Warum habe ich Muskelkrämpfe im Bauch?

Magenkrämpfe treten auf, wenn sich die Muskeln im Magen oder Darm zusammenziehen. Diese Krämpfe können in Intensität und Dauer variieren.

Die meisten Fälle von Magenkrämpfen schaden dem Körper nicht, aber sie können auf eine zugrunde liegende Erkrankung hinweisen, die Aufmerksamkeit erfordert.

In diesem Artikel erfahren Sie mehr über Magenkrämpfe, die Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten.

Zehn Ursachen für Magenkrämpfe

Die folgenden Gesundheitszustände können Magenkrämpfe verursachen:

1. Verstopfung

Es gibt viele mögliche Ursachen für Magenkrämpfe, darunter Blähungen, Muskelzerrungen, Reizdarmsyndrom und Verstopfung.

Krämpfe und Krämpfe sind häufige Symptome von Verstopfung.

Andere Symptome sind:

  • einige Male Stuhlgang haben (normalerweise weniger als dreimal pro Woche)
  • kleinen oder harten Stuhlgang
  • Blähungen im Bauch
  • Schwierigkeiten beim Stuhlgang

2. Dehydration

Dehydration kann zu einem Ungleichgewicht der Elektrolyte im Körper (insbesondere Natrium und Kalium) führen. Muskeln benötigen diese Nährstoffe, um richtig zu funktionieren, daher können sie beginnen, sich zu verkrampfen und zu verkrampfen, wenn sie nicht genug haben.

Zusätzliche Symptome einer Dehydration sind:

  • dunkler Urin
  • Schwindel
  • extremer Durst
  • Kopfschmerzen

3. Blähungen

Zu viel Gas im Magen kann zu Krämpfen führen, da sich die Muskeln im Darm anstrengen, um das Gas abzulassen.

Überschüssiges Gas kann auch verursachen:

  • Blähungen
  • gefühle der fülle
  • Magenschmerzen

4. Gastritis und Gastroenteritis

Gastritis ist eine Entzündung des Magens, während Gastroenteritis eine Entzündung des Magens und des Darms beinhaltet. Diese Erkrankungen werden typischerweise durch Infektionen verursacht.

Gastritis und Gastroenteritis können auch die folgenden Symptome verursachen:

  • Blähungen
  • Übelkeit
  • Magenschmerzen
  • Erbrechen
  • Durchfall (nur bei Gastroenteritis)

5. Ileus und Gastroparese

Verdaute Nahrung passiert den Darm des Körpers dank wellenartiger Muskelkontraktionen, die als Peristaltik bezeichnet werden. Wenn sich die Peristaltik in einem beliebigen Stadium des Darms verlangsamt oder stoppt, wird dies als Ileus bezeichnet.

Mehrere Dinge können Ileus verursachen, einschließlich:

  • Infektion
  • Entzündung
  • Mangel an Aktivität
  • Operation
  • Verwendung von Betäubungsmitteln

Andere Symptome von Ileus sind:

  • Bauchweh
  • Übelkeit
  • Erbrechen

Ein Ileus, der den Magen befällt, wird als Gastroparese bezeichnet. Dieses Problem kann auch Magenkrämpfe verursachen, insbesondere nach den Mahlzeiten.

6. Infektiöse Kolitis

Es gibt viele Arten von Kolitis. Wird die Entzündung durch eine Infektion verursacht, spricht man von einer infektiösen Kolitis.

Zu den Symptomen einer infektiösen Kolitis gehören neben Magenkrämpfen:

  • Austrocknung
  • Durchfall
  • häufiger Stuhlgang

Eine infektiöse Kolitis kann durch den Verzehr von kontaminierten Lebensmitteln oder Wasser verursacht werden, die Krankheitserreger wie z E coli, Salmonellen, oder Giardien.

7. Entzündliche Darmerkrankung

Entzündliche Darmerkrankung (IBD) ist der Begriff für eine Gruppe von chronischen Erkrankungen, die eine Entzündung des Verdauungstraktes beinhalten.

Die häufigsten Arten von CED sind Morbus Crohn und Colitis ulcerosa. Beide Krankheiten verursachen Krämpfe und andere Symptome, einschließlich:

  • Verstopfung
  • Durchfall
  • ermüden
  • Fieber
  • der Drang, häufig Stuhlgang zu haben
  • Gewichtsverlust

8. Reizdarmsyndrom

Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine funktionelle Verdauungsstörung, was bedeutet, dass der Verdauungstrakt unbeschädigt erscheint, aber dennoch Symptome verursacht.

Diese Krankheit betrifft weltweit 10 bis 15 % der Menschen und ist damit die häufigste funktionelle Verdauungsstörung.

Zusammen mit Magenkrämpfen verursacht IBS:

  • Bauchschmerzen
  • Blähungen
  • Verstopfung
  • Durchfall
  • Blähung

9. Ischämische Enteritis und Kolitis

Wenn eine schlechte Blutversorgung eine Entzündung des Dickdarms verursacht, wird dies als ischämische Kolitis bezeichnet. Wenn dieses Problem den Dünndarm betrifft, wird es als ischämische Enteritis bezeichnet.

