in einer Privatpraxis oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
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