Die zentralen Thesen
- Eine im Mai veröffentlichte Studie ergab, dass die Zahl der Herzrhythmusstörungen vor und nach den US-Präsidentschaftswahlen 2016 um 77% zugenommen hat.
- Stress kann die Herzgesundheit von Menschen beeinträchtigen, insbesondere bei Personen mit bestehenden Herz-Kreislauf-Problemen.
- Wenn Sie sich mit Ihrer psychischen Gesundheit befassen, können Sie Ihr Risiko für stressbedingte Gesundheitsprobleme verringern.
Es ist kein Geheimnis, dass sich Stress auf unterschiedliche Weise körperlich äußern und sogar die Herzgesundheit beeinträchtigen kann.,Aber laut einer neuen Studie können gesellschaftspolitische Großereignisse wie eine Wahl sogar Ihr Herz in einem unregelmäßigen Rhythmus schlagen lassen.
Forscher der University of North Carolina untersuchten Arrhythmie-Vorfälle bei über 2.436 Patienten im Bundesstaat in den sechs Wochen vor und nach den US-Präsidentschaftswahlen 2016.,Herzrhythmusstörungen werden durch eine Störung im elektrischen System des Herzens verursacht, die dazu führt, dass der Herzschlag einer Person zu schnell, zu langsam oder in einem unregelmäßigen Rhythmus ist.
Die Forscher fanden heraus, dass die Zahl der Herzrhythmusstörungen während dieser Zeit in North Carolina, einem stark gezielten Swing-State bei Wahlen, höher war. Bei über 600 Patienten traten im Vorfeld und während der Wahl mehr als 2.500 Herzrhythmusstörungen auf. Dies ist eine Steigerung von 77 % im Vergleich zum Kontrollzeitraum.
Patienten, die bereits anfällig für Herz-Kreislauf-Probleme waren, hatten auch höhere Raten von Arrhythmien. Die Studie wurde Ende Mai im Journal of the American Heart Association veröffentlicht.,,
“Obwohl wir mit dieser Art von Stress vertraut sind und sie anerkennen, verstehen wir oft nicht, wie schwerwiegend seine Auswirkungen auf unsere Gesundheit sind”, sagt Dr. Rashmi Parmar, Psychiater bei Community Psychiatry, gegenüber Verywell. “Wir alle haben den Stress der Präsidentschaftswahlen 2020 gespürt, die inmitten der wirtschaftlichen Unsicherheit, der sozialen Isolation und der Umwälzungen, die die Pandemie im vergangenen Jahr in unser Leben gebracht hat, stattfanden.”
Nikhil Warrier, MD, kardialer Elektrophysiologe und medizinischer Direktor für Elektrophysiologie am MemorialCare Heart & Vascular Institute am Orange Coast Medical Center, sagt Verywell, dass frühere Forschungen diesen Zusammenhang zwischen Stress und kardiovaskulären Problemen unterstützen. “Wie gesagt, nur aufgrund des Studiendesigns selbst handelt es sich um Beobachtungsstudien, also [they] kann Ursache und Wirkung nicht verwenden, um diese beiden Dinge zu verbinden”, sagt er.
Zusammenhang zwischen Stress und Herz-Kreislauf-Problemen
Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass Stress bei Ereignissen, die Menschen leidenschaftlich empfinden, das Risiko von Herz-Kreislauf-Vorfällen erhöhen kann.
Warrier zitiert eine im New England Journal of Medicine veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2008, in der kardiovaskuläre Ereignisse während der WM untersucht wurden. Die Forscher fanden heraus, dass die Menschen in München, Deutschland, mehr Herzprobleme hatten, wenn die deutsche Fußballmannschaft während des Turniers Spiele hatte.,“Als Deutsche bei der WM spielten, war dies mit einem erhöhten Risiko für akute Koronarsyndrome und Herzrhythmusstörungen oder zumindest deren Häufigkeit verbunden”, sagt Warrier.
Stressbedingte Erkrankungen wie die posttraumatische Belastungsstörung können ebenfalls eine Rolle bei der Entstehung von Herz-Kreislauf-Problemen spielen. Eine im BMJ veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass Menschen mit stressbedingten Störungen ein erhöhtes Risiko haben, verschiedene Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu entwickeln. „Die zusätzlichen relativen Risiken anderer untersuchter Herz-Kreislauf-Erkrankungen waren im ersten Jahr nach der Diagnose einer stressbedingten Störung stärker ausgeprägt als danach“, schreiben die Forscher.,,
Was Sie tun sollten, wenn Sie Herzrhythmusstörungen haben
Arrhythmien können behandelt werden. Ärzte können Medikamente, implantierbare Kardioverter-Defibrillatoren (ICD) oder Herzschrittmacher oder manchmal eine Operation verschreiben, um einer Person zu helfen, zu einer normalen Herzfrequenz zurückzukehren.,,
Während Arrhythmien kontrolliert werden können, empfiehlt Warrier, dass Menschen Schritte unternehmen, um einen gesunden Lebensstil zu führen und Wege zum Stressabbau zu finden, um Herz-Kreislauf-Probleme insgesamt zu verhindern.
