Wie Technologie der Elternschaft im Weg steht

Wenn Sie wie die meisten Eltern sind, machen Sie sich Sorgen darüber, was die Technologie mit Ihren Kindern macht. Sind sie zu viel auf ihren Handys? Teilen sie zu viel in den sozialen Medien? Wissen sie, wie man ein persönliches Gespräch führt? Tatsächlich zeigt die Forschung, wie techniksüchtig Kinder wirklich sind und wie sich das auf sie auswirkt. Zum Beispiel verstärkt der Technologieeinsatz dieser Generation das Mobbing, was ihre Empathiefähigkeit verringert und sie ihrer Kreativität beraubt. Tatsächlich berichten Hochschulen und Unternehmen, dass junge Menschen, die in dieser technisch versierten Welt aufgewachsen sind, im Vergleich zu Kindern vor einem Jahrzehnt an emotionalen Fähigkeiten fehlen.

Was also sollen Eltern tun? Oftmals entwickeln wir als Eltern Handyverträge, begrenzen die Bildschirmzeit, stellen Timer und nehmen Technologie als eine Form der Disziplin weg. Aber was ist, wenn das Problem mit Technologie, sozialen Medien und dem Internet im Leben unserer Kinder mehr damit zu tun hat, wie sehr wir Eltern zulassen, dass unsere eigene Technologie unsere Elternschaft beeinträchtigt? Was ist, wenn das Abrufen von E-Mails und sozialen Medien unseren Kindern wichtige Interaktionen mit uns raubt?

Sie möchten ein Gespräch führen oder uns eine schwierige Frage stellen, aber wir sind damit beschäftigt, unsere Telefone abzurufen, E-Mails von der Arbeit durchzugehen oder durch soziale Medien zu scrollen. Also sehen sie das Gerät in unseren Händen und geben entweder auf oder suchen stattdessen im Internet nach der Antwort. Wenn dies geschieht, verpassen wir wichtige Erziehungsmöglichkeiten.

Warum es wichtig ist

Laut einer Studie im Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics raubt der Einsatz von Technologie durch Eltern den Familien nicht nur Lernmöglichkeiten, sondern verursacht auch negative Interaktionen sowie interne Konflikte und Spannungen im Haushalt.

Es ist schwer, ein Gleichgewicht zu finden

Tatsächlich fanden die Forscher des CS Mott’s Children’s Hospital der University of Michigan und des Boston Medical Center, die die Studie durchgeführt haben, heraus, dass Eltern Schwierigkeiten haben, die Familienzeit – und den Wunsch, zu Hause anwesend zu sein – mit technologiebasierten Erwartungen wie der Reaktion auf Arbeit und andere Anforderungen. Zum Beispiel äußerten die Teilnehmer der Studie durchweg einen internen Kampf zwischen Arbeit, Technologie und Familienzeit.

Du bist emotional getrennt

Darüber hinaus berichteten Studienteilnehmer, dass ihre emotionale Reaktion auf das, was sie auf ihren mobilen Geräten gelesen hatten, auch häufiger zu negativen Reaktionen bei ihren Familienmitgliedern führte, insbesondere wenn die E-Mail oder Nachricht, die sie lasen, schlechte Nachrichten enthielt oder stressige Informationen enthielt. Die Eltern in der Studie beschrieben auch ein stärker aufmerksamkeitsstarkes Verhalten ihrer Kinder, wenn sie in die Nutzung von Technologie vertieft waren, was auch dazu führte, dass sie ihre Kinder anschnauzten.

In einem anderen Teil der Studie beobachteten die Forscher, dass Eltern mit ihren Kindern in Fast-Food-Restaurants essen. Dabei stellten sie fest, dass es bei Kindern weniger verbale und nonverbale Reaktionen gibt, wenn mobile Geräte verwendet werden.

Es wird ein Weg zur Flucht

In der Zwischenzeit verteidigten andere Teilnehmer der Studie ihre Technologienutzung und zeigten, dass sie es ihnen ermöglichten, sich mit der Außenwelt zu verbinden, und diente als wichtige Erinnerung daran, dass es ein Leben jenseits der Elternschaft gibt. Viele Eltern berichteten auch, dass Technologie verwendet wird, um die Langeweile und die Alltäglichkeit zu lindern, die mit der Elternschaft einhergehen können. Insgesamt wird geschätzt, dass Eltern mobile Geräte wie Smartphones, Wearables und Tablets mehr als drei Stunden pro Tag oder länger nutzen.

Während die Forscher anerkennen, dass Eltern ihren Kindern nicht zu 100 % zur Verfügung stehen müssen und dass ein wenig Zeit für sich alleine die Unabhängigkeit der Kinder schafft, stellten sie auch fest, dass Eltern überfordert und erschöpft sind, wenn sie in so viele verschiedene Richtungen gezogen werden . Darüber hinaus hat die Technologie die Art und Weise, wie Eltern mit ihren Kindern interagieren, verändert. Im Gegensatz zu traditionellen Büchern, Zeitungen oder Zeitschriften erfordert die Technologie mehr Aufmerksamkeit der Eltern und erfordert eine größere emotionale Investition. Diese erhebliche emotionale Investition bedeutet, dass weniger von Ihnen zur Verfügung steht, um in Ihre Kinder zu investieren.

Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Technologienutzung

Forscher geben einige Tipps, wie Sie die Kontrolle über Ihre Technologienutzung übernehmen können. Dazu gehören das Festlegen von Familiengrenzen, das Verfolgen Ihrer mobilen Nutzung und das Identifizieren Ihrer wichtigsten Geräte-Stressoren.

Stellen Sie die richtigen Fragen

Wenn Sie wirklich die Kontrolle über Ihre Technologienutzung übernehmen möchten, müssen Sie sich die schwierigen Fragen stellen. Wie oft zücken Sie zum Beispiel während des Essens Ihr Smartphone, um Ihre E-Mails zu checken oder auf eine SMS zu antworten? Wie viel Zeit verbringen Sie damit, Fotos und Selfies in soziale Medien zu laden, anstatt wirklich zu erleben, was passiert? Oder wie viel Zeit verbringen Sie damit, das Leben Ihrer Kinder in den sozialen Medien zu dokumentieren, anstatt wirklich in Ihre Beziehung zu ihnen zu investieren. Wenn Sie Ihr eigenes Verhalten genau unter die Lupe genommen haben, wissen Sie, wo Sie Änderungen vornehmen müssen.

Grenzen setzen

Erstellen Sie einen Plan für Ihre Technologienutzung. Sie können zum Beispiel bestimmte Räume in Ihrem Zuhause einrichten oder Tageszeiten, zu denen Sie vollständig vom Stromnetz getrennt sind. Die offensichtlichen Möglichkeiten sind, am Esstisch oder Frühstückstisch den Stecker zu ziehen oder das Gerät vor dem Schlafengehen im Kinderzimmer nicht zu benutzen. Sie könnten auch bestimmte Räume in Ihrem Zuhause als technikfreie Zonen einrichten, wie zum Beispiel einen Leseraum oder ein Familienzimmer.

Verfolgen Sie Ihre mobile Nutzung

Ziehen Sie eine App wie „Moment“ oder „Quality Time“ in Betracht, die Ihre mobile Nutzung verfolgt. Diese Informationen können hilfreich sein, um festzustellen, wo und wann Sie zu viel Zeit verbringen. Wenn Sie also 90 Prozent Ihrer Zeit in sozialen Medien verbringen oder geschäftliche E-Mails durchgehen, können Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihren Technologieeinsatz zu reduzieren. Sie können auch einen Filter oder eine Sperre auf Ihrem Gerät erstellen, um die Versuchung zu vermeiden, Technologie zu bestimmten Zeiten zu Hause zu verwenden, z. B. wenn die Kinder von der Schule nach Hause kommen, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen oder zur Schlafenszeit.

Stressoren identifizieren

Eines der Hauptprobleme, von denen Eltern berichten, ist, dass die Interaktion mit ihrem mobilen Gerät manchmal dazu führt, dass sie mit ihren Kindern zu kurz kommen oder sie anschnauzen. Denken Sie darüber nach, wann dies in Ihrem Leben passiert. Wenn Sie beim Lesen von Arbeits-E-Mails gestresst sind oder absolute Ruhe brauchen, wenn Sie beruflich an einem Projekt arbeiten, planen Sie Zeiten für diese Dinge ein, wenn Sie wissen, dass Ihre Kinder mit Sport oder anderen Aktivitäten beschäftigt sind. Auf diese Weise haben Sie den Raum und die Zeit, die Sie benötigen, um Ihre Aufgaben zu erledigen, anstatt Ihren Kindern Zeit zu nehmen oder zu riskieren, sie anzugreifen, wenn sie Sie mit einer Frage unterbrechen.

Seien Sie ein gutes Vorbild

Wenn es um die Nutzung von Technologie geht, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ihre Kinder Sie beobachten. Tatsächlich zeigen einige informelle Studien, dass ein hoher Prozentsatz der Kinder angibt, dass sie möchten, dass ihre Eltern ihre Technologie ausschalten.

Helfen Sie Kindern, die Vorteile der Ruhe zu entdecken

Zu oft läuft die Technologie immer. Das iPad spielt Videos ab oder auf dem Computer befindet sich ein YouTube-Video. Die Forschung hat jedoch gezeigt, dass eine ruhige Zeit ohne technische Eingriffe für die Entwicklung des Gehirns von entscheidender Bedeutung ist.Denken Sie über Ihre eigene Situation nach. Wie oft hast du schon Wäsche gefaltet oder geduscht und dir eine tolle Idee für ein Projekt bei der Arbeit einfallen lassen? In diesen ruhigen Zeiten darf unser Gehirn am kreativsten sein. Bringen Sie Ihren Kindern die Bedeutung der Ruhe bei, indem Sie sie selbst modellieren. Schalten Sie Ihr Gerät aus und gehen Sie mit dem Hund spazieren. Vermeiden Sie es, den Fernseher einzuschalten, während Sie Wäsche falten. Wenn Ihre Kinder sehen, dass Sie diese Dinge tun, ist es wahrscheinlicher, dass sie Ihr Verhalten nachahmen.

