Was verursacht Schmerzen in beiden Ellenbogen?

Wenn Sie jemals Ihren lustigen Knochen getroffen haben, wissen Sie, dass Ellbogenschmerzen frustrierend sein können. Aber mit den verschiedenen Muskeln, Bändern, Sehnen und Knochen, die am Ellenbogen beteiligt sind, kann es schwierig sein, genau herauszufinden, warum Ihr Ellbogen schmerzt.

Der Ellenbogen ist das Gelenk, das Ihren Oberarm mit Ihrem Unterarm verbindet. Während zahlreiche Sehnen und Muskeln Ihren Ellenbogen stabilisieren und schützen, sind das ulnare Kollateralband und das radiale Kollateralband beide besonders wichtige Teile Ihrer Anatomie.

Wenn Sie eines dieser Bänder verletzen oder den Knorpel in Ihrem Ellenbogengelenk beschädigen, können Ellenbogenschmerzen auftreten. Obwohl Menschen davon profitieren können, mehr über die möglichen Ursachen ihrer Ellenbogenschmerzen zu erfahren, sollten sie es vermeiden, sich selbst zu diagnostizieren. Stattdessen kann dieser Artikel als Richtlinie dienen, damit Sie Ihrem Arzt Ihre Schmerzen besser beschreiben können.

Ursachen

Viele Menschen haben Schmerzen in einem Ellenbogen, insbesondere wenn sie sich bei einem Unfall verletzt haben oder ihren Ellenbogen beim Sport überanstrengt haben. Olecranon Bursitis ist eine weitere Erkrankung, die häufig einen Ellbogen betrifft.

Einige Menschen können jedoch Schmerzen in beiden Ellbogen verspüren. Mehrere Erkrankungen, einschließlich, aber nicht beschränkt auf Sehnenscheidenentzündung und Arthritis, können Schmerzen in einem oder beiden Ellbogen verursachen.

Sehnenscheidenentzündung

Tendinitis ist eine schmerzhafte Erkrankung, die auftritt, wenn sich Ihre Sehnen – das Gewebe, das Ihre Muskeln mit Ihren Knochen verbindet – entzünden. Während eine Sehnenentzündung im Ellbogen oder im gesamten Arm schmerzende Schmerzen verursachen kann, ist der Zustand oft vorübergehend.

Menschen können eine Sehnenentzündung bekommen, nachdem sie ihre Ellbogen überlastet haben, indem sie ihren Boden mit der Hand schrubben, Tennis spielen oder andere Aufgaben ausführen, bei denen sie ihre Ellbogen wiederholt bewegen. Einige Aktivitäten können dazu führen, dass sich beide Ellbogen entzünden.

Wenn Sie eine Sehnenscheidenentzündung haben, können Sie Linderung finden, wenn Sie Ihre Arme ruhen lassen. Wenn Ihre Symptome nach mehreren Tagen häuslicher Pflege nicht verschwinden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Rheumatoide Arthritis

Im Gegensatz zu Tendinitis ist Arthritis eine chronische Erkrankung. Es gibt jedoch verschiedene Arten von Arthritis. Rheumatoide Arthritis (RA) ist eine Autoimmunerkrankung, bei der Ihr Immunsystem Ihre Gelenke angreift. Dieser Zustand kann Schwellungen, Schmerzen und Steifheit in den Ellbogen verursachen.

In Ihren Ellbogen befinden sich Weichteile, die Ihre Knochen polstern und schützen. Diese Gewebe wirken normalerweise als Stoßdämpfer und ermöglichen Ihrem Gelenk, sich zu bewegen, ohne dass die Knochen schmerzhaft aneinander reiben.

Wenn Sie RA haben, schwillt die Synovialmembran an und verdickt sich. Möglicherweise haben Sie einen geringeren Bewegungsbereich in Ihren Ellbogen. Sie können auch pochende, schmerzende oder ausstrahlende Schmerzen verspüren, insbesondere wenn Sie morgens aufwachen oder Ihre Arme längere Zeit nicht bewegt haben.

Obwohl es keine Heilung für RA gibt, kann Ihr Arzt Immunsuppressiva oder krankheitsmodifizierende Antirheumatika (DMARDs) verschreiben. Manche Menschen mit leichten bis mittelschweren Ellenbogenschmerzen können Wärme oder Eisbeutel anwenden, um die Entzündung durch ihre RA-Symptome zu reduzieren.

Arthrose

Arthrose ist eine weitere häufige Ursache für chronische Ellenbogenschmerzen. Es neigt dazu, zuerst das Gelenk auf einer Seite zu betreffen, aber auch der andere Ellbogen kann es entwickeln. Leider ist Arthrose eine chronische Krankheit, die wie RA nicht geheilt werden kann. Es gibt jedoch mehrere Möglichkeiten, die Schmerzen zu lindern und weitere Verletzungen der Gelenke zu verhindern.

Wenn Sie an Arthrose in den Ellenbogen leiden, haben die Weichteile zwischen Ihren Knochen begonnen zu erodieren. Wenn Sie älter werden, können wiederholte Bewegungen und Druck auf Ihre Gelenke schließlich den Knorpel in Ihren Ellbogen verschleißen. Ohne diese weichen Gewebe, um Ihren Ellbogen zu polstern, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Ihr Arm steif ist oder schmerzt.

Während Sie möglicherweise nicht in der Lage sind, das verlorene Gewebe in Ihrem Ellenbogen wieder aufzubauen oder zu ersetzen, können Sie Ellenbogenorthesen tragen und Aktivitäten mit geringer Belastung ausführen, um den verbleibenden Knorpel zu erhalten.

