Trauerberatung für Kinder

Egal, ob Ihr Kind Großeltern, Geschwister, Eltern oder Haustiere verloren hat, der Verlust eines geliebten Menschen kann überwältigend sein. Die Trauer eines Kindes kann auch bei den Betreuern viele Emotionen auslösen.

Manchmal ist ein wenig professionelle Hilfe angebracht. Trauerberatung kann Kindern helfen, gesunde Wege zu finden, mit ihrer Not umzugehen und gleichzeitig ihren Verlust zu verstehen.

Warum Trauerbegleitung notwendig sein kann

Die meisten Kinder erholen sich ohne langfristige emotionale Probleme von der Trauer, aber einige Kinder haben erhebliche emotionale Probleme, die im Laufe der Zeit bestehen bleiben.

Kinder, die nach dem Verlust eines geliebten Menschen langanhaltende Probleme haben, berichten von hohem Leidensdruck. Sie können Schwierigkeiten haben, sich in der Schule zu konzentrieren, zeigen verstärkte Verhaltensprobleme oder haben Schwierigkeiten, gesunde Beziehungen aufzubauen.

Kinder, die Schwierigkeiten haben, ihre Trauer zu bewältigen, können ein höheres Risiko haben, psychische Probleme wie Depressionen, Angstzustände oder eine Anpassungsstörung zu entwickeln.

Manchmal entsteht eine anhaltende Notlage, wenn der Verlust auf besonders schwierige Umstände zurückzuführen ist. Zum Beispiel kann ein Kind, das einen Unfall überlebt, bei dem ein geliebter Mensch stirbt, zusätzliche Schuldgefühle, Angst und Verwirrung erfahren.

Kinder können auch übermäßige Schuldgefühle aufgrund des Todes eines geliebten Menschen empfinden. Ein Kind könnte denken, dass die Wut auf jemanden irgendwie zum Tod dieser Person geführt hat. Oder ein Kind kann glauben, dass sein Verhalten irgendwie etwas Schlimmes verursacht hat. Trauerberatung kann einem Kind helfen, gesündere Überzeugungen zu entwickeln.

Wenn auch pflegende Angehörige mit einem Verlust zu kämpfen haben, kann eine Trauerbegleitung sinnvoll sein. Eine Mutter, die den Verlust ihres Partners betrauert, ist möglicherweise nicht in der Lage, für ihr Kind emotional präsent zu sein. Oder ein Vater, der den Verlust eines Elternteils betrauert, kann es schwer haben, mit seinen Kindern über den Verlust zu sprechen, wenn er ebenfalls zu kämpfen hat.

Wie Trauerberatung hilft

Kinder jeden Alters können Schwierigkeiten haben, Verluste zu verarbeiten. Kleine Kinder haben Schwierigkeiten zu verstehen, dass der Tod von Dauer ist. Und ältere Kinder können Ängste entwickeln, andere geliebte Menschen zu verlieren, oder sie können verwirrt sein, wie sie unangenehme Gefühle ausdrücken sollen.

Hier sind einige Dinge, die eine Beratung für Kinder tun kann:

• Bestätige ihre Gefühle
• Helfen Sie ihnen, komplexe Emotionen wie Wut, Traurigkeit, Angst und Verwirrung zu verarbeiten
• Lassen Sie sie in einer sicheren Umgebung über ihre Erfahrungen sprechen
• Helfen Sie Kindern, ihren Verlust zu ehren
• Unterstützen Sie Familienmitglieder und Betreuer, die einem trauernden Kind helfen möchten
• Helfen Sie mit, sich an den Verlust eines geliebten Menschen anzupassen

Arten der Trauerbegleitung

In der Regel können Kinder ab dem Vorschulalter von einer Trauerberatung profitieren. Jüngere Kinder beteiligen sich eher an Aktivitäten und Spielen, die ihnen helfen, ihre Gefühle zu verarbeiten, während ältere Kinder möglicherweise mehr Zeit damit verbringen, über ihre Emotionen und Erfahrungen zu sprechen.

