Akupunktur bei Rücken- und Nackenschmerzen

Wenn Sie Ihre Rückenschmerzen zu Ihrem Arzt bringen, erwarten Sie wahrscheinlich und hoffentlich eine Erklärung, warum sie weh tun und was Sie tun sollten, damit sie aufhört. Vielleicht haben Sie Schmerzen, Taubheitsgefühl, Schwäche oder elektrische Empfindungen, die ein Bein oder einen Arm hinunter wandern. (Dies wird Radikulopathie genannt.) Oder vielleicht sind Sie steif und fragen sich, warum. (Hinweis: Dies könnte ein Zeichen für Wirbelsäulenarthritis sein.)

Solche Erwartungen (die übrigens ziemlich verbreitet sind) sind zu einem großen Teil das, worauf unsere westliche Medizinindustrie aufbaut – ein struktureller Ansatz für (in diesem Fall) Wirbelsäulenschmerzen und ihre Lösungen. Dieser Ansatz wird auch als „mechanische Sicht“ oder „mechanischer Ansatz“ bezeichnet.

Beim mechanischen Ansatz geht es darum, was in einem oder mehreren Geweben des Körpers nicht stimmt und welche Schritte unternommen werden sollten, um es zu beheben.

Unser westliches medizinisches System nimmt in den USA den größten Teil des Denkens und der Aufmerksamkeit für Gesundheit ein. Aber in den letzten 30 Jahren oder so hat die Anwendung ganzheitlicher Therapien – insbesondere bei Nacken-, Rücken- und anderen Gelenkproblemen – ihren Weg in Richtung der Mainstream. Eine der beliebtesten dieser Behandlungen ist die Akupunktur.

„Rücken- und Nackenschmerzen (und bis zu einem gewissen Grad Knie) sind das Akupunkturgeschäft“, sagt Michael L. Fox, Ph.D., Präsident der California Acupuncture Association und Inhaber von Silverlake Acupuncture in Los Angeles. Fox fügt hinzu, dass für die meisten Akupunkteure der Prozentsatz der Patienten mit Gelenkschmerzen um die 80-Prozent-Marke schwebt.

„Akupunkteur-Studenten erhalten eine sehr gute Ausbildung in der Behandlung von Rücken- und Nackenschmerzen“, erklärt Fox. „Viele neue Akupunkteure starten ihre Karriere mit der Spezialisierung auf diese Art von Problemen. Aber im Laufe der Zeit können sich die Praktizierenden in andere Fachgebiete verzweigen, zum Beispiel Frauen- oder Männergesundheit.“

Was ist Akupunktur?

Akupunktur ist eine von mehreren Therapien im System der Traditionellen Chinesischen Medizin, bei der sterile Nadeln in bestimmte Punkte eingeführt werden, die entlang von Energielinien verlaufen, die Meridiane genannt werden. Die Idee ist, dass Energie, die die Chinesen „Qi“ (ausgesprochen „chee“) nennen, in einem gesunden, harmonischen Körper fließt. Aber wenn es uns nicht gut geht, kann die Energie stecken bleiben, stagnieren oder mangelhaft werden. Das Einstechen von Nadeln in die Punkte dient dazu, das Qi wieder zum Fließen zu bringen.

Es steckt noch viel mehr dahinter, wie Sie unten sehen werden, aber das ist die Grundlage der Akupunkturbehandlung, sei es bei einem Wirbelsäulenproblem oder bei etwas anderem.

Akupunkteure sind größtenteils unabhängige ganzheitliche Anbieter, die fest an die chinesische Gesundheitsphilosophie glauben. Allerdings fügen konventionelle Anbieter, insbesondere Ärzte und Ärzte, immer mehr Akupunktur zu ihren Dienstleistungen hinzu, und dies wird als medizinische Akupunktur bezeichnet. Im Allgemeinen hat ein lizenzierter Akupunkteur jedoch ein drei- oder vierjähriges Master-Programm durchlaufen und wird von seinem Staat lizenziert, und in einigen Fällen ein Doktorats-Programm. Die Länge des Programms hängt vom gewählten Curriculum ab.

Wie Sie vielleicht schon erraten haben, ist die Diagnose und Behandlung Ihrer Rücken- oder Nackenschmerzen durch einen Akupunkteur keineswegs wie ein Arztbesuch.

„Akupunkteure denken anders“, informiert mich Dr. William Welches, DO in der Abteilung für Schmerztherapie der Cleveland Clinic. „Die chinesische Medizin unterscheidet sich von der westlichen“, fährt er fort. „Wir [Westerners] Denken Sie an dieses Medikament oder die Therapie für dieses Problem. Die chinesische Medizin berücksichtigt die Persönlichkeit des Patienten. Es ist ein bemerkenswert komplexes System.“

Es geht um Muster.

