Apfelessig gegen Akne

Die Nachteile überwiegen alle Vorteile

Apfelessig ist ein beliebtes „Allheilmittel“, von dem einige Leute glauben, dass es helfen kann, Akne zu beseitigen. Da es sauer ist, mag es vernünftig erscheinen, darauf hinzuweisen, dass es adstringierende Eigenschaften hat, die helfen können, fettige Haut zu behandeln und sogar verstopfte Poren zu lösen.

So überzeugend diese Argumente auch erscheinen mögen, dieses billige und natürliche Heilmittel kann tatsächlich mehr schaden als nützen, wenn es für diesen Zweck verwendet wird.

Apfelessig mit Äpfeln — HERR SURAKIT HARNTONGKUL / Getty Images

Hautentzündung und -verletzung

Gesunde Haut braucht ein ideales Gleichgewicht zwischen Säure und Basen. Dies wird anhand des pH-Wertes Ihrer Haut gemessen, der idealerweise zwischen 4,5 und 5,5 (d. h. leicht sauer) liegen sollte.,

Es ist zwar klar, dass Apfelessig helfen kann, überschüssige Hautfette zu entfernen, aber er hat einen pH-Wert zwischen 2,0 und 3,0, wodurch er viel saurer ist, als Ihre Haut vernünftigerweise vertragen kann.,

Wenn Sie diesem Säuregehalt ausgesetzt sind, reagiert Ihr Körper mit Entzündungen, um Infektionen vorzubeugen und den Prozess der Wundheilung einzuleiten. Dies kann zu Rötungen und Schwellungen bereits geschädigter Haut führen.

Apfelessig enthält Essigsäure. Dies unterscheidet sich von der Salicylsäure oder Glykolsäure, die in Medikamenten zur Aknebekämpfung enthalten sind, die stark verdünnt sind und tendenziell günstigere pH-Werte (zwischen 3,0 und 4,0) aufweisen.,

Selbst verdünnter Apfelessig verursacht bekanntermaßen Verätzungen auf empfindlicher Haut.,,

Reduzierte Barrierefunktion der Haut

Das Waschen Ihrer Haut mit einem sanften Reinigungsmittel ist ein zentraler Bestandteil der Bekämpfung von Akneausbrüchen. Die Haut von Ölen zu befreien, was Apfelessig tut, ist es nicht.

So sehr Hautöle (Sebum) zur Entstehung von Akne beitragen, tragen sie auch dazu bei, die Barrierefunktion der Haut aufrechtzuerhalten, indem sie das Eindringen von Bakterien und anderen Mikroorganismen in die äußere Schicht (Stratum corneum) verhindern.

Indem Sie diese schützenden Öle vollständig entfernen, beeinträchtigen Sie die Hautbarriere, wodurch Bakterien in die unteren Hautschichten eindringen können, was zu Infektionen, Entzündungen und einer Verschlechterung Ihrer Akne führen kann.

Einige behaupten, dass das Trinken von Apfelessig Akne bekämpfen kann, indem es die bakterielle Besiedelung im Gewebe verringert, aber dies ist nicht bewiesen., Eine Studie aus dem Jahr 2017 im Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology berichtete, dass ein erhöhter Säuregehalt der Hautoberfläche Akneausbrüche fördert und das Risiko eines erneuten Auftretens erhöht.,

Zahn- und Verdauungsschäden

Das Trinken von Essig kann den Zahnschmelz angreifen und das Risiko von Karies, Zahnbruch oder Zahnverfärbung sowie Zahnfleischempfindlichkeit erhöhen.,

Der Konsum von unverdünntem Essig kann auch ätzende Schäden an Speiseröhre, Magen und Darm verursachen, was zu Husten, Reflux, Verdauungsstörungen, Bauchschmerzen, Durchfall und dunklem Stuhl führen kann (ein Zeichen für Magen-Darm-Blutungen).,

Akne richtig behandeln

Wenn Sie Apfelessig zur Behandlung Ihrer Akne in Betracht ziehen, liegt dies wahrscheinlich daran, dass andere Behandlungen bei Ihnen versagt haben oder Sie sich teurere Aknemedikamente nicht leisten können.

So billig und verfügbar Heilmittel wie dieses auch sein mögen, ignorieren Sie nicht die von der American Academy of Dermatology empfohlenen Standardbehandlungen, von denen einige kostenlos oder kostengünstig sind. Diese schließen ein:

Waschen Sie Ihre Haut zweimal täglich und nach dem Schwitzen mit einem sanften, nicht scheuernden Reinigungsmittel
Verwenden Sie nur milde Adstringenzien ohne Alkohol
Verwendung von rezeptfreiem Benzoylperoxid entweder allein oder in Kombination mit einem topischen Antibiotikum für leichte Akne
Lassen Sie die Hände vom Gesicht und lassen Sie Ihre Haut auf natürliche Weise heilen
Halten Sie sich von der Sonne und von Sonnenbänken fern
Reduzieren Sie die Menge an Lebensmitteln mit hohem glykämischen Index (GI) in Ihrer Ernährung

Wenn diese Eingriffe nicht helfen, vereinbaren Sie einen Termin bei einem Dermatologen. Das kostet Sie zwar ein wenig, aber die langfristigen Vorteile für Ihre Haut (und Ihren Geldbeutel) sind es fast immer wert.