Was Sie bei Ihrem postpartalen Checkup erwartet

Die Wochenbettbetreuung hat sich in den letzten Jahren stark verändert. Früher waren Sie etwa sechs Wochen nach der Geburt bei Ihrem Frauenarzt oder Ihrer Hebamme zu einer einmaligen Untersuchung nach der Geburt. Im Jahr 2018 hat das American College of Obstetricians and Gynecologists jedoch empfohlen, diese Versorgung zu einem fortlaufenden Prozess zu machen, der auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Jetzt sollten Sie Ihren ersten Kontakt mit Ihrem Arzt – entweder telefonisch oder bei einem Besuch in der Praxis – drei Wochen nach der Geburt haben. Dieses Gespräch wird Ihre zukünftige Pflege bestimmen.

Es wird jedoch dennoch empfohlen, spätestens 12 Wochen nach der Entbindung eine umfassende Untersuchung durchzuführen. Dieser Besuch deckt Ihr gesamtes körperliches, soziales und psychisches Wohlbefinden ab, einschließlich Ihrer:

Körperliche Erholung von Geburt an
Sexualität, Verhütung und Geburtsabstand
Stimmung und emotionales Wohlbefinden
Säuglingspflege und Ernährung
Schlaf und Müdigkeit
Management chronischer Krankheiten
Laufende Gesundheitsvorsorge

Normalerweise ist dieser Besuch Ihr letzter Besuch bei Ihrem Geburtshelfer oder Ihrer Hebamme, es sei denn, Sie haben Komplikationen, aber Ihre Behandlung sollte so lange wie nötig fortgesetzt werden. Hier erfahren Sie, was Sie bei Ihrem Checkup erwartet.

Unterziehen Sie sich einer körperlichen Untersuchung

Sie werden einer vollständigen körperlichen Untersuchung unterzogen, bei der Ihr Arzt Ihre Vagina und Ihr Perineum überprüfen und einen Pap-Abstrich machen kann, wenn dies fällig ist. Sie können bei Bedarf auch andere Tests durchführen lassen, einschließlich Blutuntersuchungen zum Screening auf Anämie.

Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt über alle Schmerzen oder Schmerzen, die Sie noch haben. Es ist auch eine gute Idee, Ihren Arzt oder Ihre Hebamme zu fragen, wann Sie wieder Sex haben können.

Ihr Arzt wird auch überprüfen, ob Ihre Fortpflanzungsorgane in den Zustand vor der Schwangerschaft zurückkehren. Ebenso wird Ihre Gebärmutter auf Empfindlichkeit oder eine mögliche Infektion untersucht.

Ihr Arzt oder Ihre Hebamme bespricht mit Ihnen das Stillen und Ihren Plan zur Gesundheitsversorgung Ihres Babys. In der Zwischenzeit können Sie sie nach allen Bedenken fragen, die Sie in Bezug auf Ihre Heilung, Ihr Gewicht, Ihre Ernährung und Ihre Vitamine haben. Manchmal ist es hilfreich, eine Liste mit all den Dingen zu erstellen, die Sie besprechen möchten. Im Büro vergisst man oft etwas. Um dies zu verhindern, kommen Sie mit Ihren Fragen und Bedenken bewaffnet.

Besprechen Sie die Möglichkeiten der Geburtenkontrolle

Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass Sie sogar während der Stillzeit schwanger werden können. Folglich wird Ihr Arzt bei diesem Besuch wahrscheinlich Ihre Verhütungsoptionen besprechen.

Denken Sie daran, dass nicht alle Verhütungsoptionen für stillende Mütter geeignet sind. Geben Sie daher unbedingt Ihren Stillstatus an. Sie können beispielsweise eingeschränkt sein, welche hormonellen Verhütungsmethoden für Sie, Ihr Baby und Ihre Milchmenge sicher sind.Gängige Optionen für die Geburtenkontrolle sind:

Antibabypillen
Kondome
Membran
Injizierbare Geburtenkontrolle
Intrauterine Geräte (IUP)

Alternativ, wenn Sie wieder schwanger werden möchten, ist jetzt ein guter Zeitpunkt zu fragen, wie lange Sie warten sollten, bevor Sie versuchen, schwanger zu werden. Denken Sie daran, Ihr Körper erholt sich noch. Daher ist es normalerweise eine gute Idee, ein paar Monate zu warten, bevor Sie versuchen, ein weiteres Baby zu bekommen.

Überprüfen Sie Ihre Arbeit und Geburt

Dieser Termin ist Ihre Gelegenheit, über Ihre Wehen und Entbindung zu sprechen. Sie können erklären, was passiert ist, oder Fragen zu Ereignissen stellen – insbesondere, wenn Sie sich nicht sicher sind oder nicht verstanden haben, was zu diesem Zeitpunkt passiert ist.

