Überblick
Was ist myalgische Enzephalomyelitis/chronisches Erschöpfungssyndrom (ME/CFS)?
Myalgische Enzephalomyelitis/chronisches Erschöpfungssyndrom (ME/CFS) ist eine anhaltende und lähmende Erschöpfung, die 6 Monate oder länger andauert. Menschen, die mit ME/CFS leben, leiden oft unter anderen Symptomen, wie nicht erholsamem Schlaf und Muskelschmerzen. Der Zustand wird manchmal auch als chronisches Erschöpfungssyndrom bezeichnet.
Ärzte wissen nicht, was ME/CFS verursacht, und es gibt keine Heilung. Möglicherweise können Sie die Symptome mit kognitiver Verhaltenstherapie, Bewegung und Medikamenten wie Antidepressiva und Schlafmitteln behandeln. Das Ziel der Behandlung ist es, die Symptome so beherrschbar wie möglich zu machen, um Ihre Lebensqualität zu steigern.
Wer ist am stärksten gefährdet, an myalgischer Enzephalomyelitis/chronischem Erschöpfungssyndrom (ME/CFS) zu erkranken?
Frauen erkranken häufiger als Männer an ME/CFS. Kleinkinder und Teenager können ME/CFS entwickeln, aber das Syndrom ist bei Erwachsenen viel häufiger.
Wie häufig ist Myalgische Enzephalomyelitis/chronisches Erschöpfungssyndrom (ME/CFS)?
Die Anzahl der Menschen mit ME/CFS ist nicht klar; Einige Schätzungen beziffern die Zahl auf 1 Million Menschen in den USA, während andere Schätzungen sogar auf 2,5 Millionen Menschen gehen. Viele dieser Personen haben keine Diagnose erhalten, obwohl sie mit dieser Erkrankung leben.
Symptome und Ursachen
Was sind die Symptome von Myalgischer Enzephalomyelitis/chronischem Erschöpfungssyndrom (ME/CFS)?
Für viele Menschen ähneln die Symptome von ME/CFS anderen Krankheiten wie der Grippe. Die Symptome können im Laufe der Zeit kommen und gehen und an Schwere zunehmen oder abnehmen. ME/CFS-Symptome sind von Person zu Person sehr unterschiedlich.
Viele der Symptome von ME/CFS erschweren das tägliche Leben. Zu diesen Symptomen gehören:
- Schwere Müdigkeit, die mindestens 6 Monate anhält und sich durch Ruhe oder Schlaf nicht bessert
- Schwieriges Schlafen
- Grippeähnliche Symptome, einschließlich geschwollener Lymphknoten (kleine Strukturen des Immunsystems, die schädliche Substanzen filtern), Kopfschmerzen und Gelenkschmerzen
- Kognitive (Denk-)Schwierigkeiten, einschließlich Aufmerksamkeits- und Gedächtnisstörungen
- Muskelkater
Weniger häufige Symptome von ME/CFS sind:
- Probleme mit dem Sehen
- Schüttelfrost
- Nachtschweiß
- Reizdarm, eine Darmerkrankung, die schmerzhafte Blähungen, Blähungen, Verstopfung und Durchfall verursacht
- Psychische (psychische) Probleme, einschließlich Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit und Angstzustände
- Kribbeln oder Taubheitsgefühl in den Füßen, Händen oder im Gesicht
Bei vielen Menschen verschlimmern sich die ME/CFS-Symptome nach körperlicher Anstrengung oder anstrengender geistiger Anstrengung. In einigen Fällen verursacht orthostatische Intoleranz (Symptome, die sich verschlimmern, wenn Sie aufrecht stehen oder sitzen) Schwindel, Schwäche und Ohnmacht.
Was verursacht myalgische Enzephalomyelitis/chronisches Erschöpfungssyndrom (ME/CFS)?
Ärzte wissen nicht, was ME/CFS verursacht.
Diagnose und Tests
Wie wird myalgische Enzephalomyelitis/chronisches Erschöpfungssyndrom (ME/CFS) diagnostiziert?
Ihr Arzt diagnostiziert ME/CFS durch eine geistige und körperliche Untersuchung. Die Ärzte werden Sie nach Ihrer Krankengeschichte fragen und Blut- und Urintests anordnen, um eine Infektion festzustellen. In vielen Fällen überweisen Ärzte Menschen mit Verdacht auf ME/CFS an andere Spezialisten, um andere Krankheiten auszuschließen, die Symptome verursachen könnten.
