Wie Sie Ihrem Kind beibringen, sich die Zähne zu putzen

Als Eltern müssen Sie mit Ihrem Kind kämpfen, auch wenn es um Hygiene geht. Wenn Ihr Kind es hasst, wenn seine Haare gebürstet werden, können Sie einen kürzeren Schnitt aushandeln, der weniger Pflege erfordert. Wenn sie ihre Lieblingshose noch lange tragen möchten, nachdem beide Knie zerrissen sind, können Sie sie ihrem einzigartigen Stil zuschreiben und loslassen.

Bei einer Sache können Sie keine Kompromisse eingehen? Zähne putzen. Und das nicht nur, weil saubere, gesunde Zähne Ihnen helfen können, teure kieferorthopädische Behandlungen zu vermeiden, wenn Ihre Kinder älter sind (obwohl auch das!), sondern auch, weil eine gute Mundhygiene für die allgemeine Gesundheit wichtig ist. Einige Experten glauben sogar, dass die Bakterien, die bei Zahnfleischerkrankungen auftreten, in den Blutkreislauf gelangen können, was sich möglicherweise negativ auf die Herzgesundheit auswirkt.

Wenn Ihr Kind beim Zähneputzen immer noch mit Ihnen kämpft oder sich weigert, die Verantwortung für diese Hygienegewohnheit zu übernehmen, ist es an der Zeit, ihm zu helfen, seinen Mund in eine strahlende, lächelnde Form zu bringen. Sie fragen sich, wie Sie sie dorthin bringen können? Es ist ein schrittweiser Prozess. So starten Sie.

Rede mit ihnen

Wie oft haben Sie Ihrem Kind gesagt, es soll sich die Zähne putzen, nur um mit einem Jammern oder einer Beschwerde zu antworten? Zähneputzen erscheint den meisten Kindern wie reine Zeitverschwendung; es ist langweilig, ihre Zähne sehen nicht schmutzig aus und wen interessiert es überhaupt, was mit den Milchzähnen passiert?!

Nun, Ihr Kind sollte sich darum kümmern … Babyzähne sind wichtig! Nach Angaben der American Dental Association bieten sie Platz für die späteren Zähne des Erwachsenen; Der vorzeitige Verlust von Milchzähnen durch Karies kann zu Überfüllung und anderen Problemen führen. Aber Ihr Kind weiß davon nichts, also sollten Sie mit ihm darüber sprechen, wie wichtig es ist, sich zweimal täglich die Zähne zu putzen.

Hier sind einige grundlegende Gesprächsthemen und Strategien, die Sie verwenden können, wenn Sie von Ihrem Kind zurückgewiesen werden, um seine Zähne zu pflegen.

• Putzen Sie morgens und abends gemeinsam mit Ihrem Kind die Zähne. Kleine Kinder kopieren gerne das Verhalten von Erwachsenen.
• Gehen Sie auf ihre Vorlieben ein. Wenn Ihr Kind nur Zahnpasta mit Kaugummigeschmack möchte, bestehen Sie nicht auf Minze. Wenn sie eine elektrische Zahnbürste ausprobieren möchten (oh, die Neuheit!), ist das in Ordnung. Was auch immer sie zum Bürsten bringt.
• Machen Sie ein Cavity-Science-Experiment. Viele Kinder lernen am besten, wenn sie ein visuelles Beispiel haben. Daher kann es hilfreich sein, Ihrem Kind zu zeigen, was mit seinen Zähnen passiert, wenn es isst und dann, wenn es nicht putzen.
• Bieten Sie viele Möglichkeiten. Anstatt festzulegen, wann genau Ihr Kind seine Zähne putzen muss, fragen Sie morgens vor oder nach dem Anziehen, ob es die Zähne putzen möchte. Dies gibt ihnen das Gefühl, die Kontrolle zu haben, ohne sie vom Haken zu lassen.
• Spielen Sie so, als ob. Kleine Kinder werden es lieben, die Zähne ihrer Lieblingspuppen und Stofftiere zu putzen, also geben Sie ihnen eine Zahnbürste aus dem Dollar-Shop und lassen Sie sie den Zahnarzt in Rollen spielen. Sehen Sie, ob sie ihrem Spielzeug erklären können, warum das Bürsten so wichtig ist; Lehren verstärkt oft das Lernen.
• Erinnern Sie Ihr Kind daran, dass wir uns mehrmals täglich die Hände waschen, um Keime loszuwerden, damit wir nicht krank werden, und dass wir beim Zähneputzen dasselbe tun.
• Abwechseln. Lassen Sie Ihr Kind zuerst die eigenen Zähne putzen und sagen Sie ihm dann, dass Sie an der Reihe sind. Kinder unter sechs Jahren haben nicht die motorischen Fähigkeiten, um effektiv putzen zu können, daher brauchen sie einen Erwachsenen, der für sie putzt. Aber ihnen die Chance zu geben, es zuerst zu tun, hilft ihnen beim Lernen und Üben.

