So testen Sie Ihr Blut mit einem Keton-Messgerät für zu Hause

Blutketontests werden von Menschen mit Diabetes und von Menschen mit einer ketogenen Diät durchgeführt. Sie können Ihren Urin auch auf Ketone testen.

Wenn Sie an Diabetes leiden, sollten Sie mit Ihrem Arzt einen Heim-Blutketontest besprechen, um zu erfahren, ob dies in Ihrem Fall empfohlen wird und wann Sie den Test durchführen sollten. Ketontests sind besonders in Krankheitsphasen wichtig.

Blut-Keton-Messgeräte zum Testen zu Hause

Sie benötigen ein Blutketonmessgerät und ein Kit, das den Lanzettenstift und Ketonteststreifen enthält. Diese Messgeräte lesen auch Blutzucker-Teststreifen und laden ihre Ergebnisse auf Ihren Computer herunter. Andere Marken und Modelle können verfügbar sein, einschließlich, aber nicht beschränkt auf:

• Precision Xtra: Dieses Messgerät von Abbott Diabetes Care kann bis zu 450 Messwerte speichern und zeigt Ihre Blutzucker-Durchschnittswerte über verschiedene Zeiträume an. Sie müssen einen Code eingeben, um vom Glukosetest zum Ketontest zu wechseln. Benutzer scheinen mit der Marke Precision zufriedener zu sein, und Forscher finden, dass sie genauer ist. Die Streifen benötigen 1,5 Mikroliter Blut. Es verfügt auch über ein hintergrundbeleuchtetes Display.

• Nova Max Plus: Dieses Messgerät von Nova Biomedical wird oft kostenlos beim Kauf von zwei Schachteln Teststreifen mitgeliefert. Sie müssen keinen Code eingeben, um von Blutzucker- auf Ketontests umzuschalten. Dies geschieht automatisch, wenn Sie einen Keton-Teststreifen einführen. Wenn Sie es hauptsächlich zur Blutzuckermessung verwenden, wird es Sie daran erinnern, auf Ketone zu testen, wenn Ihr Blutzuckerspiegel 250 mg/dl oder höher beträgt. Die Teststreifen für den Nova Max sind günstiger, aber auch dünner und geben mehr Fehlermeldungen aus, die eine erneute Prüfung erfordern. Die Streifen benötigen weniger Blut als die Precision-Streifen, nur 0,3 Mikroliter.

Keton-Teststreifen

Sie müssen Keton-Teststreifen kaufen, da Glukose-Teststreifen nicht auf Ketone testen. Sie müssen auch Blut aus Ihrer Fingerbeere und nicht von einer anderen Stelle verwenden. Die Streifen können der teure Teil des Testens sein, insbesondere wenn sie nicht von Ihrer Versicherung übernommen werden.

Befolgen Sie diese Tipps und Vorsichtsmaßnahmen beim Kauf von Teststreifen:

• Stellen Sie sicher, dass Sie die richtigen Teststreifen für das richtige Messgerät erhalten (sie sind nicht austauschbar).
• Achten Sie sowohl beim Kauf als auch beim Bluttest auf das Verfallsdatum auf den Streifen. Abgelaufene Streifen liefern keine genauen Ergebnisse.
• Die FDA warnt davor, Teststreifen aus früherem Besitz zu kaufen, wie Sie vielleicht bei eBay sehen.Obwohl es legal sein kann, riskieren Sie, ein Produkt zu erhalten, das nicht ordnungsgemäß gelagert wurde und abgelaufen sein könnte.
• Die FDA warnt davor, Streifen zu kaufen, die von der FDA nicht für den Verkauf in den USA freigegeben wurden.

So testen Sie Ihr Blut auf Ketone

1. Setzen Sie eine Nadel gemäß den Packungsanweisungen in den Lanzettenstift ein.
2. Waschen Sie Ihre Hände mit Seife und trocknen Sie sie gut ab.
3. Nehmen Sie einen Teststreifen aus der Verpackung und legen Sie ihn in das Messgerät ein.
4. Legen Sie den Lanzettenstift seitlich an Ihre Fingerspitze und drücken Sie den Knopf.
5. Drücken Sie leicht Ihren Finger, um einen Blutstropfen zu erhalten. Sie benötigen einen großen Tropfen, um den Streifen richtig zu laden. Nachdem Sie dies zwei- oder dreimal getan haben, werden Sie ein Gefühl dafür bekommen, wie viel Blut Sie benötigen. Mit dem Precision-Messgerät benötigen Sie einen größeren Blutstropfen als bei der Blutzuckermessung (auch mit demselben Messgerät).
6. Berühren Sie mit dem Ende des Teststreifens den Blutstropfen, bis er die kleine Öffnung füllt und das Messgerät registriert.
7. Warten Sie, bis das Messgerät einen Messwert anzeigt (nur wenige Sekunden).
8. Notieren Sie Ihre Ergebnisse.

