Was essen bei Übelkeit

Wenn Sie im Zusammenhang mit Ihrer Krebsbehandlung unter Übelkeit leiden, kann es sehr schwer sein, etwas zu essen … oder essen zu wollen. Aber Essen kann helfen, deinen Körper stark zu halten. Die Auswahl der richtigen Lebensmittel und deren richtige Ernährung kann Übelkeit lindern und Mahlzeiten und Snacks wieder attraktiver machen. Hier sind einige Tipps, wie Sie die Symptome von Übelkeit unterdrücken können.

Bleiben Sie bei Ihren Medikamenten

Das Wichtigste, was Sie bei der Behandlung von Übelkeit beachten sollten, ist, dass Medikamente Ihre wichtigste Abwehr sind. Die Ernährung sollte Medikamente gegen Übelkeit (Antiemetika) nicht ersetzen. Stattdessen sollte es zusammen mit einer angemessenen medizinischen Behandlung verwendet werden.

Wenn Ihr Arzt oder das medizinische Fachpersonal Ihnen einen festen Zeitplan für die Einnahme Ihrer Medikamente vorgibt, halten Sie sich daran. Auch wenn Sie sich nicht übel fühlen, nehmen Sie Ihre Medikamente wie verordnet ein, um Übelkeit und Erbrechen zu vermeiden. Es ist viel einfacher, Übelkeit und Erbrechen vorzubeugen, als sie zu behandeln, sobald sie auftreten.

Wenn Ihre Medikamente nicht wirken, bitten Sie Ihr medizinisches Team um Hilfe. Teilen Sie Ihrem Arzt mit, wie es Ihnen geht, und arbeiten Sie mit ihm zusammen, bis Sie die erforderliche Linderung der Symptome erhalten. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Ihre ersten Medikamente nicht wirken. Die Liste der unterschiedlich wirkenden Medikamente für dieses Problem ist lang, und es kann eine Frage der richtigen Kombination sein.

Tipps zur Vorbeugung und Linderung von Übelkeit

• Vermeiden Sie nach Möglichkeit die Küche während der Essenszubereitung, um starke Essensgerüche zu vermeiden.
• Verwenden Sie einen Reisebecher mit Deckel, um unnötige Gerüche zu vermeiden, die die Übelkeit verschlimmern können.
• Halten Sie Snacks bereit, denn der Hunger kann nur wenige Minuten dauern. Essen Sie in der Minute, in der Ihnen danach ist.
• Versuchen Sie, immer ein wenig Nahrung im Magen zu behalten. Ein vollständig nüchterner Magen kann die Übelkeit verschlimmern.
• Bleiben Sie nach dem Essen für mindestens 30-60 Minuten aufrecht, entweder auf einem Stuhl oder mit Kissen gestützt. Flaches Liegen nach Mahlzeiten und Snacks kann Übelkeit und Sodbrennen verschlimmern.
• Trinken Sie Ingwertee oder Ginger Ale zwischen den Mahlzeiten und Snacks. Probiere auch harte Ingwerbonbons, wenn das ansprechend klingt.
• Wasser trinken. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr kann bei Übelkeit sehr hilfreich sein. Wenn Sie dies nicht selbst tun können, kann Ihr Arzt Ihnen in der Klinik Flüssigkeitsinfusionen vorschlagen.

Essen, das den Magen schont

• Probieren Sie geruchsarme, schnell kochende Lebensmittel wie Haferflocken; Grießbrei; kalte Frühstücksflocken; Dosenpfirsiche, Birnen oder Fruchtcocktails; Shakes und Smoothies; Rührei; Französischer Toast; und Pfannkuchen.
• Experimentieren Sie mit Lebensmitteltemperaturen. Probieren Sie warme Speisen wie Haferflocken, Weizenrahm oder Suppe; und kalte Nahrungsmittel wie gefrorene Früchte, Eis am Stiel, gefrorene Fruchtriegel oder Shakes und Smoothies. Sie werden schnell herausfinden, welche Temperatur Ihr Körper wann am besten mag.
• Probieren Sie ungewöhnliche Geschmacksrichtungen. Was Ihnen normalerweise gefällt, mag jetzt nicht mehr ansprechend sein, und was Ihnen normalerweise nicht gefällt, kann während der Behandlung tatsächlich gut funktionieren. Versuchen Sie beispielsweise, einen sauren, herben oder leicht süßen Shake oder Smoothie zuzubereiten, indem Sie gefrorene Preiselbeeren in die Mischung geben.
• Reduzieren Sie den übermäßig süßen Geschmack flüssiger Nahrungsprodukte (z. B. Stellen Sie sicher), indem Sie 1 bis 2 Teelöffel fein gemahlenen, entkoffeinierten Kaffee zu Schokoladen- oder Vanillearomen hinzufügen.

Wenn Ihre Übelkeit und/oder Ihr Erbrechen schlimmer werden oder wirklich schwer zu kontrollieren sind, kann ein Gehirnscan durchgeführt werden, um eine Beteiligung des Gehirns auszuschließen.