Es gibt verschiedene Arten der Trauerbegleitung für Kinder, darunter:

• Trauergruppen: Kinder können davon profitieren, sich mit anderen Kindern ihrer Altersgruppe zu treffen, die ebenfalls Verluste erlitten haben. Kleine Kinder können an Kunstprojekten arbeiten, Musiktherapie betreiben oder bei einem ausgebildeten Fachmann spezifische Bewältigungsstrategien erlernen. Jugendgruppen können mit Gleichaltrigen über ihren Verlust sprechen. Viele Gemeinden bieten kostenlose oder kostengünstige Trauergruppen für Kinder an.

• Einzeltherapie: Die Kinder können überwiegend alleine an Beratungsgesprächen teilnehmen. Ein Trauerberater wird sich wahrscheinlich mit Ihnen beraten, um zu erfahren, wie es Ihrem Kind geht, und dann kann Ihrem Kind Zeit gegeben werden, mit einem Berater privat zu sprechen. Kleine Kinder können Aktivitäten wie Zeichnen nachgehen, während sich ältere Kinder mehr auf das Sprechen konzentrieren.

• Familientherapie: Eltern oder Geschwister können zu gemeinsamen Sitzungen eingeladen werden, damit alle über den Verlust sprechen können. Eltern erhalten in der Regel auch eine Psychoedukation, wie sie ein trauerndes Kind am besten unterstützen können.

Was passiert in der Trauerbegleitung

Was während der Trauerberatung passiert, hängt vom Alter, den Bedürfnissen Ihres Kindes und den bevorzugten Strategien des Trauerberaters ab. Aber folgende Dinge können während eines Beratungsgesprächs passieren:

• Zeichnen oder Ausmalen von Bildern eines geliebten Menschen, der verstorben ist, und identifizieren, was er an der Person am meisten vermissen wird
• Entwickeln von Ritualen mit der Familie, um einem Kind zu helfen, das Andenken eines geliebten Menschen zu ehren, z
• Gemeinsam mit einem Berater Bücher über Trauer und Verlust lesen
• Über all die Emotionen sprechen, die aus Trauer resultieren
• Strategien entwickeln, um mit Traurigkeit umzugehen, wie zum Beispiel zeichnen, mit einem Freund sprechen, Bilder ansehen oder ein Stofftier umarmen
• Kinder mit Spieltherapie dabei unterstützen, ihren Verlust auf gesunde Weise zu verarbeiten
• Identifizieren von Strategien, um mit Angst umzugehen, z. B. die Angst, einen anderen geliebten Menschen zu verlieren
• Arbeit an einem Arbeitsbuch über Trauer und Verlust
• Erstellen Sie mit Ihrem Liebsten ein Sammelalbum mit ihren schönsten Erinnerungen
• Beratung mit Bezugspersonen darüber, wie man einem Kind am besten helfen kann, mit bestimmten Emotionen oder bestimmten Problemen umzugehen

Anzeichen, dass Sie professionelle Hilfe suchen sollten

Sie können sich nach einem Verlust jederzeit dazu entschließen, mit Ihrem Kind einen Berater aufzusuchen – auch wenn Sie keine ernsthaften Warnzeichen sehen. Mit jemandem über einen Verlust zu sprechen, kann hilfreich sein, um Probleme zu vermeiden, bevor sie beginnen. Und es könnte Ihnen helfen, sich zu beruhigen.

Wenn Sie nach einem Verlust eines dieser Warnzeichen sehen, ist es wichtig, dass Sie Ihr Kind zu einem Trauerberater bringen, wenn diese Symptome länger als ein paar Wochen anhalten:

• Häufige böse Träume über den Tod oder Albträume
• Fehlendes Interesse an früheren Aktivitäten
• Chronische Beschwerden über Kopf-, Bauchschmerzen oder andere körperliche Symptome ohne bekannte medizinische Ursache
• Erhöhte Verhaltensprobleme
• Stimmungsschwankungen
• Nachlassen der schulischen Leistungen
• Erhöhte soziale Isolation
• Größere Reizbarkeit
• Entkräftende Angst vor dem Tod oder dem Verlust eines anderen geliebten Menschen

Denken Sie daran, dass Ihr Kind in verschiedenen Entwicklungsstadien von einer Beratung profitieren kann. Eine Vorschulkind, die einen Verlust erlebt, braucht möglicherweise als Teenager eine Beratung, um den Verlust wirklich zu verarbeiten, damit sie eine neue Perspektive darauf hat, was dies für ihr Leben bedeutet. Möglicherweise braucht sie Hilfe, um zu trauern, dass ihr geliebter Mensch bei zukünftigen Meilensteinen wie dem Abschluss oder einer Hochzeit nicht da sein wird.