Beide Krankheiten führen zu Magenkrämpfen und anderen Symptomen, einschließlich:

  • Durchfall
  • Fieber
  • Appetitverlust
  • Übelkeit
  • Erbrechen

10. Muskelbelastung

Wenn die Bauchmuskeln zu stark oder zu oft trainiert werden, kann dies zu Magenkrämpfen führen. Menschen, die regelmäßig Crunches und Sit-ups machen, sind möglicherweise am stärksten gefährdet.

Andere Muskelzerrungssymptome sind:

  • Schmerzen, die durch Bewegung verstärkt werden
  • zarte Muskeln

Magenkrämpfe während der Schwangerschaft

Veränderungen im Körper, die während der Schwangerschaft auftreten, können zu Magenkrämpfen führen. Die meisten Fälle von Magenkrämpfen während der Schwangerschaft sind kein Grund zur Besorgnis. Frauen, die regelmäßig Krämpfe oder schmerzhafte Krämpfe haben, sollten jedoch einen Arzt aufsuchen.

Die folgenden Probleme können während der Schwangerschaft Krämpfe verursachen:

Braxton-Hicks-Kontraktionen

Braxton-Hicks-Kontraktionen können bei schwangeren Frauen eine Ursache für Magenkrämpfe sein.
Braxton-Hicks-Kontraktionen können bei schwangeren Frauen eine Ursache für Magenkrämpfe sein.
Braxton-Hicks sind als Fehlgeburten bekannt. Kontraktionen treten typischerweise im dritten Trimester der Schwangerschaft auf, obwohl sie in einigen Fällen im zweiten Trimester beginnen können.

Braxton-Hicks-Kontraktionen treten auf, wenn sich die Uterusmuskulatur für 30 Sekunden bis 2 Minuten anspannt und anspannt, bevor sie losgelassen wird. Die Kontraktionen sind in der Regel:

  • selten
  • unregelmäßig in der Intensität
  • eher unangenehm als schmerzhaft

Kontraktionen, die eher nachlassen als sich verschlimmern, sind höchstwahrscheinlich Braxton-Hicks-Kontraktionen, insbesondere wenn sie früher als die erwarteten Wehen auftreten.

Blähung

Viele schwangere Frauen leiden unter Blähungen als Folge eines erhöhten Spiegels des Hormons Progesteron im Körper.

Während Progesteron für eine gesunde Schwangerschaft notwendig ist, bewirkt es auch eine Entspannung der Darmmuskulatur, was die Verdauung verlangsamt und zu einer Gasbildung führt.

Muskeln dehnen

Die Muskeln des Magens und der Gebärmutter dehnen sich während der Schwangerschaft, um sich dem wachsenden Baby anzupassen. Wenn sich die Muskeln dehnen, können sie leicht verkrampfen oder Schmerzen verursachen.

Ein gewisses Maß an Muskelschmerzen und Krämpfen ist ein normaler Teil der Schwangerschaft, aber starke Schmerzen oder Schmerzen, die von Blutungen oder Fieber begleitet werden, erfordern dringend ärztliche Hilfe.

Das Baby bewegt sich

Wenn das wachsende Baby tritt oder sich bewegt, können Sie sich wie ein Krampf fühlen, besonders im zweiten Trimester der Schwangerschaft. Normalerweise sind diese Kicks im dritten Trimester stärker und ausgeprägter und unterscheiden sich von einem Spasmus.

Diagnose von Magenkrämpfen

Ein Arzt kann die zugrunde liegende Ursache von Magenkrämpfen basierend auf Folgendes diagnostizieren:

  • körperliche Untersuchung
  • Krankengeschichte
  • Bluttests
  • bildgebende Verfahren wie Ultraschall oder CT

Der Arzt wird eine Person auch nach Ihren Symptomen fragen, wann die Symptome aufgetreten sind und ob die Krämpfe Auslöser haben oder nicht.

Der Arzt kann Sie bitten, Protokoll darüber zu führen, wann die Krämpfe aufgetreten sind, was Sie an diesem Tag gegessen haben und ob Sie sich körperlich betätigt haben, um die Ursache zu ermitteln.

Wann müssen Sie einen Arzt aufsuchen?

In vielen Fällen verschwinden Magenkrämpfe von selbst und sind kein Grund zur Besorgnis. Schwere oder häufige Magenkrämpfe können jedoch auf eine ernstere Erkrankung hinweisen, die untersucht werden sollte.

Wenn bei Ihnen eines der folgenden Symptome auftritt, müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen:

  • Blut im Stuhl
  • Brustschmerzen
  • Schwierigkeiten beim Atmen
  • emotionale Belastung durch Krämpfe
  • Fieber
  • starke Schmerzen
  • Erbrechen
  • Haut, die gelb erscheint
  • Gewichtsverlust

Behandlung von Magenkrämpfen

Die Behandlung von Magenkrämpfen hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Behandlungsmöglichkeiten umfassen:

Hausmittel

Hydratisiert zu bleiben und Sportgetränke in Maßen zu trinken, kann helfen, Magenkrämpfe zu behandeln.
Hydratisiert zu bleiben und Sportgetränke in Maßen zu trinken, kann helfen, Magenkrämpfe zu behandeln.