Nehmen Sie zum Beispiel Ischias. Welches sagt, dass ein großer Teil einer Ischias-Diagnose von Mustern des Energieflusses und von Blockaden abhängt, die das gesamte System betreffen – nicht nur Ihren Rücken.

„Die gleiche Diagnose von Ischias kann bei verschiedenen Patienten dazu führen, dass verschiedene Meridianlinien und -punkte stimuliert werden müssen“, sagt er.

Welcher Punkt oder welche Punkte zur Steigerung des Qi-Flusses anzustreben sind, hängt von einer Reihe von Dingen ab. Hier ist die Shortlist:

• Art der praktizierten Akupunktur. Fox sagt, dass die Traditionelle Chinesische Medizin das System ist, das die meisten Akupunkteure in der Schule lernen, aber es gibt auch eine Reihe anderer, und viele Praktiker erhalten eine fortgeschrittene Ausbildung in einem oder mehreren davon.
• Ihre spezifische chinesische Diagnose.
• Jede allopathische Diagnose (dh Diagnose durch einen zugelassenen Arzt), die Ihrem chinesischen Arzt mitgeteilt wird. Oft berücksichtigt ein chinesischer Arzt die westliche medizinische Diagnose, um die möglichen diagnostischen Muster einzugrenzen, die in Betracht gezogen werden, sagt Fox.
• Anzahl der Jahre, in denen Ihr Arzt in diesem Bereich tätig ist.
• Behandlungsstil und/oder Präferenz des Praktikers.
• Die Anzahl der Jahre, die der Praktiker in diesem Bereich tätig ist.

Akupunktur und chinesische Medizin bei der Diagnose von Rückenschmerzen

Fox sagt, dass die chinesische Diagnose von Nacken- oder Rückenschmerzen oft auf zwei Dinge zurückzuführen ist: Energie (Qi) und Blut. Jede ist eine Substanz, die sich normalerweise durch den Körper bewegt, aber stecken bleiben kann, wenn wir uns nicht wohl fühlen. Übrigens ist Blut in der chinesischen Medizin nicht das, was wir Westler normalerweise unter Blut verstehen. Der chinesische Praktiker bewertet den Status des Blutflusses, nicht seine Bestandteile.

Fox stellt klar, dass viele Dinge Nacken- oder Rückenschmerzen verursachen können. Die Ursache korreliere zwar oft mit einem bestimmten Diagnosemuster, dies sei jedoch nicht gegeben, sagt er.

Hier sind jedoch vier der häufigsten Szenarien, auf die Akupunkteure laut Fox bei ihren Rückenschmerzpatienten stoßen und diese diagnostizieren:

• Ein Trauma, zum Beispiel durch einen Autounfall, wird oft als Blutstau diagnostiziert (was zu einem lokalen stechenden Schmerz im unteren Rücken führen kann).
• Menschen über 40 leiden häufig an Nieren-Qi-Mangel, sagt Fox. Er fügt hinzu, dass der Nierenmeridian viel mit der Wirbelsäule, dem unteren Rücken und den Knien zu tun hat. Wenn das Nieren-Qi nicht stark ist, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre Gelenke schwach und steif sind. Er sagt auch, dass Nierenerkrankungen vom westlichen Typ dieses Organ traumatisieren können, was weiter zu einem Nieren-Qi-Mangel beitragen kann.
• Eine andere Art von Rückenschmerzen hängt mit Wut, Emotionen und Stressbewältigung zusammen, sagt Fox. Dies manifestiert sich oft in Dingen wie Wut im Straßenverkehr, Frustration und dergleichen. Das diagnostische Muster, das ein Akupunkteur in diesem Fall berücksichtigen kann, heißt Leber-Chi-Stagnation.
• Und schließlich gibt es eine Invasion von Wind-Kälte. „Kälte neigt dazu, die Blutzirkulation zu verlangsamen, was zu stagnierendem Blut und möglicherweise zu Schmerzen führen kann“, sagt Fox. Wenn Sie in einem kalten Klima leben oder Ihren Rücken oft vereisen, besteht die Gefahr, dass Wind und Kälte eindringen. Zu den Symptomen, die bei diesem Muster neigen, gehören ein angespannter und schmerzhafter unterer Rücken, geringe Energie und häufiges Wasserlassen.

Gibt es Nebenwirkungen bei der Akupunktur?

Wie bei vielen ganzheitlichen Behandlungen sind Nebenwirkungen der Akupunktur selten. Das National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) bestätigt dies und sagt: „Relativ wenige Komplikationen bei der Anwendung von Akupunktur wurden gemeldet.“

Der NCCIH führt weiter aus, dass die auftretenden Probleme meistens mit kontaminierten Nadeln zusammenhängen. Die FDA regelt die Standards, nach denen Nadeln hergestellt und gekennzeichnet werden; sie erfordern, dass die Nadeln steril, ungiftig und nur für den einmaligen Gebrauch durch zugelassene Ärzte gekennzeichnet sind. Akupunkturnadeln werden oft auch einzeln verpackt, was eine Kontamination noch unwahrscheinlicher macht.