Wenn Ihr Kind immer noch nicht an Bord ist, ist es an der Zeit, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Schnappen Sie sich ein paar Bilderbücher (dieses und dieses sind großartig!), schalten Sie die Episode „Daniel Visits the Dentist“ von Daniel Tiger’s Neighborhood ein, drehen Sie die Lautstärke bei einem Raffi der alten Schule auf oder – wenn alles andere fehlschlägt – bringen Sie Ihr Kind mit zu einem Familien- oder Kinderzahnarzt und überlassen Sie es den Fachleuten. Sie haben viel geübt!

Unterteilen Sie die Aufgabe in Schritte

Es mag für Sie albern klingen, da Sie sich wahrscheinlich im Schlaf die Zähne putzen könnten, aber Kinder werden von mehrstufigen Aufgaben schnell überfordert. Sie müssen ihre Zahnbürste herausnehmen und Zahnpasta darauf geben und dann müssen sie sich die Zähne putzen?! Stichwort Kernschmelze.

Zum Glück ist dies ein Problem, das leicht zu lösen ist. Teilen Sie all diese kleinen, einfachen Aufgaben für Ihr Kind auf, damit es sie einzeln abhaken kann. Beispielsweise:

1. Nehmen Sie Ihre Zahnbürste und Ihre Zahnpasta heraus.
2. Halte den Bürstenteil deiner Zahnbürste unter kaltes Wasser, während du bis drei zählst.
3. Drehen Sie das Wasser ab und geben Sie eine erbsengroße Menge Zahnpasta auf Ihre Bürste.
4. Starten Sie einen Zwei-Minuten-Timer. Sie können einen kinderfreundlichen Timer oder sogar eine App wie den Disney Magic Timer kaufen, die Kindern beim Zähneputzen hilft, wenn dies Ihr Kind motiviert. Aber auch ein einfacher Sanduhr-Timer, Küchen-Timer oder iPhone-Timer funktioniert einwandfrei. Oder probieren Sie Chompers, einen Podcast für 3- bis 7-Jährige zum Anhören beim Zähneputzen (er bietet täglich zwei zweiminütige Episoden).
5. Putzen Sie Ihre Zähne, bis die zwei Minuten um sind, und achten Sie dabei auf alle vier Teile Ihres Mundes (und vergessen Sie nicht Ihre Zunge!). Bringen Sie Ihrem Kind bei, dass sein Mund in vier Teile geteilt werden kann – oben links, oben rechts, unten links und unten rechts – bevor Sie ihm vertrauen, dass es selbstständig putzt. Viele Kinder konzentrieren sich ungewollt auf einen kleinen Bereich und vernachlässigen alles andere.
6. Wenn der Timer abgelaufen ist, spucken, spülen Sie die Zahnbürste aus und legen Sie sie weg, sodass der Kopf aufrecht in ihrem Halter oder Becher liegt.

Einige Kinder können sich diese Schritte mit ein wenig Übung merken, andere brauchen eine visuelle Erinnerung. Das ist okay! Schreiben oder drucken Sie diese Liste mit Anweisungen aus oder erstellen Sie eine geordnete Reihe von Bildern, damit sie den Schritten folgen können. Laminieren Sie es und lassen Sie es im Badezimmer, damit Ihr Kind darauf zugreifen kann, wenn es lernt, selbstständig zu putzen.

Fördern Sie eine unabhängige Routine

Kinder sind oft vergesslich, aber auch Gewohnheitstiere (genau wie Erwachsene!). Der einfachste Weg, um Ihrem Kind zu helfen, die Mundhygiene zu einem Teil seiner Routine zu machen, besteht darin, sie an andere Aktivitäten zu binden, die es jeden Tag ohne nachzudenken tut: An- oder Ausziehen, Ein- und Aussteigen aus der Badewanne oder Dusche, vor dem Frühstück oder danach Nachtisch haben.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kind die Verantwortung selbst erfolgreich übernommen hat, können Sie immer noch nicht ganz auf sich allein gestellt sein. Sie sollten regelmäßig bei Ihrem Kind nachfragen, ob es daran denkt, zweimal täglich zu putzen, und ob es Veränderungen an Zähnen oder Zahnfleisch wie Schmerzen oder Empfindlichkeit festgestellt hat.

Je nach Kind müssen Sie möglicherweise seinen Mund visuell untersuchen, um sicherzustellen, dass es gründlich genug putzt (oder sogar seinen Atem überprüfen, um sicherzustellen, dass er nicht zu stinkt!). Auch wenn Ihr Kind seinen Preis beim Zähneputzen einhält, liegt die Verantwortung für die Mundgesundheit Ihres Kindes vorerst in Ihrer Verantwortung. Sie müssen also weiterhin darauf achten, dass es richtig gemacht wird.