Schwarze Hautpflege: Die besten 5 Tipps

Laut der American Academy of Dermatology (AAD) profitieren unterschiedliche Hautpflegeroutinen von verschiedenen Hautfarben. Grund sind Abweichungen in der Struktur und Funktion der Haut.

Einige Hautprobleme, die bei Menschen mit schwarzer Haut auftreten können, sind:

• Akne, die Pickel, Whiteheads und Mitesser umfasst
• Veränderungen der Hautpigmentierung, die zu Verfärbungen auf der Haut führen
• Dermatitis, die durch Kontakt mit einem Reizstoff oder Allergen auftritt
• Ekzem, eine Hautkrankheit, die juckende, trockene und rissige Haut verursacht
• seborrhoische Dermatitis, die als schuppige Flecken auf der Kopfhaut und im Gesicht auftritt

In diesem Artikel geben wir Ihnen die besten 5 Tipps zur Pflege von schwarzer Haut.

1. Reinigen und befeuchten Sie die Haut täglich

Um die Haut strahlend und geschmeidig zu halten, ist es am besten, sie täglich zu reinigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen, idealerweise direkt nach dem Duschen.

Verwenden Sie ein sanftes Reinigungsmittel, das die Poren nicht verstopft. Sie sollten nach einem Hautreiniger suchen, der behauptet, „nicht komedogen“ zu sein.

Massieren Sie den Reiniger mit sauberen Fingerspitzen in die Haut ein, spülen Sie ihn dann mit warmem (nicht heißem) Wasser ab und tupfen Sie die Haut mit einem sauberen Handtuch trocken.

Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass schwarze Haut schneller Feuchtigkeit verliert als einige hellere Hauttöne.

Um dieses Problem zu vermeiden und zu verhindern, dass die Haut aschfahl aussieht, tragen Sie täglich eine Feuchtigkeitscreme auf, die Feuchthaltemittel wie Glycerin oder Hyaluronsäure enthält. Feuchthaltemittel halten die Feuchtigkeit in der Haut.

Eine hochwirksame Feuchtigkeitscreme ist Vaseline (Vaseline). Allerdings sollten Menschen beim Auftragen von dicken Produkten wie diesem auf das Gesicht vorsichtig sein, da diese Produkte Akne verursachen können. Stellen Sie sicher, dass diese Produkte nicht komedogen sind, bevor Sie sie auf die Haut auftragen.

Vermeiden Sie Feuchtigkeitscremes mit Duftstoffen, da diese Produkte die Haut einiger Menschen reizen können. Feuchtigkeitscremes für die Haut, die Cremes oder Salben enthalten, sind Lotionen vorzuziehen.

Verwenden Sie keinen Luffa oder ein ähnliches Peelingprodukt auf der Haut. Vermeiden Sie außerdem Scheuermittel.

2. Tragen Sie immer Sonnencreme

Einer der größten Mythen über schwarze Haut ist, dass sie nicht brennt und dass Schwarze keine Sonnencreme tragen müssen. Dies ist nicht wahr, und jeder sollte einen ausreichenden Sonnenschutz verwenden.

Obwohl Menschen mit schwarzer Hautfarbe seltener an Hautkrebs durch Sonneneinstrahlung erkranken, sterben sie eher an Hautkrebs, wenn er sich entwickelt. Der Grund ist, dass es schwieriger zu erkennen und zu diagnostizieren ist.

Sonneneinstrahlung kann auch dunkle Flecken, wie sie für Melasma typisch sind, auf schwarzer Haut verursachen. Sonneneinstrahlung kann auch vorhandene Flecken dunkler machen.

Die AAD empfiehlt die Verwendung eines wasserfesten Sonnenschutzmittels mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30, der sowohl vor ultravioletten (UV) A- als auch vor UVB-Strahlen schützt. Dieser Schutz wird als Breitbandschutz bezeichnet.

Sonnencreme sollte das ganze Jahr über auf alle exponierten Hautstellen aufgetragen werden, auch an bewölkten Tagen, im Schatten und im Winter.

Viele normale Feuchtigkeitscremes enthalten SPF, einschließlich Feuchtigkeitscremes für das Gesicht. Sonnenschutz ist im Gesicht besonders wichtig, da es oft der einzige Teil der Haut ist, der das ganze Jahr über der Sonne ausgesetzt ist.

Gesichtscremes mit Lichtschutzfaktor werden in Drogerien und online verkauft.

Menschen können auch spezielle Kleidung für zusätzlichen Sonnenschutz tragen. An vielen Orten wird eine Reihe von Kleidung mit UV-Schutzfaktor verkauft.

