Tipps für den Umstieg auf ein Kleinkinderbett

Für Kleinkinder ist der Übergang zum Schlafen im Bett nur einer von vielen aufregenden Meilensteinen, die sie in ihrer Kindheit erleben werden. Während dies für Sie wie ein aufregender Sprung vom Baby zum großen Kind erscheinen mag, fühlt sich Ihr Kleinkind möglicherweise anders. Ein neues Bett bedeutet neue Regeln, neue Freiheiten, neue Schlaf- und Nickerchen-Routinen und möglicherweise neue Ängste.

Um einen reibungslosen Übergang zum großen Kinderbett zu ermöglichen, beantwortet Lori Strong, zertifizierte Schlafberaterin und Inhaberin von Strong Little Sleepers in Austin, TX, sieben häufig gestellte Fragen zum Wechsel.

Zeitliche Koordinierung

Wenn sich ein Kind in einem Kinderbett wohlfühlt, gibt es keinen Grund, in ein Bett zu wechseln – nur weil Ihr Kind zwei oder sogar drei Jahre alt wird, ist es nicht an der Zeit, umzusteigen. Tatsächlich ist es am besten, zu warten, bis Ihr Kleinkind mindestens zwei Jahre alt ist, um in ein Kleinkindbett (oder ein Zwillingsbett) zu wechseln, aber je näher Ihr Kind an drei ist, desto besser.

„Man möchte auch nicht als Reaktion auf ein großes Kinderbett umsteigen. Sie wollen, dass es gut geplant ist“, sagte Strong. Auch wenn Ihr Kind aus dem Gitterbett klettert, müssen Sie nicht sofort in ein Bett umziehen.

Denken Sie daran, dass es kein guter Zeitpunkt ist, ein neues Bett einzuführen, wenn Ihr Kleinkind vor einem weiteren großen Übergang steht, z.

Wenn Sie das Kinderbett für ein neues Baby benötigen, wechseln Sie einige Wochen vor der Geburt des Babys. Oder kaufen Sie ein zweites Kinderbett; Es könnte sich lohnen, wenn es Ihrem älteren Kind hilft, besser zu schlafen, wenn Sie sich um ein waches Neugeborenes kümmern.

Den Übergang erleichtern

Sie müssen Ihr Kleinkind nicht wochenlang auf sein neues Schlafarrangement vorbereiten, aber Sie müssen Erwartungen festlegen, bevor Sie den Wechsel vornehmen. Das Abnehmen des Kinderbetts ohne Vorwarnung kann für ein Kind traumatisch sein, das nicht erwartet, dass der Ort, an dem es die letzten zwei oder mehr Jahre geschlafen hat, plötzlich verschwunden sein wird.

Strong empfiehlt, ihm mindestens ein paar Tage Zeit zum Einsinken zu geben. „Sprechen Sie ein paar Tage vor dem Übergang vom Bettchen ins Bett mit Ihrem Kind. Sagen Sie: ‚Wir bringen Sie jetzt in ein Bett und das ist ein große Sache, aber es gibt einige Regeln, die wir befolgen müssen, wenn wir im Bett liegen.'“

Sagen Sie Ihrem Kleinkind genau, was passieren wird. Wenn das Kinderbett umgebaut wird, ein normalgroßes Bett bekommen wird oder Sie einfach nur eine Matratze auf den Boden legen möchten, erklären Sie ihnen den bevorstehenden Wechsel, damit der Wechsel nicht überraschend kommt.

Andere Überlegungen

Es mag so einfach erscheinen, als würde man ein Bett hineinstellen und das Kinderbett herausnehmen, aber sobald die Gitterstäbe weg sind, wird der gesamte Raum in jeder Hinsicht zum Kinderbett. Sie müssen sicherstellen, dass der Raum sicher ist. Denken Sie also darüber nach, was für Kleinkinder gesichert werden muss, z. B. ob Gegenstände an der Wand befestigt oder vollständig aus dem Raum entfernt werden müssen.

Manche Kleinkinder haben gerne die Wahl, kurzzeitig zwischen Bett und Gitterbett hin und her zu wechseln (dies ist bei einem umbaubaren Gitterbett natürlich keine Option). Für andere ist der Übergang glatter, wenn die Krippe außer Sichtweite ist.

Strategien

Grundregeln sind ein Muss, aber auch, damit sich Ihr Kind ermächtigt fühlt. „Alles, was Sie tun können, um ein Kleinkind zu führen, ihm dann aber ein wenig Kontrolle über die Situation zu geben, damit es sich in diesem Übergang nicht machtlos fühlt, wird hilfreich sein“, sagt Strong.

Sie schlägt vor, mit Ihrem Kleinkind über die Schlafenszeit zu sprechen. „Fragen Sie Ihr Kind: ‚Wenn wir ins Bett gehen, durchlaufen wir jede Nacht eine Routine. Was machen wir? Wir sagen gute Nacht, wir legen die Decke an, legen uns hin, schließen die Augen und bleiben bis zum Morgen in unserem Bett.‘ Es wird hilfreich sein, diese Regeln jede Nacht für eine Weile durchzugehen, weil du sie jedes Mal bestärkst.“

Die Kleinen haben Schwierigkeiten mit der Impulskontrolle, daher ist Wiederholung wichtig, ebenso wie sich daran zu erinnern, dass das Verstehen der Regeln und die Fähigkeit, sie zu befolgen, zwei verschiedene Dinge sind.