“[There are] Dinge, die wir tun können, um Herz-Kreislauf-Problemen vorzubeugen, [like] Sport treiben, einen gesunden Lebensstil führen, sei es Ernährung, Sport, Meditation, Yoga oder Dinge, die unser Leben auf jede erdenkliche Weise entlasten“, fügt Warrier hinzu.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Wenn bei Ihnen Symptome einer Herzrhythmusstörung oder einer anderen Herz-Kreislauf-Erkrankung auftreten, unabhängig davon, ob diese durch ein gesellschaftspolitisches Ereignis stressbedingt sind oder nicht, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Er fügt hinzu, dass es besonders wichtig sein kann, dies untersuchen zu lassen, wenn Sie bereits bestehende Herz-Kreislauf-Probleme haben.
„Wenn Menschen angefangen haben, kardiale Manifestationen zu haben wie ‚Ich fühle unregelmäßigen Herzschlag, schnellen Herzschlag, [and] Ohnmacht, das sind die Dinge, die eine zusätzliche Bewertung durch einen Spezialisten rechtfertigen“, sagt er.
Was das für Sie bedeutet
In stressigen Zeiten wie einer Pandemie ist es wichtig, auf seine psychische Gesundheit zu achten. Sie können versuchen, Achtsamkeit in Ihren Alltag einzuführen, sich zu bewegen oder zu meditieren, um Stress abzubauen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Stress zu groß wird, sollten Sie sich an einen Psychologen wenden.
Sorgen Sie in stressigen Zeiten für Ihre psychische Gesundheit
Frühere Untersuchungen haben ergeben, dass Wahlen die psychische Gesundheit der Menschen je nach Ergebnis beeinträchtigen können. Eine im Januar 2021 im Journal of General Internal Medicine veröffentlichte Studie ergab beispielsweise, dass die Depressionsepisoden in den von den Demokraten gewonnenen Staaten nach den Wahlen 2016 höher waren.,In diesen Zeiten ist es besonders wichtig, auf Ihre psychische Gesundheit zu achten.
Parmar sagt, dass Ereignisse wie diese zwar überwältigend sein mögen, es jedoch Möglichkeiten gibt, mit solchen gesellschaftspolitischen Ereignissen umzugehen, um ihren Schlag auf unsere Psyche und die allgemeine Gesundheit abzumildern. Sie schlägt vor, zunächst den Kontakt mit den Nachrichten zu begrenzen.
„Beschränken Sie die Aufnahme von Nachrichten oder die Berichterstattung in den sozialen Medien über stressige Ereignisse“, sagt Parmar. “Wenn Sie die Nachrichten nicht vollständig aufgeben können, planen Sie eine bestimmte Zeit in Ihrem Tag ein, um die Nachrichten zu durchsuchen, und bleiben Sie dann für den Rest des Tages strikt weg. Es gibt mehrere Telefon-Apps, die Ihnen helfen, die Nachrichten-Websites zu blockieren oder Apps auf Ihren Geräten.”
Auch die Annahme, dass gesellschaftspolitische Ereignisse unweigerlich eintreten werden, hilft, so Parmar. “Wissen Sie, dass gesellschaftspolitischer Stress von Zeit zu Zeit ein Teil unseres Lebens sein wird, ob wir es wollen oder nicht”, sagt sie. “Es ist etwas beruhigend zu wissen, dass Sie mit diesem Gefühl nicht allein sind, wahrscheinlich haben alle um Sie herum den gleichen Stress.”
Parmar empfiehlt auch zu lernen, um Hilfe zu bitten, wenn stressige Momente Sie überfordern. “Sie haben möglicherweise mit Symptomen wie Depression, Angst, Konzentrationsschwäche und Wut zu kämpfen, die Ihre Funktionsfähigkeit zu Hause und bei der Arbeit beeinträchtigen können”, sagt sie. “Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Dinge aus dem Ruder laufen, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt oder einen Psychologen, um zusätzliche Hilfe zu erhalten.”
Discussion about this post