Damit Ihr Arzt ME/CFS diagnostizieren kann, müssen Sie diese 3 Symptome haben:
- Schwere Müdigkeit, die mindestens 6 Monate anhält und sich durch Ruhe oder Schlaf nicht bessert
- Schwieriges Schlafen
- Müdigkeit, die sich nach geistiger oder körperlicher Anstrengung verschlimmert
Zusätzlich müssen Sie mindestens eines der folgenden Symptome haben:
- Orthostatische Intoleranz
- Kognitive Schwierigkeiten
Management und Behandlung
Wie wird myalgische Enzephalomyelitis/chronisches Erschöpfungssyndrom (ME/CFS) behandelt?
Es gibt keine Heilung für ME/CFS. Zu den Behandlungszielen gehören die Behandlung der Symptome und die Rückkehr zu einer höheren Lebensqualität. Manche Menschen sind nicht in der Lage, das Gesundheits- und Funktionsniveau wiederzuerlangen, das sie vor ihrer Diagnose hatten.
Zuerst arbeitet Ihr Arzt mit Ihnen zusammen, um festzustellen, welche Symptome die größten Schwierigkeiten verursachen. Gemeinsam werden Sie diese Symptome sofort angehen.
Beratung ist für viele Menschen mit ME/CFS hilfreich. Diese Art der Behandlung hilft Menschen, die Symptome besser zu tolerieren, indem sie Gedanken und Verhaltensweisen ändert. Ihr Arzt kann Medikamente wie Antidepressiva oder Schlafmittel verschreiben, wenn Ihre Symptome besonders schwerwiegend sind. Diese Medikamente können bei manchen Menschen, die mit ME/CFS leben, Symptome wie unruhigen Schlaf lindern.
Vor der Verschreibung von Schlafmitteln kann Ihr Arzt jedoch Vorschläge zur Verbesserung des Schlafs ohne Medikamente machen. Zum Beispiel könnte er oder sie vorschlagen, dass Sie einen Schlafspezialisten aufsuchen. Weitere Tipps sind:
- Entwickeln Sie eine regelmäßige Schlafenszeit – gehen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett und stehen Sie zur gleichen Zeit auf.
- Schlafen Sie tagsüber nicht länger als insgesamt 30 Minuten.
- Benutze dein Bett und Schlafzimmer nur zum Schlafen und für Sex. Nehmen Sie die gesamte Elektronik heraus.
- Vermeiden Sie es, große Mahlzeiten zu sich zu nehmen, bevor Sie zu Bett gehen; Vermeiden Sie auch Alkohol und Koffein.
- Trainieren Sie mindestens 4 Stunden vor dem Schlafengehen.
Die Patienten müssen darauf achten, ihre Aktivität an einem Tag nicht zu überdehnen. Sie müssen sich mit der Menge an geistiger und körperlicher Anstrengung an einem Tag abfinden, damit die Erholung nicht länger als 24 Stunden dauert. Ruhepausen einzulegen und die körperlichen und geistigen Aufgaben abzuwechseln, kann hilfreich sein.
Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, sich einer Selbsthilfegruppe für Menschen mit ME/CFS anzuschließen. Diese Gruppen können Ihnen helfen, mit der Erkrankung fertig zu werden, indem sie Sie mit anderen in Kontakt bringen, die genau wissen, was Sie durchmachen.
Verhütung
Kann myalgischer Enzephalomyelitis/chronischem Erschöpfungssyndrom (ME/CFS) vorgebeugt werden?
Derzeit ist kein Weg bekannt, ME/CFS zu verhindern.
Ausblick / Prognose
Was sind die Ergebnisse nach der Behandlung von myalgischer Enzephalomyelitis/chronischem Erschöpfungssyndrom (ME/CFS)?
Mit der Behandlung bessern sich die meisten ME/CFS-Symptome. Einige Menschen kehren jedoch nicht in den gleichen Gesundheits- oder Funktionszustand zurück wie vor dem Auftreten ihrer Symptome.
Leben mit
Welche Komplikationen sind mit myalgischer Enzephalomyelitis/chronischem Erschöpfungssyndrom (ME/CFS) verbunden?
Für manche Menschen macht die mit ME/CFS verbundene Müdigkeit Aktivitäten des täglichen Lebens sehr schwierig oder sogar unmöglich. Untersuchungen zeigen, dass nur die Hälfte aller Menschen, bei denen ME/CFS diagnostiziert wurde, einer Vollzeit- oder Teilzeitbeschäftigung nachgehen.
ME/CFS verursacht bei vielen Menschen, die mit dieser Krankheit leben, eine erhebliche Depression. Wenn Sie unter Depressionen leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt – wirksame Behandlungen sind verfügbar.
Wann sollte ich meinen Arzt anrufen?
Wenn Sie Symptome von ME/CFS entwickeln, insbesondere wenn sie 6 Monate oder länger anhalten, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Ihr Arzt wird Sie untersuchen und basierend auf Ihren individuellen Symptomen einen Behandlungsplan entwickeln.
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