Symptome einer Überanstrengung der Augen

Augenbelastung wird verursacht, wenn Sie Ihre Augen lange Zeit verwenden, um sich auf etwas zu konzentrieren, z. B. wenn Sie einen Computer- oder Smartphone-Bildschirm verwenden, ein Buch lesen, Auto fahren oder Nahaufnahmen wie Nähen ausführen. Es ist nicht ernst, aber es kann nervig sein.

Eine Augenbelastung kann auch auftreten, wenn Sie aufgrund eines Sehproblems Schwierigkeiten haben, etwas zu sehen, und Ihre Augen besonders hart arbeiten, um klar zu sehen. Die Dinge, die Sie sehen möchten, können verschwommen erscheinen, wenn sich Ihre Augen anstrengen und härter arbeiten.

Da die Menschen mehr Zeit mit elektronischen Geräten verbringen, hat die Belastung der Augen zugenommen. Die mit elektronischen Geräten verbundene Augenbelastung wird als Computer-Vision-Syndrom oder digitale Augenbelastung bezeichnet. Sie können auch eine Überanstrengung der Augen hören, die als Augenermüdung, Asthenopie oder müde Augen bezeichnet wird.

Manchmal weist eine Überanstrengung der Augen darauf hin, dass eine neue Brille oder Kontaktlinsen verschrieben werden müssen. Es kann auch darauf hinweisen, dass Ihre Augen altern, was im mittleren Alter auftritt, wenn Sie Alterssichtigkeit (altersbedingter Verlust der Nahsicht) entwickeln.

Häufige Symptome

Hier sind einige der häufigsten Symptome einer Augenbelastung:

• Trockenes Auge: Trockenes Auge ist, wenn Ihre Augen nicht genug Tränen haben oder die Tränen, die die Augen machen, nicht die richtige Art sind. Wenn Sie unter Überanstrengung der Augen leiden, können Sie ein trockenes Auge entwickeln, weil Sie nicht genug blinzeln. Normalerweise blinzelt der Mensch 15 Mal pro Minute. Wenn Sie jedoch ein elektronisches Gerät verwenden, kann dieses Blinken auf fünf bis sieben Mal pro Minute sinken.

• Übermäßiges Tränen: Ironischerweise können Sie tränende, tränende Augen haben, während Sie trockene Augen haben. Übermäßiges Tränen ist die Art und Weise, wie Ihre Augen versuchen, auf Reizungen, Müdigkeit oder bestimmte zugrunde liegende Gesundheitszustände zu reagieren.

• Brennende, juckende Augen: Brennen und Juckreiz sind andere Symptome, die Ihre Augen entwickeln, um auf die Ermüdung der Augen zu reagieren. Brennen und Juckreiz können sich auch in den Augen aufgrund von Augenallergien entwickeln, und Sie können diese Symptome aufgrund gleichzeitiger Augenbelastung und Allergien erleben.

• Verschwommensehen oder Doppelsehen: Wenn Ihre Augen trocken werden, verdunstet Ihr Tränenfilm und Ihre Sehqualität kann beeinträchtigt werden. Viele Menschen klagen über trübes, nebliges, schwankendes Sehvermögen, das sich mit einem erzwungenen Blinzeln verbessert, ein verräterisches Zeichen für trockene Augen/Computer-Vision-Syndrom.

• Kopfschmerzen: Manchmal ist eine Überanstrengung der Augen mit leichten Kopfschmerzen verbunden.

• Konzentrationsprobleme: Es kann schwierig sein, sich auf das Lesen, das Ansehen eines Videos, das Autofahren oder andere Nahaufnahmen zu konzentrieren, wenn die Augen überanstrengt werden.

• Nacken- und Schulterschmerzen: Denken Sie an Ihre Körperhaltung, wenn Sie Ihr Telefon, einen Computer oder sogar beim Autofahren benutzen. Sie können feststellen, dass Sie Ihren Nacken und Ihre Schultern in einer bestimmten Weise nach vorne gebeugt oder gestreckt haben, um besser sehen zu können. Dies kann zu Schmerzen in diesen Bereichen führen.