3. Ziehen Sie Behandlungen für Hyperpigmentierung in Betracht

Hyperpigmentierung oder Bereiche mit Hautverfärbungen können Menschen mit jedem Hautton betreffen.

Obwohl Sonnencreme die Entwicklung neuer Hyperpigmentierungsflecken verhindern kann, beseitigt sie bestehende dunkle Flecken nicht. Sonnencreme kann verhindern, dass vorhandene dunkle Flecken dunkler werden.

Um das Auftreten vorhandener dunkler Flecken zu reduzieren, können die Menschen ein spezielles Produkt verwenden. Diese Produkte enthalten typischerweise Zutaten wie:

• Retinoide: Over-the-counter topische Differenzierung und verschreibungspflichtige Produkte wie Tretinoin können hilfreich sein.
• Hydrochinon: Produkte, die Hydrochinon enthalten, stoppen die Produktion von überschüssigem Melanin, was dunkle Flecken verursacht.
• Kojisäure: Dies ist ein weiterer Hautaufheller, der dunkle Flecken reduzieren kann, aber möglicherweise weniger wirksam ist.
• Vitamin C: Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Vitamin C, ein Antioxidans, Hyperpigmentierung reduzieren, vor Sonnenschäden schützen und den Kollagenspiegel erhöhen kann. Vitamin C hat jedoch eine schlechte Fähigkeit, die Haut zu durchdringen, sodass mehr Forschung über seine Wirksamkeit für diese Zwecke erforderlich ist.

Menschen sollten diese Produkte – insbesondere Hydrochinon und Kojisäure – mit Vorsicht verwenden, da eine übermäßige Anwendung die Haut reizen könnte.

Hydrochinon darf nicht über längere Zeit verwendet werden. Versuchen Sie, nach 3 Monaten Dauergebrauch eine Pause einzulegen.

Hydrochinon kann nach längerer Anwendung zu einer Verdunkelung der Haut führen. Dies ist Teil einer Erkrankung, die als exogene Ochronose bezeichnet wird.

Dermatologen können ein Kombinationsprodukt empfehlen, das mehrere Produkte zu einem kombiniert, das Menschen auf ihrer Haut verwenden können.

4. Behandeln Sie Akne frühzeitig

Eine sanfte tägliche Hautpflege kann helfen, Akne zu stoppen. Die Verwendung nicht komedogener, ölfreier Produkte kann auch Akne vorbeugen.

Menschen sollten auch versuchen, Reizstoffe wie parfümierte Waschmittel und Hautprodukte mit starken Parfüms zu vermeiden. Es ist wichtig, dass eine Person einen Dermatologen aufsucht, um mehr über die Produkte zu erfahren, die für ihre spezifische Art von Akne geeignet sein können.

5. Ernähre dich ausgewogen

Gute Hautpflege beginnt im Inneren. Um die Haut mit den Nährstoffen zu versorgen, die sie braucht, um sich selbst zu bilden und zu reparieren, müssen Sie sich gesund ernähren, mit vielen:

• Früchte und Gemüse
• Vollkorn
• magere Proteinquellen wie Fisch, Eier, Hülsenfrüchte und Tofu
• gesunde Fette, darunter Nüsse, Avocado und Olivenöl

Die Vermeidung von verarbeiteten und zuckerhaltigen Lebensmitteln und die Begrenzung des Alkoholkonsums können ebenfalls zur Verbesserung der Hautgesundheit beitragen. Alkohol kann bestimmte Hautkrankheiten wie Psoriasis verschlimmern.

Menschen mit Hautproblemen wie Akne oder Ekzemen sollten mit einem Dermatologen sprechen, um festzustellen, ob es Lebensmittel gibt, die die Symptome verschlimmern können.

Eine gute Hautpflegeroutine kann dazu beitragen, dass schwarze Haut strahlend und geschmeidig bleibt.

Menschen mit schwarzer Hautfarbe sollten nicht nur eine sanfte tägliche Routine durchführen und sich gesund ernähren, sondern auch Produkte vermeiden, die aggressive Chemikalien und Duftstoffe enthalten.

Spezifische Hautprobleme wie Akne und dunkle Flecken profitieren von einer schnellen Behandlung und vorbeugenden Techniken.

Um die Bildung und Verschlechterung von dunklen Flecken und ernsteren Gesundheitsproblemen wie Hautkrebs zu verhindern, empfehlen Experten, dass jeder jeden Tag Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher verwendet.