Depression ist eine affektive Störung, die ein anhaltendes Gefühl von Traurigkeit und Interessenverlust verursacht. Auch als schwere depressive Störung oder klinische Depression bezeichnet, beeinflusst sie Ihr Fühlen, Denken und Verhalten und kann zu einer Vielzahl von emotionalen und körperlichen Problemen führen. Sie haben möglicherweise Schwierigkeiten, normale Alltagsaktivitäten zu erledigen, und manchmal haben Sie das Gefühl, dass das Leben nicht lebenswert ist.
Symptome einer Depression
Obwohl eine Depression nur einmal im Leben auftreten kann, haben Menschen in der Regel mehrere Depressionsepisoden. Während dieser Depressionsepisoden treten die Symptome fast den ganzen Tag auf und können umfassen:
- Gefühle von Traurigkeit, Tränen, Leere oder Hoffnungslosigkeit
- Wutausbrüche, Reizbarkeit oder Frustration, auch bei kleinen Angelegenheiten
- Verlust des Interesses oder der Freude an den meisten oder allen normalen Aktivitäten wie Sex, Hobbys oder Sport
- Schlafstörungen, einschließlich Schlaflosigkeit oder zu viel Schlafen
- Müdigkeit und Energiemangel, sodass auch kleine Aufgaben zusätzliche Anstrengung erfordern
- Reduzierter Appetit und Gewichtsverlust oder gesteigertes Verlangen nach Nahrung und Gewichtszunahme
- Angst, Aufregung oder Unruhe
- Verlangsamtes Denken, Sprechen oder Körperbewegungen
- Gefühle der Wertlosigkeit oder Schuld, Fixierung auf vergangene Fehler oder Selbstvorwürfe
- Schwierigkeiten beim Denken, Konzentrieren, Entscheidungen treffen und sich an Dinge erinnern
- Häufige oder wiederkehrende Todesgedanken, Suizidgedanken, Suizidversuche oder Suizid
- Unerklärliche körperliche Probleme wie Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen
Bei vielen Menschen mit Depressionen sind die Symptome in der Regel so schwerwiegend, dass sie bei alltäglichen Aktivitäten wie Arbeit, Schule, sozialen Aktivitäten oder Beziehungen zu anderen spürbare Probleme verursachen. Manche Menschen fühlen sich im Allgemeinen unglücklich oder unglücklich, ohne wirklich zu wissen, warum.
Depressionssymptome bei Kindern und Jugendlichen
Häufige Anzeichen und Symptome einer Depression bei Kindern und Jugendlichen ähneln denen von Erwachsenen, es kann jedoch einige Unterschiede geben.
- Bei jüngeren Kindern können Symptome einer Depression Traurigkeit, Reizbarkeit, Anhänglichkeit, Sorge, Schmerzen, Schulverweigerung oder Untergewicht sein.
- Bei Teenagern können die Symptome Traurigkeit, Reizbarkeit, negatives und wertloses Gefühl, Wut, schlechte Leistung oder schlechter Schulbesuch, Missverstandenes und extreme Sensibilität, Konsum von Freizeitdrogen oder Alkohol, zu viel Essen oder Schlafen, Selbstverletzung, Interessenverlust bei normalen Aktivitäten und Vermeidung von sozialen Interaktionen.
Depressionssymptome bei älteren Erwachsenen
Depressionen sind kein normaler Bestandteil des Älterwerdens und sollten niemals auf die leichte Schulter genommen werden. Leider wird eine Depression bei älteren Erwachsenen oft nicht diagnostiziert und behandelt, und sie zögern möglicherweise, Hilfe zu suchen. Die Symptome einer Depression können bei älteren Erwachsenen unterschiedlich oder weniger offensichtlich sein, wie zum Beispiel:
- Gedächtnisschwierigkeiten oder Persönlichkeitsveränderungen
- Körperliche Schmerzen oder Schmerzen
- Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Schlafprobleme oder Verlust des Interesses am Sex – nicht durch eine Erkrankung oder Medikamente verursacht
- Sie möchten oft zu Hause bleiben, anstatt auszugehen, um Kontakte zu knüpfen oder neue Dinge zu tun
- Selbstmordgedanken oder -gefühle, insbesondere bei älteren Männern
Wann müssen Sie einen Arzt aufsuchen?
Wenn Sie sich depressiv fühlen, müssen Sie so schnell wie möglich einen Termin bei einem Arzt oder Psychologen vereinbaren. Wenn Sie zögern, eine Behandlung in Anspruch zu nehmen, sprechen Sie mit einem Freund oder Angehörigen, einem Angehörigen der Gesundheitsberufe, einem Glaubensführer oder einer anderen Person, der Sie vertrauen.
Wann benötigen Sie Nothilfe?
Wenn Sie glauben, dass Sie sich verletzen oder einen Suizidversuch unternehmen könnten, müssen Sie sofort eine Notrufnummer anrufen.
Ziehen Sie auch diese Optionen in Betracht, wenn Sie Selbstmordgedanken haben:
- Rufen Sie Ihren Arzt oder Psychiater an.
- Rufen Sie eine Selbstmord-Hotline an
- Wenden Sie sich an einen engen Freund oder einen geliebten Menschen.
- Wenden Sie sich an einen Priester, geistlichen Führer oder jemand anderen in Ihrer Glaubensgemeinschaft.
