Überblick
Was ist Reisekrankheit?
Reisekrankheit tritt auf, wenn Ihr Gehirn Informationen, die von Ihren Augen, Ohren und Ihrem Körper gesendet werden, nicht verstehen kann. Viel Bewegung – in einem Auto, Flugzeug, Boot oder sogar in einem Vergnügungspark – kann dazu führen, dass Sie sich mulmig, klamm oder krank im Magen fühlen. Manche Leute erbrechen. Reisekrankheit, See- oder Flugkrankheit ist Reisekrankheit.
Wer könnte Reisekrankheit bekommen?
Schätzungsweise einer von drei Menschen erkrankt irgendwann an Reisekrankheit. Am stärksten gefährdet sind Frauen und Kinder im Alter von zwei bis zwölf Jahren. Dennoch kann die Erkrankung jeden treffen.
Diese Faktoren erhöhen Ihre Chancen, an Reisekrankheit zu erkranken:
- Familiengeschichte der Reisekrankheit.
- Hormonelle Geburtenkontrolle.
- Erkrankungen des Innenohrs.
-
Menstruationsperioden.
-
Migräne.
-
Parkinson-Krankheit.
-
Schwangerschaft.
Symptome und Ursachen
Was verursacht Reisekrankheit?
Ihr Gehirn empfängt Signale von bewegungsempfindlichen Teilen Ihres Körpers: Ihren Augen, Innenohren, Muskeln und Gelenken. Wenn diese Teile widersprüchliche Informationen senden, weiß Ihr Gehirn nicht, ob Sie stehen oder sich bewegen. Die verwirrte Reaktion deines Gehirns macht dich krank.
Zum Beispiel, wenn Sie in einem Auto fahren, Ihr:
- Augen sehen vorbeiziehende Bäume und registrieren Bewegungen.
- Die Innenohren nehmen Bewegungen wahr.
- Muskeln und Gelenke spüren, dass Ihr Körper still sitzt.
- Das Gehirn spürt eine Unterbrechung zwischen diesen Nachrichten.
Viele Handlungen können Reisekrankheit auslösen, wie zum Beispiel:
- Fahrgeschäfte in Vergnügungsparks und Virtual-Reality-Erlebnisse.
- Lesen in Bewegung.
- Fahren in einem Boot, Auto, Bus, Zug oder Flugzeug.
- Videospiele und Filme.
Was sind die Symptome der Reisekrankheit?
Reisekrankheit kann Sie überraschen. Es kann sein, dass Sie sich einen Moment lang gut fühlen und dann plötzlich einige dieser Symptome bemerken:
- Kalter Schweiß.
-
Schwindel.
- Ermüdung.
-
Kopfschmerzen.
- Reizbarkeit.
- Konzentrationsunfähigkeit.
- Erhöhter Speichelfluss, Übelkeit und Erbrechen.
- Blasse Haut.
- Schnelles Atmen oder nach Luft schnappen.
Diagnose und Tests
Wie wird Reisekrankheit diagnostiziert?
Ihr medizinischer Betreuer bittet Sie, Ihre Symptome und die Ursache dieser Symptome zu beschreiben. Ihr Arzt kann auch eine körperliche Untersuchung durchführen und Ihre Augen und Ohren untersuchen.
Management und Behandlung
Wie wird Reisekrankheit verwaltet oder behandelt?
Sie haben einige Möglichkeiten, Reisekrankheit vorzubeugen oder Symptome zu behandeln. Zu den Behandlungen der Reisekrankheit gehören:
- Antihistaminika: Antihistaminika werden häufig zur Behandlung von Allergien eingesetzt und können auch Reisekrankheit vorbeugen und Symptome lindern. Nur Antihistaminika, die Schläfrigkeit verursachen, sind wirksam. Nondrowsy Formeln werden nicht helfen.
- Aufnäher: Scopolamin-Hautpflaster (Transderm Scop®) oder orale Pillen verhindern Übelkeit und Erbrechen. Sie kleben das Pflaster mindestens vier Stunden vor Reiseantritt hinter Ihr Ohr. Nach drei Tagen entfernen Sie das Pflaster und bringen ein neues an. Dieses Medikament kann Mundtrockenheit verursachen und ist nur für Erwachsene zugelassen.
