Ursachen und Linderung für ein Augenlidzucken

Hatten Sie schon einmal eine Episode, in der eines Ihrer Augen seit ein paar Tagen unkontrolliert zuckte? Ein Augenzucken ist zwar ärgerlich, aber normalerweise nichts Ernstes.

Ein zuckendes Auge ist ein unheimliches Gefühl, da Sie spüren können, wie sich Ihr Augenlid unkontrolliert bewegt. Aber was sich für Sie oft wie eine riesige Bewegung anfühlt, können Ihre Freunde in der Regel nicht einmal wahrnehmen. Finden Sie heraus, was dies verursachen kann und wie Sie es stoppen können.

Ursachen

Augenzucken oder Myokymie ist eine unwillkürliche Muskelkontraktion des Augenlids, die normalerweise das untere Augenlid betrifft. Die genaue Ursache des Augenzuckens ist unbekannt.

In Zeiten erhöhten Stresses entwickelt sich manchmal ein Zucken. Augenzucken wurde auch mit hoher Koffeinaufnahme, Müdigkeit oder übermäßigem Schielen in Verbindung gebracht. Es kann auch nach längerem Lesen oder Arbeiten am Computer auftreten.

Augenzucken ist normalerweise ein Zeichen dafür, dass Sie eine Pause einlegen und sich entspannen müssen. Hatten Sie in letzter Zeit ungewöhnlichen Stress? Hatten Sie ein paar schlaflose Nächte? Manchmal verschwindet ein Zucken nach einer guten Nachtruhe, aber ein hartnäckiges Zucken kann bis zu drei Wochen dauern.

Hier sind einige der häufigsten Auslöser von Augenzucken:

• Koffein oder bestimmte Medikamente
• Müdigkeit durch Mangel an erholsamem Schlaf
• Stress oder Angst
• Rauchen oder Alkoholkonsum
• Augenbelastung durch Computernutzung, Lesen, Fernsehen oder helles Licht
• Trockene Augen
• Allergien

Augenlidzucken treten manchmal zusammen mit einer Augeninfektion oder einer Entzündung der Augenlider auf, die als Blepharitis bezeichnet wird.

Arten von Augenzuckungen

Ein Augenzucken kann in drei Typen eingeteilt werden:

• Leichtes Augenlidzucken: Meistens ist ein Augenlidzucken geringfügig und verschwindet von selbst, normalerweise innerhalb weniger Tage. Leichtes Augenzucken hängt normalerweise mit Stress oder Müdigkeit zusammen.

• Gutartiger essentieller Blepharospasmus: Blepharospasmus ist ein anormales Blinzeln oder Zucken der Augenlider als Folge trockener Augen, des Tourette-Syndroms und anderer Erkrankungen. Der Begriff „gutartig“ wird verwendet, um anzuzeigen, dass der Zustand nicht lebensbedrohlich ist, und „wesentlich“ bedeutet, dass die Ursache unbekannt ist.

• Hemifazialer Spasmus: Ein heftigeres Augenzucken, das manchmal eine ganze Seite des Gesichts betrifft, wird als hemifazialer Spasmus bezeichnet. Ein hemifazialer Spasmus kann zu einem viel stärkeren Zucken werden. Diese Art von Zucken kann das Sprechen und Essen beeinträchtigen.

Zucken in beiden Augen

Wenn das Augenzucken beide Augen betrifft, besteht die Möglichkeit, dass Sie einen Blepharospasmus haben. Dies ist eine chronische Erkrankung, die am häufigsten bei Frauen über 50 auftritt. Blepharospasmus kann zu einem wiederholten gewaltsamen Schließen der Augen führen.

Wie bei den meisten Augenzuckungen gibt es keine eindeutige Ursache, aber es kann durch Stress, helles Licht, zu viel Fernsehen und Müdigkeit verschlimmert werden.

Wenn beide Augen zucken, kann es eine gute Idee sein, Ihren Augenarzt um Rat zu fragen. Dieser Zustand kann mit Botulinumtoxin-Injektionen behandelt werden, um die Muskeln zu entspannen und die Krämpfe zu stoppen.

Selbstversorgung und Behandlung

Die üblichen Vorschläge für ein Zucken, das nicht auf eine Augeninfektion zurückzuführen ist, sind, Koffein zu reduzieren, Stress abzubauen und sich etwas auszuruhen. Aber ein hartnäckiges Augenzucken kann ziemlich schnell extrem lästig werden.

Um das Zucken der Augen zu lindern, versuchen Sie, warme Kompressen auf das zuckende Auge aufzulegen und das Augenlid sanft mit den Fingern zu massieren. Eine warme Kompresse kann einfach ein sauberer Waschlappen sein, der mit warmem Wasser angefeuchtet ist. Legen Sie den Kopf zurück und tragen Sie das warme Tuch direkt auf Ihr geschlossenes Augenlid auf.​

Bei Augenlidzucken, die länger als zwei oder drei Tage andauern, können rezeptfreie orale oder topische (Augentropfen) Antihistaminika Linderung verschaffen. Obwohl es sich nicht um eine direkte Myokamie-Behandlung handelt, verlangsamen Antihistaminika die Muskelkontraktionen (Zucken), wodurch sie viel weniger störend sind.

Die Behandlung von starkem Augenzucken kann Botox-Injektionen umfassen, um die Augenmuskeln zu lähmen, Medikamente zur Entspannung der Muskeln oder eine Operation.

Die meisten Augenzuckungen verschwinden nach ein paar Tagen von selbst. Versuchen Sie, sich zu entspannen und Stress in Ihrem täglichen Leben abzubauen. Begrenzen Sie Koffein, schlafen Sie viel und machen Sie regelmäßig Pausen vom Computer.