Aber was passiert in diesen seltenen Fällen, wenn eine Nadel verunreinigt ist? Das NCCIH sagt, dass dies eine Infektion oder andere ernsthafte Probleme verursachen kann. Und wenn Ihr Arzt nicht richtig ausgebildet ist oder nicht viel Erfahrung in seinem Handwerk hat, kann er tatsächlich ein Organ oder eine Lunge punktieren oder einen Nerv verletzen. Aber auch hier sind diese Arten von Komplikationen sehr selten.

Sei dein eigener Heiler

Wie bei den meisten oder allen anderen ganzheitlichen Therapien ist es auch bei der Akupunktur am besten, sich selbst als aktiven Teilnehmer an Ihrer eigenen Heilung zu sehen. Aber Sie fragen sich vielleicht, wenn Sie während einer Akupunktursitzung nur 20-30 Minuten mit Nadeln in Ihnen auf einem Tisch liegen, wie können Sie dann aktiv teilnehmen?

Dies geschieht in Ihrer Freizeit. Wie oben erwähnt, ist Akupunktur nur eine von mehreren Behandlungen, Therapien und Lebensstilrichtlinien, die unter dem Dach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) stehen. Andere Behandlungen, die Sie von einem TCM-Praktiker erhalten können, sind Tuina-Massage oder Moxibustion. Wie Sie sich vorstellen können, ist Tuina ein chinesisches Massagesystem, das ähnlich wie Akupunktur darauf abzielt, die Harmonie und den Fluss des Qi wiederherzustellen. Moxibustion ist eine Behandlung, bei der Akupunkturpunkte mit Wärme versorgt werden, um auch den Qi-Fluss zu steigern.

Die chinesische Kräutertherapie ist eine weitere im Grunde passive Behandlung, die vielen geholfen hat, gesundheitliche Probleme zu überwinden.

Während Sie sicherlich Termine für diese verwandten Behandlungen vereinbaren und genießen können, möchten Sie als aktiver Teilnehmer an Ihrer eigenen Heilung vielleicht auch in Ihrem eigenen Leben tägliche Praktiken anwenden, die die Vorteile der Akupunktur ergänzen und verstärken können.

Zu diesem Zweck kann Ihr TCM-Arzt Sie bezüglich Ernährung und Bewegung beraten. Diese Informationen werden wahrscheinlich individuell auf Sie zugeschnitten sein. Aber wenn es ums Aktivsein geht, bietet die TCM zwei bekannte Systeme, die Sie befähigen, Ihr Qi aktiv zu harmonisieren. Sie sind Qigong und Tai Chi.

Qigong und Tai-Chi

Tai Chi ist ein System langsamer Bewegungen, die im Stehen ausgeführt werden. Viele Menschen praktizieren Tai Chi als Meditation, während andere es als Kampfkunst betrachten. Andere wiederum beschäftigen sich mit Tai Chi ausschließlich aus gesundheitlichen Gründen.

Laut Crystal Muscatello, zertifizierter Qigong-Lehrerin und Gründerin des Qi-Hauses in Berea, Ohio, verwendet Qigong Atmung, Körperhaltungen und Ihre Absicht, die gleiche (oder eine ähnliche) Wirkung wie Akupunktur zu erzielen. „Während Akupunkturnadeln Energie oder Qi direkt stimulieren können“, sagt sie, „wirkt Qigong weniger direkt, um ein ähnliches Ziel zu erreichen.“

Ein großer Unterschied zwischen Akupunktur und Qigong, fügt Muscatello hinzu, besteht darin, dass Qigong eine Aktivität mit geringer Intensität ist; mit anderen Worten, Sie haben die ganze Zeit die Kontrolle und können die Wirkung der Erfahrung selbst modulieren. Wenn Ihnen das Stehen zum Beispiel zu unbequem ist, können Sie Ihre Qigong-Praxis so ändern, dass Sie auf dem Rücken liegen oder sitzen.

Dies soll nicht heißen, dass Sie die Intensität Ihrer Erfahrungen mit Akupunkturnadeln nicht kontrollieren können. Aber das Beste, was Sie in diesem Fall tun können, ist eine gute und gründliche Kommunikation mit Ihrem Provider.

Was die Forschung sagt

Sie fragen sich vielleicht, wie effektiv Akupunktur ist. Hat es das Muster der medizinischen Forschung bestanden?

Das National Center for Complementary and Integrative Health sagt für Schmerzzustände, dass die Antwort ja ist – Sie können möglicherweise mit Akupunktur Schmerzlinderung für Ihren speziellen Nacken- oder Rückenzustand erzielen. Aber sie warnen, für andere Dinge sind sie sich nicht so sicher.