Überblick
Was ist Hypoglykämie?
Hypoglykämie ist, wenn der Blutzuckerspiegel unter einen gesunden Bereich fällt. Es wird auch niedriger Blutzucker oder niedriger Blutzucker genannt.
Jeder Mensch hat zu unterschiedlichen Zeiten unterschiedliche Blutzuckerwerte. Aber für die meisten Menschen wird niedriger Blutzucker als unter 70 mg/dL (Milligramm pro Deziliter) definiert. Eine schwere Hypoglykämie tritt normalerweise bei niedrigeren Werten auf und wird im Allgemeinen als ein Ereignis mit niedrigem Blutzucker definiert, das die Hilfe einer anderen Person erfordert, um den niedrigen Blutzucker zu korrigieren. Eine schwere Hypoglykämie ist gefährlich und muss sofort behandelt werden.
Symptome und Ursachen
Was verursacht Hypoglykämie?
Hypoglykämie kommt von zu viel Insulin im Körper. Insulin ist ein Hormon, das bestimmte Funktionen in Ihrem Körper steuert. Es hilft Ihrem Körper, Glukose für Energie zu verwenden.
Was ist der Zusammenhang zwischen Diabetes und Hypoglykämie?
Hypoglykämie ist bei weitem am häufigsten bei Menschen mit Diabetes. Behandlung der Krankheit beinhaltet oft die Einnahme von Medikamenten zur Erhöhung des Insulinspiegels. Hypoglykämie kann sich entwickeln, wenn Dinge wie Ernährung, Bewegung und Diabetes-Medikamente aus dem Gleichgewicht geraten.
Häufige Fallstricke für Menschen mit Diabetes sind:
- Aktiver sein als sonst.
- Alkohol trinken ohne zu essen.
- Zu spät essen oder Mahlzeiten auslassen.
- Keine ausgewogenen Mahlzeiten durch Einbeziehung von Fett, Protein und Ballaststoffen.
- Nicht genügend Kohlenhydrate essen.
- Falsches Timing der Insulin- und Kohlenhydrataufnahme (z. B. zu langes Warten mit dem Essen einer Mahlzeit nach der Einnahme von Insulin für die Mahlzeit).
Auch wenn jemand mit Diabetes das falsche Insulin verwendet, zu viel einnimmt oder es falsch injiziert, kann dies zu Hypoglykämie führen.
Kann jemand Hypoglykämie ohne Diabetes haben?
Sehr selten hat jemand eine Hypoglykämie ohne Diabetes. Wissenschaftler versuchen immer noch, die Ursache zu verstehen.
Was sind die Symptome einer Hypoglykämie?
Die Symptome einer Hypoglykämie können schnell auftreten, wobei Menschen sie auf unterschiedliche Weise erleben. Die Anzeichen einer Hypoglykämie sind unangenehm. Aber sie geben gute Warnungen, dass Sie Maßnahmen ergreifen sollten, bevor der Blutzucker weiter sinkt. Zu den Zeichen gehören:
- Schütteln oder Zittern.
- Schwitzen und Schüttelfrost.
-
Schwindel oder Benommenheit.
- Schnellere Herzfrequenz.
-
Kopfschmerzen.
- Hunger.
- Brechreiz.
- Nervosität oder Reizbarkeit.
- Blasse Haut.
- Unruhiger Schlaf.
- Schwäche.
Auch im Schlaf können Symptome auftreten:
- Laut weinen.
- Müdigkeit oder Verwirrtheit nach dem Aufwachen.
- Albträume haben.
- Schwitzen durch Schlafanzüge oder Laken.
Wenn sich eine hypoglykämische Episode verschlimmert, bekommt das Gehirn nicht genug Zucker, sodass Sie Folgendes erleben können:
- Verschwommenes Sehen.
- Verwirrtheit oder Konzentrationsschwierigkeiten.
- Schläfrigkeit.
- Undeutliches Sprechen.
- Kribbeln oder Taubheitsgefühl im Gesicht oder Mund.
Während eines schweren hypoglykämischen Ereignisses kann eine Person:
- Unfähig sein, zu essen oder zu trinken.
- einen Anfall oder Krämpfe (außer Kontrolle geratene Körperzuckungen) haben.
- Bewusstsein verlieren.
- Ins Koma fallen oder sterben (sehr selten).
Hat jeder Symptome einer Hypoglykämie?
Manche Menschen haben keine Symptome oder bemerken sie nicht. Gesundheitsdienstleister nennen diese Situation Hypoglykämie-Unbewusstheit. Menschen mit einer solchen Herausforderung sind sich nicht bewusst, wann sie etwas gegen ihren Blutzucker tun müssen. Es ist dann wahrscheinlicher, dass sie schwere Episoden haben und medizinische Hilfe benötigen. Menschen mit Hypoglykämie-Wahrnehmungsstörung sollten ihren Blutzucker häufiger kontrollieren.
Diagnose und Tests
Wie wird eine Hypoglykämie diagnostiziert?
Der einzige Weg, um festzustellen, ob Sie eine Hypoglykämie haben, besteht darin, Ihren Blutzucker mit einem Blutzuckermessgerät zu messen. Es ist eine kleine Maschine, die den Blutzucker misst. Die meisten dieser Geräte verwenden einen winzigen Stich in den Finger, um eine kleine Menge Blut zu entnehmen.