Ketontests bei Diabetes

Menschen mit Diabetes testen auf Ketone, um nach Anzeichen einer diabetischen Ketoazidose (DKA) zu suchen. Wenn Sie Diabetes haben, sollten Sie auf Ketone testen, wenn:

• Ihr Blutzucker liegt dauerhaft über 240 mg/dl, insbesondere wenn Sie Symptome einer DKA haben. Die meisten Diabetiker haben häufig Glukose > 240 mg/dl.
• Sie fühlen sich krank.
• Sie haben Anzeichen von Dehydration.
• Ihr Blutzucker ist über Nacht zu stark angestiegen.

Erfahren Sie, wie Sie Ihre Blutketon-Ergebnisse ablesen und besprechen Sie mit Ihrem Arzt, auf welcher Ebene Sie ihn anrufen müssen, was von individuellen Faktoren abhängt. Dies sind allgemeine Richtlinien:

• Ein Wert von 0,6 mmol/l bis 1,0 mmol/l gilt für die meisten Menschen mit Diabetes als normal.
• Ein Wert zwischen 1,0 und 1,5 mmol/l gilt normalerweise als der Zeitpunkt, an dem Sie Ihren Arzt anrufen.
• Ein Wert zwischen 1,5 und 2,9 mmol/l weist auf ein Ketoazidose-Risiko hin. Sie sollten sofort Ihren Arzt anrufen.
• Ein Wert über 3,0 mmol/l ist ein medizinischer Notfall. Sie müssen in die Notaufnahme gehen oder 911 anrufen.

Ketontests für ketogene Diäten

Wenn Sie einen normalen Blutzuckerspiegel haben, können Ihre Blutketone morgens nach dem Fasten über Nacht am höchsten sein. Viele Menschen berichten jedoch, dass ihre Ketone im Laufe des Tages ansteigen. Wenn Sie Ihre Blutketone von Tag zu Tag verfolgen möchten, erhalten Sie den besten Vergleich, wenn Sie eine Tageszeit auswählen und dabei bleiben. Einige Faktoren neben der Gesamternährung, die zu Schwankungen führen können, sind Bewegung und der Verzehr von Fetten mit mittelkettigen Triglyceriden wie Kokosöl oder MCT-Öl. Und natürlich wird Ihr Ketonspiegel sinken, wenn Sie etwas essen (normalerweise reich an Kohlenhydraten), das Sie aus der Ketose wirft.

So interpretieren Sie die Ergebnisse einer ketogenen Diät

Wenn Sie neu in der ketogenen Ernährung sind und das Ziel einer Ernährungsketose (oft definiert als zwischen 0,5 und 3 mmol/l) haben, wissen Sie, dass es zwei bis vier Wochen dauern kann, bis Sie diesen Bereich durchgängig erreichen.Es bedarf oft einiger Anpassungen, um herauszufinden, was Sie essen dürfen und was nicht, selbst für Leute, die kohlenhydratarme Veteranen sind.

Das Ketonmeter wurde entwickelt, um Menschen mit insulinpflichtigem Diabetes auf die Anzeichen einer gefährlichen diabetischen Ketoazidose aufmerksam zu machen. Wenn Sie jedoch keinen Diabetes haben und eine ketogene Diät einhalten, verwenden Sie sie aus einem ganz anderen Grund. In diesem Fall sind hohe Ketone kein Zeichen für hohen Blutzucker, werden nicht durch Proteinabbau verursacht und sind nicht toxisch.

Ausführliche Informationen zur Ernährungsketose finden Sie in den Büchern von Jeff Volek und Stephen Phinney: The Art and Science of Low Carbohydrate Living und The Art and Science of Low Carbohydrate Performance.

Wenn Sie an Diabetes leiden, kann die Messung Ihres Ketonspiegels im Blut Ihr Risiko für einen Krankenhausaufenthalt und Komplikationen von Diabetes wie Ketoazidose senken. Besprechen Sie den Ketontest zu Hause mit Ihrem Arzt. Wenn Sie keinen Diabetes haben, sind Sie möglicherweise nicht mit der Verwendung von Bluttests aus der Fingerbeere zu Hause vertraut und müssen lernen, wie man sie richtig durchführt. Beim Kauf eines von der FDA zugelassenen Ketonmeters kommt es auf die individuelle Wahl an und welches Sie am einfachsten zu verwenden finden. Befolgen Sie die Anweisungen immer gewissenhaft und wiederholen Sie den Test, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie einen Fehler gemacht haben, da dies die Ergebnisse beeinflusst.