B-Vitamine können helfen, die Ergebnisse von COVID-19 zu verbessern, sagen Forscher

Ein neuer Bericht deutet darauf hin, dass B-Vitamine die Symptome von COVID-19 verbessern und die Dauer des Krankenhausaufenthalts bei Patienten mit schweren Infektionen verkürzen können.

In einem im August in Maturitas veröffentlichten Bericht stellten Forscher der United Arab Emirates University (UAEU) die Hypothese auf, dass B-Vitamine, weil sie zum Aufbau und Erhalt eines gesunden Immunsystems beitragen, möglicherweise COVID-19-Symptome verhindern oder reduzieren und/oder eine aktive Infektion behandeln könnten.,,

Patienten mit schweren COVID-19-Infektionen erleben oft eine hyperaktive Immunantwort, die als Zytokinsturm bezeichnet wird. Diese übertriebene Reaktion setzt Signalproteine ​​namens Zytokine frei, die ein wichtiger Teil Ihres Immunsystems sind. Werden jedoch zu viele freigesetzt, kann es zu schweren akuten Entzündungen kommen, die zu Gewebe- und Organschäden führen.

Die Forscher der UAEU schlagen vor, dass die B-Vitamine, weil sie die Zytokine, die Entzündungen verursachen, herunterregulieren, möglicherweise einen Zytokinsturm verhindern oder umkehren könnten.

„Der allgemeine Ernährungszustand trägt zur Widerstandsfähigkeit des Immunsystems bei. Schlüsseldefizite können theoretisch jemanden anfälliger für Infektionen machen“, sagt Daniel A. Monti, MD, Lehrstuhl für integrative Medizin und Ernährungswissenschaften an der Thomas Jefferson University, gegenüber Verywell. Monti, Co-Autor von Tapestry of Health, war nicht an der UAEU-Studie beteiligt. „Trotzdem gibt es keine Daten, die die Aussage stützen, dass Vitamin B COVID-19 verhindern kann.“

Hypothetisch könnten B-Vitamine die Atmung verbessern, Blutgerinnsel verhindern und die Sterblichkeitsrate bei COVID-19-Patienten senken. Aber die meisten Experten stimmen Monti zu und behaupten, es sei noch zu früh, um zu sagen, ob es einen signifikanten Zusammenhang zwischen Vitamin B und den Ergebnissen von COVID-19 gibt.

Kann Vitamin B einen Zytokinsturm verhindern?

Trotz des Mangels an Forschung sind sich die meisten Experten einig, dass, wenn es ein B-Vitamin gäbe, das bei COVID-19-Symptomen helfen könnte, es wahrscheinlich Vitamin B6 wäre.

„Da Entzündungen die Nutzung der aktiven Form von Vitamin B6 (PLP) erhöhen und zu dessen Erschöpfung führen, würden COVID-19-Patienten, die an einer Entzündung leiden, akut an PLP erschöpft sein“, sagt Kaitlyn Rose, PharmD, CTNC, gegenüber Verywell. „Die PLP-Repletion kann also helfen, die Immunantwort auszugleichen und die Kontrolle der Virusreplikation ohne den Zytokinsturm zu ermöglichen.“

William W. Li, MD, Arzt und Präsident und medizinischer Direktor der Angiogenesis Foundation, fügt hinzu, dass Vitamin B eine spezielle Art von Immunzellen aktivieren kann, die bei der Bekämpfung von Infektionen helfen, den so genannten T-Zellen, die in der Lunge und im Darm leben.

T-Zellen helfen nicht nur, infizierte Zellen abzutöten, sondern tragen auch zu einer langanhaltenden Immunität bei. In einer kürzlich durchgeführten Studie untersuchten Forscher das T-Zell-Gedächtnis bei Personen, die zuvor anderen menschlichen Coronaviren ausgesetzt waren.,Die Forscher fanden heraus, dass T-Zellen ein Gedächtnis haben, das es ihnen ermöglicht, bestimmte virale Proteine ​​zu erkennen, damit das Immunsystem Coronaviren – einschließlich COVID-19 – bei späteren Expositionen abwehren kann.

Vitamin D und Vitamin C können besser für die Immunität sein

Während die Jury noch nicht entschieden hat, ob B-Vitamine oder insbesondere Vitamin B6 einen signifikanten Einfluss auf die Ergebnisse von COVID-19 haben oder nicht, sind sich Experten einig, dass es genügend Forschungsergebnisse gibt, um zu behaupten, dass andere Vitamine wie Vitamin D und Vitamin C kann dazu beitragen, dass Ihr Immunsystem optimal funktioniert.

„Ich glaube, dass Vitamin B6 nur ein Teil des Puzzles ist“, sagt Rose. „Wir müssen alle anderen Vitamine und Mineralstoffe berücksichtigen, die der menschliche Körper benötigt, um optimal zu funktionieren.“

Vitamin D verbessert die Funktion von Makrophagen und T-Zellen,,und es gibt einige Forschungsergebnisse, die zeigen, dass ein Vitamin-D-Mangel zu schweren COVID-19-Infektionen beitragen kann. Obwohl einige Fragen darüber aufgeworfen wurden, ob der Mangel direkt mit der Schwere dieser Infektionen korreliert, lässt sich nicht leugnen, dass Vitamin D für die Gesundheit des Immunsystems von entscheidender Bedeutung ist.

Vitamin C unterstützt außerdem das Immunsystem, wirkt als Antioxidans und wehrt oxidativen Stress ab,,ein möglicher Auslöser des Zytokinsturms.,,

Andere Möglichkeiten zur Unterstützung Ihres Immunsystems

Es gibt kein „Allheilmittel“ für COVID-19, und es ist unwahrscheinlich, dass ein einzelnes Vitamin einen großen Unterschied in Ihrer Gesundheit ausmacht. Während Nahrungsergänzungsmittel Ihnen sicherlich helfen können, Ihren Vitaminbedarf zu decken und sicherzustellen, dass Sie keinen Mangel entwickeln, können sie langfristige gesunde Gewohnheiten nicht ersetzen.

Li sagt, dass eine der wichtigsten Möglichkeiten, wie Sie Ihr Immunsystem unterstützen können, darin besteht, jeden Tag mindestens sieben Stunden zu schlafen, vorzugsweise in einem Raum unter 70 Grad.

„Belastbarkeit und optimale Gesundheit können verbessert werden, indem man sich ausreichend erholt, ein gewisses Maß an Fitness beibehält, eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse und einigen Früchten hat, auf einen angemessenen Vitamin-D-Spiegel achtet und eine gesunde Aufnahme von vitaminreichen Lebensmitteln zu sich nimmt C“, sagt Monti.

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