Wie du mit deinem Vater über seine Gesundheit sprichst

Egal, ob Sie sich Sorgen machen, dass Ihr Vater übergewichtig ist, oder Sie frustriert sind, dass er seit einem Jahr auf einem wunden Knie herumhumpelt, es kann schwierig sein, ihn davon zu überzeugen, einen Arzt aufzusuchen. Egal wie alt Sie sind, es ist für Eltern schwierig, ärztlichen Rat von ihren Kindern einzuholen.

Aber wenn du dir Sorgen um die Gesundheit deines Vaters machst, könnte ein Gespräch ihn ermutigen, seine Gewohnheiten zu ändern, einen Arzt aufzusuchen oder sich besser um sich selbst zu kümmern.

Eine Tochter spricht mit ihrem Vater über seine Gesundheit — MoMo Productions / Stein / Getty Images

Es ist üblich, dass Männer den Arzt meiden

Wenn Sie sich Sorgen machen, weil Ihr Vater sich weigert, einen Arzt aufzusuchen, sind Sie nicht allein. Viele Männer weigern sich, an den jährlichen Prüfungen teilzunehmen und verschieben die Behandlung von Problemen so lange wie möglich.

Eine 2014 von den Centers for Disease Control and Prevention durchgeführte Umfrage ergab, dass Männer über einen Zeitraum von zwei Jahren halb so häufig einen Arzt aufsuchen als Frauen. Männer meiden den Arzt auch mehr als dreimal so oft für mehr als 5 Jahre. Männer geben auch doppelt so häufig an, dass sie als Erwachsene noch nie einen Arzt gesehen haben.

Leider ist es üblich, dass Männer mehr Energie darauf verwenden, die Arztpraxis zu meiden, anstatt sich um ihre Gesundheit zu kümmern.

Warum Männer nicht zum Arzt gehen wollen

Während dein Vater möglicherweise mehrere Gründe aufzählen kann, warum er sich keine Sorgen um seine Gesundheit macht, besteht eine gute Chance, dass er seine Verlegenheit und Angst vertuscht.

Eine landesweite Umfrage des Krankenhaussystems von Orlando Health ergab die Hauptgründe, warum Männer sich weigerten, den Arzt aufzusuchen:

22% sagten, dass sie zu beschäftigt waren, um zu gehen
21% sagten, sie hätten Angst, herauszufinden, was falsch sein könnte
18 % sagten, sie wollten sich keinen unangenehmen Untersuchungen (wie Prostata oder Rektum) unterziehen.
8% befürchteten, dass der Arzt unangenehme Fragen stellen würde
7% sagten, sie wollten nicht auf eine Waage steigen, um zu sehen, wie viel sie wiegen

Während Ihr Vater also von außen vielleicht sagt: „Es hat keinen Sinn, zum Arzt zu gehen“, fühlt er sich möglicherweise ziemlich unwohl, zu einem Termin zu gehen. Seine hartnäckige Haltung könnte seine Art sein, seine Verletzlichkeit zu verbergen.

Männer sprechen seltener über ihre Gesundheit

Ärzte sind nicht das Einzige, was Männer meiden. Studien zeigen, dass die meisten Männer nicht einmal über ihre Gesundheit sprechen – nicht einmal mit ihren männlichen Freunden.

Eine Umfrage der Cleveland Clinic aus dem Jahr 2016 ergab, dass 53% der Männer angaben, nicht über gesundheitliche Probleme zu sprechen. Wenn sie ihre Gesundheit ansprechen, ist es normalerweise, dass sie damit angeben, wie sie ihre Verletzungen aufgenommen haben. Während also ein Mann die Stiche teilt, die er bei einem schiefgelaufenen Heimwerkerprojekt erhalten hat, prahlt ein anderer vielleicht mit dem gebrochenen Knöchel, den er sich beim Erklimmen einer Klippe zugezogen hat.

Die Umfrage ergab, dass 22 % der Männer mit niemandem über Gesundheitsthemen sprechen – auch nicht mit ihren Ehepartnern und Kindern. Babyboomer waren besonders privat, nur 29% von ihnen gaben an, mehr als eine Person zu haben, mit der sie über persönliche Probleme sprechen können. Millennials waren am offensten: 47 % sagten, dass sie mehr als eine Person haben, mit der sie über ihre Gesundheit sprechen.

Worüber reden Männer, wenn sie zusammenkommen? Die Umfrage ergab, dass sie viel eher über aktuelle Ereignisse, Sport und Arbeit sprechen.

Tipps, um mit Papa über seine Gesundheit zu sprechen

Bevor du dich mit deinem Vater ins Gespräch stürzt, solltest du dir ein wenig Zeit nehmen, um darüber nachzudenken, wie du das Thema am besten angehen kannst. Machen Sie deutlich, dass Sie von einem Ort der Liebe kommen und das Thema ansprechen, weil Sie sich um sein Wohlergehen sorgen. Hier sind einige Tipps, wie Sie mit Ihrem Vater über seine Gesundheit sprechen können:

