Für Tweens und Preteens (7 bis 12 Jahre alt)
Jetzt, wo Sie älter werden, ist die Pflege Ihrer Haut sehr wichtig. Eine gute Hautpflege trägt dazu bei, dass Ihre Haut gesund aussieht und sich gesund anfühlt. Es kann auch bei Mitessern und Pickeln helfen.
Die Pflege Ihrer Haut ist gar nicht so schwer. Hier ist eine einfache Hautpflegeroutine, die perfekt für Kinder in deinem Alter ist. Es sind nur drei Schritte.
![Ein Teenager wäscht sich im Badezimmer das Gesicht](https://www.verywellhealth.com/thmb/wkXtX4xEZyE44S-WEwrALNMlFwE=/2124x1411/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-82115827-72d9b487295148bba2936e9bf636933b.jpg)
Wasch dein Gesicht
Akne wird nicht durch ein schmutziges Gesicht verursacht, aber Schweiß, Schmutz, Öl und Make-up werden nichts helfen. Ihre Haut sauber zu halten, ist der erste Schritt jeder gesunden Hautpflege. Sie sollten Ihr Gesicht jeden Morgen und jeden Abend vor dem Schlafengehen waschen.
Hier ist wie:
- Verwende eine sanfte Seife wie Dove oder Neutrogena oder einen Reiniger zur Aknebehandlung (je nachdem, was deine Eltern oder dein Arzt vorschlägt).
- Befeuchte dein Gesicht und deine Hände.
- Massieren Sie den Reiniger mit Ihren Fingern oder einem sehr weichen Waschlappen sanft über Ihr Gesicht. Denken Sie daran, auch Ihren Hals zu reinigen.
- Spüle dein Gesicht wirklich gut mit warmem Wasser ab und achte darauf, dass du die gesamte Seife abbekommst.
- Trocknen Sie Ihr Gesicht, indem Sie es sanft mit einem Handtuch abtupfen.
Don’ts
Schrubben Sie Ihr Gesicht nicht mit rauen Tüchern oder Scheuerschwämmen. Und kein zu heißes Wasser verwenden. Angenehm warm ist perfekt.
Wenden Sie Ihre Medikamente zur Aknebehandlung an
Dies ist der Schritt, der hilft, die Pickel zu heilen, die Sie haben, und verhindert, dass sich neue Pickel bilden. Wenn du keine Pickel hast oder nur ab und zu Pickel bekommst, brauchst du diesen Schritt nicht. Überspringen Sie es einfach.
Hier ist wie:
- Trocknen Sie Ihr Gesicht nach dem Waschen gut ab.
- Nehmen Sie eine kleine Menge Ihres Medikaments zur Behandlung von Akne und reiben Sie es vorsichtig über Ihr gesamtes Gesicht.
Lesen Sie für im Laden gekaufte Aknebehandlungen die Anweisungen auf der Verpackung und befolgen Sie sie. Du solltest deine Eltern bitten, dir dabei zu helfen.
Wenn Sie ein verschreibungspflichtiges Aknemedikament vom Gesundheitsdienstleister haben, verwenden Sie es genau so, wie es Ihnen gesagt wurde.
Don’ts
Tragen Sie das Medikament nicht nur auf Pickel auf. Damit es funktioniert, müssen Sie es überall auftragen, sogar auf Bereiche des Gesichts, die keine Pickel haben.
Übertreibe es auch nicht und trage viel zu viel auf. Du brauchst nur einen Cent-großen Tupfer.
Trage Feuchtigkeitscreme auf
Seifen- und Aknebehandlungen können dazu führen, dass sich deine Haut gespannt und trocken anfühlt. Die tägliche Anwendung einer Feuchtigkeitscreme trägt dazu bei, dass sich Ihre Haut besser anfühlt. Es wird auch dazu beitragen, dass Ihre Haut nicht schuppig wird und sich weich und glatt anfühlt.,
Hier ist wie:
- Verwenden Sie nur einen Cent-großen Tupfer feuchtigkeitsspendender Lotion.
- Reiben Sie es sanft mit den Fingerspitzen in Ihr Gesicht.
- Reiben Sie vorsichtig, bis die Feuchtigkeitscreme eingezogen ist (es scheint, als würde sie in Ihrer Haut verschwinden).
Nicht
Verwenden Sie keine Feuchtigkeitscreme, die sich ölig anfühlt. Verwenden Sie ein Produkt, auf dem angegeben ist, dass es nicht komedogen oder ölfrei ist. Deine Eltern können dir bei der Auswahl einer Feuchtigkeitscreme helfen, die gut für deine Haut ist.
Fragen stellen
Wenn du lernst, wie du deine Haut richtig pflegst, ist es normal, dass du Fragen hast. Bitten Sie daher unbedingt Ihre Eltern, Ihren Vormund oder einen anderen Erwachsenen um Hilfe. Was Sie jetzt über Hautpflege lernen, wird dazu beitragen, dass Ihre Haut Ihr ganzes Leben lang gesund bleibt.
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