Exklusives Abpumpen von Muttermilch für Ihr Baby

Wenn Sie der Meinung sind, dass Muttermilch die beste Wahl für Ihr Kind ist, Sie aber nicht stillen können oder wollen, was können Sie tun? Hier kommt das exklusive Abpumpen ins Spiel. Das exklusive Abpumpen ist eine großartige Möglichkeit, Ihrem Baby Ihre Muttermilch zuzuführen, ohne das Baby an die Brust zu legen.

Ausschließliches Abpumpen wird auch EPing und Muttermilchfütterung genannt. Es ist der Prozess, die Muttermilch zu regelmäßigen Zeiten über den Tag verteilt aus Ihren Brüsten zu entfernen. Sie können Ihrem Baby diese Milch dann entweder durch eine Flasche, eine Sondenernährung oder eine andere Ernährungsmethode geben.

Das ausschließliche Abpumpen kann jedoch zeitaufwendig und anstrengend sein, insbesondere wenn Sie über einen längeren Zeitraum ausschließlich pumpen. Je länger du deinem Baby deine Muttermilch geben kannst, desto besser geht es deinem Kind natürlich.

Gründe für exklusives Pumpen

Sie können entscheiden, dass Sie ausschließlich abpumpen, bevor Sie Ihr Kind bekommen, oder Sie können eine Weile stillen und dann zum ausschließlichen Abpumpen übergehen. Es gibt viele Gründe, warum Frauen sich dafür entscheiden, ausschließlich zu pumpen. Sie können:

• Haben Sie ein Frühgeborenes, das nicht stillen kann
• Haben Sie ein Baby, das Schwierigkeiten hat, sich an der Brust festzuhalten
• Sie müssen sofort zur Arbeit oder zur Schule zurückkehren
• Machen Sie sich Sorgen um die Milchversorgung und sehen Sie lieber, wie viel Milch Ihr Baby trinkt
• Finde das Stillen extrem schmerzhaft, aber toleriere das Abpumpen
• Mehrlinge haben: Zwillinge, Drillinge oder mehr
• Möchte einfach nicht stillen

Wie oft pumpen

Ein Neugeborenes nimmt ungefähr alle 2 bis 3 Stunden eine Flasche Muttermilch zu sich.In den ersten Wochen sollten Sie also versuchen, mindestens alle 2 bis 3 Stunden – etwa 8 bis 12 Mal pro Tag – abzupumpen, um Ihren Körper zu einer gesunden Milchproduktion anzuregen.

Wenn Ihr Baby älter wird, nimmt es bei jeder Fütterung mehr zu sich, aber zwischen den Fütterungen dauert es länger. Solange Ihre Milchmenge ausreichend ist, können Sie möglicherweise auch länger zwischen den Abpumpsitzungen liegen.

Wie lange man bei jeder Sitzung pumpt

Bei jeder Sitzung sollten Sie auf jeder Seite mindestens 15 Minuten lang pumpen. Es kann ein paar Minuten dauern, bis die Milch absinkt, also gib dir genug Zeit. Sie möchten auch versuchen, Ihre Brüste vollständig zu entleeren, da dies ein wichtiger Bestandteil ist, um die Produktion von mehr Muttermilch anzuregen.

Nachdem Sie Ihre Brüste entleert haben und keine Milch mehr in den Auffangbehälter fließt, pumpen Sie noch ein bis fünf Minuten weiter. Da Muttermilch auf Grundlage von Angebot und Nachfrage hergestellt wird, wird Ihr Körper durch die zusätzliche Stimulation aufgefordert, mehr zu produzieren.

Wie viel Muttermilch soll abgepumpt werden?

Pumpen Sie bei jedem Pumpvorgang so viel wie möglich. Geben Sie dann die Muttermilch in der Menge, die Ihr Kind bei jeder Fütterung zu sich nimmt, in Flaschen oder Vorratsbehälter. Neugeborene trinken bei jeder Fütterung weniger Muttermilch als ältere Kinder, aber sie essen häufiger als ein älteres Kind.

• In den ersten Tagen nach der Geburt Ihres Babys können Sie nur eine geringe Menge Kolostrum abpumpen und aufnehmen. Kolostrum ist die erste Muttermilch. Es ist konzentriert und sehr nahrhaft, sodass eine winzige Menge alles ist, was Ihr Baby braucht.

