Was Sie über die Schlafgeräusche Ihres Babys wissen sollten

Sobald Sie ein Baby bekommen, werden Sie schnell feststellen, dass das erholsame, süße Bild von „Schlafen wie ein Baby“ nicht immer so genau ist. Sie waren wahrscheinlich darauf vorbereitet, dass Ihr Neugeborenes keinem Schlafplan folgt und alle paar Stunden essen muss, auch nachts.

Aber oft sind diese seltsamen Schlafgeräusche unerwartet. Nur wenige von uns wurden gewarnt, dass unsere Babys die halbe Nacht mit Grunzen, Gurgeln, Niesen, Quietschen und Wimmern verbringen würden.

Die Wahrheit ist, dass die meisten Babys nicht sehr tief oder tief schlafen – und ziemlich laut sein können. Viele machen Phasen durch, in denen sie sich hin und her wälzen, sich aufregen und weinen, häufig aufwachen und alle möglichen seltsamen Geräusche machen. All diese schläfrigen Bewegungen und Geräusche mögen ein wenig alarmierend erscheinen – und nicht ideal für Ihren eigenen Schlaf. Im Großen und Ganzen ist es jedoch vollkommen gesund.

Seien Sie versichert, diese Geräusche, die von Ihrem süßen Baby ausgehen, sind fast immer völlig normal und werden mit der Zeit verschwinden. Lassen Sie uns diese seltsamen kleinen Neugeborenen-Schlafgeräusche untersuchen, warum Babys sie machen und wie lange sie bleiben.

Die Grundlagen des Neugeborenenschlafs

Neugeborene sind von Natur aus unruhige Schläfer. Sicher, es gibt Minuten und Stunden, in denen sie tief und fest schlafen – wenn nicht einmal das Geräusch eines Rasenmähers draußen oder ein plapperndes Kleinkind im Nebenzimmer sie aufweckt. Die meiste Zeit durchlaufen Neugeborene jedoch eine Reihe von Schlafphasen, von unruhig und leicht bis tief und erholsam, von leise bis laut, von gurgelnd und grunzend bis zu quietschend und schnarchend und wieder zurück.

Der Schlaf von Neugeborenen ist unruhig

Die Schlafgeräusche und -bewegungen von Neugeborenen sind das Ergebnis des unreifen Nervensystems und der Reflexe eines Neugeborenen. Neugeborene haben noch keinen zuverlässigen Schlafzyklus. Circadiane Rhythmen entwickeln sich erst im Alter von etwa sechs Wochen,Das bedeutet, dass ihre Schlafzyklen wenig regelmäßig sind, sie Schwierigkeiten haben, Nacht vom Tag zu unterscheiden, und sie häufig aufwachen.

REM-Schlaf ist aktiver

Bis zum Alter von etwa sechs Monaten verbringen Babys mindestens 50 % ihrer Zeit mit schnellen Augenbewegungen (REM), besser bekannt als aktiver Schlaf.Während des REM-Schlafs befinden sich Babys in einem leichteren, aktiveren Schlafzustand, ihre Herzfrequenz und Atmung sind schneller und ihre Augen bewegen sich unter den Augenlidern.

REM-Schlaf ist, wenn das Gehirn am aktivsten ist und lebhafte Träume auftreten. Während des REM-Zustands bewegt sich ein Baby möglicherweise in Verbindung mit seinen Träumen oder einfach aufgrund der Aktivität in seinem Gehirn. Diese ganze Bewegung kann laut sein. Außerdem kann Ihr Baby in Verbindung mit seinen Träumen Geräusche machen, von einem Gurgeln bis zu einem Wimmern.

Neugeborene haben viele Schlafübergänge

Die Schlafzyklen von Babys sind nur etwa 50 Minuten lang, mit vielen Übergängen zwischen Schlafzuständen, einschließlich Licht-, Tief- und Traumphasen und wieder zurück. Schlafzyklen verlängern sich bis zum Vorschulalter auf 90 Minuten.

Während dieses Wechsels zwischen den Schlafzuständen neigen Babys am ehesten dazu, sich zu bewegen, Geräusche zu machen und aufzuwachen. Babys wissen noch nicht, wie sie sich wieder einschlafen sollen. Wenn sie also zwischen den Schlafzyklen wach werden oder erschrecken, können sie sich aufregen oder weinen, um Ihre Aufmerksamkeit zu erregen. Andere können Geräusche machen und sich bewegen, während sie wieder in einen tieferen Schlaf fallen.

Hungrige Babys wurzeln, während sie schlafen

Da Babys alle paar Stunden essen müssen, auch mitten in der Nacht, ist der Hunger bei vielen auch ein Treiber für einige dieser Geräusche. Wenn sie hungrig sind, können sie ihre Lippen zusammenschlagen, an ihren Fäusten lutschen, sich bewegen und anfangen zu rumpeln und zu wimmern, bis sie satt sind.