Frag deinen Vater, wenn er Bedenken hat. Auch wenn Ihr Vater vielleicht davon überzeugt ist, dass er unsterblich ist, ist die Chance noch größer, dass er Angst hat, alt zu werden – oder zu sterben. Vielleicht möchte er seine Gesundheitsprobleme nicht ansprechen, weil es ihn daran erinnert, dass sein alternder Körper abnimmt. Aber fragen Sie ihn, ob er Bedenken hinsichtlich seiner Gesundheit hat und sehen Sie, ob er bereit ist, zu sprechen.
Bleiben Sie bei den Fakten. Wenn Sie Veränderungen in der Gesundheit Ihres Vaters bemerkt haben, weisen Sie vorsichtig auf die Fakten hin. Sagen Sie etwas wie: „Papa, das ist das zweite Mal, dass Sie diesen Monat gestürzt sind“ oder „Ich merke, dass Sie jetzt kurzatmig werden, wenn Sie zur Garage gehen.“ Die Fakten können dazu beitragen, sein Bewusstsein dafür zu stärken, dass ein Problem besteht. Seien Sie nur nicht überrascht, wenn Ihr Vater das Problem minimiert oder versucht, das Thema zu wechseln.
Drücken Sie Ihre Gefühle mit „Ich“-Aussagen aus. Zu sagen: „Du kümmerst dich nie um dich selbst“ wird deinen Vater wahrscheinlich in die Defensive drängen. Bleiben Sie bei „Ich“-Aussagen wie „Ich mache mir wirklich Sorgen, dass Sie seit ein paar Jahren keinen Arzt mehr gesehen haben“.
Probleme und Barrieren lösen. Fragen Sie, was einem Arztbesuch im Wege steht. Er kann sagen, dass er sich nicht frei nehmen kann, um zum Termin zu kommen, oder er sagt, er weiß nicht, wie er einen Hausarzt im Netz finden kann, weil sein Versicherungsplan zu unübersichtlich ist. Bieten Sie ihm an, diese Hindernisse zu lösen.
Suchen Sie Hilfe bei einer anderen vertrauten Person. Die meisten Väter nehmen Ratschläge von ihren Kindern nicht sehr gut an. Seien Sie also darauf vorbereitet, bei Bedarf andere vertrauenswürdige Erwachsene einzubeziehen. Dein Vater ist vielleicht eher bereit, deiner Mutter, seiner Mutter, einem Freund der Familie oder einem Geistlichen zuzuhören. Wenn Sie keine Fortschritte machen können, suchen Sie Hilfe bei einem von ihnen.
Lass es langsam angehen. Erwarte nicht, dass dein Vater nach einem einzigen Gespräch in Aktion tritt. Es kann einige Zeit dauern, bis Ihre Worte versinken. Warten Sie nach Ihrem ersten Gespräch eine Weile und bringen Sie Ihre Bedenken zu einem späteren Zeitpunkt noch einmal behutsam zur Sprache.
Akzeptiere, dass dein Vater seine eigenen Entscheidungen treffen kann. Letztendlich hat Ihr Vater das Recht, seine eigenen Gesundheitsentscheidungen zu treffen. Wenn er keine Hilfe bekommen möchte, können Sie ihn nicht zwingen, einen Arzt aufzusuchen, seine Gewohnheiten zu ändern oder eine zweite Meinung einzuholen.

Zu vermeidende Strategien

Es besteht eine gute Chance, dass Sie frustriert – und geradezu verängstigt – sind, wenn Ihr Vater sich nicht um seine Gesundheit kümmert. Aber lassen Sie sich nicht von Ihren Emotionen überwältigen.

Egal wie verzweifelt Sie sich fühlen, vermeiden Sie die folgenden Strategien:

Erziehung deines Vaters: Behandle ihn nicht, als wäre er inkompetent. Ihn zu belehren oder deine Stimme zu erheben, wird deiner Beziehung schaden. Und es wird ihn wahrscheinlich nicht dazu motivieren, sich zu ändern.
Nörgeln: Führen Sie nicht alle Ihre Gespräche über seine Gesundheit. Ihn zu nörgeln, zum Arzt zu gehen oder seine Ernährung umzustellen, wird nicht funktionieren.
Sich auf hitzige Diskussionen einlassen: Wenn die Emotionen hochgehen, können Sie am Ende Dinge sagen, die Sie nicht meinen. Wenn das Gespräch zu hitzig wird, beenden Sie es vorerst. Warten Sie, bis Sie beide ruhig sind, bevor Sie das Thema erneut ansprechen.
Sagen Sie: „Ich habe es Ihnen gesagt“: Ob Ihr Vater herausfindet, dass er einen Knieersatz braucht oder der Arzt bestätigt, dass er ein Hörgerät braucht, sagen Sie nicht: „Ich habe es Ihnen gesagt“. Machen Sie stattdessen deutlich, dass Sie froh sind, dass er sich entschieden hat, Hilfe zu holen.

Was tun unter extremen Umständen

Wenn das Verhalten Ihres Vaters besonders ungesund ist, müssen Sie ihn nicht aktivieren. Wenn er zu müde ist, um in den Laden zu gehen, um seine eigenen Zigaretten zu kaufen, müssen Sie sie nicht für ihn kaufen. Oder, wenn er Sie bittet, auf dem Weg dorthin Fast Food abzuholen, sind Sie nicht dazu verpflichtet.

Machen Sie stattdessen klar, dass Sie nicht an der Verschlechterung seines Gesundheitszustands beteiligt sind. Es kann ein schwieriges Gespräch sein, aber es könnte hilfreich sein, um ihn zu einer Veränderung zu motivieren.

Denken Sie daran, dass Veränderungen wahrscheinlich nicht über Nacht passieren werden. Dein Vater muss zu dem Schluss kommen, dass er besser auf sich selbst aufpassen möchte, bevor er dauerhafte Veränderungen bewirken kann.