Was sind die Komplikationen der Reisekrankheit?
Reisekrankheit neigt nicht dazu, ernsthafte Probleme zu verursachen. In seltenen Fällen können manche Menschen nicht aufhören, sich zu übergeben. Übermäßiges Erbrechen kann zu Dehydrierung und niedrigem Blutdruck (Hypotonie) führen.
Verhütung
Wie kann ich Reisekrankheit vorbeugen?
Diese Maßnahmen können Ihre Wahrscheinlichkeit, krank zu werden, verringern oder Symptome lindern, wenn sie auftreten:
- Kräuter: Atme beruhigende Minz-, Ingwer- oder Lavendeldüfte ein. Saugen Sie Bonbons aus Pfefferminze oder Ingwer.
- Ernährung und Trinken: Viel Wasser trinken. Wählen Sie vor der Reise fettarme, milde und stärkehaltige Lebensmittel. Vermeiden Sie schwere Mahlzeiten und fettige, scharfe oder saure Speisen, die Ihren Magen stören können. Trinken Sie keinen Alkohol und rauchen Sie nicht.
- Frische Luft: Richten Sie die Luftauslässe so aus, dass sie in Ihre Richtung blasen. Und lassen Sie Fenster in Autos herunter.
- Fernblick: Legen Sie das Telefon, Tablet oder Buch weg. Schauen Sie stattdessen auf ein Objekt in der Ferne oder auf den Horizont.
- Zurücklehnen: Wenn möglich, lehnen Sie sich zurück und schließen Sie die Augen.
- Druckpunkte: Trage Akupressur-Armbänder.
Sie sollten beim Reisen immer nach vorne schauen. Auch Ihre Sitzposition kann einen Unterschied machen, um störende Bewegungen zu minimieren:
- Boot: Setzen Sie sich in die Mitte des Bootes auf dem Oberdeck.
- Bus: Wählen Sie einen Fensterplatz.
- Auto: Setzen Sie sich auf den Beifahrersitz.
- Kreuzfahrtschiff: Buchen Sie eine Kabine vorne oder in der Mitte des Schiffes. Wenn Sie können, wählen Sie eines auf einer niedrigeren Ebene, näher am Wasser.
- Ebene: Setzen Sie sich in den Flügelbereich.
- Zug: Wählen Sie einen nach vorne gerichteten Fensterplatz.
Ausblick / Prognose
Wie ist die Prognose (Ausblick) für Menschen mit Reisekrankheit?
Reisekrankheit kann das Reisen stressig und unangenehm machen. Aber die Symptome sollten verschwinden, wenn Sie aufhören, sich zu bewegen.
Leben mit
Wann sollte ich einen Gesundheitsdienstleister anrufen?
Sie sollten Ihren Arzt anrufen, wenn Sie Folgendes bemerken:
- Chronische, anhaltende Übelkeit oder Erbrechen.
- Reisekrankheitssymptome, wenn Sie nicht an einer Bewegungsaktivität beteiligt sind.
- Anzeichen von Austrocknung.
Welche Fragen sollte ich meinem Arzt stellen?
Vielleicht möchten Sie Ihren Arzt fragen:
- Wie kann ich Reisekrankheit vorbeugen?
- Was ist die beste Behandlung für Reisekrankheit?
- Was sind Nebenwirkungen der Behandlung?
Fast jeder verspürt irgendwann Reisekrankheit. Die Übelkeit und Übelkeit können dazu führen, dass Sie sich übergeben. Man kann der Bewegung, die einen krank macht, nicht immer entkommen, besonders auf Reisen. Wenn Sie anfällig für Reisekrankheit sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie einer Erkrankung vorbeugen können und was zu tun ist, wenn Sie krank werden. Sie können Schritte unternehmen, um ein besseres Reiseerlebnis zu haben, ohne dass Sie eine Barf-Tasche benötigen.
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