• Nach der ersten Woche sollten Sie in der Lage sein, alle zwei bis drei Stunden zwei bis drei Unzen oder etwa 24 Unzen in einem Zeitraum von 24 Stunden zu pumpen. Bei Zwillingen müssen Sie diesen Betrag verdoppeln, bei Drillingen verdreifachen usw.

• Nach etwa einem Monat benötigen Sie alle drei bis vier Stunden etwa drei bis vier Unzen oder etwa 24 bis 32 Unzen pro Tag.

• Wenn Ihr Baby sechs Monate alt ist, braucht es alle vier bis sechs Stunden etwa sechs bis acht Unzen, also etwa 36 bis 48 Unzen pro Tag.

Es ist einfacher, Ihr Baby zu überfüttern, wenn Sie mit der Flasche füttern. Geben Sie Ihrem Kind also jeden Tag und in jeder Flasche, was es braucht, aber nicht mehr.

So erhalten und steigern Sie Ihr Milchangebot

Es kann schwierig sein, eine gesunde Milchmenge aufrechtzuerhalten, wenn Sie ausschließlich abpumpen. Es erfordert viel Hingabe; Sie müssen regelmäßig und wenn möglich nachts pumpen.

Investieren Sie in Ihre Milchpumpe

Mütter, die ausschließlich abpumpen, verbringen viel Zeit mit einer Milchpumpe. Denken Sie also darüber nach, eine hochwertige Pumpe zu kaufen oder zu mieten, die für den langfristigen, täglichen Gebrauch ausgelegt ist. Eine Doppelpumpe leistet gute Dienste und spart Zeit und Energie, da sie gleichzeitig Milch von beiden Brüsten aufnehmen kann.

Unabhängig davon, für welche Pumpe Sie sich entscheiden, stellen Sie sicher, dass sie bequem ist und die Pumpenschutzkappen gut zu Ihnen passen, um Schmerzen und Schäden an Ihrem Brustgewebe zu vermeiden. Wenn Sie Ihre Zeit und Ihren Komfort maximieren, ist es wahrscheinlicher, dass Sie regelmäßig abpumpen, um eine gesunde Milchversorgung aufrechtzuerhalten.

Häufig pumpen

Häufiges Abpumpen regt die Produktion von Muttermilch an. Versuchen Sie, während Ihr Kind ein Neugeborenes ist, alle zwei bis drei Stunden abzupumpen. Wenn Ihr Kind wächst, können Sie normalerweise seltener pumpen. Wenn Sie jedoch mit einer geringen Milchmenge zu kämpfen haben, kann ein häufigeres Abpumpen die Milchproduktion erhöhen.

Probieren Sie einige Galaktagogene aus

Ein Galaktagoge ist etwas, das einer stillenden Mutter hilft, mehr Muttermilch zu produzieren. Es gibt Superfoods, Kräuter und Tees zum Stillen, die Sie zu Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen können, um die Stillzeit zu unterstützen und zu fördern.

Exklusives Abpumpen und Familienplanung

Wenn es um Schwangerschaftsverhütung geht, ist ausschließliches Abpumpen nicht gleichbedeutend mit ausschließlichem Stillen. Die Laktationsamenorrhoe-Methode (LAM) zur Empfängnisverhütung kann während der ersten sechs Monate des ausschließlichen Stillens funktionieren, wird jedoch beim Abpumpen als nicht wirksam angesehen.

Wenn Sie nicht sofort wieder schwanger werden möchten, sollten Sie und Ihr Partner daher eine andere Verhütungsmethode anwenden. Teilen Sie Ihrem Arzt jedoch unbedingt mit, dass Sie ausschließlich abpumpen. Da einige Formen der Empfängnisverhütung Östrogen enthalten, können sie zu einer verminderten Milchmenge führen.

Exklusives Pumpen kann zeitaufwendig und anspruchsvoll sein. Es ist bekannt, dass Müdigkeit und Stress die Zufuhr von Muttermilch verringern. Es ist also wichtig, auf sich selbst aufzupassen. Versuchen Sie, gut zu essen, viel zu trinken, sich auszuruhen, wenn Sie können, und entspannen Sie sich beim Pumpen. Scheuen Sie sich nicht, Ihren Partner, Ihre Familie und Freunde um Hilfe zu bitten. Ihre Unterstützung kann den Unterschied ausmachen, wenn es darum geht, wie lange Sie ausschließlich pumpen.