Seltene Symptome

Die mit der Überanstrengung der Augen verbundenen Symptome können auch auf andere gesundheitliche Probleme hinweisen. Die Belastung der Augen allein ist nicht schwerwiegend, aber hier sind einige augenbezogene Symptome, die auf ein ernsteres Problem hinweisen können, das über die Belastung der Augen hinausgeht:

• Starke Kopfschmerzen oder Migräne: Obwohl manche Menschen leichte Kopfschmerzen zusammen mit einer Überanstrengung der Augen haben können, weisen starke Kopfschmerzen normalerweise auf ein anderes Problem hin. Darüber hinaus sind Kopfschmerzen bei jüngeren Kindern kein häufiges Symptom einer Überanstrengung der Augen.

• Rötung und Schwellung des Auges und der Augenlider: Diese sind normalerweise nicht mit einer Überanstrengung der Augen verbunden. Diese weisen eher auf eine Entzündung oder eine Infektion hin.

• Extreme Lichtempfindlichkeit: Obwohl Ihre Augen bei einer Überanstrengung der Augen möglicherweise etwas lichtempfindlicher sind, ist eine extreme Lichtempfindlichkeit nicht so häufig.

Komplikationen

Die Überanstrengung der Augen ist manchmal so irritierend, dass Sie Probleme haben, sich auf Ihre Arbeit zu konzentrieren und sich im Allgemeinen müder fühlen.

Obwohl dies nicht durch eine Überanstrengung der Augen verursacht wird, kann eine Überanstrengung der Augen manchmal auf ein anderes Problem mit Ihren Augen hinweisen. Diese können umfassen:

• Ein Sehproblem, das korrigiert werden muss: Überanstrengung der Augen kann ein Symptom für unkorrigierte Weitsichtigkeit (Probleme, Dinge aus der Nähe zu sehen), Kurzsichtigkeit (Probleme, Dinge in der Ferne zu sehen) oder Astigmatismus (eine Unvollkommenheit der Augenlinse, die die Dinge verschwommen erscheinen lässt) sein ). Möglicherweise benötigen Sie ein aktualisiertes Rezept für Brillen oder Kontaktlinsen.

• Normale Veränderungen des Auges durch Alterung, wie z. B. Alterssichtigkeit: Alterssichtigkeit ist, wenn Ihre Augen die Fähigkeit verlieren, sich auf Dinge in der Nähe zu konzentrieren.

• Trockenes Auge, das Ursachen hat, die über die Augenbelastung hinausgehen: Obwohl das Trockene Auge ein Symptom der Augenbelastung ist, kann es auch viele andere Ursachen haben. Zum Beispiel können Sie ein Medikament einnehmen, das das Trockene Auge verschlimmert, oder Sie können Ihre Symptome des Trockenen Auges noch stärker bemerken, wenn Sie ein elektronisches Gerät verwenden oder Auto fahren.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen

In den meisten Fällen müssen Sie wegen einer Überanstrengung der Augen keinen Augenarzt aufsuchen. Einige Anzeichen deuten jedoch darauf hin, dass eine Augenuntersuchung helfen kann, Ihre Symptome zu lindern.

• Ihre Symptome sind erheblich und haben einen Einfluss auf Ihre Fähigkeit, Ihre Arbeit zu erledigen.
• Sie vermuten, dass Sie eine neue Sehstärke für Brillen oder Kontaktlinsen benötigen. Vielleicht haben Sie jetzt Probleme beim Lesen von Texten auf Ihrem Telefon, die Sie früher mit Ihrer aktuellen Sehstärke oder zuvor ohne Augenrezept lesen konnten.
• Sie haben anhaltende Kopfschmerzen zusammen mit Ihren Augenbelastungssymptomen.
• Sie nehmen Änderungen an Ihrer Arbeitsumgebung vor, haben aber weiterhin Symptome einer Überanstrengung der Augen. Sie können sich beispielsweise bemühen, während der Arbeit häufiger zu blinzeln oder Ihre Körperhaltung anzupassen. Selbst mit diesen Veränderungen treten weiterhin Augenbelastungen auf.

Obwohl die Belastung der Augen normalerweise nicht schwerwiegend ist, kann sie ärgerlich genug sein, um einige Änderungen an Ihrem Arbeitsbereich vorzunehmen, um sie zu lindern, z. künstlichen Tränen entgegenwirken.

Wenn Sie diese Art von Änderungen vornehmen und die Augen immer noch belastet werden, sollten Sie sich für eine Untersuchung an einen Augenarzt wenden.