Bei Hunger laut zu sein ist ein evolutionärer Vorteil, der es Babys ermöglicht, ihre Bezugspersonen zu warnen, wenn sie etwas essen müssen. Der Saugreflex eines Babys bedeutet auch, dass es an allem saugt, was in die Nähe seines Mundes kommt, unabhängig davon, ob es hungrig ist oder nicht. So kann ein sattes, zufriedenes Baby auch im Schlaf an der Faust nuckeln.

Aus diesem Grund kann der Schlaf von Neugeborenen eine solche Kakophonie von Geräuschen sein. Darüber hinaus können Neugeborene so laute Schläfer sein, einfach weil so viel wichtige Ruhe, Aktivität und Wachstum stattfinden, während sie schlafen.

Typische Schlafgeräusche für Neugeborene

Es ist nicht nur das Hin- und Herwerfen, das Schmatzen und Saugen, das Treten und Schlagen oder das Wimmern und Weinen, das den Schlaf eines Neugeborenen so laut macht. Da ihr Atmungs- und Verdauungssystem noch unausgereift ist und sich noch in der Entwicklung befindet, können Sie einige seltsame und unerwartete Geräusche aus dem Inneren ihrer kleinen Körper erwarten. Hier skizzieren wir häufige Atem- und Verdauungsgeräusche, die Ihr Baby machen könnte.

Normale Atemgeräusche von Neugeborenen

Ihr Neugeborenes kann im Schlaf einige seltsame Atemgeräusche von sich geben.Die meisten sind nicht besorgniserregend, einschließlich:

• Gurgel-/Rachengeräusche: Neugeborene haben ihren Schluckmechanismus zunächst nicht perfektioniert, so dass sie routinemäßig etwas Milch oder Speichel gurgeln können. Dies ist wahrscheinlicher, wenn sie schlafen. Schließlich verfeinern Neugeborene ihr Schlucken und dies passiert weniger.

• Verstopfte Nasengänge: Neugeborene haben notorisch verstopfte Nasen. Es ist selten, dass ein Neugeborenes tatsächlich erkältet ist – wenn es jedoch Anzeichen einer Virusinfektion zeigt, sollte es so schnell wie möglich von einem Arzt untersucht werden. Der Grund für die Verstopfung ist, dass Babys hauptsächlich aus der Nase und nicht aus dem Mund atmen, um das Füttern zu erleichtern. Die Nasenatmung ist aufgrund der winzigen Nasengänge eines Neugeborenen und der schützenden Rolle des Schleims laut. Außerdem sind ihre Atmungssysteme noch nicht vollständig entwickelt.

• Niesen / Schnauben / Rasseln / Pfeifen: Babys niesen, schnauben und pfeifen häufig. Dies liegt wiederum daran, dass sie eher „Nasenatmer“ als „Mundatmer“ sind und weil ihre Nasengänge immer noch sehr eng sind. Diese Tendenz ist um etwa sechs Monate überholt.

• Husten: Neugeborene husten oft im Schlaf. Sie können auf Milch, Speichel oder Schleim husten. Normalerweise klärt ihr Husten das Problem von selbst. Wenn Sie besorgt sind und/oder der Husten anhält, können Sie Ihr Baby hochheben, rülpsen oder sanft auf den Rücken klopfen, um die Lunge zu reinigen.

Normale „unregelmäßige“ Atemmuster bei Neugeborenen

Bei Neugeborenen kommt es häufig vor, dass sie im Schlaf unregelmäßige Atemmuster haben, die laut sein können. Normalerweise halten wir etwas, das als „unregelmäßig“ beschrieben wird, nicht für normal, aber in diesem Fall ist es so. Diese unregelmäßige Atmung ist Teil des gesunden Entwicklungsprozesses, wenn die unreifen Lungen eines Babys reifen. Hier sind einige normale unregelmäßige Muster, die Sie kennen sollten.

• Periodische Atmung: Bei periodischer Atmung durchläuft Ihr Baby Perioden mit schneller, tiefer Atmung, langsamer und flacher Atmung und kurzen Pausen zwischen den Atemzügen. Diese Pausen sollten nicht länger als 10 Sekunden dauern und die Färbung und Veranlagung Ihres Babys sollte normal bleiben. Die periodische Atmung verschwindet nach dem ersten Lebensmonat.

• Vorübergehende schnelle Atmung: Babys haben oft Phasen, in denen sie schnell viel Luft auf einmal einatmen, immer tiefer. Dies sollte ein oder zwei Minuten dauern. Dann sollte sich ihre Atmung wieder normalisieren.

• Wippenatmung: Bei der Wippenatmung werden Sie sehen, wie sich der Bauch Ihres Babys ausdehnt und die Brust (Brustkorb) sich zusammenzieht. Dies geschieht regelmäßig und ist kein Grund zur Sorge, solange es kurz ist und die Atmung Ihres Babys bald wieder normal wird.

