Überblick
Was sind Schüttelfrost?
Schüttelfrost ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper versucht, seine Kerntemperatur zu regulieren. Wenn Sie Schüttelfrost haben, können Sie:
- Zittern oder zittern.
- Shake.
- Haben Sie klappernde Zähne (Ihr Kiefer fühlt sich an, als würde er klappern, manchmal stoßen Ihre Zähne zusammen).
- Gänsehaut (kleine, ausschlagartige Beulen auf der Haut) haben, auch bekannt als Gänsehaut oder Gänsehaut.
Dies sind unwillkürliche Körperreaktionen. Unwillkürlich bedeutet, dass Sie sie nicht bewusst kontrollieren können. Zittern bewirkt, dass sich Ihre Muskeln zusammenziehen und entspannen, was Ihren Körper aufwärmt.
Manchmal kann es sein, dass Sie durch niedrige Temperaturen Schüttelfrost bekommen. Zittern kann auch ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Körper gegen eine Krankheit, Infektion oder ein anderes Gesundheitsproblem ankämpft.
Mögliche Ursachen
Was verursacht Schüttelfrost?
Sie erleben Schüttelfrost, wenn die Kerntemperatur Ihres Körpers sinkt. Bei den meisten Menschen liegt die durchschnittliche Kerntemperatur bei etwa 37 Grad Celsius. Eine „normale“ Temperatur kann jedoch zwischen 97 F und 99 F variieren.
Die Körpertemperatur schwankt von Natur aus. Aber sehr niedrige Temperaturen sind gefährlich. Extreme Kälte kann zu Hypothermie (niedrige Körpertemperatur) führen. Dieses Problem tritt auf, wenn die Körpertemperatur unter 95 F (35 C) fällt.
Diese Gesundheitszustände können Sie auch zittern lassen:
- Bakterielle Infektionen wie Listerien, Lungenentzündung und Harnwegsinfektionen (HWI).
-
Krebserkrankungen wie Leukämie.
- Drogenentzug (Drogenmissbrauch).
-
Kater.
-
Niedriger Blutzucker (Hypoglykämie) bei Menschen mit Diabetes.
-
Nächtliche Schweißausbrüche oder Hitzewallungen in den Wechseljahren.
-
Panikattacken.
- Parasiteninfektionen wie Giardiasis.
-
Sepsis.
- Viren, einschließlich derjenigen, die die Grippe verursachen.
Was sind andere Ursachen für Schüttelfrost?
Bis zu zwei von drei Personen leiden unter Schüttelfrost und Zittern, nachdem sie eine Vollnarkose für eine Operation erhalten haben. Auch wenn Ihnen nicht kalt ist, kann ein Abfall der Körpertemperatur dazu führen, dass Sie zittern, wenn Sie aus der Narkose kommen.
Manche Menschen zittern vor einem Adrenalinstoß nach einem traumatischen Ereignis wie einem Unfall oder Beinahe-Unfall. Ein psychisches Trauma, einschließlich einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS), kann ebenfalls dazu führen, dass Sie sich zittrig fühlen.
Wie kann ich Schüttelfrost vorbeugen?
Sie können Kälteschauern vorbeugen, indem Sie sich warm anziehen, wenn Sie wissen, dass Sie in der Kälte sind. Das Tragen von Schichten ermöglicht es Ihnen, Ihre Kleidung an die Temperatur anzupassen, damit Sie nicht ins Schwitzen kommen. Schwitzen und dann frieren kann Ihre Körpertemperatur zu stark senken.
Sie können auch Maßnahmen ergreifen, um Ihre Gesundheit vor Erkrankungen zu schützen, die Schüttelfrost verursachen. Vermeiden Sie den Missbrauch von Drogen oder Alkohol. Wenn Sie eine Erkrankung wie Diabetes haben, achten Sie darauf, Ihren Blutzucker zu kontrollieren.
Pflege und Behandlung
Wie werden Schüttelfrost behandelt?
Kleidung übereinander zu legen oder sich an einen warmen Ort zu begeben, kann kalte Schüttelfrost verschwinden lassen. Sie können auch heiße Schokolade, Kaffee oder Tee trinken, um Ihre innere Körpertemperatur zu erhöhen.
Wenn eine Krankheit, Infektion oder ein anderes Gesundheitsproblem Schüttelfrost verursacht, sollte die Behandlung der Erkrankung das Symptom beseitigen. Die Behandlungen variieren je nach der zugrunde liegenden Ursache. Dazu können gehören:
-
Antibiotika für bakterielle und parasitäre Infektionen.
- Antivirale Medikamente bei Virusinfektionen.
- Over-the-Counter-Medikamente wie Paracetamol (Tylenol®) oder Ibuprofen (Advil®) für Erkrankungen wie Grippe, die Fieber und Schüttelfrost verursachen.
Wann Sie den Arzt rufen sollten
Wann sollte ich mich an einen Gesundheitsdienstleister wenden?
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie unter Schüttelfrost leiden und:
- Temperatur über 104 F (40 C) oder unter 95 F (35 C) bei einem Erwachsenen oder einem Kind, das älter als drei Jahre ist.
- Temperatur über 102,2 F (39 C) bei einem Kind im Alter von drei Monaten bis drei Jahren.
- Temperatur über 100,4 F (38 C) bei einem Säugling unter drei Monaten.
-
Brustschmerzen oder unerklärliche Schmerzen.
- Extreme Müdigkeit.
- Schwere Bauchschmerzen.
-
Keuchen oder Atembeschwerden.
Welche Fragen sollte ich meinem Arzt stellen?
Vielleicht möchten Sie Ihren Arzt fragen:
- Was verursacht meine Schüttelfrost?
- Wie soll ich Schüttelfrost behandeln?
- Sollte ich auf Anzeichen von Komplikationen achten?
Schüttelfrost kann ein unangenehmes Gefühl von Zittern und Gänsehaut verursachen. Sie sind oft ein Zeichen dafür, dass sich Ihr Körper zu kalt anfühlt oder eine Krankheit bekämpft. Viele Menschen frieren, wenn sie Fieber haben. Wenn Sie Ihren Körper mit mehr Kleidung und Wärme wärmen, können Sie kalte Schüttelfrost abwehren. Wenn eine Krankheit Schüttelfrost verursacht, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Die meisten Schüttelfrost vergehen innerhalb weniger Stunden oder Tage. Stapeln Sie in der Zwischenzeit die Decken auf und machen Sie eine Tasse Tee.
Discussion about this post