Nutze die „gefangene“ Zeit zum Reden

Mit dem Auto fahren, am Esstisch sitzen, sich in einem Restaurant treffen – all diese Zeiten stehen für „gefangene“ Zeit mit Ihren Kindern. Folglich möchten Sie diese Zeit nutzen und die Geräte wegräumen. Zum Beispiel sind Kinder angenehmer, mit Ihnen zu sprechen, wenn Sie im Auto fahren. Sie müssen keinen Blickkontakt mit Ihnen aufnehmen, insbesondere wenn Sie über ein schwieriges oder peinliches Thema sprechen. Sie können aus dem Fenster schauen, wenn sie wollen. Erwägen Sie also, kurze Autofahrten zu Praxen, zur Kirche oder zum Haus der Großeltern technikfrei zu machen. Auf diese Weise können Sie diese Zeit für Gespräche nutzen. Sie werden überrascht sein, was Sie während der Fahrt im Auto entdecken werden.

Einen Technologiekorb erstellen

Stellen Sie einen Korb neben die Tür, wo Ihre Familie ein- und ausgeht, und legen Sie Ihre Geräte in diesen Korb, sobald Sie nach Hause kommen. Bitten Sie Ihre Kinder, dasselbe zu tun. Die Technologie kommt aus dem Korb, wenn die Hausaufgaben erledigt sind, das Abendessen fertig ist und die Hausarbeit erledigt ist – ganz gleich, welche Richtlinien Sie festlegen möchten. Auf diese Weise haben Sie während der entscheidenden Kommunikationszeit für Sie und die Kinder begrenzte Ablenkungen.

Andere Optionen bereitstellen

Zu oft verlassen sich Eltern auf Technologie, um die Lücke tagsüber nicht nur für sich selbst, sondern auch für ihre Kinder zu füllen. Eine Idee, den Technikeinsatz für die ganze Familie zu reduzieren, besteht darin, andere Möglichkeiten im Haushalt bereitzustellen. Legen Sie zum Beispiel ein paar Brettspiele oder ein Kartenspiel auf den Tisch. Stellen Sie einen Ball oder Frisbee neben die Tür. Legen Sie Mad Libs oder Wortsuchbücher auf dem Couchtisch aus. Wenn diese Dinge im Blickfeld sind, werden Kinder (und Eltern) sie eher ausnutzen, anstatt sich der Technologie zur Unterhaltung zuzuwenden.

Machen Sie das Anzeigen von Medien zu einem Familienereignis

Schauen Sie gemeinsam mit Ihren Kindern Dinge an und sprechen Sie anschließend darüber. Wenn Ihre Kinder beispielsweise gerne einen bestimmten Film oder YouTuber ansehen, dann schauen Sie mit ihnen. Dann führen Sie anschließend ein Gespräch. Überlegen Sie, wie sich diese Dinge mit Ihren Familienwerten überschneiden. Sie machen nicht nur etwas mit Ihren Kindern, sondern bringen ihnen auch bei, wie man Technologie so nutzt, dass sie darüber nachdenken müssen, was sie sehen, anstatt es einfach nur zu konsumieren.

Legen Sie Ihre Technologie ab

Ja, so einfach ist es. Wenn Ihre Kinder sehen, dass Sie Ihre Technologienutzung einschränken oder Ihren Bildschirm verlassen, um etwas anderes zu tun, werden sie diese Aktionen wahrscheinlich in ihrem eigenen Leben nachahmen. Kinder lernen mehr durch Vorbild als durch alles andere. Und wenn Sie Ihre eigene Technologienutzung aktiv einschränken (einschließlich der Nichtbenutzung Ihres Telefons während der Fahrt), werden sie wahrscheinlich dasselbe tun.

Seien Sie bewusst

Mit anderen Worten, entscheiden Sie, wie Ihre Familie aussehen soll. Dann, basierend auf diesem Bild, Ziele setzen und einen Plan erstellen. Es gibt keine perfekte Antwort oder eine bestimmte Grenze, wenn es um Technologie und Elternschaft geht. Folglich müssen Sie entscheiden, was für Sie und Ihre Familie richtig ist.

Technologie hat die Art und Weise, wie Eltern mit ihren Kindern interagieren, verändert. Von der Bindung von Kindern und Jugendlichen an ihre Geräte und dem ständigen Kontakt mit den Eltern bis hin zur Aufteilung der Aufmerksamkeit zwischen ihren Kindern und ihren Mobilgeräten sieht die Elternschaft nicht mehr so ​​​​aus wie vor einem Jahrzehnt. Einige dieser Änderungen sind gute Dinge, wie zum Beispiel die Möglichkeit, Ihren Kindern eine SMS zu schicken, wenn sie unterwegs sind.

Einige dieser Veränderungen wirken sich jedoch negativ auf die Art und Weise aus, wie Eltern mit ihren Kindern kommunizieren. Trotzdem ist es überschaubar. Mit ein wenig Aufwand und der Verpflichtung, vollständig präsent zu sein, können Eltern die Technologie leicht für sie und nicht gegen sie arbeiten lassen.