Sie können auch eine Kopie Ihrer Krankenakte anfordern. Denken Sie daran, dass Ihr Krankenhaus über eine separate Aufzeichnung verfügt, sodass Sie diese Aufzeichnungen beim Krankenhaus anfordern müssen. Es ist immer eine gute Idee, Kopien Ihrer Unterlagen aufzubewahren, für den Fall, dass Sie irgendwann die Praxis wechseln.

Wenn Sie während der Wehen und der Entbindung Komplikationen oder Schwierigkeiten hatten, sollten Sie Ihren Arzt um die Meinung Ihres Arztes bitten, wie sich diese Erfahrung in der Vergangenheit auf Ihre Optionen für zukünftige Schwangerschaften und Geburten auswirkt. Wenn Sie beispielsweise einen Kaiserschnitt hatten, möchten Sie vielleicht fragen, ob Sie das nächste Mal eine vaginale Geburt haben können. Oft lautet die Antwort ja, aber es ist immer gut, dies von Ihrem Arzt zu bestätigen.

Holen Sie sich einen psychischen Gesundheitscheck

Während einige Anbieter vergessen, nach Ihrer psychischen Gesundheit zu fragen, ist ein gutes Screening auf postpartale Depressionen wichtig. Wenn Ihr Anbieter nichts sagt, stellen Sie sicher, dass Ihre Fragen und Bedenken geklärt werden. Während das Gefühl, sich nach der Geburt Ihres Babys blau zu fühlen, normal sein kann, können Gefühle, die länger als zwei Wochen anhalten, ein Hinweis auf ein ernsteres Problem sein.

Obwohl postpartale Depressionen in den letzten Jahren mehr Aufmerksamkeit erhalten haben, fühlen sich viele Frauen immer noch unwohl, negative Gefühle in Bezug auf eine vermeintlich positive Erfahrung zu äußern. Aber lassen Sie sich davon nicht abschrecken.

Seien Sie ehrlich zu Ihrem Arzt darüber, wie Sie sich fühlen und was Sie erleben. Um Hilfe zu bitten, ist weder ein Zeichen von Schwäche noch ein Indikator dafür, dass Sie als Elternteil versagen. Stattdessen zeugt es von großem Mut, transparent zu sein, wie Sie sich in Ihrer neuen Rolle fühlen.

Außerdem ist eine postpartale Depression eine sehr gut behandelbare Erkrankung, und die meisten Frauen fühlen sich bald nach Beginn der Behandlung besser. Ihr Arzt kann Sie jedoch nicht behandeln, wenn er nicht weiß, dass Sie Schwierigkeiten haben. Stellen Sie also sicher, dass Sie etwas sagen, wenn es Ihnen schwer fällt.

Auf wiedersehen sagen

Auch wenn es nur bis zu Ihrer nächsten jährlichen Prüfung ist, kann sich das Ende Ihrer Schwangerschaftsvorsorge wie ein seltsamer Übergang anfühlen. Schließlich haben Sie viel Zeit im Büro verbracht, seit Sie erfahren haben, dass Sie schwanger sind.

Um Sie daran zu erinnern, warum Sie dort sind, sollten Sie Ihr Baby mitbringen. Jeder wird sich sicher freuen, Ihr Kleines zu sehen. Sie sollten jedoch jemanden bitten, Sie beim Besuch zu begleiten, damit sie dem Baby helfen kann, während der Arzt Sie untersucht.

Wenn Sie während Ihrer Schwangerschaft oder während des Geburtsvorgangs Komplikationen hatten, werden Sie möglicherweise feststellen, dass Ihr Arzt Ihnen einige zusätzliche Termine vorschlägt, damit er Ihre Genesung überwachen kann. Dieser Vorschlag ist keineswegs ungewöhnlich.

Auch wenn es verlockend sein kann, Ihren Nachsorgetermin zu überspringen, insbesondere wenn sich das Leben mit Ihrem neuen Baby zu Hause hektisch anfühlt, ist es wichtig, dass Sie in dieser Zeit auf sich selbst aufpassen. Sie sind es sich selbst und Ihrem neuen Baby schuldig, Selbstfürsorge zu praktizieren, einschließlich der Einhaltung Ihrer Arzttermine.

Außerdem können die Folgen des Überspringens Ihres Termins erheblich sein. Zum Beispiel könnten Sie eine unvollständige Heilung, eine Infektion oder eine ungewollte Schwangerschaft erfahren.

Wenn der Gedanke, in die Arztpraxis zu reisen, überwältigend erscheint, ziehen Sie in Betracht, jemanden zu bitten, Sie zu begleiten. Diese Person kann dem Baby helfen, während Sie untersucht werden und mit dem Arzt sprechen.