Sie können sogar gemeinsam ein Diagramm erstellen – etwas Einfaches, ohne dass Sie dabei übermäßig Pinterest-glücklich werden müssen –, das die Schlafenszeit-Routine mit albernen Bildern veranschaulicht, die Badezeit, Geschichtenzeit, Zähneputzen, Liegen und Gute-Nacht-Sagen zeigen.

Halten Sie Ihr Kleinkind im Bett

Verstärken Sie weiterhin die Grundregeln und die Routine – es wird einfacher. Schaffen Sie in der Zwischenzeit eine physische Barriere, wenn Ihr Kleinkind nicht im Bett bleibt. Strong empfiehlt die Verwendung eines Babygitters vor der Tür, das eine Abgrenzung setzt, das Kind aber auch leichter zugänglich macht als ein Schloss an der Tür.

Einige Kinder werden aufwachen und sofort kommen, um Sie zu finden. So sehr Sie Ihren neuen Weckruf auch lieben mögen, 5 Uhr morgens ist früh. Versuchen Sie es mit einer speziellen Uhr für Kleinkinder, die gelb wird, wenn Sie aus dem Bett aufstehen können.

Wenn Sie keine neue Uhr kaufen möchten, empfiehlt Strong die Verwendung einer normalen Digitaluhr. „Bringen Sie Ihrem Kleinkind die Zahl Sieben oder die Sechs bei, dann verdecken Sie die letzten beiden Ziffern, damit Sie nur die erste Ziffer sehen. Sie werden sehen, wenn es eine Sechs ist, kann ich aufstehen.“

Versuchen Sie bei jüngeren Kleinkindern, die noch nicht bereit sind, mit dem Zahlenlernen zu beginnen, sie leise in ihr Bett zurückzubringen, bis sie das Gefühl haben, dass es noch nicht Zeit zum Aufstehen ist.

Zubettgeh Routine

Das hängt davon ab, wie gut Sie Ihre Erwartungen an die Schlafenszeit gesetzt haben und wie bereit Sie sind, diese Erwartungen zu verstärken. Es kann verlockend sein, wenn ein Kind neu in einem Bett liegt, in seinem Zimmer zu bleiben, bis es eingeschlafen ist, aber wenn diese Erwartung einmal gesetzt ist, wird es schwer sein, sie zu ändern.

„Das beste Szenario besteht darin, die Schlafenszeitroutine und die Erwartungshaltung einzurichten, sobald Sie den Wechsel vornehmen“, sagte Strong. „Gehen Sie nicht durch eine Phase, in der Sie sagen: ‚Ich bleibe eine Weile hier, dann werden wir später herausfinden, wie wir es ändern können.'“

Nickerchen

Manchmal ist die Schlafenszeit kein Problem, aber wenn Sie zu einem großen Kinderbett wechseln, werden Nickerchen zu einem Kampf. Im Alter zwischen zwei und drei Jahren machen manche Kinder nur ein Nickerchen, und manche beginnen, das letzte Nickerchen fallen zu lassen. Selbst wenn dies der Fall ist, können Eltern von ihrem Kleinkind verlangen, dass es sich tagsüber etwas Zeit zum Ausruhen nimmt.

„Sie können ein Kind in diesem Alter nicht zum Nickerchen zwingen, aber es ist wichtig, dass Eltern tagsüber Zeit haben, ihren Körper auszuruhen. Sagen Sie: ‚Ihr Körper muss sich ausruhen. Wenn Sie einschlafen, ist das großartig. Wir werden am Nachmittag viele Dinge tun können, wie zum Beispiel in den Park gehen und Fahrrad fahren, und wenn Sie sich nicht ausruhen, werden unsere Körper diese Dinge nicht tun können.'“ sagte Stark.

Wenn Sie eine Uhr im Zimmer Ihres Kleinkindes verwenden, stellen Sie sie so ein, dass sie nach einer Stunde ausgeht, damit das Kleinkind weiß, dass die Ruhezeit begrenzt ist. Wenn Sie wissen, dass Ihr Kind nicht schlafen wird, stellen Sie eine Schachtel mit ruhigen Aktivitäten in seinem Zimmer oder auf seinem Bett bereit. Halte dich von Spielzeugen, die viel Lärm machen, von Elektronik und Bildschirmen fern. Diese Aktivitäten werden anregend sein, auch wenn es so aussieht, als würde sich Ihr Kleinkind entspannen.

Letztendlich hängen erfolgreiche Nickerchen, wie bei allen Aspekten der Umstellung auf das große Kinderbett, von der Konsistenz ab. Wenn Sie jeden Tag zur gleichen Zeit ein Nickerchen anbieten, wird Ihr Kleinkind dies erwarten und in den meisten Fällen auch weiterhin einnehmen.

Es kann einige Zeit dauern, aber Ihr Kleinkind wird sich daran gewöhnen, in einem Bett zu liegen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie die Erwartungen an das Schlafen sofort einrichten und weiter verstärken.