Die Wahl der richtigen Brille bei Migräne

Eines der häufigsten Symptome von Migräne ist Photophobie oder Überempfindlichkeit gegenüber Licht. Helles Licht, Veränderungen der Lichtverhältnisse und Sonnenlicht können bei manchen Menschen einen Anfall auslösen und die Beschwerden einer Migräne verschlimmern, wenn sie einmal einsetzt. Eine Strategie zur Bewältigung der Photophobie besteht darin, eine Brille oder Sonnenbrille zu tragen, insbesondere solche mit einer bestimmten Tönung der Gläser.

Laut der American Academy of Opthalmology leiden etwa 80 Prozent der Menschen mit Migräne an Photophobie. Während die Lichtempfindlichkeit vor und während einer Migräne am schlimmsten ist, sind viele Migränepatienten zwischen Migräneepisoden lichtempfindlicher als andere Menschen – und diejenigen mit chronischer Migräne sind lichtempfindlicher als diejenigen mit episodischer Migräne.

Wie Licht Migräne auslöst

Photophobie ist ein neurologisches Problem, das die Kommunikation zwischen Rezeptoren im Auge und im Gehirn beinhaltet.,Migränepatienten scheinen einen übererregbaren Hinterhauptslappen zu haben – das visuelle Verarbeitungszentrum im Gehirn, das die Lichtempfindlichkeit erhöht.

Je heller das Licht, desto mehr Beschwerden oder Schmerzen fühlen Sie wahrscheinlich. Auch die Wellenlänge oder Farbe des Lichts spielt eine Rolle. Blaugrünes Licht – der Typ, der in digitalen Bildschirmen, Leuchtstoffröhren und in den UV-Strahlen des Sonnenlichts zu finden ist – neigt dazu, Photophobie mehr als andere Farben auszulösen.

Worauf Sie beim Brillenkauf achten sollten

Es gibt keine definitiv „richtigen“ oder „falschen“ Brillen oder Sonnenbrillen, um Lichtscheu zu verhindern oder zu lindern; verschiedene Leute können auf unterschiedliche Tönungen, Dunkelheitsgrade oder Rahmenformen schwören. Es gibt jedoch Untersuchungen, dass ein violett-rosa Farbton, bekannt als FL-41, sehr effektiv zur Linderung der mit Migräne verbundenen Lichtempfindlichkeit ist.

Eine Studie untersuchte eine Gruppe von Kindern, die vier Monate lang entweder FL-41 oder generische blau getönte Brillen trugen. Diejenigen, die FL-41 trugen, erlebten eine anhaltende Linderung der Gesamthäufigkeit, Dauer und Intensität ihrer Migräneanfälle und hatten insgesamt 74 Prozent weniger Anfälle.

Eine andere Studie verglich die Tönung mit grauen Gläsern und stellte fest, dass lichtempfindliche Teilnehmer beim Tragen von FL-41-Gläsern weniger empfindlich auf das Gesamtlicht sowie auf fluoreszierende Beleuchtung reagierten.

FL-41 getönte Gläser können für Innenbrillen, Sonnenbrillen und Korrektionsgläser verwendet werden.

Sonnenbrillen mit dunklen, polarisierten Gläsern (mit oder ohne FL-41) sind eine weitere gute Option für helles Sonnenlicht, da sie Streulicht reduzieren, das Blendung verursacht.

Umlaufende Rahmen können Ihre Augen auch vor den Auswirkungen des Lichts auf Ihr peripheres Sehen schützen. (Beachten Sie, dass das Tragen einer Sonnenbrille in Innenräumen keine gute Idee ist und Sie mit der Zeit tatsächlich lichtempfindlicher machen kann.)

Die Vorteile der richtigen Brille gegen Migräne werden Ihnen wahrscheinlich genug Grund geben, eine anständige Brille zu kaufen und sie zu tragen. Denken Sie daran, dass es wichtig ist, regelmäßig eine Sonnenbrille zu tragen, um Ihre Augen auch vor anderen Problemen zu schützen. Ultraviolette Strahlen (sowohl UVA als auch UVB) sind eine bekannte Ursache für Katarakte, Makuladegeneration und andere Formen von Augenschäden.