Es gibt Dinge, die wir alle tun können, um die Wahrscheinlichkeit eines gefährlichen Blutgerinnsels zu verringern. Bei besonders gefährdeten Personen kann eine zusätzliche und gezieltere Vorbeugung sinnvoll sein.
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Sehr gut / Emily Roberts
Lifestyle-Maßnahmen
Der beste Weg, um Thrombosen und Embolisationen zu verhindern, besteht darin, Ihre Risikofaktoren für Blutgerinnsel zu kontrollieren. und einen insgesamt gesunden Lebensstil zu führen. Im Allgemeinen sollten Sie einen Lebensstil anstreben, der die Gesundheit des Herzens fördert und Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs reduziert.
Zu den spezifischen Änderungen des Lebensstils, die Sie zur Vorbeugung von Blutgerinnseln vornehmen können, gehören:
- Nicht rauchen
- Machen Sie viel Bewegung
- Vermeiden Sie langes Sitzen
- Ein gesundes Gewicht beibehalten
- Reduzieren Sie die Natriumaufnahme
- Nehmen Sie Ihre Medikamente wie verordnet ein
Ein besonderes Wort zum Rauchen
Rauchen kann verheerende Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Der Zusammenhang zwischen Rauchen und chronischen Lungenerkrankungen und Krebs wird von den meisten verstanden, aber es ist wichtig zu wissen, dass die Gesundheitsgefahren des Rauchens über die Lunge hinausgehen.
Rauchen verursacht eine akute und chronische Entzündung der Blutgefäße, die die Arteriosklerose beschleunigt (die zu Herzinfarkten, Schlaganfällen und peripherer arterieller Verschlusskrankheit führt) und Thrombosen (Bildung von Blutgerinnseln) verursachen kann. Das erhöhte Risiko für Blutgerinnsel durch Rauchen ist bei Frauen besonders hoch, die schwanger sind oder die Antibabypille oder eine Hormonersatztherapie einnehmen.
Zusätzliche vorbeugende Maßnahmen
Personen mit bestimmten Erkrankungen oder anderen besonderen Umständen sollten zusätzliche Maßnahmen zur Vorbeugung von Blutgerinnseln in Betracht ziehen. Personen, die für längere Zeit immobilisiert sind, beispielsweise viel reisen oder bettlägerig sind, ein chronisch erhöhtes Risiko für eine tiefe Venenthrombose (TVT) oder eine Lungenembolie haben oder ein hohes Risiko für ein akutes Koronarsyndrom oder einen Schlaganfall haben, müssen seien Sie besonders vorsichtig.
Längere Reise
Wenn Sie eine lange Reise mit dem Flugzeug oder Auto unternehmen, erhöht sich Ihr unmittelbares Risiko, eine TVT zu entwickeln, erheblich.
Um Ihr Risiko für reisebedingte Blutgerinnsel zu verringern, sollten Sie alle Anstrengungen unternehmen, um etwa jede Stunde aufzustehen und sich zu bewegen. Wenn dies nicht möglich ist, können Sie im Sitz trainieren: Alle 15 oder 20 Minuten die Beine ausstrecken, die Füße beugen und die Zehen krümmen.
Trinken zu bleiben und Kompressionsstrümpfe zu tragen, kann auch dazu beitragen, Ihr TVT-Risiko während Flugreisen zu mindern.
Immobilisierung aufgrund von Krankenhausaufenthalt, Trauma oder Operation
Wenn Sie aufgrund eines Traumas, einer Operation oder eines Krankenhausaufenthalts vorübergehend immobilisiert sind, besteht ein erhöhtes TVT-Risiko. Da Sie in ärztlicher Behandlung sind, sollte Ihr Arzt vorbeugende Maßnahmen einleiten und Sie zur Vorbeugung eines Blutgerinnsels beraten.
Diese Maßnahmen können umfassen, dass Sie das Fußende Ihres Bettes anheben, bestimmte Übungen durchführen, um das Blut durch Ihre Venen zu fließen, und ausreichend Schmerzmittel einnehmen, um Sie so weit wie möglich in Bewegung zu halten. In einigen Fällen kann eine Behandlung mit gerinnungshemmenden Medikamenten verordnet werden.
Hohes Risiko für TVT oder Lungenembolie
Typischerweise werden Patienten nach einer TVT- oder Lungenembolie-Episode mindestens drei Monate lang mit einem Antikoagulans behandelt.Es wird jedoch angenommen, dass einige Menschen ein chronisches Risiko für wiederkehrende Thrombosen haben und möglicherweise eine langfristige Antikoagulationstherapie benötigen. Personen in dieser Kategorie umfassen diejenigen mit:
-
TVT oder Lungenembolie, die bereits rezidiviert
- TVT oder Lungenembolie, die nicht durch eine identifizierbare Ursache verursacht wurde (und daher wahrscheinlich ohne Grund wiederkehrt)
- Aktiver Krebs
- Genetische Neigung zu übermäßiger Blutgerinnung
Die Behandlungsrichtlinien der American Society of Hematology von 2020 für venöse Thromboembolien empfehlen die unbegrenzte Anwendung von Antikoagulanzien bei Patienten mit rezidivierenden unprovozierten TVT oder Lungenembolie.
Vorhofflimmern
Menschen mit chronischem oder wiederkehrendem Vorhofflimmern haben ein hohes Risiko, Blutgerinnsel im linken Vorhof des Herzens zu entwickeln. Diese Gerinnsel können abbrechen und zu einem Schlaganfall führen.Menschen mit nicht nur vorübergehendem Vorhofflimmern sollten mit einer chronischen Antikoagulationstherapie behandelt werden.
Hohes Risiko für ein akutes Koronarsyndrom oder Schlaganfall
Personen, bei denen ein hohes Risiko für eine Episode eines akuten Koronarsyndroms (Herzinfarkt oder instabile Angina pectoris) besteht, sollten auf Thrombozytenaggregationshemmer (wie Aspirin oder Plavix) gesetzt werden, um das Risiko einer Gerinnselbildung im Falle einer Ruptur eines Blutgerinnsels zu verringern atherosklerotischer Plaque. Anti-Thrombozyten-Medikamente werden auch verwendet, um Thrombosen zu verhindern, nachdem ein Stent in einer Koronararterie platziert wurde.
Thrombozytenaggregationshemmer werden auch häufig verwendet, um das Risiko für nachfolgende Schlaganfälle bei Menschen zu verringern, die einen thrombotischen Schlaganfall erlitten haben.
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