Wenn Sie einen geliebten Menschen haben, der in Selbstmordgefahr ist oder einen Selbstmordversuch unternommen hat, stellen Sie sicher, dass jemand bei dieser Person bleibt. Rufen Sie sofort eine Notrufnummer an. Oder bringen Sie die Person in die nächste Notaufnahme eines Krankenhauses, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie dies sicher tun können.
Ursachen von Depressionen
Forscher wissen nicht genau, was Depressionen verursacht. Wie bei vielen psychischen Störungen können verschiedene Faktoren eine Rolle spielen, wie zum Beispiel:
- Biologische Unterschiede. Menschen mit Depressionen scheinen körperliche Veränderungen in ihrem Gehirn zu haben. Die Bedeutung dieser Veränderungen ist noch ungewiss, kann aber letztendlich helfen, die Ursachen zu lokalisieren.
- Gehirnchemie. Neurotransmitter sind natürlich vorkommende Gehirnchemikalien, die wahrscheinlich eine Rolle bei Depressionen spielen. Neuere Forschungen zeigen, dass Veränderungen in der Funktion und Wirkung dieser Neurotransmitter und wie sie mit Neuroschaltkreisen interagieren, die an der Aufrechterhaltung der Stimmungsstabilität beteiligt sind, eine bedeutende Rolle bei Depressionen und ihrer Behandlung spielen können.
- Hormone. Veränderungen im Hormonhaushalt des Körpers können an der Entstehung oder Auslösung von Depressionen beteiligt sein. Hormonelle Veränderungen können während der Schwangerschaft und in den Wochen oder Monaten nach der Entbindung (postpartum) sowie bei Schilddrüsenproblemen, Wechseljahren oder anderen Gesundheitszuständen auftreten.
- Vererbte Eigenschaften. Depressionen treten häufiger bei Menschen auf, deren Blutsverwandte ebenfalls diese Störung haben. Forscher versuchen, Gene zu finden, die an der Entstehung von Depressionen beteiligt sein könnten.
Risikofaktoren
Depressionen beginnen oft im Teenageralter, im Alter von 20 oder 30 Jahren, aber sie können in jedem Alter auftreten. Bei mehr Frauen als Männern wird eine Depression diagnostiziert, aber der Grund kann sein, dass Frauen eher eine Behandlung in Anspruch nehmen.
Zu den Faktoren, die das Risiko erhöhen, eine Depression zu entwickeln oder zu verursachen, gehören:
- Bestimmte Persönlichkeitsmerkmale wie geringes Selbstwertgefühl und zu abhängigkeit, selbstkritisch oder pessimistisch
- Traumatische oder belastende Ereignisse wie körperlicher oder sexueller Missbrauch, Tod oder Verlust eines geliebten Menschen, eine schwierige Beziehung oder finanzielle Probleme
- Blutsverwandte mit einer Vorgeschichte von Depressionen, bipolaren Störungen, Alkoholismus oder Selbstmord
- lesbisch, schwul, bisexuell oder transgender zu sein oder in einer nicht unterstützenden Situation Veränderungen in der Entwicklung von Genitalorganen zu haben, die nicht eindeutig männlich oder weiblich (intersexuell) sind
- Andere psychische Störungen in der Vorgeschichte, wie Angststörungen, Essstörungen oder posttraumatische Belastungsstörungen
- Missbrauch von Alkohol oder Freizeitdrogen
- Schwere oder chronische Erkrankungen, einschließlich Krebs, Schlaganfall, chronische Schmerzen oder Herzerkrankungen
- Bestimmte Medikamente, wie einige Medikamente gegen Bluthochdruck oder Schlaftabletten (sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Medikamente absetzen)
Komplikationen durch Depressionen
Depression ist eine ernsthafte Erkrankung, die Sie und Ihre Familie sehr stark belasten kann. Depressionen werden oft schlimmer, wenn sie nicht behandelt werden, was zu emotionalen, Verhaltens- und Gesundheitsproblemen führt, die jeden Bereich Ihres Lebens betreffen.
Beispiele für Komplikationen im Zusammenhang mit Depressionen sind:
- Übergewicht oder Fettleibigkeit, die zu Herzerkrankungen und Diabetes führen können
- Schmerzen oder körperliche Erkrankung
- Alkohol- oder Drogenmissbrauch
- Angst, Panikstörung oder soziale Phobie
- Familienkonflikte, Beziehungsschwierigkeiten, Arbeits- oder Schulprobleme
- Soziale Isolation
- Suizidale Gefühle, Suizidversuche oder Suizid
- sich selbst verletzen, z. B. einen Körperteil schneiden
- Vorzeitiger Tod durch Erkrankungen medical
Vorbeugung von Depressionen
Es gibt keinen sicheren Weg, Depressionen vorzubeugen. Diese Strategien können jedoch hilfreich sein.
- Maßnahmen ergreifen, um Stress zu kontrollieren, um Ihre Belastbarkeit zu stärken und Ihr Selbstwertgefühl zu stärken.
- Wenden Sie sich an Familie und Freunde, besonders in Krisenzeiten, um Ihnen zu helfen, raue Zeiten zu überstehen.
- Lassen Sie sich bei den frühesten Anzeichen eines Problems behandeln um eine Verschlechterung der Depression zu verhindern.
- Ziehen Sie eine langfristige Erhaltungsbehandlung in Betracht um einen Rückfall der Symptome zu verhindern.
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