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten

Wenn Sie Schmerzen haben, fragen Sie sich vielleicht, wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten. Alle Schmerzen, die Ihr Leben stören, sind ein potenzieller Grund für medizinische Bedenken und können einen Besuch bei einem Arzt rechtfertigen. Andernfalls, wenn Ihre Ellbogenschmerzen nach mehreren Tagen Behandlung zu Hause und Ruhe nicht besser werden, sollten Sie ärztlichen Rat einholen.

Wenn Sie einen Unfall oder eine Verletzung haben, die plötzliche oder starke Ellenbogenschmerzen verursacht hat, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Möglicherweise haben Sie sich Ihren Ellbogen ausgekugelt oder gebrochen, und ein Arzt kann die Schwere Ihrer Verletzung bestimmen.

Wenn bei Ihnen bereits Arthritis diagnostiziert wurde, Sie jedoch neue, andere oder sich verschlimmernde Ellbogenschmerzen haben, können Sie Ihren Arzt aufsuchen, um Ihre sich ändernden Symptome zu behandeln.

Diagnose

Ihr Hausarzt oder ein Facharzt, z. B. ein Rheumatologe, kann verschiedene Methoden anwenden, um die Ursache Ihrer Ellenbogenschmerzen zu diagnostizieren.

Körperliche Untersuchung

Eine körperliche Untersuchung kann Ihrem Arzt helfen zu verstehen, wo und warum genau Sie verletzt sind. Der Arzt kann Ihren Ellbogen fühlen und bewegen und Ihren Arm drehen, um Schwellungen, Reizungen oder potenzielle Verletzungen zu lokalisieren. Sie können Sie auffordern, Ihre Arme zu heben, Ihren Ellbogen zu beugen oder Ihre Fäuste zu ballen, um Ihre Bewegungsfreiheit zu beobachten.

Bildgebung

Eine Röntgen- oder Magnetresonanztomographie (MRT) kann Ihrem Arzt den Zustand der Knochen in Ihrem Arm zeigen, daher sind diese bildgebenden Tests besonders hilfreich, wenn Sie analysieren, ob ein Skelettproblem Ihre Ellbogenschmerzen verursachen könnte. Bildgebende Untersuchungen können fortgeschrittene Arthrose oder Knochenbrüche aufdecken.

Labortests

Nach einer körperlichen Untersuchung kann Ihr Arzt entscheiden, dass Labortests nützlich sind. Bluttests können helfen, RA oder eine andere Autoimmunerkrankung, Infektion, Krebs oder andere Krankheiten zu erkennen, die zu Ihren Ellbogenschmerzen beitragen können.

Behandlung

Over-the-counter Schmerzmittel wie Tylenol (Paracetamol) sind gängige Medikamente, um ihre Ellenbogenschmerzen zu lindern. Halten Sie eine kalte oder heiße Kompresse an Ihren Ellbogen, um die Schwellung zu reduzieren.

Ein Arzt kann ein Opioid wie Oxycodon oder Hydrocodon empfehlen, wenn Sie an einer fortgeschrittenen Form von Arthritis oder einer schweren Ellenbogenverletzung leiden. Nehmen Sie Opioide wegen der Suchtgefahr nur wie verordnet ein.

Wenn eine Verletzung oder Überanstrengung zu Schmerzen im Ellbogen geführt hat, müssen Sie sich möglicherweise ausruhen und eine Sportorthese für zusätzliche Unterstützung tragen. Wenn Sie jedoch an Arthritis leiden, kann Ihr Arzt Sie dazu ermutigen, mehr Sport zu treiben, um Ihre Gelenke locker und flexibel zu halten, was Ihnen helfen kann, Ihre Arme in Zukunft leichter zu bewegen.

Wenn rheumatoide Arthritis die Ursache für Ihre Ellenbogenschmerzen ist, umfasst die Behandlung normalerweise Immunsuppressiva oder DMARDs.

Einige Patienten ergänzen ihre normale medizinische Routine mit alternativen Therapien wie Akupunktur. Während einige Studien positive Ergebnisse für Arthritispatienten zeigen, die regelmäßige Akupunkturbehandlungen, insbesondere Elektroakupunktur, erhalten, sind diese Therapien nicht dazu gedacht, den Rat Ihres Arztes oder Ihre verschriebenen Medikamente zu ersetzen.

Obwohl keine Bewältigungsmethode für alle geeignet ist, stellen viele Menschen fest, dass Strategien, die eine gewisse Linderung verschaffen, sanfte Übungen (Yoga, Schwimmen, Dehnübungen), Wärme- oder Eispackungen und rezeptfreie Schmerzmittel umfassen. Leichtes Gewichtheben kann helfen, Ihre Armmuskulatur zu stärken, was Sie vor zukünftigen Ellbogenbelastungen schützen kann.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um einen medizinischen Plan für Ihre spezifischen Bedürfnisse zu erstellen.

Unsere Ellbogen helfen uns bei wichtigen Dingen wie dem Heben von Kindern oder Enkeln, dem Winken von Nachbarn, dem Fangen eines Balls, dem Schließen einer Tür oder dem Kochen unserer Lieblingsrezepte. Wenn Ihre Ellbogen schmerzen, sind Sie möglicherweise frustriert, wenn Sie viele dieser täglichen Aufgaben nicht ohne Beschwerden erledigen können.

Obwohl es mehrere mögliche Ursachen für Ihre Ellenbogenschmerzen gibt, wie Sehnenscheidenentzündung oder Arthritis, kann Ihr Arzt Ihnen helfen, die Ursache Ihrer Schmerzen zu bestimmen. Und sobald Sie die Diagnose erhalten, können Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um eine Routine zur Behandlung Ihrer Ellbogenschmerzen zu beginnen.