Normale Verdauungsgeräusche von Neugeborenen

Jeder, der Zeit mit einem Neugeborenen verbringt, kann bezeugen, dass in der Verdauungsabteilung einiges los ist. Das Verdauungssystem eines Babys entwickelt sich noch und die Verdauung kann ein ziemlich lauter Prozess sein.

Babys neigen dazu, die ganze Nacht weiter zu essen und zu verdauen. Was Sie also als seltsame Schlafgeräusche empfinden könnten, ist nur, dass Ihr Baby sein Essen verdaut oder seine Windel verschmutzt. Hier sind einige vertraute, vollkommen gesunde Geräusche, die Sie möglicherweise aus dem Bauch- und Ausscheidungsprozess Ihres Babys hören:

• Aufstoßen
• Aufstoßen
• Aufgewühlt
• Knurren
• Grunzen
• Gurgeln
• Schluckauf
• Gasübergabe

Wenn sich der Schlaf gelöst anhört

Es ist ein allmählicher Prozess, aber die meisten Ursachen für den lauten und unruhigen Schlaf Ihres Neugeborenen neigen dazu, nach einigen Monaten oder so zu verschwinden. Nach sechs Wochen werden die zirkadianen Rhythmen Ihres Babys regelmäßiger, länger und umfassen mehr Tiefschlaf.

Sie können die Entwicklung gesunder Schlafgewohnheiten bei Ihrem Neugeborenen fördern, indem Sie:

• Halten Sie die Nacht dunkel und ruhig, damit der Körper Ihres Babys den Unterschied zwischen Tag und Nacht erkennt
• Lernen Sie, die schläfrigen Signale Ihres Babys zu verstehen, z
• Ermutigung und Zeit für das Mittagsschläfchen
• Beginnen Sie damit, entspannende und beruhigende Nickerchen und nächtliche Schlafroutinen einzuführen

Wenn die Verdauung Ihres Babys besonders unangenehm oder angespannt erscheint, können Sie:

• Versuchen Sie kürzere, aber häufigere Fütterungen.
• Rülpsen Sie Ihr Baby öfter.
• Fragen Sie Ihren Arzt nach Ernährungsumstellungen (wenn Sie stillen) oder probieren Sie eine andere Art von Formel.
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über sauren Reflux, der von leichtem Spucken bis hin zu schmerzhafterem gastroösophagealen Reflux reicht, der zum nächtlichen Grunzen oder Keuchen Ihres Babys beitragen könnte.

Die Atmung und Verdauung Ihres Babys sollten nach dem ersten Monat oder so deutlich reifen. Bis dahin, wenn Ihr Baby im Schlaf stickig oder unwohl wirkt, können Sie:

• Reinigen Sie ihren Schleim, indem Sie überschüssigen Überschuss vorsichtig abwischen.
• Versuchen Sie es mit einer Nasenspülung mit Kochsalzlösung.
• Verwenden Sie einen Nasensauger für Neugeborene.

In den meisten Fällen müssen Sie jedoch überhaupt nichts tun, da der Schleim Teil der gesunden Nase eines Babys ist und verhindert, dass Staub, Flusen oder andere Verunreinigungen in die Lunge gelangen. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Verstopfung, der Atmung, der Verdauung Ihres Babys oder irgendetwas anderem haben.

Besorgniserregende Babyschlafgeräusche

Auch hier sind die meisten Babyschlafgeräusche völlig normal. Wenn Ihr Baby jedoch während des Schlafens eines der folgenden Anzeichen zeigt, sollten Sie sofort Ihren Kinderarzt anrufen und/oder Ihr Baby in die nächste Notaufnahme bringen:

Um Risiken zu minimieren, sollten Sie mit Ihrem Neugeborenen immer einen sicheren Schlaf üben:

• Legen Sie Ihr Baby auf den Rücken zum Schlafen.
• Lassen Sie Ihr Baby auf einer festen Unterlage schlafen.
• Der Schlafbereich Ihres Babys sollte frei von überschüssigen Gegenständen sein, einschließlich Decken, lose Laken, Spielzeug, Stoßstangen und Schlafpositionierer.
• Überhitzen Sie den Schlafbereich Ihres Babys nicht.

Wer hätte gedacht, dass schlafende Babys so laute kleine Kreaturen sind? Glücklicherweise sind die meisten dieser Geräusche absolut kein Grund zur Sorge – und früher als später wird Ihr Baby ruhiger schlafen. Die meisten Geräusche beginnen nach dem ersten Monat oder so zu vergehen.

Wann Ihr Baby lautlos schläft – und zwar die ganze Nacht –, das kann noch ein paar Monate dauern. Das Durchschlafen kommt normalerweise gut, nachdem ein ruhigeres Schlafen einsetzt, meistens zwischen 4 und 12 Monaten. Sie werden dort früher ankommen, als Sie denken. Anstelle eines Soundtracks aus Gurgeln, Grunzen und Quietschen wird Ihr Kleines Sie zu diesem Zeitpunkt möglicherweise mit Babas, Mamas, Dadas und anderen Wundern des ersten Wortes unterhalten.