Menschen mit Hypoglykämie-Wahrnehmungsstörung benötigen möglicherweise eine kontinuierliche Glukoseüberwachung. Diese tragbaren Geräte messen Tag und Nacht alle paar Minuten Glukose. Ein Alarm ertönt, wenn der Blutzucker zu stark abfällt.
Management und Behandlung
Wie behandle ich eine Hypoglykämie-Episode?
Die American Diabetes Association empfiehlt die „15-15-Regel“ für eine Hypoglykämie-Episode:
- Essen oder trinken Sie 15 Gramm Kohlenhydrate, um Ihren Blutzucker zu erhöhen.
- Messen Sie nach 15 Minuten Ihren Blutzucker.
- Wenn es immer noch unter 70 mg/dl liegt, nehmen Sie weitere 15 Gramm Kohlenhydrate zu sich.
- Wiederholen Sie dies, bis Ihr Blutzucker mindestens 70 mg/dL beträgt.
Wenn Sie Symptome einer Hypoglykämie haben, aber Ihren Blutzucker nicht testen können, wenden Sie die 15-15-Regel an, bis Sie sich besser fühlen.
Hinweis: Kinder brauchen weniger Gramm Kohlenhydrate. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Gesundheitsdienstleister.
Wie messe ich Kohlenhydrate?
Um zu wissen, wie viele Kohlenhydrate Sie zu sich nehmen, lesen Sie die Lebensmitteletiketten. Einige Beispiele von etwa 15 Gramm:
- 1 kleines Stück Obst.
- 1 Esslöffel Zucker, Honig oder Maissirup.
- 1 Tube Instant-Glukosegel (siehe Anleitung).
- 3 Pfefferminzbonbons (nicht zuckerfrei).
- 3-4 Glukosetabletten (siehe Anweisungen).
- 4 Unzen (halbe Tasse) Saft oder normale Limonade (keine Diät).
- 5 Lebensretter® Bonbons (nicht zuckerfrei).
Was ist, wenn die 15-15-Regel nicht funktioniert?
Wenn Sie sich nach drei Versuchen nicht besser fühlen oder wenn sich Ihre Symptome verschlimmern, rufen Sie Ihren Arzt oder 911 an. Gesundheitsdienstleister können ein Medikament namens Glukagon verwenden. Sie injizieren es mit einer Nadel oder spritzen es dir in die Nase. Glucagon ist auch für den Heimgebrauch erhältlich. Ihr Arzt kann es verschreiben und einem Familienmitglied oder Freund beibringen, wie es im Falle einer schweren Hypoglykämie anzuwenden ist.
Verhütung
Wie kann ich hypoglykämischen Episoden vorbeugen?
Der Schlüssel zur Verhinderung hypoglykämischer Ereignisse ist die Behandlung von Diabetes:
- Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes zu Ernährung und Bewegung.
- Verfolgen Sie Ihren Blutzucker regelmäßig, einschließlich vor und nach den Mahlzeiten, vor und nach dem Training und vor dem Schlafengehen.
- Nehmen Sie alle Ihre Medikamente genau nach Vorschrift ein.
- Wenn Sie ein hypoglykämisches Ereignis haben, schreiben Sie es auf. Geben Sie Details wie die Uhrzeit, was Sie kürzlich gegessen haben, ob Sie Sport getrieben haben, die Symptome und Ihren Glukosespiegel an.
Ausblick / Prognose
Wie sind die Aussichten für Menschen mit Hypoglykämie?
Hypoglykämie kann behandelt werden, wenn Sie und Ihr Arzt verstehen, was Ihren Blutzuckerspiegel senkt. Geben Sie Ihrem medizinischen Betreuer so viele Informationen wie möglich über hypoglykämische Episoden. Die Behebung des Problems kann so einfach sein wie die Änderung der Zeiten, zu denen Sie Medikamente einnehmen, essen und sich bewegen. Geringfügige Änderungen in der Art der Lebensmittel, die Sie essen, können ebenfalls hilfreich sein.
Leben mit
Wie kann ich mich besser auf Hypoglykämien vorbereiten?
Sie können einige Schritte unternehmen, um auf Hypoglykämie vorbereitet zu sein:
- Achten Sie auf die Symptome und behandeln Sie diese frühzeitig.
- Trage immer ein paar schnell wirkende Kohlenhydrate bei dir.
- Überprüfen Sie Ihren Glukosespiegel häufig, insbesondere in der Nähe von Mahlzeiten und körperlicher Betätigung.
- Informieren Sie Familie, Freunde und Kollegen, damit sie wissen, was zu tun ist, wenn Sie Hilfe benötigen.
- Sprechen Sie regelmäßig mit Ihrem Arzt, um Ihren Plan zu erstellen und zu aktualisieren.
- Tragen Sie ein medizinisches Armband, das die Menschen wissen lässt, dass Sie Diabetes haben. Tragen Sie eine Karte in Ihrer Handtasche oder Brieftasche mit Anweisungen für Hypoglykämie.
Hypoglykämie ist bei Menschen mit Diabetes recht häufig. Wenn es nicht behandelt wird, kann es beunruhigende Symptome und sogar ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen. Glücklicherweise können Sie hypoglykämische Episoden vermeiden, indem Sie Ihren Blutzucker überwachen. Sie können auch kleine Anpassungen an den Ess- und Trainingsroutinen vornehmen.
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