Viele Menschen bekommen mit Hausmitteln Linderung von Magenkrämpfen. Schwangere Frauen sollten vor der Anwendung von Hausmitteln mit ihrem Arzt sprechen, da diese für die Anwendung während der Schwangerschaft möglicherweise nicht geeignet oder sicher sind.

Einige Hausmittel, die wirksam sein können, sind:

  • Sich ausruhen. Menschen, die aufgrund von Muskelzerrungen Krämpfe haben, können Linderung finden, indem sie die Bauchmuskeln ruhen und Bauchübungen vermeiden.
  • Wärme nutzen. Das Auftragen einer Wärmepackung oder Wärmflasche auf den Bauch kann die Muskeln entspannen und Krämpfe lindern.
  • Massage. Durch sanftes Massieren der Bauchmuskeln kann die Durchblutung verbessert und Krämpfe und Krämpfe gelindert werden.
  • Wasser trinken. Viel Wasser zu trinken kann helfen, Dehydration zu vermeiden, die Magenkrämpfe verursachen oder diese verschlimmern kann. Auch Sportgetränke, die Elektrolyte auffüllen, können helfen, sollten aber in Maßen verwendet werden, da sie oft viel Zucker enthalten.
  • Bittersalzbäder. Warme Bäder mit Bittersalz sind ein beliebtes Hausmittel gegen viele Krämpfe und Krämpfe. Das warme Wasser entspannt die Muskeln und Bittersalz ist reich an Magnesium, was bei Muskelkrämpfen hilft.

Medikamente zur Behandlung von Magenkrämpfen

Zur Behandlung von Magenkrämpfen sind sowohl rezeptfreie als auch verschreibungspflichtige Medikamente erhältlich. Das verwendete Medikament hängt von der zugrunde liegenden Ursache der Magenkrämpfe ab.

Arten von Medikamenten, die Ärzte empfehlen, sind:

  • Aminosalicylate und Kortikosteroide. Diese Medikamente können zur Behandlung von IBD-Formen verwendet werden.
  • Antazida oder Protonenpumpenhemmer (PPI). Diese Medikamente reduzieren den Magensäurespiegel, der zu Gastritis-bedingten Krämpfen beitragen kann.
  • Antibiotika. Diese Medikamente können bei bakteriellen Infektionen verschrieben werden, die Gastritis oder Gastroenteritis verursachen.
  • Krampflösende Medikamente. Menschen mit Reizdarmsyndrom können bei der Anwendung dieser Medikamente eine Verringerung der Krämpfe erfahren.
  • Schmerzmittel. Ibuprofen (Advil, Motrin) oder Paracetamol (Tylenol) können helfen, Schmerzen zu lindern.

Vorbeugung von Magenkrämpfen

Die folgenden Schritte können helfen, Magenkrämpfe zu vermeiden:

Trinken Sie genug Wasser. Dehydration führt zu Magenkrämpfen, daher ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Bei heißem Wetter und bei intensivem Training kann auch ein höherer Flüssigkeitsbedarf erforderlich sein.

Richtig trainieren. Überanstrengen Sie die Muskulatur nicht, da dies zu Krämpfen und Verletzungen führen kann. Die richtige Form bei der Durchführung von Übungen, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und regelmäßige Ruhezeiten können helfen, Krämpfe zu vermeiden.

Vermeidung problematischer Lebensmittel. Einige Lebensmittel sind dafür bekannt, Verdauungsbeschwerden zu verursachen und zu Magenkrämpfen und anderen Symptomen zu führen. Erwäge, den Alkoholkonsum, scharfe Speisen und fettreiche Speisen einzuschränken.

Bei Bedarf andere Ernährungsumstellungen vornehmen. Menschen mit Gastritis, IBS und IBD können feststellen, dass eine Ernährungsumstellung ihre Symptome lindert. Zum Beispiel kann die Einschränkung der Ballaststoffzufuhr schmerzhaftes Gas reduzieren. Es kann hilfreich sein, mit einem Arzt oder Ernährungsberater zusammenzuarbeiten, um zu bestimmen, was zu essen und zu vermeiden ist.

Umgang mit Erkrankungen. Magenkrämpfe, die mit Erkrankungen wie IBS oder IBD zusammenhängen, können verschwinden oder abnehmen, sobald die Erkrankung durch Medikamente, Änderungen des Lebensstils oder beides unter Kontrolle gehalten wird.

Zusammenfassung

Die Prognose für Menschen mit Magenkrämpfen hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Magenkrämpfe verschwinden oft mit minimaler oder keiner Behandlung. Dieses Problem kann jedoch in einigen Fällen ärztliche Hilfe erfordern.

Um die Prognose zu verbessern, sollten Sie bei anhaltenden oder schlimmer werdenden Magenkrämpfen, blutigem Stuhl, Fieber oder Erbrechen rasch einen Arzt aufsuchen.

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