Wo finden Sie Trauerbegleitung

Der Arzt Ihres Kindes kann die beste Informationsquelle sein, wenn Sie eine Trauerberatung suchen. Vereinbaren Sie einen Termin oder rufen Sie das Büro an, um sich nach lokalen Ressourcen zu erkundigen.

Wenn Ihr Kind in der Schule ist, kann Ihnen der Beratungslehrer auch helfen, einen Trauerbegleiter oder eine Trauergruppe in Ihrer Nähe zu finden. Ihr lokales Hospiz kann Ihnen möglicherweise auch Informationen und Ressourcen zur Verfügung stellen. Es gibt auch viele Online-Therapieverzeichnisse, die helfen können.

Suchen Sie unbedingt nach einem Berater, der Erfahrung in der Arbeit mit Kindern hat und der damit vertraut ist, Kindern bei der Trauerbewältigung zu helfen.

So erklären Sie Ihrem Kind

Ihr Kind ist möglicherweise verwirrt, warum es einen Berater aufsuchen muss. Wenn Sie es auf gesunde Weise erklären, können Sie die Angst Ihres Kindes verringern, sich mit jemand anderem zu treffen.

Vergleichen Sie emotionale Wunden mit körperlichen Wunden. Sagen Sie etwas wie: „Wenn Sie sich das Knie kratzen, reinigen wir es und kümmern uns zu Hause darum. Aber wenn Sie sich wirklich verletzen, gehen wir zu einem Arzt, der sich um Ihre Wunde kümmert. Emotionale Wunden sind ähnlich. Manchmal können wir uns zu Hause um sie kümmern, aber manchmal, wenn es ernster ist, sollten wir zu einem Fachmann gehen, der uns helfen kann.“

Erklären Sie, dass eine Trauerbegleitung ihr helfen wird, mit harten Emotionen wie Traurigkeit und Wut umzugehen, und machen Sie klar, dass diese Gefühle nach einem Verlust normal sind.

Was Sie von einem ersten Termin erwarten können

Ein Berater wird Sie und Ihr Kind wahrscheinlich während des ersten Termins treffen wollen. Sie erhalten möglicherweise Unterlagen, die Sie über die Vorgeschichte Ihres Kindes und alle Bedenken, die Sie haben, ausfüllen müssen.

Der Termin kann ein bis zwei Stunden dauern. Ein Berater wird über den Gesundheitszustand Ihres Kindes, die schulischen Leistungen, die familiäre Situation, die täglichen Gewohnheiten und den Verlust Ihres Kindes Bescheid wissen wollen.

Der Berater hat möglicherweise einige Fragen an Ihr Kind und möchte Ihr Kind möglicherweise privat treffen (insbesondere, wenn Ihr Kind ein Jugendlicher ist). Der Berater kann Sie bitten, eine Informationsfreigabe zu unterzeichnen, die es Ihnen erlaubt, mit dem Arzt, Lehrer oder anderen Betreuern Ihres Kindes zu sprechen.

Der Berater wird Empfehlungen aussprechen, wie zum Beispiel wöchentliche Termine oder eine Überweisung zu einer Gruppentherapie.

Kinder schauen oft auf die Erwachsenen um sie herum, um zu lernen, wie man mit Trauer und Verlust umgeht. Auch wenn es verlockend sein mag, Ihre Emotionen vor Ihrem Kind zu verbergen, kann dies Ihr Kind verwirren.

Er fragt sich vielleicht, warum du nicht traurig bist, oder er denkt vielleicht, dass es falsch ist, dass er starke Emotionen empfindet und du nicht. Es ist wichtig, über Ihre Gefühle zu sprechen (ohne Ihr Kind zu belasten) und Ihrem Kind gesunde Bewältigungsstrategien für den Umgang mit Stress aufzuzeigen.

Es kann schwierig sein, Kindern zu helfen, mit Trauer umzugehen, wenn Sie auch trauern. Es ist wichtig, auf sich selbst aufzupassen und einen Berater aufzusuchen, der Ihnen hilft, mit Ihren Emotionen umzugehen, wenn Sie Schwierigkeiten haben.